Omatoiminen vaellus Everestin perusleirille

Everestin perusleirin vaellus Nepalissa on kiistatta unelma jokaiselle, joka rakastaa vuoria ja vaeltamista, joillekin se on todellinen Mekka.

Tämän upean kokemuksen voi suorittaa monella tavalla, klassisesta Luklaan lentämisestä vähemmän kuljettuihin lähtöpisteisiin, joihin ei tarvitse lentää, kuten Salleri/Phaplu ja Jiri. Tästä oppaasta löydät kaikki tarvittavat tiedot, kaikki muunnelmat mukaan lukien, kuten Kolmen solan vaelluksen ja Island Peakin.

Olen itse suorittanut vaelluksen (tässä vaelluksen video, italiaksi, mutta voit laittaa tekstityksen päälle) ilman opasta ja ilman kantajia, isäni seurassa, joka ei ole enää nuorimmasta päästä, ja täysin omin avuin. Tästä blogista löydät kaikki tiedot ja neuvot, joilla suunnittelet parhaiten omatoimimatkasi Nepaliin ja suoritat Everestin perusleirille johtavan vaelluksen.

Pikavalikko

↑ Valikko

Auringonnousu Chukhung Rilla.

Tässä oppaassa hinnat ilmoitetaan paikallisessa valuutassa, jota kutsutaan ”Nepalin rupiaksi” ja joka lyhennetään usein yksinkertaisesti ”NPR:ksi”. Kurssi on noin 1€ = 170 NPR. Ajantasaista kurssia varten suosittelen vilkaisemaan tätä sivua.

Saapuminen Everestin perusleirille (eri reitit ja mahdolliset muunnelmat)

Ennen kuin aloitamme, tässä kartta, jonka toivon selventävän, mitä vaihtoehtoja Everestin perusleirille pääsemiseksi on ja mitkä ovat tässä oppaassa kuvatut mahdolliset muunnelmat.

Pohjimmiltaan tässä neljä pääasiallista vaihtoehtoa:

Everestin perusleiri vai Annapurnan kierros

Jos luet tätä artikkelia, olet luultavasti jo tehnyt päätöksesi, mutta jos vielä pähkäilet, haluan sanoa pari sanaa asiasta, joka on monille vaikea valinta, kun käytettävissä on ehkä vain kaksi viikkoa vaellukseen Nepalissa: Annapurnan kierros vai Everestin perusleiri?

Ensinnäkin, molemmat ovat upeita vaelluksia, mutta jos on pakko sanoa mieltymykseni, valitsisin kierroksen, koska maisema on paljon vaihtelevampi. Lähdetään lähes trooppisesta ilmastosta ja päädytään Thorong Lan solan 5 416 metriin, ja koska kyseessä on kierros, jokainen päivä on erilainen eikä tarvitse nousta ja laskeutua samaa polkua pitkin.

Kaksi muuta asiaa, jotka saavat minut kallistumaan kierroksen puolelle, ovat se, että se on äärimmäisen paljon vähemmän kuljettu/suosittu kuin Everestin perusleirin vaellus. Isäni sanoin, kun olimme törmänneet todelliseen ruuhkaan riippusillan lähellä: ”Tuntuu kuin olisi Tre Cime di Lavaredolle johtavalla polulla!” Ja meidän kokemuksemme oli keväältä, en uskalla kuvitellakaan, millainen tilanne on syksyllä.

Toinen syy, miksi suosittelisin kierrosta, ovat kustannukset. Ruoka ja majoitus ovat keskimäärin 30 % edullisempia kuin Everestin perusleirillä, ja etenkin jos jälkimmäisen päättää suorittaa lennolla Luklaan (käytännössä pakkovalinta, jos aikaa on vain kaksi viikkoa), kierros tulee maksamaan käytännössä puolet siitä, mitä Everestin perusleiri.

Kaikki tämä huomioon ottaen Everestin perusleirillä on silti oma viehätyksensä, ja lopullinen valinta kuuluu tietenkin sinulle, tähän asti sanottu on vain vaatimaton mielipiteeni.

Jos olet kiinnostunut, voit vilkaista opastani Annapurnan kierroksesta, Annapurnan perusleiristä ja Poon Hillistä.

Vaellus Phaplusta Nunthalaan.

Vaellukseen ja Nepaliin pääsyyn tarvittavat luvat ja viisumit

Aloitetaan maahantulon viisumista. Viisumi on pakollinen, mutta onneksi italialaisen passin haltijat (passin voimassaolo yli 6 kuukautta) saavat viisumin nimeltä Visa On Arrival (VOA) maahan saapuessaan (säännöt riippuvat kansalaisuudesta, joten tarkista, mitä sinua koskee). Prosessi on äärimmäisen yksinkertainen ja suoraviivainen, mutta valitettavasti se ei ole ilmainen.

Vaihtoehtoja on kolme:

15 päivää – 30 USD.

30 päivää – 50 USD.

90 päivää – 125 USD.

Viisumia voi helposti jatkaa enintään 150 päivään kalenterivuodessa (1. tammikuuta – 31. joulukuuta), vaikka se ei ole aivan edullista. Täältä löydät hinnat, luultavasti on parempi poistua maasta ja tulla takaisin uudella viisumilla, joka tapauksessa turistiviisumilla ei voi oleskella maassa yli 150 päivää kalenterivuodessa.

Lisäksi virallisesti vaaditaan kaksi passikuvaa (passin kokoa) viisumin myöntämisen loppuunsaattamiseksi lentokentälle/rajanylityspaikalle saavuttua, mutta jos täytät verkkolomakkeen (se pysyy järjestelmässä 15 päivää, joten älä tee sitä liian aikaisin), niitä ei tarvita, ja todennäköisesti säästät melko paljon aikaa saapuessasi, etenkin Kathmandun lentokentällä, jossa voit mennä suoraan passintarkastukseen ilman lomakkeen täyttämistä paikan päällä. Suosittelen tekemään sen.

Viisumin voi Tribhuvanin lentokentällä teoriassa maksaa luottokortilla, mutta käytännössä lukemani perusteella se riippuu vähän päivästä! Minä yritin, ja minulle kerrottiin, ettei se ollut mahdollista, kaikki tärkeimmät valuutat (euro mukaan lukien) hyväksytään joka tapauksessa. Epäedullisten vaihtokurssien välttämiseksi ihanteellista olisi maksaa Yhdysvaltain dollareilla, mutta en vaivaisi päätäni sillä liiaksi, ellei sinulla jo ole niitä.

Maarajoilla (täältä löydät täydellisen luettelon) hyväksytään kaiketi yksinomaan Yhdysvaltain dollareita, joten varaudu sen mukaisesti.

Nepal ei vaadi mitään pakollisia rokotuksia, mutta rokotteet A- ja B-hepatiittia vastaan ovat suositeltavia.

Vaellus Bupsasta Surkeen.

Luvat Everestin perusleirin vaellukselle

Huom. TIMS (Trekker’s Information Management System), jota vaaditaan monille Nepalin vaelluksille, ei ole enää tarpeen Everestin alueella vuodesta 2018 lähtien, varo niitä, jotka väittävät muuta.

Everestin perusleirille pääsemiseksi tarvitaan kaksi–kolme lupaa valitusta lähtöpisteestä riippuen:

Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit

Tämä on uusi lupa, joka korvaa pohjimmiltaan lokakuusta 2018 lähtien TIMSin. Se on maksu, joka menee Khumbun paikallishallinnolle. Luvan voi hankkia Luklassa tai Monjossa, jos päätät aloittaa vaelluksesi Jiristä tai Sallerista. Lupaa ei ole mahdollista saada Kathmandussa.

Hinta on 3 000 rupiaa, noin 25 €.

Sagarmatha National Park Entry Permit

Kuten ehkä arvasit, tämä on lupa päästä Sagarmathan kansallispuistoon. Sen voi hankkia Kathmandun Tourism Boardilta, joka sijaitsee noin 2 km:n päässä Thamelin pääasiallisesta turistialueesta (sinne voi mainiosti kävellä), toimisto on auki 10:00–17:00.

Vaihtoehtoisesti, kuten monet tekevät, sen voi hankkia suoraan Monjosta, jossa kansallispuiston sisäänkäynti sijaitsee.

Hinta on 3 000 rupiaa, noin 25 €.

Gaurishankar Conservation Area

Tämä lupa täytyy hankkia vain ja ainoastaan, jos päätät suorittaa perusleirin vaelluksen Jiristä lähtien. Lupa täytyy hankkia Kathmandun Tourism Boardilta.

Hinta on 3 000 rupiaa, noin 25 €.

Huom. Valitettavasti 1. huhtikuuta 2023 alkaen monia Nepalin vaelluksia ei enää voi suorittaa ilman oppaan seuraa. Mielestäni se on todellinen häpeä, taas yksi ahneuden sanelema päätös, joka piiloutuu ”turvallisuuskysymysten” taakse. Toivon, että Nepalin hallitus voi tarkistaa päätöstä tulevaisuudessa, mutta tällä hetkellä tämä on tosiasia. Onneksi, sikäli kuin ymmärsin, ongelma ilmenee silloin, kun halutaan hankkia TIMS (Trekker’s Information Management System), joka ei kuitenkaan ole tarpeen Everestin perusleirin vaelluksen suorittamiseksi, joten vaikuttaa siltä, että Everestin alue on toistaiseksi säästetty, kuten tässä kerrotaan: https://explorersweb.com/solo-trekking-banned-nepal/.

Auringonnousu Kala Pattharilla.

Paras matkustusaika Everestin perusleirille: sää, lämpötilat ja paras ajankohta

Kevät (maalis-, huhti- ja toukokuu)

Tämä on aikaa ennen kesäkuukausia (kesä-, heinä- ja elokuu) leimaavien monsuunien alkua. Kauden alussa voi esiintyä satunnaista lumisadetta, mutta sää on yleensä vakaa ja kuiva, täydellinen vaeltamiseen korkealla.

Maaliskuu on kylmempi, mutta se on parempi kuin huhti- ja toukokuu niille, jotka haluavat välttää väkijoukkoja. Huhti- ja toukokuu tuovat leudompien lämpötilojen lisäksi huomattavasti ihmisrikkaamman ja kiehtovamman perusleirin, ja toukokuun loppupuolella, juuri ennen monsuuneja, on itse asiassa suotuisin aika yrittää nousua huipulle. Näiden kuukausien (huhti- ja toukokuu) ulkopuolella perusleiri on pohjimmiltaan jäätä silmänkantamattomiin.

Kesä (kesä-, heinä- ja elokuu)

Sadetta, sadetta ja taas sadetta. Tämä on monsuunien aikaa, eikä se ole lainkaan suositeltavaa aikaa vaeltaa. Tapasin joukon ranskalaisia nuoria, jotka kertoivat ystävästään, joka suoritti reitin kesäkuussa lähtemällä joka päivä aamulla 5:ltä välttääkseen sateet, ja ilmeisesti se toimi.

Joka tapauksessa se ei todellakaan ole ihanteellista, sillä maisemat kärsisivät siitä lähes varmasti. Heinä- ja elokuu ovat vielä sateisempia, joten luulenpa, ettei kannata lähteä liikkeelle.

Jos haluat vaeltaa tähän aikaan, Annapurnan kierros on ehdottomasti parempi vaihtoehto.

Syksy (syys-, loka- ja marraskuu)

Tätä pidetään parhaana vuodenaikana sään kannalta. Kesäkuukausien sade vie mukanaan kaiken sumun, ja näkymiä pidetään vuoden parhaina. Varo kuitenkin syyskuuta, joka voi olla vielä suhteellisen sateinen vuodesta riippuen.

Yleensä on hieman kylmempää kuin keväällä, mutta se on silti paras aika vaeltaa ja siksi myös ruuhkaisin. Korkealla lodget voivat olla äärimmäisen täynnä etenkin lokakuussa, jolloin alueella on turistien huippusesonki.

Talvi (joulu-, tammi- ja helmikuu)

Vaeltaminen on ehdottomasti mahdollista, mutta korkealla voi olla todella kylmä, ja lämpötila voi laskea yöllä jopa –30 asteeseen. Päivät ovat lyhyitä, ja lunta voi olla paljon, minkä seurauksena jotkin solat suljetaan (yleensä ei perinteistä polkua perusleirille).

Joka tapauksessa, jos kylmä ja lumi eivät pelota sinua, tämä voisi olla hyvä aika vaeltaa alueella ja välttää ihmismassat, varmista kuitenkin, että sinulla on oikeat varusteet!

Cheplungin kylä.

Vaikeustaso ja valmistautuminen Everestin perusleirin vaellukselle

Vaellus ei todellakaan ole kävelyretki metsässä, ja korkeus, etenkin perusleirin lähellä, tuntuu varmasti, mutta kuka tahansa kohtuullisessa kunnossa oleva voi suorittaa vaelluksen.

Objektiivisen tiedon antamiseksi: suoritin vaelluksen isäni seurassa, joka vaikka onkin selvästi parempikuntoinen kuin suurin osa ikätovereistaan, on silti 63-vuotias eikä todellakaan palaudu yhtä nopeasti kuin paljon nuoremmat. Puhumattakaan siitä, että me lähdimme Phaplusta, mikä lisäsi kuusi päivää vaellusta, joka ei ollut aivan helppo verrattuna Luklasta lähtevään reittiin, eikä meillä ollut kantajia.

Jos siis päätät lähteä Luklasta ja ehkä palkkaat vielä kantajan, vaellus on monien ulottuvilla. Toisaalta suosittelen suhtautumaan valmistautumiseen vakavasti: yritä edeltävinä kuukausina käydä kävelemässä vähintään pari kertaa viikossa 4–5 tuntia putkeen, jotta simuloit reitin tyypillistä päivää. Mieluiten sinun pitäisi myös pakata reppu kunnolla, ehkä samalla painolla, jota tulet kantamaan vaelluksen aikana. Lisää tietoa ja neuvoja korkeuden hallintaan oppaan myöhemmissä osissa.

Kolmen solan vaellus on sen sijaan selvästi rankempi kuin Everestin perusleirin vaellus, mutta tässäkin tapauksessa, jos on hyvässä kunnossa, ei pitäisi olla lainkaan ongelma.

Auringonlasku Thamessa.

Reittiehdotuksia Everestin perusleirille

Kuten aiemmin nähtiin, Everestin perusleirille pääsemiseksi on pohjimmiltaan kolme reittiä, aloitan kuvaamalla klassisen Luklasta lähtevän reitin yksityiskohtaisesti. Kahdesta muusta reitistä, jotka lähtevät Jiristä ja Sallerista, kuvaan yksityiskohtaisesti vain osuuden Luklaan asti, koska Luklaan päästyä noudatettava reitti on sama.

Lopuksi Kolmen solan vaellus, joka ei teknisesti sisällä käyntiä Everestin perusleirillä, mutta käytännössä monet tekevät tämän lyhyen sivupolun Lobucheen päästyään.

Seuraava reitti on suunniteltu niin, että kävellään vain aamupäivän aikana aikaiseen iltapäivään (muutamaa harvinaista poikkeusta lukuun ottamatta) yhteensä 5–6 tuntia päivässä ja lounastetaan vasta perille päästyä. Yleisesti lähtö on noin 7:n ja puoli kahdeksan välillä ja saapuminen viimeistään noin 13–14. Olemme luultavasti hieman keskivertohenkilöä nopeampia, joten jos ensimmäisten päivien jälkeen laskelmat eivät täsmää, säädä niitä sen mukaisesti.

Tämän strategian valitsemiseen on ainakin kolme hyvää syytä:

  • Sää on ympäri vuoden yleensä parempi aamulla, joten näkymät ovat parempia ja sateen todennäköisyys pienempi.
  • Tauon välttäminen: se ei riko rytmiä, ja ennen kaikkea vältät kävelemisen täydellä vatsalla, jolloin veri ohjautuu ruoansulatuselimistöön, mikä on erityisesti korkealla erittäin huono idea. Perille päästyäsi sinulla on kaikki tarvittava aika levätä ja palautua.
  • Perille saapuminen ja sitten lounastaminen säästää usein huoneen rahat. 99 % lodgeista, etenkin alhaalla, on enemmän kuin valmiita tarjoamaan huoneen ilmaiseksi kolmea ateriaa vastaan, mutta jos pysähdyt syömään tien päällä, aterioita on enää kaksi ja lodge voi olla haluttomampi antamaan huoneen ilmaiseksi.

Toinen mielessä pidettävä asia on, että reitin varrella voi oikeastaan pysähtyä käytännössä missä tahansa. Etenkin alhaalla kylät sijaitsevat kaikki lyhyen matkan päässä toisistaan, ja suositeltuja etappeja voi mainiosti vaihtaa seuraavaan kylään. Lisäksi myös kylien välissä olevia lodgeja/tea houseja on todella paljon, mikä antaa pohjimmiltaan äärettömästi mahdollisuuksia pysähtyä, jos olisit väsynyt tai haluaisit vain jatkaa kävelyä vielä vähän määränpäähän päästyäsi.

Lopuksi suosittelen lataamaan Organic Mapsin, sovellus toimii myös offline-tilassa karttojen lataamisen jälkeen, ja uskoakseni se on loistava työkalu vaellusten suorittamiseen.

Everestin perusleirin vaelluksen reitti Luklasta lähtien 12 päivässä

Tämä on vaelluksen lyhin versio, ainoa tapa päästä perusleirille nopeammin on pohjimmiltaan mennä sinne helikopterilla. Vaikka se on kolmesta reitistä lyhin, se on myös kallein, sillä pelkkä meno-paluulento Kathmandusta Luklaan maksaa yli 300 $ alle 30 minuutin lennosta, ja sen voi ostaa Yeti Airlinesin sivustolta.

Kun otetaan huomioon, että koko vaelluksen hinta – lähtien Sallerista ja tehden myös joitakin muunnelmia lyhimpään versioon verrattuna, yhteensä 20 päivää – oli noin 370 € per henkilö, jos sinulla on aikaa ja halua, pelkillä rahoilla, jotka kuluttaisit Luklan lentoon, voisit mainiosti rahoittaa koko vaelluksen.

Ymmärrän, että joillekin aika on merkittävä muuttuja ja raha jää toissijaiseksi, joten tässä Luklasta lähtevä reitti.

Pangbochen kylä.

Päivä 1. Lento Kathmandu – Lukla (noin 30 minuuttia) / Kävely Lukla – Phakding (4 tuntia, 8 km)

Lukla (2 860 m) – Phakding (2 610 m)

Suosittelen vahvasti lentämään aikaisin aamulla, jotta koko päivä on edessä, ottaen huomioon myös mahdolliset viivästykset, joita näyttää olevan usein. Lento on kuvattu minulle äärimmäisen näyttäväksi, joten nauti maisemasta.

Luklaan saavuttuasi edessäsi on äärimmäisen helppokulkuinen osuus Phakdingiin, enimmäkseen tasaista tai jopa hieman alamäkeä.

Päivä 2. Phakding – Namche Bazar (6–7 tuntia, 10 km)

Phakding (2 610 m) – Monjo (2 835 m) – Namche Bazar (3 440 m)

Tässäkin tapauksessa suosittelen lähtemään aikaisin, jotta vältät jonon, joka muodostuu kansallispuiston sisäänkäynnillä Monjossa. Saapuessamme aamupäivän puolivälissä alempaa jonotimme 40 minuuttia lippujen ostamiseksi.

Joka tapauksessa osuus Phakdingista Monjoon on äärimmäisen helppokulkuinen ja verrattavissa edelliseen päivään. Kun on päästy Monjoon ja sisään kansallispuistoon, alkaa kuitenkin loputon nousu, joka ei käytännössä hellitä lainkaan Namche Bazariin asti.

Nousua on vain 5 km, mutta suositeltu kulkuaika on 6 tuntia, mikä on luultavasti liioiteltua. Olimme jo sopeutuneet korkeuteen Annapurnan kierroksella ja nousimme alle 3 tunnissa. Se on silti kunnon rutistus, ja juuri tässä kohdassa korkeus alkaa jo monilla tuntua.

Huom. Jos et ostanut Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permitiäsi Luklassa, sinun täytyy tehdä se Monjossa, pieni toimisto sijaitsee ennen kansallispuiston sisäänkäyntiä, älä joka tapauksessa huoli, sillä sinua pyydetään varmasti näyttämään lupa tai tarvittaessa ostamaan se. Täällä emme jonottaneet, koska suurimmalla osalla ihmisistä oli jo lupa, todennäköisesti hankittuna Luklassa.

Auringonnousu Namche Bazarissa.

Päivä 3. Namche Bazar (lepo- / sopeutumispäivä)

Jätimme tämän päivän väliin, koska kuten juuri sanottu, olimme jo sopeutuneet korkeuteen Annapurnan kierroksella. Jos asia ei ole sinun kohdallasi niin, on ehdottomasti suositeltavaa viettää päivä Namche Bazarissa, jotta kehosi saa aikaa sopeutua korkeuteen.

On lisäksi suositeltavaa pysyä silti aktiivisena, ehkä nousemalla johonkin kaupunkia ympäröivistä lukuisista näköalapaikoista. Jos sinulta puuttuu jokin varusteen osa tai haluat ehkä hemmotella itseäsi syömällä jotain muuta kuin tyypillistä paikallista ruokaa, tämä on ihanteellinen paikka siihen, sillä kyse on kylän sijaan todellisesta kaupungista, jossa on ravintoloita, baareja, wifi, kauppoja, pankkiautomaatteja jne. jne.

Myös majoituksia on täällä selvästi paljon, laadukkaat hotellit mukaan lukien, kuten Hotel Khangri, mutta jos matkustat meidän tavoin säästäväisesti, suosittelen tätä lodgea, jossa perhe, joka on muuten todella kiva, on valmis antamaan huoneen, wifin ja suihkun (kylmän, mutta halutessasi voit maksaa ja saada lämpimän) ilmaiseksi ateriaa vastaan. Vakuutan, että Namchessa se on todellinen löytö.

Päivä 4. Namche Bazar – Tengboche (4–6 tuntia, 8 km)

Namche Bazar (3 440 m) – Tengboche (3 870 m)

Namchesta lähdettäessä ensimmäiset kilometrit ovat todella miellyttäviä ja äärimmäisen helppokulkuisia, enimmäkseen tasaisia. Noin kahden tunnin kuluttua saavutaan laakson pohjalle, jossa on tarkastuspiste. Tästä alkaa kunnon nousu Tengbocheen, 600 metrin korkeusero, joka tällä korkeudella tuntuu, mutta huipulle päästyä päivän kävely päättyy.

Tengbochessa on myös buddhalainen luostari, jossa voi vierailla ja jonka tutkiminen on erittäin mielenkiintoista. Pieni kuriositeetti: kuuluisa Tenzing Norgay varttui lähellä sijaitsevassa Thamen kylässä. Niille, jotka eivät tiedä, Tenzing Norgay on sherpa, joka valloitti Edmund Hillaryn kanssa ensimmäisenä Everestin huipun vuonna 1953.

Tengbochen luostari.

Päivä 5. Tengboche – Dingboche (4–6 tuntia, 10 km)

Tengboche (3 870 m) – Pangboche (3 930 m) – Dingboche (4 360 m)

Päivä alkaa alamäkeen, mutta sen jälkeen polku on pohjimmiltaan jatkuvaa nousua. Tällä osuudella puut alkavat kadota ja kasvillisuus supistuu pensaisiin, ja siksi ollaan alttiina auringolle koko matkan ajan. Näkymät alkavat olla todella mielenkiintoisia.

Huom. Sesonkiaikana, suunnilleen huhti-, touko-, syys- ja lokakuussa, tähän pisteeseen päästyä suosittelen vahvasti varaamaan majoituksen vähintään edellisenä päivänä. Täältä eteenpäin lodgeja ei ole paljon ja etapit ovat käytännössä pakolliset, riski jäädä ilman huonetta ja joutua viettämään yö ruokasalissa Lobuchessa ja Gorak Shepissä on todella suuri. Varaamiseen riittää, että pyydät lodgea, jossa olet, soittamaan, kaikki tuntevat toisensa ja tietävät, mitä tehdä.

Päivä 6. Dingboche (lepo- / sopeutumispäivä)

Tässäkin tapauksessa jätimme tämän päivän kokonaan väliin, koska olimme jo sopeutuneet korkeuteen Annapurnan kierroksella, mutta jos asia ei ole sinun kohdallasi niin, on suositeltavaa viettää päivä Dingbochessa, jotta kehosi saa aikaa sopeutua korkeuteen. Jos voit erittäin hyvin, voisit jatkaa ja siirtyä päivään 7, mutta asia on ehdottoman subjektiivinen: kuuntele kehoasi.

Mahdollinen muunnelma Chukhungiin

Jos sinulla on kaksi ylimääräistä päivää käytettävissä, täällä on mahdollisuus tehdä todella mielenkiintoinen muunnelma, jota suosittelen. Jos korkeus ei tuota sinulle ongelmia, tänä päivänä (tai jopa edellisenä) voisit mennä Chukhungiin seuraamalla pohjimmiltaan Kolmen solan vaelluksen reittiä ja seuraavana aamuna nousta Chukhung Rille ja palata Dingbocheen tai Phericheen samaa polkua pitkin, Chukhung Rin huipulle (joka on yli 5 500 m:n korkeudessa) ei tarvitse nousta. Ensimmäinen näköalapaikka, 5 375 m:n korkeudessa, tarjoaa riittävän näyttävän panoraaman, ja se oli kiistatta yksi koko vaelluksen kohokohdista.

Me olimme jo sopeutuneet ja nousimme hieman yli puolessatoista tunnissa lähtien noin puoli viiden aikaan Chukhungin lodgesta, mutta luultavasti muussa tapauksessa siihen olisi mennyt vähintään kaksi tuntia, auringonnousun aikaan se on varmasti kauniimpaa, mutta voit mainiosti tehdä sen myös päivällä.

Chukhungin lodget pitävät hinnat yhtenäisinä kuin kartelli, 500 rupiaa kahden hengen huoneesta, eikä siitä tingata, joten voi yhtä hyvin valita parhaan, Khangri Resort on huippu. Jos haluat pidentää muunnelmaa vielä enemmän, Chukhungista voit myös päättää käydä päiväretkellä Island Peakin perusleirillä.

Panoraama Chukhung Rilta.

Päivä 7. Dingboche – Lobuche (4–6 tuntia, 7 km)

Dingboche (4 360 m) – Lobuche (4 940 m)

Päivä alkaa miellyttävällä, loivalla nousulla upean laakson halki, kunnes ylitetään pieni puro, jonka vähän ylempänä on pieni lodge, joka toimii virkistyspisteenä. Tästä alkaa sitten kunnon rinne, noin 300 metriä, jonka huipulla on upea näköalapaikka muistomerkkeineen, josta on näkymä koko laaksoon.

Tämän ponnistuksen jälkeen polku tasoittuu ja on verrattavissa aiemmin kuljettuun loivaan nousuun pieneen Lobuchen kylään asti. Me yövyimme Mother Heart Lodgessa, huone oli varattu meille kaksi päivää aiemmin Chukhungin lodgesta, joten meillä ei ollut valinnanvaraa, mutta uskoakseni parempia vaihtoehtoja on. New EBC Guesthouse näyttää olevan ylivoimaisesti paras vaihtoehto, mutta ilmeisesti toimistot täyttävät sen monta päivää etukäteen. Joka tapauksessa täälläkin lodget pitävät hinnat yhtenäisinä kuin kartelli, 700 rupiaa kahden hengen huoneesta.

Huom. Täällä on todella mielenkiintoinen vaihtoehto niille, joilla ei ole budjettiongelmia, ja ennen kaikkea ylpeydenaihe meille italialaisille. Noin 1,5 km:n päässä Lobuchen kylästä Gorak Shepin suuntaan on nimittäin italialainen tutkimuskeskus, joka tunnetaan nimellä ”La Piramide” ja jossa on mahdollista yöpyä. Puhuin kahden ihmisen kanssa, jotka ovat tehneet sen, ja he kertoivat, että paikka on todella hieno. Maksat noin 50 $, kaikki ateriat ja lämmin suihku sisältyvät hintaan, jos kaipaat hieman mukavuutta korkealla, se voisi sopia sinulle.

Lobuchen kylä.

Päivä 8. Lobuche – Gorak Shep – Everestin perusleiri – Gorak Shep (5–8 tuntia, 15 km)

Lobuche (4 940 m) – Gorak Shep (5 160 m) – Everestin perusleiri (5 364 m)

Tämä on päivä, jona pääset vihdoin Everestin perusleirille. Ensimmäinen osuus on samanlainen kuin edellisen päivän loppu ja jatkuu laakson pohjalla, parin kilometrin jälkeen alkaa kuitenkin todella ärsyttävä ylös-alas-kulkeminen, joka yhdessä todella epätasaisen kivisen maaston ja tässä kohdassa syntyvän suppilovaikutuksen kanssa voi viedä paljon aikaa.

Me lähdimme aikaisin ja käytimme Gorak Shepiin pääsemiseen vähän alle kaksi tuntia, mutta taas, olimme jo sopeutuneet, joten luulen, että 3–4 tuntia on kohtuullisempi arvio. Gorak Shepiin päästyäsi jätä reppusi lodgeen (tai tyhjennä se joka tapauksessa siitä, mitä et tarvitse) ja jatka Everestin perusleirille, mitä aikaisemmin lähdet, sen parempi, jotta vältät mahdolliset iltapäivän pilvet.

Gorak Shepistä perusleirille on noin 1–2 tuntia, suuria nousuja ei ole, mutta reitti on samankaltainen kuin viimeinen osuus ennen Gorak Shepiin saapumista (epätasainen maasto ja suppilovaikutus). Perusleirille päästyäsi nauti siitä, ota perinteiset kuvat ja palaa sitten Gorak Shepiin lepäämään seuraavaa päivää varten, jolloin edessäsi on nousu Kala Pattharille.

Täällä yövyimme Yeti Resortissa, koko vaelluksen huonoimmassa lodgessa, mutta huone oli varattu meille kaksi päivää aiemmin, joten meillä ei ollut valinnanvaraa, uskon kuitenkin, että parempia vaihtoehtoja on. 700 rupiaa kahden hengen huoneesta.

Huom. Jos asia ei kiinnosta sinua tai et yksinkertaisesti tunne olevasi kunnossa, Gorak Shepissä ei ole lainkaan välttämätöntä yöpyä. Se on hyödyllistä vain, jos haluaa nousta seuraavana aamuna Kala Pattharin huipulle (5 545 m), mutta halutessasi voisit yksinkertaisesti jättää reppusi Lobucheen, nousta perusleirille ja palata sitten yöpymään Lobucheen ennen kuin aloitat laskeutumisen seuraavana päivänä.

Everestin perusleiri.

Päivä 9. Gorak Shep – Kala Patthar – Gorak Shep – Pheriche (5–8 tuntia, 15 km)

Gorak Shep (5 160 m) – Kala Patthar (5 545 m) – Gorak Shep (5 160 m) – Lobuche (4 940 m) – Pheriche (4 280 m)

Kala Pattharin huipulle nouseminen ei ole aivan kävelyretki eikä se ole lainkaan välttämätöntä, mutta jos sinulla on halua ja voit hyvin, suosittelen tekemään sen. Lähdin pimeässä päästäkseni huipulle auringonnousun aikaan ja siihen meni noin puolitoista tuntia (olin jo sopeutunut), mutta sinulla voi mennä myös 2–3 tuntia. Joka tapauksessa voisit päättää nousta vain puoliväliin, siitä eteenpäin näkymä ei parane enää kovin paljon, ja kyse olisi enemmänkin siitä, että voi sanoa: ”Pääsin huipulle!”.

Jos päätät nousta aikaisin aamulla kuten minä, suosittelen pukeutumaan kunnolla, nousun aikana lämpenee nopeasti, mutta huipulla odottaessani auringon nousua minulle tuli kirjaimellisesti jäätävän kylmä.

Gorak Shepiin palattuasi laskeudutaan samaa polkua pitkin kuin edellisenä päivänä muistomerkille johtavan nousun juurelle ennen Lobucheen saapumista, jossa Dingbochen suuntaan menemisen sijaan laskeudutaan Phericheen.

Täällä suosittelen yöpymään White Yakissa. Omistaja on valmis antamaan huoneen ilmaiseksi ateriaa vastaan. Ruoka on erinomaista, annokset ovat runsaita, ja on kiva ulkohuone, jossa rentoutua ja jossa kasvihuoneilmiön ansiosta lämpötila on äärimmäisen miellyttävä päivällä.

Auringonlasku Pherichessä.

Päivä 10. Pheriche – Namche Bazar (6–8 tuntia, 15 km)

Pheriche (4 280 m) – Pangboche (3 930 m) – Tengboche (3 870 m) – Namche Bazar (3 440 m)

Tämä on melko pitkä päivä, mutta korkeuden laskemisen pitäisi auttaa sinua löytämään voimasi uudelleen. Lisäksi polku, joka on sama kuin menomatkalla, on pääosin alamäkeä, minkä pitäisi auttaa melkoisesti.

Selvästi reippaassa tahdissa meillä meni 6 tuntia, mutta luultavasti 7–8 tuntia on todenmukaisempi arvio.

Päivä 11. Namche Bazar – Lukla (6–8 tuntia, 18 km)

Namche Bazar (3 440 m) – Monjo (2 835 m) – Phakding (2 610 m) – Lukla (2 860 m)

Tämäkin on melko pitkä päivä, jossa kuljetaan sama polku kuin menomatkalla, ja suurelta osin alamäkeä, polvet saattavat tässä vaiheessa pyytää apua, mutta kyse on viimeisestä ponnistuksesta, pidä pintasi!

Päivä 12. Lento Lukla – Kathmandu (noin 30 minuuttia)

Paluu Kathmanduun. Jos sinulla on aikaa ja halua, täällä voisit halutessasi valita myös paluun Kathmanduun jommankumman kahden muun, jäljempänä kuvatun lähtöpisteen kautta, säästäen hieman rahaa mutta ennen kaikkea kulkien osan vaelluksesta, joka on selvästi vähemmän kaupallinen ja ruuhkainen kuin Luklasta lähtevä osuus.

Yleisesti se tarkoittaisi 2–3 ylimääräistä päivää, jos päätät palata Phaplusta/Sallerista, ja 6–8 päivää Jiristä.

Hämärä Kala Pattharilta, Everest vasemmalla.

Järjestätkö matkaa? Jos vakuutus on vielä hankkimatta, löydät täältä oppaani parhaista matkavakuutuksista. Hankkimalla sen oppaan linkkien kautta tuet tätä sivustoa ilman, että se maksaa sinulle mitään ylimääräistä.

Everestin perusleirin vaelluksen reitti Sallerista / Phaplusta lähtien 18 päivässä

Tämän reitin kuljin itse, ja se on ihanteellinen niille, jotka haluavat päästä Everestin perusleirille lentämättä ja kuluttaen mahdollisimman vähän, tietenkin kun käytettävissä on pari ylimääräistä päivää. Se on lisäksi hyvä tapa kulkea alueen selvästi vähemmän kuljettujen seutujen läpi ja kylissä, joihin massaturismi on vaikuttanut vähemmän, kun otetaan huomioon, että luultavasti yli 90 % perusleirille pääsevistä lähtee liikkeelle lennolla Luklaan.

Luklasta lähtevään reittiin verrattuna tarvitaan kuusi päivää lisää, kolme meno- ja kolme paluumatkalla, ehkä neljäkin riittää, jos olet valmis kävelemään 8–10 tuntia päivässä, vaikka itse en sitä suosittele. Toinen tapa lyhentää vaellusta yhdellä päivällä menomatkalla ja yhdellä paluumatkalla on mennä jeepillä Sallerista Kharikholaan, kuten myöhemmin kuvataan.

Surken kylä.

Päivä 1. Bussi/Jeeppi Kathmandu – Salleri (9–16 tuntia, 260 km)

Kathmandusta matkaan on kaksi vaihtoehtoa: nopein on mennä jeepillä, lähtö 5:30, 9–10 tuntia, muutamalla tauolla lounaan, aamiaisen ja vessakäyntien ajaksi, tämä on epämukavin vaihtoehto, sillä jeeppiin mahtuu peräti kymmenen ihmistä – kaksi edessä, neljä takana ja sitten vielä neljä siinä, mikä yleensä on tavaratila.

Jos sinulla on onni istua edessä kuljettajan kanssa, luulen, ettei matka ole niin paha, mutta me teimme menomatkan takarivillä ja paluumatkan keskirivillä (hieman parempi), mutta joka tapauksessa yksi elämäni epämukavimmista matkoista, ja usko pois, olen tehnyt monta. Neuvoni, jos et ole nuuka kuten minä ja haluat tehdä matkan mukavimmin, on ostaa kaksi paikkaa tai koko rivi, jos olet kahden tai kolmen hengen seurueessa.

Jeepin hinta on 1 400–1 500 rupiaa, tämä hinta on helppo saada paluumatkalla, mutta menomatkalla se on vaikeampaa, koska pitäisi mennä henkilökohtaisesti Chabiliin (paikka, josta lähtevät sekä jeepit että bussit Sallerin suuntaan), ja se on lähes 5 km jalan Thamelista, taksilla 300–400 rupiaa yhteen suuntaan. Vaihtoehto on mennä paikallisbussilla Ratna Parkista. Me päätimme käyttää hieman enemmän rahaa maksamalla 1 800 rupiaa yhdelle Thamelin toimistoista.

Toinen vaihtoehto on mennä paikallisbussilla, joka lähtee myös Chabilista, se on varmasti mukavampi, koska ainakin on kunnollinen istuin, mutta tämä pysähtelee eri paikoissa ihmisten jättämiseksi ja ottamiseksi kyytiin, ja perille pääsemiseen voi mennä jopa 16 tuntia. Hinta on 1 000–1 100 rupiaa. Teknisesti on myös kolmas vaihtoehto: lento Kathmandusta (Phaplussa on lentokenttä), mutta kustannukset huomioon ottaen siinä vaiheessa kannattaa ehkä lentää suoraan Luklaan.

Valitsit sitten bussin tai jeepin, Salleriin saavuttuasi suosittelen kävelemään pari kilometriä Phapluun vain jalkojen venyttämiseksi ja seuraavan päivän lyhentämiseksi hieman.

Phaplussa Hotel New Shrestha, aivan lentokentän vastapäätä, antoi meille huoneen ja wifin ilmaiseksi ateriaa vastaan ja paluumatkalla myi meille jeepin lipun 1 500 rupialla noudolla suoraan hotellilta, suositeltava.

Huom. Salleriin saavuttuasi, jos sinulla on aikapulaa, voisit mennä jeepillä Kharikholaan säästäen puolitoista päivää kävelyä. Tie Sallerista Kharikholaan on kuitenkin erittäin huonossa kunnossa, ja matka on luultavasti vielä traumaattisempi kuin Kathmandusta tehty, sillä 30 km:n kulkemiseen kuluu 5–6 tuntia, hinta on 1 300–1 400 rupiaa.

Kharikhola ylhäältä katsottuna.

Päivä 2. Phaplu – Nunthala (6–7 tuntia, 18 km)

Phaplu (2 500 m) – Ringmu (2 810 m) – Taksindu (2 930 m) – Nunthala (2 220 m)

Matkan ensimmäinen osa kuljetaan tietä pitkin lievässä nousussa, liikennettä ei käytännössä ole, joten se ei ole lainkaan ongelma. Ringmun kohdalle päästyä tie jätetään ja polku yhtyy Jiristä tulevaan polkuun.

Täällä polku, joka ajoittain ylittää tien, alkaa nousta solalle, jolta huipulle päästyä on erinomaiset näkymät laaksoon, lisäksi siellä on todella viehättävä stupa, jota kunnostettiin ohi kulkiessamme. Täältä Nunthalan kylään on sitten kaikki alamäkeä ja kyse on tunnista tai vähän yli.

Suosittelen yöpymään Shangrilla Lodgessa, erinomainen paikka, erinomainen ruoka ja ilmainen wifi. He ovat lisäksi valmiita antamaan huoneen yhteisellä kylpyhuoneella ilmaiseksi ateriaa vastaan.

Päivä 3. Nunthala – Bupsa (5–6 tuntia, 11 km)

Nunthala (2 220 m) – Jubing (1 660 m) – Kharikhola (2 100 m) – Bupsa (2 300 m)

Päivä alkaa alamäkeen, suurelta osin metsän ja joidenkin pienten maanviljelijäkylien läpi. Laakson pohjalle päästyä ylitetään riippusilta ja sitten alkaa pitkä nousu Kharikholaan, jossa polku tasoittuu pariksi kilometriksi ennen kuin alkaa taas nousta kohti Bupsaa.

Täällä suosittelen yöpymään Bupsa Guesthousessa, joka sijaitsee kylän sisäänkäynnillä. Huone ja wifi ilmaiseksi ateriaa vastaan, erinomainen ruoka ja erinomainen näkymä laaksoon. Jos haluat lyhentää seuraavaa päivää hieman, voit jatkaa kävelyä pari kilometriä Kharteen tai Puiyaan. Me halusimme menomatkalla päästä Puiyaan, mutta sitten alkoi sataa ja pysähdyimme Khartessa, jossa lodget ovat hyvin vaatimattomia. Puiyassa taso on selvästi parempi, mutta siitä tulee melko pitkä päivä.

Sola ennen laskeutumista Nunthalaan.

Päivä 4. Bupsa – Cheplung (7 tuntia, 17 km)

Bupsa (2 300 m) – Kharte (2 530 m) – Puiya (2 760 m) – Surke (2 270 m) – Cheplung (2 690 m)

Päivä alkaa nousulla, sitä seuraa loiva nousu ja lopuksi on iso lasku Surkeen, jossa alkaa taas nousu kohti Cheplungia. Täällä yövyimme kylän sisäänkäynnin ensimmäisessä lodgessa, jonka nimeä en kuitenkaan muista, huone ilmaiseksi ateriaa vastaan ja lämmin suihku vain 100 rupialla, löytö.

Huom. Luklan kautta ei todellakaan tarvitse kulkea, koska silloin pidentäisit reittiä turhaan.

Pohjimmiltaan täältä voit mainiosti seurata Luklasta lähtöä käsittelevässä osiossa kuvattua reittiä – päivästä 2 alkaen, kun Phakdingista lähtemisen sijaan lähdet Cheplungista pidentäen päivää hieman.

Lyhyesti:

Päivä 5. Cheplung – Namche Bazar (7–8 tuntia, 15 km)

Päivä 6. Namche Bazar (lepo- / sopeutumispäivä)

Päivä 7. Namche Bazar – Tengboche (4–6 tuntia, 8 km)

Päivä 8. Tengboche – Dingboche (4–6 tuntia, 10 km)

Päivä 9. Dingboche (lepo- / sopeutumispäivä)

Mahdollinen muunnelma Chukhungiin, katso Luklasta lähtevä reitti.

Päivä 10. Dingboche – Lobuche (4–6 tuntia, 7 km)

Päivä 11. Lobuche – Gorak Shep – Everestin perusleiri – Gorak Shep (5–8 tuntia, 15 km)

Päivä 12. Gorak Shep – Kala Patthar – Gorak Shep – Pheriche (5–8 tuntia, 15 km)

Päivä 13. Pheriche – Namche Bazar (6–8 tuntia, 15 km)

Päivä 14. Namche Bazar – Cheplung (6–7 tuntia, 15 km)

Päivä 15. Cheplung – Bupsa (7 tuntia, 17 km)

Päivä 16. Bupsa – Nunthala (5–6 tuntia, 11 km)

Päivä 17. Nunthala – Phaplu (6–7 tuntia, 18 km)

Salleriin asti ei tarvitse kävellä. Toisin kuin menomatkalla, jossa jeepin viimeinen pysäkki on Salleri ja sieltä täytyy sitten kävellä Phapluun, paluumatkalla Phaplun lodget voivat järjestää noudon suoraan täältä.

Päivä 18. Bussi/Jeeppi Phaplu – Kathmandu (9–16 tuntia, 260 km)

Dingbochen kylä.

Everestin perusleirin vaelluksen reitti Jiristä lähtien 23 päivässä

Tämä on ehdottomasti pisin vaellus Everestin perusleirille sekä alkuperäinen versio, jonka kulki 1950-luvulla Edmund Hillary (uusiseelantilainen alpinisti, joka valloitti vuonna 1953 ensimmäisenä Everestin huipun sherpa Tenzing Norgayn kanssa) ennen Luklan lentokentän rakentamista.

Pohjimmiltaan Luklasta lähtevään reittiin verrattuna lisätään noin 6 päivän kävely, joka tarvitaan Luklaan pääsemiseen Jiristä riisiterassien ja viehättävien kylien läpi, jotka ovat kaukana massaturismista. Kun tänne on päästy, reitti on pohjimmiltaan sama, ja kuvaan sen siksi tiiviisti toistamisen välttämiseksi.

Huom. Koska en ole tehnyt sitä itse, kerron vain netistä löytämäni tiedot ja sen, minkä olen pystynyt päättelemään reitin korkeusprofiilista.

Päivä 1. Bussi Kathmandu – Jiri (7–8 tuntia, 190 km)

Kathmandusta matkaan on kaksi vaihtoehtoa: minibussi, joka maksaa 500–600 rupiaa ja kestää noin 8 tuntia, täytyy varata edellisenä päivänä paikan varmistamiseksi, pysähtyy pari kertaa vessan ja syömisen vuoksi mutta on pohjimmiltaan suora bussi. Toinen vaihtoehto on paikallinen linja-auto, joka pysähtymisten lisäksi pysähtyy ottamaan ihmisiä kyytiin tien varrelta, mikä vie ainakin pari tuntia enemmän, 10–12 tuntia.

Molemmat lähtevät aamulla 6:n ja 8:n välillä Ratna Parkista, bussiasemalta, joka sijaitsee Thamelin (kaupunginosa, jossa on suurin osa Kathmandun majoituksista) eteläpuolella ja jonne voi mainiosti kävellä, kuten jo sanottu, suosittelen ostamaan liput ja vahvistamaan lähtöajan edellisenä päivänä. Tie kiemurtelee vuorten halki, joten jos kärsit matkapahoinvoinnista, päivästäsi voi tulla kurja. Pitkän matkan jälkeen suosittelen yöpymään Jirissä.

Huom. On myös bussi, joka kattaa osuuden Bhandariin asti, mutta tieosuus Jiristä Bhandariin on erittäin huonossa kunnossa ja voi viedä jopa 18 tuntia Kathmandusta lähtien, hinta on 800–900 rupiaa.

Polku Namchesta Thameen.

Päivä 2. Jiri – Bhandar (7–8 tuntia, 18 km)

Jiri (1 905 m) – Bhandar (2 190 m)

Monet päättävät kävellä ensimmäisenä päivänä Bhandariin asti, mutta se on pitkä ja rasittava päivä, joka koostuu monista ylös-alas-osuuksista ja melkoisesta korkeuserosta. Jos haluat katkaista päivän, suosittelen yöpymään Shivalayassa, joka sijaitsee suunnilleen puolivälissä.

Päivä 3. Bhandar – Sete (5–6 tuntia, 13 km)

Bhandar (2 190 m) – Sete (2 575 m)

Päivä alkaa alamäkeen parin kylän läpi, kunnes pääset laakson pohjalle ja jatkat loivaa nousua pitkin Kenjan kylään, josta alkaa sitten jyrkkä nousu Seteen.

Päivä 4. Sete – Junbesi (6–7 tuntia, 13 km)

Sete (2 575 m) – Junbesi (2 670 m)

Päivä jatkuu nousuna metsän läpi, kunnes pääset Lamjura-solalle, josta laskeudut sitten Junbesiin, yhteen alueen suurimmista kylistä.

Päivä 5. Junbesi – Nunthala (7–8 tuntia, 16 km)

Junbesi (2 670 m) – Nunthala (2 220 m)

Aluksi noustaan loivasti metsän läpi, josta voi nähdä Everest-vuoren kaukaisuudessa. Kuljetaan Ringmon kylän läpi, jossa voi ihailla tibetiläisen arkkitehtuurin erinomaisia esimerkkejä, ja lopuksi on viimeinen ponnistus solan ylittämiseksi ennen kuin alkaa loiva lasku kohti Nunthalaa, jossa vaellus yhtyy aiemmin kuvattuun reittiin, joka johtaa Everestin perusleirille Sallerista/Phaplusta lähtien.

Auringonnousu Pherichessä.

Lyhyesti:

Päivä 6. Nunthala – Bupsa (5–6 tuntia, 11 km)

Päivä 7. Bupsa – Cheplung (7 tuntia, 17 km)

Päivä 8. Cheplung – Namche Bazar (7–8 tuntia, 15 km)

Päivä 9. Namche Bazar – Tengboche (4–6 tuntia, 8 km)

Päivä 10. Tengboche – Dingboche (4–6 tuntia, 10 km)

Päivä 11. Dingboche (lepo- / sopeutumispäivä)

Mahdollinen muunnelma Chukhungiin, katso Luklasta lähtevä reitti.

Päivä 12. Dingboche – Lobuche (4–6 tuntia, 7 km)

Päivä 13. Lobuche – Gorak Shep – Everestin perusleiri – Gorak Shep (5–8 tuntia, 15 km)

Päivä 14. Gorak Shep – Kala Patthar – Gorak Shep – Pheriche (5–8 tuntia, 15 km)

Päivä 15. Pheriche – Namche Bazar (6–8 tuntia, 15 km)

Päivä 16. Namche Bazar – Cheplung (6–7 tuntia, 15 km)

Päivä 17. Cheplung – Bupsa (7 tuntia, 17 km)

Päivä 18. Bupsa – Nunthala (5–6 tuntia, 11 km)

Tässä vaiheessa voisit tietenkin päättää palata Kathmanduun Sallerista/Phaplusta ja välttää parin päivän kävelyn.

Päivä 19. Nunthala – Junbesi (7–8 tuntia, 16 km)

Päivä 20. Junbesi – Sete (6–7 tuntia, 13 km)

Päivä 21. Sete – Bhandar (5–6 tuntia, 13 km)

Päivä 22. Bhandar – Jiri (7–8 tuntia, 18 km)

Päivä 23. Bussi Jiri – Kathmandu (7–8 tuntia, 190 km)

Thamen luostari.

Kolmen solan vaelluksen ja Everestin perusleirin reitti 17 päivässä

Kolmen solan vaellus, jos se tehdään kirjaimellisesti, hipaisee Everestin perusleiriä koskaan koskematta siihen, tarjoten silti erinomaiset näkymät vuorelle, monet päättävät kuitenkin sisällyttää muunnelman tekemällä sen, mitä voidaan kutsua Kolmen solan vaellukseksi ja Everestin perusleiriksi.

Olen tehnyt vain pienen osan tästä vaelluksesta, suorittaen käytännössä osuuden Dingbochesta Chukhungiin, joka on yleensä vaelluksen alkuosa, ja loppuosan Thamesta Namcheen, joten en puhu omasta kokemuksestani vaan reitillä tapaamieni muiden vaeltajien kanssa puhumisen perusteella, se vaikuttaa olevan yhtä upea kuin rankka vaellus. Kolme solaa – Kongma, Chola ja Renjo – sijaitsevat nimittäin 5 545, 5 420 ja 5 345 metrin korkeudessa, eli ei aivan kävelyretki, etenkään jos ne tehdään ilman kantajaa.

Pohjimmiltaan, kun lähtöpisteeksi otetaan Lukla, tässä olisi mahdollinen reitti:

Päivä 1. Lento Kathmandu – Lukla (noin 30 minuuttia) / Kävely Lukla – Phakding (4 tuntia, 8 km)

Päivä 2. Phakding – Namche Bazar (6–7 tuntia, 10 km)

Päivä 3. Namche Bazar (lepo- / sopeutumispäivä)

Päivä 4. Namche Bazar – Tengboche (4–6 tuntia, 8 km)

Päivä 5. Tengboche – Dingboche (4–6 tuntia, 10 km)

Päivä 6. Dingboche – Chukhung (2 tuntia, 4,5 km)

Päivä 7. Lepo- ja sopeutumispäivä. Mahdollinen nousu Chukhung Rille.

Chukhungista voisit halutessasi vierailla myös lähellä sijaitsevalla Island Peakin perusleirillä tai jopa järjestää nousun huipulle. Tässä tapauksessa kyse on todellisesta kiipeilystä, ei pelkästä vaelluksesta, ja vaaditaan vähintään jonkin verran vuorikiipeilykokemusta.

Island Peak, joka tunnetaan Nepalissa nimellä Imja Tse, yltää 6 189 metriin, ja vaikka sitä pidetään ihanteellisena kiipeilynä aloitteleville alpinisteille, se ei todellakaan ole kaikkien ulottuvilla. Puhumattakaan kustannuksista: yli 6 000 metrin korkeudessa tarvitaan nimittäin erityisluvat, ja kokonaisuus voi helposti maksaa muutaman tuhannen euroa.

Auringonnousu Chukhung Rilla.

Päivä 8. Chukhung – Kongma-sola – Lobuche (8 tuntia, 9,5 km)

Päivä 9. Lobuche – Gorak Shep – Everestin perusleiri – Gorak Shep (5–8 tuntia, 15 km)

Päivä 10. Gorak Shep – Kala Patthar – Gorak Shep – Lobuche (4–5 tuntia, 8 km)

Päivä 11. Lobuche – Dzongla (2–3 tuntia, 6,5 km)

Päivä 12. Dzongla – Chola-sola – Gokyo (7–8 tuntia, 12 km)

Päivä 13. Gokyo Ri – Lepopäivä

Gokyo Ri on huippu, joka sijaitsee vain 2 km:n päässä Gokyosta, minulle on kuvattu useita kertoja, että se on koko alueen paras näköalapaikka, joten uskon todella, että se on vaivan arvoinen.

Päivä 14. Gokyo – Renjo-sola – Marlung (6–7 tuntia, 14 km)

Päivä 15. Marlung – Namche Bazar (5–6 tuntia, 16 km)

Päivä 16. Namche Bazar – Lukla (6–8 tuntia, 18 km)

Päivä 17. Lento Lukla – Kathmandu (noin 30 minuuttia)

Auringonnousu Lobuchessa.

Mitä ottaa mukaan Everestin perusleirin vaellukselle

Kun telttailu ei ole tarpeen, tarvittavia varusteita ei ole paljon. Tässä täydellinen luettelo varusteista ja vaatteista, jotka kannattaa pakata reppuun.

Reppu – 50 litraa on enemmän kuin riittävästi, mutta jos päätät olla ottamatta makuupussia, luultavasti 40 riittää. Isäni käytti omaa Berghaus TrailHead 50 -reppuaan ja minä matkareppuani Kelty Redwing 50, molemmat ovat erinomaisia reppuja, ensimmäinen on tarkoitettu nimenomaan vaeltamiseen, toinen on hybridi.

Älypuhelin – Polut on merkitty hyvin, mutta Organic Mapsin pitäminen käden ulottuvilla voi ehdottomasti auttaa tietyissä tilanteissa.

LifeStraw, vedensuodatin tai juomapullo suodattimella – Kaikki kolme ovat hyviä vaihtoehtoja, jotka säästävät sinulta melkoisesti rahaa. Korkealla vesipullo voi maksaa jopa 300 rupiaa. En suosittele tabletteja, koska ne ovat mielestäni epäkäytännöllisiä ja pitkän päälle kalliita.

Otsalamppu – Suurimmassa osassa lodgeja on huoneessa valo, ja luultavasti pärjäisit pelkällä puhelimella, mutta otsalampun käyttö on mukavampaa, etenkin jos haluat nähdä auringonnousun Kala Pattharilla.

Makuupussi – Otimme sen molemmat mukaan emmekä katuneet, mutta periaatteessa voisit pärjätä ilman. Lodget tarjoavat aina vähintään yhden peiton, ja usein toisen saa ilmaiseksi, mikä riittää useimmissa tilanteissa, mutta minä ottaisin mukaan kevyen makuupussin myös hygienian vuoksi. Itse käytin sellaista, jonka mukavuuslämpötila oli 0 °C, enkä ole koskaan palellut.

Kaulaliina – Hyödyllinen sekä kylmältä että auringolta suojautumiseen, itse en lähde koskaan ilman merinovillaista buffia, jota käytän myös pölyltä/savusumulta suojautumiseen. Jos et ole buffin ystävä, suosittelen ottamaan hatun, aurinko voi todella tehdä tuhojaan.

Lämpöalusasu – En ole koskaan käyttänyt päivällä, mutta todella hyödyllinen illalla lodgeissa ja pyjamana nukkumaan mennessä, kevyt ja vie vähän tilaa.

Tekokuitupyyhe – Käytännöllinen, kevyt ja kuivuu nopeasti.

Vedenpitävä suojakotelo – Pidä asiakirjasi ja lupasi suojassa vedeltä.

Kindle Paperwhite – Ei tietenkään ole välttämätön, mutta sekä minä että isäni olimme enemmän kuin tyytyväisiä siitä lodgeissa rentoutuen vietettyinä iltapäivinä.

Aurinkolasit – Mieluiten polarisoidut.

Kartta – Me suoritimme kaikki vaellukset ilman fyysistä karttaa, mutta se voisi tulla tarpeeseen, Pokharassa/Kathmandussa se ei maksa yli 400 rupiaa.

Varavirtalähde (powerbank) – Lodgeissa voi lähes aina ladata ilmaiseksi, mutta korkealla täytyy maksaa, ja varavirtalähde voi säästää melkoisesti rahaa, 10 000 mAh on enemmän kuin riittävä, jos sinun täytyy ladata vain puhelin.

Ensiapulaukku – Osta valmiiksi pakattu tai kokoa se itse.

Vaelluskengät – Pari vaelluskenkiä riittää enemmän kuin hyvin kaikkien reittien suorittamiseen, mutta jos suosit vaelluskenkien sijaan nilkan yli ulottuvia kenkiä, valitse kevyet. Minä käytin Columbia Peakfreak -kenkiä, isäni puolestaan Salomon LTR GTX -kenkiä.

Sandaalit – Todella mukavat illalla jalkojen hengittämiseen ja suihkuun, en suosittele varvassandaaleja, koska niitä on epämukava käyttää sukkien kanssa, joita korkealla tarvitaan.

Merinovillasukat – Mikään ei päihitä merinovillaa vaellussukkien kohdalla. Me valitsimme molemmat Danish Endurance -sukat ja olimme tyytyväisiä. Vähintään 2–3 paria, jotta ehtii pestä niitä.

Kevyet liukuesteet – Meillä ei ollut niitä, mutta Thorongin solan päivänä ja Annapurnan perusleirin päivänä ne olisivat tulleet tarpeeseen, on kuitenkin sanottava, että yleensä huhtikuussa (jolloin me teimme vaelluksen) lunta ei pitäisi enää olla. Pohjimmiltaan se vaihtelee vuodesta toiseen ja sen mukaan, mihin aikaan vuodesta päätät tehdä vaellukset, syksyllä ja myöhään keväällä uskon niiden olevan aina turhia.

Vaellussauvat – Uskon, ettei tarvitse käyttää omaisuutta, nämä AdventureAustria-sauvat palvelivat meitä hyvin ja ovat selvästi edullisia. Jos olet vaellussauvojen epäilijä, kehotan sinua muuttamaan mielesi, etenkin pitkillä matkoilla ne auttavat todella paljon.

Untuvatakki – Jos suoritat vaelluksen ajankohtana, joka ei ole aivan lämmin, nämä takit tulevat todella tarpeeseen, vievät vähän tilaa ja pitävät todella lämpimänä.

Fleece – Illalla mutta myös kävellessä tietyn korkeuden yläpuolella ei ole aivan lämmin, ja fleece tulee todella tarpeeseen. Minulla se oli päällä käytännössä joka ilta.

Vedenpitävä takki tai Sadeponcho – Yli 20 päivän aikana saimme sadetta vain kerran, mutta ennalta varautuminen on aina parempi kuin jälkikäteen paikkaaminen.

Hygieniapussi – Aurinkovoide, huulirasva, saippuapala kotelossa ja ehkä pala marseillensaippuaa alusvaatteiden pesuun, hammasharja, hammastahna, deodorantti ja vessapaperi (jota lodget eivät koskaan tarjoa).

Tähän lisäisin 2–3 tekokuitupaitaa, jotka kuivuvat todella nopeasti pesun jälkeen, yhdet kevyet muunneltavat housut (tytöt voisivat valita leggingsit) ja yhdet paksummat housut käytettäväksi illalla tai kylmempinä päivinä korkealla, ja lopuksi 3 paria alusvaatteita.

Tämä on pohjimmiltaan kaikki, mitä vaellukselle tarvitset, mutta voit aina vilkaista täydellistä luetteloani matkalle mukaan otettavista tavaroista, jotta et unohda mitään.

Tämä ei tietenkään ole ehdottoman välttämätöntä, mutta itse yritän aina saattaa kehoni parhaaseen mahdolliseen kuntoon, ja kivennäissuolojen pitäminen käden ulottuvilla (alhaalla voi olla todella kuuma ja hikoilee paljon), magnesiumin ottaminen illalla lihasten rentouttamiseksi ja ehkä omega 3:n tulehdusten torjumiseksi etenkin 10–20 päivän vaelluksen jälkeen ei olisi lainkaan pahitteeksi.

Thame ylhäältä katsottuna.

Opas, kantaja vai omatoimisesti

Huom. Valitettavasti 1. huhtikuuta 2023 alkaen monia Nepalin vaelluksia ei enää voi suorittaa ilman oppaan seuraa. Mielestäni se on todellinen häpeä, taas yksi ahneuden sanelema päätös, joka piiloutuu ”turvallisuuskysymysten” taakse. Toivon, että Nepalin hallitus voi tarkistaa päätöstä tulevaisuudessa, mutta tällä hetkellä tämä on tosiasia. Onneksi, sikäli kuin ymmärsin, ongelma ilmenee silloin, kun halutaan hankkia TIMS (Trekker’s Information Management System), joka ei kuitenkaan ole tarpeen Everestin perusleirin vaelluksen suorittamiseksi, joten vaikuttaa siltä, että Everestin alue on toistaiseksi säästetty, kuten tässä kerrotaan: https://explorersweb.com/solo-trekking-banned-nepal/. Toisaalta uskon, että on parasta odottaa joitakin suoria kokemuksia ennen kuin lähtee liikkeelle ajatuksella, ettei opasta tarvita.

Kuten jo aiemmin sanottu, me suoritimme vaelluksen omin avuin täysin omatoimisesti, ja se on todella helppoa. Eksyminen on pohjimmiltaan mahdotonta, sillä polku on käytännössä aina ilmeinen ja hyvin merkitty. Lisäksi etenkin Luklasta ylöspäin on lähes mahdotonta kävellä ilman, että jotakuta on näkyvissä.

Niissä harvoissa tapauksissa, joissa saatat olla epävarma, voit aina vilkaista Organic Mapsia, jossa reitti on merkitty kokonaan ja sovellus toimii täydellisesti myös offline-tilassa. Jos kaikki tämä ei toimisi, kylä tai joku paikallinen, jolta kysyä reittiä, ei ole koskaan liian kaukana, vaikka epäilen vahvasti, että tarvitsisit sitä.

Ainoa ongelma, joka voi tulla vastaan niille, jotka päättävät suorittaa vaelluksen itsenäisesti, ovat majoitukset korkealla. Lobuche ja Gorak Shep ovat nimittäin lähes pakollisia etappeja kaikille, ja sesonkiaikana lodget ovat käytännössä aina täynnä. Tietenkin järjestetyt retket, mutta myös oppaat/kantajat, tietävät sen hyvin ja varaavat siksi etukäteen, joka tapauksessa älä lannistu.

Ratkaisu on melko yksinkertainen: tyytyä nukkumaan ruokasalissa tai pyytää alempana olevia lodgeja tekemään varaus nimissäsi. Me valitsimme tämän vaihtoehdon riskien välttämiseksi, ja kaikki meni hyvin.

On selvää, ettei kaikilla ole uskallusta lähteä vaellukselle yksin, eivätkä järjestetyt retket ole kohtuuttoman kalliita edes kotoa käsin varattuina. Jos haluat säästää, varaaminen suoraan Kathmandussa on varmasti edullisempaa.

Viimeinen vaihtoehto, jota suosittelisin erityisesti niille, jotka haluavat tietyn asteen vapautta järjestettyyn retkeen verrattuna, on löytää Kathmandussa ollessaan kantaja/opas. Halutessaan sen voi tehdä myös reitin varrella, olen nähnyt usein kylttejä, jotka mainostivat palvelua. Tämä vaihtoehto on tietenkin hyödyllinen myös siinä tapauksessa, että ajattelee, ettei pysty kantamaan reppua selässään.

Hinta on noin 20 dollaria päivässä, ja yleensä hän voi kantaa jopa 20–25 kiloa, joten hänet voi jakaa jopa kolmen ihmisen kesken. Yleensä hintaan sisältyy myös hänen ruokansa ja majoituksensa, mutta se kannattaa sopia etukäteen.

Perinteinen valokuva perusleirillä.

Ruoka ja majoitus vaelluksella

Aloitetaan puhumalla reitin varrella vastaan tulevista lodgeista (joita kutsutaan joskus teahouseiksi), jotka yllättivät minut positiivisesti. Käytännössä jokaisessa paikassa, jossa olimme, oli wifi, lämmin vesi ja sähköä, ja vaikka korkealla nämä palvelut ovat usein maksullisia, se, että ne ovat lähes aina saatavilla, oli todellinen yllätys.

Lisäksi tarjolla on aina vähintään yksi peitto (mukavan paksu), ja toista voi pyytää ilman lisäkuluja. Koska meillä oli makuupussi, emme koskaan tarvinneet sitä. Ainoa kerta, kun näin kyltin, jonka mukaan ylimääräinen peitto olisi maksullinen, oli High Campissa (Annapurnan kierroksen varrella), joka on myös ainoa paikka, jossa vessa oli kuoppavessa, mutta 4 900 metrin korkeudessa se lienee hyväksyttävää! Kaikissa muissa guesthouseissa vessat ovat olleet aina kelvollisia, joskus on myös istuinvessoja, mutta usein on kyykkyvessoja ja vesiämpäri vedenvetoa varten.

Huoneet ovat todella yksinkertaisia, ja suurin osa on kahden hengen huoneita, joissa on kaksi erillistä sänkyä ja pieni yöpöytä keskellä, alhaalla on mahdollista saada myös oma kylpyhuone huoneeseen. Lisäksi on aina yhteinen tila (dining room), joka toimii pohjimmiltaan ruokasalina, ja se on myös ainoa huone, jota lämmitetään illalla, kun korkeus sitä vaatii.

Tyypillinen vuoristolodge.

Lopuksi, älä odota luksushotelleja, mutta majoitukset ovat ehdottomasti kelvollisia, toki mitä ylemmäs noustaan, sitä vaatimattomammiksi ne muuttuvat, pistorasiat (adaptereita ei tarvita) katoavat huoneista, lämmin suihku ja wifi alkavat olla maksullisia ja niin edelleen.

Tarjottu ruoka on sen sijaan käytännössä vakio koko reitin varrella, keittiö on pääasiassa neljää tyyppiä: nepalilainen, intialainen, kiinalainen ja lopuksi muutama länsimainen ruokalaji. Ruokalistoilla on yleensä: pasta, riisi tai nuudelit paistettuna vihannesten/kanan/puhvelin/kananmunien/juuston kanssa, keitetyt kananmunat/omelettit, dal bhat (tyypillinen paikallinen ruoka riisin, vihannesten ja linssikeiton kera), keitot (tomaatti, kananmuna, peruna, valkosipuli, vihannekset, kana, nuudelit jne. jne.), pizza, pannukakut, puuro, mysli, erilaisia teelajeja, kahvi, erilaisia juomia.

Huom. En suosittele lihaa vatsaongelmien välttämiseksi, sillä säilytysmenetelmät eivät välttämättä ole aivan parhaita.

Kuten näet, valikoimaa on riittävästi, mutta me söimme henkilökohtaisesti usein kaksi annosta Dal bhatia päivässä, mikä on ylivoimaisesti paras ruoka kustannusten ja määrän suhteen, sillä lisäannos on käytännössä itsestäänselvyys ja usein lautasen voi täyttää uudelleen vaikka räjähtämiseen asti.

Vedestä: jotkin kylät tarjoavat turvallisia täyttöpisteitä, jotka takaavat veden juomakelpoisuuden ja ovat ehdottomasti ekologisempi ratkaisu kuin muovipullot. Kuten aiemmin sanottu, suosittelen vahvasti yhtä seuraavista: LifeStraw, vedensuodatin ja juomapullo suodattimella: säästät rahaa etkä joudu luottamaan täyttöpisteisiin.

Everestin perusleirin vaelluksen kustannukset

Ruokakulut

Aamiainen (puuro, omeletti, mysli)

Alhaalla: 300–400 rupiaa.

Korkealla (yli 3 000–3 500 m): 500–600 rupiaa.

Lounas/päivällinen (paistettu riisi, pizza, pasta, dal bhat jne. jne.)

Alhaalla: 450–500 rupiaa.

Korkealla (yli 3 500 m): 700–800 rupiaa.

Keitot

Alhaalla: 200–250 rupiaa.

Korkealla (yli 3 500 m): 300–450 rupiaa.

Tee

Alhaalla: 50 rupiaa.

Korkealla (yli 3 500 m): 120 rupiaa.

Vesi

Alhaalla: 50–100 rupiaa.

Korkealla (yli 3 500 m): 200 rupiaa.

Kuten tässä oppaassa on useita kertoja sanottu, suosittelen vahvasti LifeStrawta tai vedensuodatinta tai juomapulloa suodattimella.

Tyypillinen Dal Bhat -annos.

Majoituskulut

Majoitus on todella edullista, usein jopa ilmaista, kun syö 2–3 ateriaa, etenkin jos jaksaa tinkiä. Me esimerkiksi maksoimme huoneesta vain Pangbochessa (250 kahden hengen huoneesta), Chukhungissa (500 rupiaa kahden hengen huoneesta), Lobuchessa (700 rupiaa kahden hengen huoneesta) ja Gorak Shepissä (700 rupiaa kahden hengen huoneesta).

Kaksin matkustaminen antaa varmasti edullisen neuvotteluaseman hinnasta sovittaessa, mutta myös yksin alhaalla voi helposti nukkua ilmaiseksi tai ainakin maksamalla enintään 100–200 rupiaa.

Muita huomioon otettavia kuluja ovat lämmin suihku, wifi ja sähkö, yleisesti kaikki kolme muuttuvat maksullisiksi Namche Bazarista ylöspäin. Me emme käytännössä enää käyneet suihkussa (lämmin suihku, kun se on saatavilla, maksaa yleensä noin 500 rupiaa), kieltäydyin maksamasta 5 € wifin käytöstä ja varavirtalähteelläni sain mainiosti ladattua puhelimen ja kameran.

Muussa tapauksessa latausmaksu peritään yleensä tunneittain tai laitteittain, mutta etenkään korkealla en luottaisi siihen liikaa. Gorak Shepissä eräät nuoret kertoivat minulle, että vaikka he olivat jättäneet puhelimen lataukseen koko yöksi, se oli latautunut vain 10 %.

Namche Bazarin sisäänkäynti.

Everestin perusleirin vaelluksen kokonaiskustannukset

Meidän vaelluksemme hinta Phaplusta lähtien, kaikki kustannukset mukaan lukien (ruoka, majoitus ja luvat, mutta ei maahantuloviisumia) sekä kahden päivän menot Kathmandussa (vaellusta edeltävä ja sitä seuraava päivä), oli 370 € per henkilö. 20 päivälle noin 20 € päivässä pitäisi riittää, joka tapauksessa suosittelen pitämään mukana käteisenä vähintään 25 euroa vastaavan summan päivässä, odota suunnilleen samoja kustannuksia Jiristä lähdettäessä (20 € päivässä 23 päivältä eli noin 460 €).

Tämä kolme ateriaa päivässä laskien mutta käytännössä ilman lisiä (alkoholi, juomat, makeiset jne. jne.), toinen mielessä pidettävä asia on, että kahden hengen matkustaessa on usein mahdollista saada majoitus ilmaiseksi, ainoat poikkeukset meille olivat Lobuche, Chukhung ja Gorak Shep.

Huom. Olimme juuri suorittaneet Annapurnan kierroksen, joten meidän reittimme ei sisältänyt yhtään sopeutumispäivää (säästäen siis kaksi päivää ruokaa ja majoitusta kuvattuun reittiin verrattuna), mutta vastineeksi teimme kaksi muunnelmaa, Chukhungiin ja Thameen, jotka veivät meiltä kaksi päivää. Lyhyesti sanottuna vietimme joka tapauksessa 18 päivää vaeltaen (kuten Phaplusta lähtevä kuvattu reitti edellyttää) plus kaksi päivää Kathmandussa, yhteensä 20 päivää.

Luklasta lähdettäessä kustannukset nousevat huomattavasti, kun otetaan huomioon, että pelkkä lento maksaa noin 330 dollaria ja vaelluksen kokonaiskustannusten pitäisi olla suuntaa antavasti 600 € Luklasta lähtevän reitin 12 päivälle.

Joka tapauksessa, kun lento on maksettu, ruoka- ja majoituskulut ovat suunnilleen samat ja keskimäärin 20 € päivässä pitäisi riittää, suosittelen silti pitämään mukana käteisenä vähintään 25 euroa vastaavan summan päivässä.

Kortilla maksaminen ei ole lainkaan itsestäänselvyys, mutta teknisesti on mahdollista nostaa käteistä Luklassa ja Namchessa. Suosittelen kuitenkin olemaan luottamatta siihen liikaa ja täyttämään käteisvarat Kathmandussa.

Nabil Bank sallii nostaa jopa 35 000 rupiaa 500 rupian palkkiolla, kun taas Standard Chartered Bank sallii nostaa jopa 25 000 ilman palkkioita. Nämä ovat kaksi parasta vaihtoehtoa nostoon sen mukaan, mikä kortti sinulla on käytettävissäsi.

Jos haluat lisätietoja siitä, mitä kortteja kannattaa käyttää ulkomailla (maksamatta omaisuutta pankkipalkkioista), suosittelen vahvasti vilkaisemaan tätä artikkelia.

Pherichen laakso.

Turvallisuus poluilla

Koko alue (ja yleisemmin Nepal) on äärimmäisen turvallinen, en ole koskaan tuntenut oloani uhatuksi, paikalliset ovat äärimmäisen ystävällisiä ja avuliaita koko reitin varrella. Polut on merkitty ja tallattu hyvin, ne on helppo seurata, mutta kuten useasti sanottu, voit aina tarkistaa Organic Mapsista, jos olet epävarma.

Ainoa todellinen vaara voi olla korkeus, etenkin jos päätät suorittaa vaelluksen, saatat kokea niin sanotun vuoristotaudin. 3 000–3 500 metrin jälkeen jotkut ihmiset voivat nimittäin alkaa tuntea joitakin oireita: ruokahaluttomuutta, hengitysvaikeuksia, päänsärkyä, nukahtamisvaikeuksia, väsymystä, oksentelua jne.

Tässä neljä hyödyllistä neuvoa:

  • Ehdottomasti tärkein sääntö on välttää liiallista ponnistelua, nouse tasaiseen tahtiin. Ihanteellista on nousta hitaammin kuin tunnet pystyväsi.
  • Älä aliarvioi oireita, niin kauan kuin kyse on lievästä päänsärystä ennen nukkumaanmenoa ja seuraavana päivänä voit hyvin, ei ole mitään ongelmaa, mutta jos oireet jatkuvat, vältä korkeuden nostamista lisää, usein sopeutumis- / lepopäivä riittää enemmän kuin hyvin, jotta voi sitten jatkaa. Joissakin tapauksissa on suositeltavaa laskeutua muutama sata metriä ja jatkaa nousua, kun olo paranee. Pohjimmiltaan älä koskaan jatka nousua, jos voit huonosti.
  • 3 000 metrin jälkeen on suositeltavaa olla nukkumatta koskaan yli 500 metriä korkeammalla kuin edellisenä yönä. Rehellisesti sanottuna me ylitimme usein tämän suosituksen ilman mitään ongelmia, joka tapauksessa nousisin korkeintaan 700–800 metriä.
  • Juo paljon vettä. Nestetasapainon ylläpitäminen on olennaista.

On lisäksi joitakin lääkkeitä, kuten Diamox (asetatsolamidi), jotka auttavat ehkäisemään vuoristotautia, mutta rehellisesti sanottuna minulla ei ole kokemusta niistä enkä ole kovin suuri lääkkeiden ystävä, mielestäni on parempi kuunnella omaa kehoaan lääkkeisiin luottamisen sijaan: sopeudu rauhassa ja jos oireet pahenevat, laskeudu alemmas. Pidä kuitenkin mielessä, että Diamox on lääke, joka vaatii lääkärin reseptin ja jota jotkut vaeltajat ottavat ennaltaehkäisevästi, joten jos harkitset sen käyttöä, puhu lääkärisi kanssa ennen lähtöä.

Joka tapauksessa, älä koskaan lähde ilman matkavakuutusta. Ainoat kolme vakuutusta, jotka kattavat tällaisen toiminnan (tietääkseni), ovat World Nomads, jolla voi vakuuttaa vaelluksen aina 6 000 metriin asti lisäämällä sen lisätoiminnaksi, TrueTraveller, joka ”Extreme Pack” -lisäturvan kanssa tarjoaa vakuutusturvan yli 4 600 metrin vaelluksille, ja lopuksi SafetyWing, joka kattaa vaellukset aina 6 000 metriin asti ”Adventure Sports” -lisäturvan kanssa. Kuten aiemmin sanottu, suurin osa muista vakuutuksista loppuu 3 500 metriin, jotkin jo alempana.

Huom. Joidenkin paikallisten retkijärjestäjien petollisten käytäntöjen valossa, jos tarvitset todella helikopterievakuointia, on tärkeää yrittää ottaa yhteyttä vakuutusyhtiöön järjestämään kaikki, jotta vältetään kiistat.

Lopuksi, suurin osa kylien tarvikkeista kuljetetaan muulien ja jakkien selässä, eivätkä nämä eläimet ole liikkeiltään aivan siroimmasta päästä, joten ole erityisen varovainen ja pysy aina polun sisäreunalla, jotta et joudu työnnetyksi kohti laaksonpohjaa.

Muulikaravaani.

Majoitus Kathmandussa

Vietin Kathmandussa kaksi viikkoa ja kokeilin useita majoituksia, ensin isän kanssa ja sitten yksin odottaessani Intian viisumiani. Tässä suosituksiani.

Gurung’s Home – Naurettavan edulliset hinnat sekä makuusaleissa että yksityishuoneissa.

The Sparkling Turtle Backpackers Hostel – Erinomainen hostelli todella hyvään hintaan ja aidosti ystävällinen henkilökunta. Ainoa vika on sijainti, sillä se on noin 3 km:n päässä Thamelin keskustasta Monkey Templen lähellä, muuten sitä voi suositella lämpimästi.

Andes House – Siistejä ja edullisia yksityishuoneita aivan Thamelin ytimessä.

Hotel Triratna – Hyvä majoitus hieman kauempana Thamelin keskustasta, erinomainen wifi ja yhden hengen huone on todella edullinen.

Thamel Home – Hieman kalliimpi kuin tähän mennessä luetellut vaihtoehdot, mutta silti kohtuullinen minun mittapuullani. Huoneet ovat todella kivoja, wifi on erinomainen, hintaan kuuluva aamiainen on kohtuullinen, henkilökunta on todella ystävällistä ja avuliasta ja sijainti on loistava.

Onko sinulla kysyttävää? Tai päivitettyä tietoa? Jätä rohkeasti kommentti tai kirjoita minulle Instagramissa!

Jos tämä artikkeli oli sinulle hyödyllinen, harkitse oman matkavakuutuksesi ostamista jonkin tämän sivuston linkin kautta: näin tuet työtäni ilman, että se maksaa sinulle mitään ylimääräistä. Tämäntyyppiselle matkalle suosittelemani vakuutus on TrueTraveller, johon ”Extreme Pack” -paketin lisäämällä saat vakuutusturvan yli 4 600 metrin vaelluksille, tai vaihtoehtoisesti SafetyWing, johon ”Adventure Sports” -paketin lisäämällä saat turvan aina 6 000 metriin asti.

Lahjoituksille / virtuaalipizzoille ja -oluille 🙂

Piditkö kirjoituksesta? Pinnaa se!
 




Vastaa