Resa till Panama på egen hand
Jag tror att många förknippar Panama enbart med kanalen och storfinansen, men sanningen är att landet har oerhört mycket annat att erbjuda och är utan tvekan ett av de länder i Centralamerika som växer fram just när det gäller turism.
På bara några dagar kan man ta sig från ett hav till ett annat, besöka bergen och regnskogen, lära känna urbefolkningens kultur och njuta av en av kontinentens modernaste städer.
Dessutom är det för många backpackers som reser genom Centralamerika den perfekta platsen att börja eller avsluta resan på. I den här guiden hittar du massor av information och användbara tips för att planera din resa på bästa sätt.
Snabbmeny
- Varför besöka Panama
- Bästa tiden att besöka Panama
- Dokument och vaccinationer för inresa till Panama
- Att göra och se i Panama
- Förslag på resrutter i Panama
- Ta sig runt i Panama
- Resa till Panama: kostnader
- Resa till Panama: säkerhet
Zapatillasöarna, Bocas del Toro.
Varför besöka Panama
- Klimatet. I Panama är det sommar året runt! Visst finns det månader då det regnar mer och luftfuktigheten stiger, men normalt är regnet koncentrerat till några få timmar på eftermiddagen. Panama är definitivt ett land som går att besöka året runt.
- Det är ett tropiskt paradis. Tack vare sitt geografiska läge fungerar landet som en biologisk korridor som förbinder Nord- och Sydamerika. Det är nästan helt täckt av regnskog och hyser enligt regeringen hela 10 444 växtarter, 255 däggdjursarter och 972 inhemska fågelarter.
- Säkert och lättillgängligt. Panama är ett av de säkraste länderna i Latinamerika och också ett av de lättast tillgängliga. Dess flygplats är den mest trafikerade i Centralamerika och ofta också den billigaste att flyga till.
Bästa tiden att besöka Panama
Eftersom Panama ligger inom tropikerna har landet ett klassiskt tropiskt klimat med två tydligt åtskilda årstider.
Torrperioden varar från slutet av december till slutet av april. Under den här perioden präglas de flesta dagar av blå himmel, särskilt längs kusten mot Stilla havet. Perioden sammanfaller också med julledigheten och är årets dyraste när det gäller flyg och hotell.
Regnperioden, som varar från maj till december, är mer uttalad i bergsregionerna och på den karibiska kusten, medan nederbörden längs Stillahavskusten, fast frekvent och intensiv, sällan varar mer än några timmar.
Längs den karibiska kusten är de två årstiderna mindre uttalade och det kan vara regnigt hela året. Här gör passadvindarna från december till mitten av februari att havet blir grovt och vissa öar långt från kusten blir oåtkomliga. De torraste månaderna är i stället mars och oktober.
Sammanfattningsvis är den bästa tiden för en resa till Panama februari och mars, då nederbörden är liten i hela landet och priserna lägre än i december och januari. Med det sagt var jag där i juni under regnperioden och hade ändå väldigt många soliga dagar.
Toppen av vulkanen Barú.
Dokument och vaccinationer för inresa till Panama
Den som har italienskt pass får ett turistvisum på 180 dagar när man reser in i landet (reglerna skiljer sig åt beroende på medborgarskap, så kolla vad som gäller för dig).
Det går att förnya visumet i ytterligare 180 dagar helt enkelt genom att lämna landet, även bara för en dag, en så kallad ”visa run”.
Det här är Panamas officiella migrationsmyndighets webbplats.
Officiellt kräver Panama ett bevis på utresa inom visumets giltighetstid. Det här är inget problem för dem som har en returbiljett eller en biljett vidare till ett annat land (även en bussbiljett duger), men det kan vara det för dem som har en enkelbiljett och räknar med att lämna landet landvägen eller sjövägen utan något bestämt datum eller bokade biljetter.
Kontrollerna sker efter gränstjänstemannens och flygbolagens gottfinnande vid ombordstigningen före avresan. Jag blev inte tillfrågad om något. Det är också många andra resenärers erfarenhet, men om man läser på olika forum på nätet finns det fall där folk faktiskt har blivit ombedda att visa bevis på utresa ur landet. Mitt råd är att hyra en biljett (en riktig, en betaltjänst) på en sida som onwardticket eller använda returnflights.net (gratis och utan krusiduller) för att skriva ut en falsk bokning! Ta en titt på den här artikeln för att läsa mer.
Panama kräver officiellt vaccination mot gula febern om man kommer från ett riskland. När jag kom från Brasilien (riskland) blev jag enligt min erfarenhet inte ombedd att visa intyget av migrationstjänstemannen, utan av flygbolagets personal när jag checkade in på flyget direkt till Panama. Även den här kontrollen verkar ske efter gottfinnande, men det är en bra idé att ta vaccinationen, liksom mot hepatit A och hepatit B.
För uppdaterad information om visum och annat rekommenderar jag att du kollar reseinformationen från utrikesministeriet i ditt eget land (till exempel UD:s reseinformation i Sverige).
Att göra och se i Panama
I den här guiden anges priserna i lokal valuta. Panamas officiella valuta heter ”balboa”, men sedan 1904 har den samma värde som den amerikanska dollarn.
Därför används den amerikanska dollarn i Panama, eftersom det bara är mynten som präglas av den panamanska regeringen. Växelkursen är cirka 1€ = 1.12$. För den aktuella växelkursen rekommenderar jag att du tar en titt på den här sidan.
Obs! Flera gånger i guiden hittar du länkar till https://www.alltrails.com/. Om du vill använda offlinenavigering direkt i Alltrails-appen måste du uppgradera till pro-versionen. Du kan dock komma runt problemet genom att ladda ner koordinaterna från sajtens skrivbordsversion i formatet ”Google Earth KML” och sedan ladda upp dem i Organic Maps, som är en av mina absoluta favoritappar för resor.
Panama City
Panama City är inte bara landets modernaste stad utan hela Centralamerikas, så till den grad att den nyligen har fått titeln Latinamerikas Dubai. Ärligt talat inte en av mina favoritstäder, men det är värt att stanna en dag eller två.
Att göra och se i Panama City
Panamakanalen
Enligt mig kan man inte lämna Panama City utan att ha besökt den berömda kanalen. Besökscentret i Miraflores (Google Maps) är modernt och välorganiserat. Där finns en biosalong där en kort och intressant dokumentär om kanalens historia visas, ett museum och en utsiktsplattform varifrån man kan se fartygen som passerar på bara några meters avstånd. Inträdet inkluderar tillgång till alla anläggningar jag just nämnde och kostar 17 $, som man även kan betala med kort.
Det billigaste sättet att ta sig till besökscentret i Miraflores är att ta en buss från busstationen Albrook (Google Maps) med destination ”Esclusas Miraflores” (0,25 $). Besökscentret ligger vid sista hållplatsen och det är omöjligt att missa. Busstationen har också bra förbindelser med tunnelbanenätet. Alternativt borde en taxi från centrum kosta cirka 6 dollar. Jag rekommenderar varmt att åka tidigt på morgonen före 8:30 eller efter 14:00, eftersom de flesta fartyg passerar kanalen under de tidsintervallen.
Panamakanalen.
Amador Causeway
Amador Causeway (Google Maps) binder samman de tre små öarna framför staden med fastlandet. Härifrån har du en utmärkt utsikt över staden och Puente de las Américas. Causewayn är också populär bland lokalborna, som använder den för att jogga, cykla eller helt enkelt promenera. Du kan hyra en cykel för cirka 3,50 $ i timmen. I början av causewayn kan du besöka Biomuseo (Google Maps), ett nytt museum tillägnat biologisk mångfald.
Casco Viejo och Ancon Hill
Casco Viejo (Google Maps) är stadens gamla del med många byggnader från kolonialtiden, och allt som allt en fin stadsdel att strosa runt i, fast definitivt inte i nivå med andra koloniala städer i Latinamerika. Från Casco Viejo rekommenderar jag att du går upp till närliggande Ancon Hill (Google Maps). Promenaden är kort, trevlig och nästan helt i skuggan. När du väl är uppe på toppen har du på ena sidan en underbar utsikt över staden och på den andra hamnen – på vägen upp såg jag till och med apor!
Panama City sett från Ancon Hill.
Boende i Panama City
Zebulo Hostel är ett utmärkt och billigt hostel i den nya delen av staden, ett stenkast från tunnelbanestationen, med luftkonditionering i sovsalarna, ett fint och rymligt gemensamt utrymme och en avslappnad atmosfär. Rekommenderas. Ett annat populärt alternativ är Hostal Panama Experience.
Ta sig till Panama City
Från flygplatsen Tocumen är det billigaste sättet att ta sig till centrum förstås att ta en buss. Tyvärr fungerar stadens bussar bara med förbetalt kort (som inte säljs på flygplatsen eller på bussarna, juni 2017). Du kan be någon betala åt dig och ge kontanter, eller göra som jag: när du har kommit fram till busshållplatsen (följ bara skyltarna utanför flygplatsen) går du över rondellen framför dig och tar en av bussarna som passerar på andra sidan vägen. Det är ”privata” bussar som man kan betala med kontanter. I båda fallen kostar det 1,25 $ mot 25–30 $ för taxin.
Uppdatering: en läsare berättade för mig (maj 2023) att man kan köpa det förbetalda kortet av dem som har ett stånd där de säljer SIM-kort på flygplatsen. Om du uttryckligen frågar säljer de dig tarjeta för stadstrafiken för 5 dollar, med ett saldo på 2 dollar.
Obs! Från Colombia går det inte att ta sig över gränsen landvägen. Det snabbaste och billigaste sättet är att ta ett flyg från Cartagena eller Bogotá, eller, som många gör, följa med på en båttur via San Blasöarna, vilket utan tvekan är det dyraste alternativet. Här hittar du en utmärkt artikel (på engelska) med alla alternativ för att ta sig över gränsen utöver de jag nyss nämnde, en del är riktigt äventyrliga!
Portobelo
Den lilla orten Portobelo var en hamn av avgörande betydelse under kolonialtiden, varifrån spanjorerna exporterade peruanskt silver. Den plundrades sedan av pirater och hamnade därefter under engelsk kontroll. 1980 blev ruinerna av befästningarna och det närliggande fortet San Lorenzo ett världsarv.
Att göra och se i Portobelo
Portobelo är en sömnig ort som definitivt inte är särskilt turistisk. Det finns inte mycket att göra förutom att besöka fortets ruiner (Google Maps). Stämningen är dock riktigt avslappnad, och om du söker en plats där du kan koppla av några dagar är den förmodligen inte alls dum. Från Portobelo kan du dessutom ordna din transfer med båt till Colombia via San Blasöarna, förmodligen sparar man en slant jämfört med priserna som erbjuds i Panama City, eller ta dig landvägen till Carti, varifrån det går båtar till Puerto Obaldia (på gränsen mot Colombia).
Fuerte San Rolando, Portobelo.
Boende i Portobelo
Hostal Portobelo är inte det bästa när det gäller själva boendet, men stämningen är utmärkt och ägaren är mer än hjälpsam med all information du behöver för att fortsätta din resa mot Colombia och, om du vill, ordna den.
Ta sig till Portobelo
Från Albrook-terminalen i Panama City tar du en buss mot Colón (45 minuter, 2,50 $) och kliver av vid Sabanitas mitt emot snabbköpet Rey. Därifrån går det bussar var 20:e–30:e minut mot Portobelo (1 timme, 1,30 $).
San Blasöarna
San Blasöarna hör till de mest spektakulära och orörda i hela Centralamerika. Öarna är bebodda och styrs av urbefolkningen Kuna och är i vissa avseenden oberoende av Panama.
Jag har inte själv besökt arkipelagen eftersom det var för dyrt för min budget, men jag har träffat massor av folk som har gjort den klassiska båtturen från Panama till Colombia via öarna och som beskrev dem som ett riktigt paradis. Det finns massor av alternativ, men de två vanligaste är:
Segelbåt eller katamaran: enligt många är det här det bästa alternativet. Man sover ombord på båten, och priset ligger på runt 500–550 $ allt inkluderat för en 5-dagarstur. Jag rekommenderar att du tar en titt på ColombiaPanamaSailing.com och läser recensionerna. Vissa båtar betraktas som ”party boats” medan andra har en mer avslappnad stämning.
Speedboat: man färdas med motorbåt och sover på öarna. Kostnaden är cirka 595 $ allt inkluderat för en 5-dagarstur (uppdaterat i oktober 2026), så numera är priset ungefär detsamma som för segelbåten. Till skillnad från segelbåtarna som går direkt till Cartagena stannar de här båtarna i Sapzurro strax innanför den colombianska gränsen. Det mest populära företaget som erbjuder den här tjänsten är San Blas Adventures.
För båda alternativen lönar det sig att boka i förväg, men du kan också ordna allt när du har kommit till Panama City. Om du väljer det alternativet får du räkna med att vänta några dagar innan rätt båt avgår.
Det går att besöka öarna som dagsutflykt, men med tanke på de inte direkt blygsamma kostnaderna tycker jag ärligt talat inte att det är värt det.
Jag återger lite information från en läsare i maj 2023: ”För besöket på San Blas anlitade vi San Blas Dreams, som erbjuder flera alternativ för att besöka en eller flera öar som dagsutflykt från Panama, eller med övernattning. Som dagsutflykt är det inte värt det, varken på grund av tiden (det tar ungefär 4 timmar att komma dit från Panama City) eller kostnaden (från 120 dollar per person, medan vi för två nätter + utflykt spenderade 200 dollar). De hämtade oss på hostelet i Panama City (om man stannar över natten ber de en ta med lite bagage, så jag rekommenderar att kolla att hostelet i Panama City erbjuder bagageförvaring för nätterna utanför stan). Vägen tar ungefär 3 timmar till hamnen i Cartí, med gränsen där passen kontrolleras. Under högsäsong riskerar man att förlora mycket tid i det här skedet. Vi var på Yani island, och det tog ungefär 45 minuter med båt att ta sig dit. Som de också påminner om vid bokningen: ta med vatten/öl och snacks, eftersom det är mycket dyrt på ön och det inte finns några affärer. Frukost, lunch och middag ingår däremot i priset.”
En av de många öarna i arkipelagen.
El Valle de Antón
El Valle de Antón är en liten bergsort omgiven av frodig skog. Orten ligger inne i kratern på en gammal vulkan, en av de största på det amerikanska kontinenten.
Att göra och se i El Valle de Antón
Den lilla orten, som invånarna helt enkelt kallar El Valle, har ingen stor sevärdhet men det finns många vattenfall (El Macho är det mest kända) och vandringsleder i omgivningarna. Jag rekommenderar leden som går upp till toppen av Cerro Cara Iguana, ungefär en timme från centrum (All Trails).
Det finns också ett ormhus (Google Maps), en djurpark ”El Nispero” (Google Maps) och en orkidéplantskola (Google Maps) där över 100 arter bevaras, varav många är inhemska i Panama. Inträdet kostar 2 $ och inkluderar en guidad minitur på cirka 20 minuter.
Marknaden i Valle de Antón.
Boende i El Valle de Antón
Bodhi Hostel för 15 $ per natt är något dyrt med landets mått mätt, men frukosten ingår och stället är nytt och riktigt välgjort, ett utmärkt hostel.
Ta sig till El Valle de Antón
Det går täta avgångar från Albrook-terminalen i Panama City, 4,75 $, cirka 3 timmar.
Santa Catalina
Längs Panamas västkust finns det massor av orter som surfare söker sig till, som Playa Venao, Pedasí och Santa Catalina, som förmodligen är den mest populära. Den här lilla byn, med bara 350 invånare, är känd för sina ”surf breaks” och är också den perfekta platsen att utgå från för att ta sig till den närliggande ön Coiba.
Ön, som ligger i nationalparken med samma namn (ett världsarv), är rik – både ovanför och under vattnet – på orörd natur. Här finns några av landets bästa platser för snorkling och dykning.
Från Santa Catalina når man ön med båt på cirka en timme, och under färden kan man få syn på delfiner, sköldpaddor och även valar (under rätt säsong). Priset ligger på runt 50 $ per person (plus 20 $ för inträdet till nationalparken) för en dagstur som inkluderar tid för att utforska ön en kort stund, ligga på stranden och snorkla.
Jag har inte varit i Santa Catalina: jag är ingen surfare och nationalparken lockade mig inte. På den här sidan hittar du en detaljerad guide på engelska som samlar alla tänkbara aktiviteter i Santa Catalina och omgivningarna.
Stranden i Santa Catalina.
Boende i Santa Catalina
Bodhi Santa Catalina är ett bra hostel som inte är alltför dyrt.
Ta sig till Santa Catalina
Från Panama City tar du en buss mot Soná, cirka 5 timmars resa, 5–6 avgångar per dag. Från Soná går det ganska täta förbindelser till Santa Catalina, men jag rekommenderar i alla fall att åka tidigt på morgonen för att undvika att fastna i Soná.
Från Boquete eller Bocas del Toro tar du först en buss till David, därifrån en buss till Santiago och kliver av vid terminalen nära Los Tucanes, restaurangen varifrån du tar dig till Terminal de Transporte de Santiago (10 minuter till fots, eller ta en taxi), startpunkten för bussarna direkt till Soná.
Obs! Det finns direkta turistshuttlar, som går att boka från vilket hostel som helst, till Boquete, en avgång om dagen (5 timmar) och till Bocas del Toro (8 timmar). Kollektivtrafiken är förstås mycket billigare.
Planerar du resan? Om du fortfarande ska teckna en försäkring hittar du här min guide till de bästa reseförsäkringarna. Genom att köpa den via länkarna i guiden stöttar du den här sajten utan någon extra kostnad.
Boquete
Boquete är en riktigt lugn ort omgiven av regnskog vid foten av vulkanen Barú – Panamas högsta berg, 3 475 meter. Den avslappnade stämningen, tillsammans med ett behagligt mikroklimat året runt (orten ligger 1 200 meter över havet), har gjort att det sedan början av 2000-talet har skett en kraftig inflyttning, framför allt av pensionerade amerikaner, eller helt enkelt amerikaner som söker en lugn och billig plats att bosätta sig på.
Att göra och se i Boquete
Boquete är ett populärt resmål för att besöka de många kaffeplantagerna i området, vandra och göra många andra friluftsaktiviteter: forsränning, ridturer och zipline. Personligen har jag bara gått ett par leder, bestigit vulkanen Barú och besökt de varma källorna, men om man vill finns det verkligen mycket att göra.
Vandring i Boquete
Som sagt finns det många leder i omgivningarna. Några av de mest populära är den till Tres Cascadas (All Trails), en fin och väl markerad led som tar dig till tre olika vattenfall i skogen. Inträdet till leden kostar 10 $, medan minibussen som avgår vid sidan av huvudtorget kostar 2,5 $ enkel resa. För att komma tillbaka räcker det att vänta på den första minibussen tillbaka till Boquete, de går ungefär varje halvtimme.
En annan mycket fin led att gå är den som kallas ”pipeline trail” (All Trails). Som namnet säger följer den en rörledning och slutar vid foten av ännu ett vattenfall. Inträdet kostar 3 $ och leden är lätt att följa. Även här finns det minibussar som trafikerar området och tar dig dit leden börjar, enkel resa 2 $.
Tyvärr lyckades jag inte gå Quetzal Trail (All Trails), där det sägs finnas goda chanser att få syn på den vackra och sällsynta praktquetzalen. Jag var där under regnperioden, då leden är väldigt lerig. Uppdatering: leden verkar vara stängd just nu.
Det finns många fler leder i området, av olika längd. Hostelet jag bodde på, men jag tror nästan alla boenden, ger information om de olika lederna och minibussarnas tider, ingen guide behövs. Du kan också helt enkelt ta en titt på All Trails.
Praktquetzal.
Calderas varma källor
Det är definitivt inte de finaste varma källorna (Google Maps) jag någonsin har varit i, men utan tvekan de mest autentiska. Turen dit borde kosta cirka 30–40 $, men man kan också ta sig dit med kollektivtrafik och en kort promenad, vilket jag förstås gjorde.
Bussarna till Caldera avgår ungefär varje timme (det lönar sig att fråga på ditt hostel/hotell) och kostar 2 $. Även om chauffören listar ut vart du är på väg är det alltid bäst att säga det till honom. Du blir avsläppt i början av en grusväg som du får följa i cirka 40 minuter. Det finns skyltar här och där, men för säkerhets skull kan du alltid ladda ner Organic Maps. När du väl är framme finns det ett par naturliga pooler att doppa sig i och floden alldeles intill där du kan bada och svalka dig. Allt är riktigt spartanskt, inträdet kostar 3 $.
Vulkanen Barú
Som sagt är vulkanen landets högsta berg och dess topp är den enda platsen i världen där man en klar dag kan se båda haven. Man kan ta sig upp med jeep, men det kostar skjortan (150 $ per person), eller till fots som jag gjorde. I båda fallen görs utflykten i gryningen, då chansen att ha klar himmel, och därmed se båda haven, är störst.
För att ta sig upp till toppen av vulkanen Barú finns det en shuttle som avgår från hostelet Mamallena varje natt vid 23:30 och kommer fram till parkens entré runt midnatt, alternativt kan man ta en taxi (dyrare). (Uppdatering: hostelet har stängt, men du borde ändå lätt kunna ordna en delad taxi från vilket hostel som helst.) Från entrén, där rangerstationen ligger, är det cirka 13 km och 1 700 höjdmeter (All Trails), inte direkt någon lättsam promenad men inte heller något omöjligt. Det finns en riktig grusväg som leder till vulkanens topp och den är därför extremt lätt att följa, en guide är absolut inte nödvändig.
Jag rekommenderar att gå upp i lugn takt, för om man går för fort riskerar man att komma upp när det fortfarande är helt mörkt, och på 3 475 meter kan det bli ganska kallt. Kolla när solen går upp och försök anpassa takten efter det. Uppstigningen tar mellan 4 och 7 timmar beroende på takten, medan vi för att gå ner behövde 3 timmar i rejält rask takt. När du är tillbaka vid parkens entré står rangern där och tar betalt för inträdet (5 $), och mot oss var han till och med så vänlig att han ringde en taxi åt oss för att åka tillbaka till Boquete.
Det här var utan tvekan den bästa upplevelsen under min resa i Panama, en oförglömlig soluppgång, varmt rekommenderat.
Toppen av vulkanen Barú.
Boende i Boquete
Mest av lathet bodde jag på hostelet Mamallena (det har nyligen stängt) som ligger på huvudtorget ett stenkast från hållplatsen för bussen som kommer från David, och från minibussstationen. Hostelet är trevligt och jag rekommenderar det, men La Jungla Experience, strax utanför stan, blev rekommenderat till mig av många resenärer, liksom Bambuda Castle, ett riktigt slott, verkligen lyxigt, till priset av ett hostel, som vann utmärkelsen bästa hostel i Panama på Hostelworld.
Ta sig till Boquete
Med kollektivtrafik måste man i alla fall alltid passera David, som har direktbussar till alla större städer i Panama. Därifrån finns det täta förbindelser, ungefär var 45:e minut, till Boquete, cirka en timme.
Boquete trafikeras också av de turistshuttlar jag nämnde tidigare, med förbindelser från Bocas del Toro och Santa Catalina. Kollektivtrafiken är förstås mycket billigare.
The Lost and Found Hostel
En liten parentes: längs vägen som går från David till Almirante (Bocas del Toro) ligger det här hostelet bokstavligen mitt i ingenstans, omgivet av regnskogen i naturreservatet Fortuna, med utsikt över vulkanen Barú (officiell webbplats). Tyvärr har jag inte varit där, men jag har hört många resenärers berättelser och när jag tittar på bilder och recensioner verkar det vara en riktigt spektakulär plats där det ordnas massor av gruppaktiviteter, utflykter och lekar.
För att ta sig till hostelet måste man gå i cirka 15 minuter genom skogen, men det står att familjen som äger den lilla frukt- och grönsaksaffären nära stigens början kan hjälpa till med bagaget mot några få dollar. Hur som helst lämnar jag länken här. Det enda jag vill tillägga är att maten på hostelets restaurang inte är superbillig, så om du har en begränsad budget kan du kanske överväga att ta med dig mat.
Hostelet Lost & Found.
Bocas del Toro
Den här karibiska arkipelagen nära gränsen mot Costa Rica är utan tvekan ett av landets mest turistiska resmål. Bocas Town, på huvudön, är överlägset arkipelagens största ort. Här finns massor av boendealternativ, snabbköp, banker, diverse affärer och till och med en flygplats.
Men det här är bara en liten del av arkipelagen, eftersom det finns andra öar som är lätta att ta sig till med taxibåt, som Isla Bastimentos där den berömda ”playa rana roja” ligger (Google Maps), och Isla Solarte, som är nästan helt obebodd förutom några lodger, däribland det berömda Bambuda Lodge Hostel, som vann utmärkelsen som landets bästa hostel 2016 (boka i god tid!). Sammanfattningsvis rekommenderar jag huvudön för aktiviteter/turer, och om du söker nattliv Bastimentos och Solarte. För en mer avslappnad stämning väljer många att tillbringa några dagar på ena stället och några på det andra.
Tur till Zapatillasöarna.
Att göra och se i Bocas del Toro
Det finns många aktiviteter, och researrangörerna i Bocas Town erbjuder olika turer. Jag följde med på en utmärkt tur för 20 $ som hostelet jag bodde på erbjöd. Den inkluderade Delfinbukten, där det är praktiskt taget omöjligt att inte få syn på dem, de fantastiska Zapatillasöarna (två obebodda atoller som perfekt motsvarar idealet om paradisöar), en ö bebodd av sengångare och snorkling. Turen var fantastisk och jag rekommenderar den varmt. Jag tror att upplägget är ganska standard och därför erbjuds av många researrangörer/boenden. Jag har fått höra att det officiella priset för den här turen numera är 30 $, men om man strosar längs huvudgatan på morgonen vid 9:30, när de behöver fylla båten (alla åker vid 10), kan man utan problem pruta ner det till 25 $.
Jag tog mitt dykcertifikat några månader senare i Honduras och fick därför inte nöjet att dyka i Bocas del Toro, men jag har fått höra att det verkligen är värt det och priserna är inte alls dåliga, 70 $ för två dyk.
En annan populär aktivitet är att ta båten (1 $) till ön Carenero mitt emot Bocas Town, där stränderna är vackrare och lämpar sig bättre för bad. När du är där rekommenderar jag att du tar en sväng förbi Acqua Lounge Bar, ett ställe vid havet med pool, hopptorn, gungor osv osv.
Delfinbukten.
Boende i Bocas del Toro
Jag bodde på Spanish by the Sea, som förutom att vara ett hostel också är en spanskaskola! Avslappnad stämning, ett stort och rymligt kök, kort sagt hade jag en fantastisk vistelse, framför allt tack vare de andra, både studenter och icke-studenter, som var där just då. Det finns säkert snyggare ställen vid havet.
Ta sig till Bocas del Toro
Från Boquete eller Santa Catalina måste du först ta dig till David. Därifrån går det täta avgångar mot Almirante (8,30 $, 4–5 timmar). När du kommer fram till terminalen i Almirante kan du gå till hamnen (10–15 minuter till fots) eller ta en taxi (1 $). Från hamnen går det båtar som pendlar till Bocas Town för 6 $ enkel resa eller 10 $ tur och retur.
Från Panama City finns det ett bolag som erbjuder direktbussar, även nattetid, för cirka 30 $. Biljetterna säljs av några researrangörer på ön eller vid terminalen Albrook i Panama City.
Från Puerto Viejo i Costa Rica tar du direktbussen till Sixaola (gränsstaden mot Panama). När du har passerat gränsen kan du ta direktbussen till Changuinola (1 $) och sedan byta buss mot Almirante (1,50 $). Det väntar också många taxibilar vid gränsen, och om man delar är det inte mycket dyrare än de två bussarna och betydligt snabbare.
Obs! Det finns direkta turistshuttlar som går att boka från vilket hostel som helst, till och från Boquete (30 $) och Santa Catalina (8 timmar, 60 $). Kollektivtrafiken är förstås mycket billigare.
Förslag på resrutter i Panama
Nedan listar jag möjliga resrutter på 10 dagar, 2 och 3 veckor. Det finns förstås ingen perfekt resrutt för en given tidsperiod, så med tanke på det du har läst hittills kan du ta följande som inspiration och ändra resrutten efter dina intressen/din budget!
Resrutt på 10 dagar i Panama
Tio dagar är inte särskilt mycket, så jag rekommenderar att du koncentrerar dig på bara 3 resmål så att du kan utnyttja den redan begränsade tiden maximalt utan att hela tiden flytta på dig. Om din budget tillåter det kan du överväga att besöka den dyrare San Blas-arkipelagen i stället för Bocas del Toro.
Panama City (2 nätter)
Dag 1:
Återhämta dig från jetlagen, utforska centrum.
Dag 2:
Besök Panamakanalen på förmiddagen, Casco Viejo och Ancon Hill på eftermiddagen.
Boende: Zebulo Hostel
Boquete (4 nätter)
Dag 3:
Transfer till Boquete.
Dag 4–5–6:
Som beskrivs i avsnittet Att göra och se i Boquete finns det massor av aktiviteter. Bland allt det andra rekommenderar jag varmt bestigningen av vulkanen Barú, men om du inte är intresserad kan du välja kortare vandringar, besöka några kaffeplantager eller vad som helst som intresserar dig.
Boende: Bambuda Castle
Bocas del Toro (4 nätter)
Dag 7:
Transfer till Bocas del Toro.
Dag 8–9–10:
Även här beror det mycket på dina intressen. Något som du enligt mig absolut inte får missa är en båttur som inkluderar de vackra Zapatillasöarna. Sista dagen tar du nattbussen till Panama City.
Resrutt på 2 eller 3 veckor i Panama
Med ett par extra dagar till förfogande kan du definitivt överväga andra resmål utöver de som redan nämnts i tvåveckorsrutten. Som sagt, om din budget tillåter det kan du ta med San Blas, kanske via Portobelo, eller stanna i Valle de Antón / Santa Catalina innan du tar dig till Boquete. Några dagar på hostelet Lost and Found innan du åker till Bocas del Toro.
Vissa som har 2–3 veckor till förfogande kanske funderar på att inkludera även Costa Rica. Jag är ärligt talat inte ett fan av sådana krystade lösningar och avråder från det, eftersom man riskerar att tillbringa massor av tid på bussar utan att verkligen njuta av resan, men det är förstås ditt val!
Ta sig runt i Panama
Bussar i Panama
Bussar är överlägset det billigaste och mest populära sättet att ta sig runt inom landet. Längs Panamericana och i de större städerna är bussarna bekväma och moderna: ofta erbjuds två typer, den vanliga och expressbussen som är snabbare eftersom den stannar mer sällan. På korta sträckor används fortfarande de berömda ”chicken buses”, som för oss är de amerikanska skolbussarna vi är vana vid att se i gamla filmer! Mindre bekväma och ibland överfulla.
För att se bussarnas tidtabeller rekommenderar jag den här sidan.
Vissa populära turistmål trafikeras av minibussar som uteslutande arbetar med turister. De är definitivt snabbare, de hämtar dig direkt vid ditt boende och gör inga mellanstopp. De är mycket dyrare och trafikerar definitivt sträckorna Santa Catalina – Boquete och Boquete – Bocas del Toro.
I Panama går det av någon konstig anledning inte att köpa bussbiljetter online, men avgångarna är täta och det räcker att komma till terminalen i god tid för att säkra en plats, eller i värsta fall vänta på nästa avgång.
För avgångar från Panama City kan du alltid åka till terminalen dagen innan för att säkra en plats för nästa dag. Med tunnelbanan går resan snabbt och billigt, eller så kan du köpa biljetterna online på panamabusticket.com. Tjänsten kostar 7 $ och i korthet skickar de någon till terminalen för att köpa biljetterna, som sedan lämnas över till dig vid terminalen (jag har inte provat den men den verkar vara pålitlig, det står att instruktioner skickas via e-post om hur du hämtar biljetten före avresan). Några bussar hittar du också listade på den här sidan.
Obs! Vid terminalen Albrook finns det en transitavgift på 0,10 $ som ska betalas innan man går ombord på bussen. Den kan bara betalas med kollektivtrafikkortet, som av någon konstig anledning måste vara det som köpts på terminalen och inte det som köpts på tunnelbanestationen, vilket fungerar i alla andra sammanhang (bussar inräknade). Jag bad snällt någon annan att betala den och erbjöd kontanter.
Chicken Bus.
Taxi i Panama
Taxibilarna använder inte taxameter och jag rekommenderar varmt att du förhandlar om priset innan du stiger in, för att undvika överraskningar. Fråga gärna ditt hostel/hotell vad rätt pris är för en viss sträcka. I Panama City kan du använda Uber, som är billigare och effektivare än vanliga taxibilar.
Inrikesflyg i Panama
AirPanama erbjuder en hel del inrikesflyg till David, Bocas del Toro och andra resmål inom landet, men bussarna är betydligt billigare. CopaAirlines erbjuder bara flyg Panama City – David.
Liftning i Panama
Liftning verkar fungera lättare på landsbygden än i trafikerade områden, där det är bäst att vänta vid bensinstationer och prata direkt med lastbilschaufförer.
Resa till Panama: kostnader
Vad kostar en resa till Panama? Efter Costa Rica är Panama förmodligen det dyraste landet i Centralamerika, men ändå billigt med våra mått mätt. Den goda nyheten är att landet ofta erbjuder regionens billigaste flyg. Ett flyg från Italien till Panama City kostar i genomsnitt runt 500 € tur och retur. Jag rekommenderar att du läser min guide om hur du hittar de bästa erbjudandena och använder de olika sökmotorerna för flyg.
Kostnad för transport i Panama
Transport på väg är riktigt billigt, särskilt längs huvudvägarna där man i genomsnitt betalar 1–2 $ per resetimme. Inrikesflygen är däremot riktigt dyra: sträckan Panama City – David kostar cirka 100 $ mot 15 $ med buss.
Kostnad för boende i Panama
En säng i en sovsal kostar i genomsnitt mellan 10 och 15 dollar, medan du för ett dubbelrum kan räkna med att betala cirka 30 $. Hostel inkluderar ofta frukost. För ett rum på ett billigt hotell kan du räkna med att betala cirka 20 $, och om du vill ha något lyxigare minst 40 $.
Hostelet Bambuda Castle.
Kostnad för mat i Panama
Att äta de typiska rätterna, som nästan alltid innehåller kyckling, ris och bönor, på improviserade restauranger kostar riktigt lite, 2–4 $. På en lite finare restaurang kan du räkna med att betala minst 10 $.
Avslutningsvis, även om Panama är ett av de dyraste länderna i Centralamerika, räcker en budget på 30–40 euro per dag mer än väl för de flesta som reser på egen hand, förutsatt att man sover på hostel eller i andra billiga boenden och lagar några måltider själv. Enligt mig är det enda som kan påverka budgeten för en resa till Panama kraftigt är en tur till San Blasöarna.
För att minska växlings- och uttagsavgifterna hittar du här min guide till de bästa korten för resor.
Resa till Panama: säkerhet
Är Panama säkert? Ja! Som jag sa i början av den här guiden är Panama ett av de säkraste länderna i Latinamerika. Bortsett från några stadsdelar i Panama City borde du inte ha några som helst problem, landsbygden är extremt säker och här är människorna vänliga och nyfikna. Kom ihåg att teckna en reseförsäkring som täcker oförutsedda händelser som kan inträffa var som helst, så går det säkert bra.
Hur som helst rekommenderar jag att du tar en titt på min artikel med tips och knep för att resa säkert.
Planerar du en resa till Panama? Ta en titt på de här inläggen:
Lista över vad du ska ta med på resan
Vilken resryggsäck du ska välja
Har du några frågor? Uppdaterad information? Tveka inte att lämna en kommentar eller skriv till mig på Instagram!
Eftersom jag inte längre har några annonser på sajten: om du tyckte att artikeln var till hjälp får du gärna köpa din reseförsäkring via någon av länkarna här på sajten. På så sätt stöttar du mitt arbete utan någon extra kostnad för dig. Bor du i EU eller Storbritannien rekommenderar jag True Traveller. För alla andra rekommenderar jag HeyMondo, som ger 5 % rabatt. Tack för ditt stöd!
För donationer/virtuella pizzor och öl 🙂
Gillade du inlägget? Pinna det!
