Viagem para o Nepal por conta própria

Este pequeno país, sem saída para o mar, situado entre o Tibete e a Índia, abriga nada menos que oito dos dez picos mais altos do mundo – entre eles, é claro, o Monte Everest –, a cidade de Lumbini, local de nascimento de Gautama Buda, fundador do budismo, e, por fim, um patrimônio cultural de respeito.

Passei quase dois meses no Nepal viajando de mochilão, fazendo vários treks e visitando as principais atrações turísticas. Seja uma viagem focada nas montanhas ou uma viagem cultural, neste guia você vai encontrar todas as dicas e informações necessárias para organizá-la da melhor forma, como sempre de olho no orçamento.

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Monkey Temple em Katmandu.

Quando ir ao Nepal

Grande parte do Nepal tem um clima temperado o ano todo, com quatro estações bem distintas. Muita gente considera o outono (setembro, outubro e novembro) o melhor período para visitá-lo (especialmente quem quer fazer trekking), porque, depois das monções que caracterizam o verão e levam embora a poluição e a poeira, a visibilidade das montanhas é ótima, assim como as temperaturas, que em baixa altitude não são altas demais e em altitude não são baixas demais. Além disso, dois dos festivais mais importantes do país – Dasain e Tihar – acontecem justamente nesta época.

Como você deve ter percebido, o outono é de longe o período mais caro e lotado (especialmente o mês de outubro), com as acomodações em altitude ao longo dos principais treks constantemente esgotadas.

De qualquer forma, o Nepal pode muito bem ser visitado durante o ano todo, desde que as atividades e os destinos da viagem se adaptem à época; aqui vai uma visão geral das outras estações.

Inverno (dezembro, janeiro e fevereiro): oferece um clima geralmente ensolarado e estável. É um ótimo período para visitar todo o Terai, ou seja, a região ao sul do país, aos pés dos gigantes do Himalaia, que inclui Katmandu, onde a altitude média bastante baixa faz com que não haja nevascas e, apesar de as manhãs poderem ser bem frescas, o resto do dia oferece temperaturas agradáveis.

Nesta época é possível fazer trekking em baixa altitude e, com o equipamento certo, salvo nevascas abundantes, é tecnicamente possível subir e completar alguns dos treks mais populares, como o do campo base do Everest e o circuito do Annapurna, mas com certeza não é o período ideal para isso.

Primavera (março, abril e maio): esta é a segunda estação mais popular para visitar o país. As temperaturas e a visibilidade para fazer trekking são boas, mas muitas vezes à tarde se acumula umidade e os picos ficam cobertos por nuvens.

De qualquer forma, a vantagem de ter trilhas menos cheias, somada à floração de numerosas plantas e flores (os rododendros acima de tudo), faz da primavera um ótimo período para visitar o país, sobretudo para quem quer fazer trekking e evitar a altíssima temporada do outono.

Verão (junho, julho e agosto): no Nepal este é o período das monções, que costumam chegar nas primeiras semanas de junho e podem se prolongar até setembro. É com certeza um período interessante para visitar o país, com a natureza literalmente ganhando vida, o ar limpo e as borboletas por toda parte. Fazer trekking, porém, é amplamente desaconselhado, com exceção de algumas áreas conhecidas como “rain shadow”. Nelas as chuvas são bem menores do que no resto do país; a principal delas é a parte norte do circuito do Annapurna (Manang, Upper Pisang, Muktinath), onde as chuvas são decididamente menores; de qualquer forma, especialmente em baixa altitude, o risco de estradas bloqueadas por deslizamentos e a presença de sanguessugas são coisas que realmente precisam ser levadas em conta.

Templo Pashupatinath em Katmandu.

Documentos e vacinas para entrar no Nepal

Vamos começar pelo visto para entrar no país. O visto é obrigatório, mas felizmente quem tem passaporte italiano (com validade superior a 6 meses) recebe um visto chamado Visa On Arrival (VOA) no momento em que entra no país (as regras mudam de acordo com a sua nacionalidade, então confira as suas). O processo é extremamente simples e direto, mas infelizmente não é gratuito.

Existem três opções:

15 dias – 30 USD.

30 dias – 50 USD.

90 dias – 125 USD.

O visto pode ser facilmente prorrogado por até 150 dias por ano civil (1º de janeiro – 31 de dezembro), embora não seja exatamente barato. Aqui você encontra os custos; provavelmente é preferível sair e voltar a entrar com um novo visto, mas de qualquer forma, com um visto de turista não é possível permanecer no país por mais de 150 dias por ano civil.

Além disso, oficialmente são exigidas duas fotos tamanho passaporte para concluir o processo de emissão do visto quando você chega ao aeroporto/fronteira terrestre, mas, se você preencher o formulário online (ele fica no sistema por 15 dias, então não faça com muita antecedência), elas não são necessárias e, com toda a probabilidade, você economiza um bom tempo na chegada, especialmente no aeroporto de Katmandu, onde pode ir direto à imigração sem ficar lá preenchendo o formulário. Recomendo fazer.

O visto no aeroporto Tribhuvan pode teoricamente ser pago com cartão de crédito, mas na prática, pelo que li, depende do dia! Eu tentei e me disseram que não era possível; de qualquer forma, todas as principais moedas são aceitas (euros inclusive); para evitar câmbios desfavoráveis, o ideal seria pagar em dólares americanos, mas eu não quebraria muito a cabeça com isso, a menos que você já os tenha.

Quanto às fronteiras terrestres (aqui você encontra a lista completa), pelo visto só são aceitos dólares americanos, então se organize de acordo.

O Nepal não exige nenhuma vacina obrigatória, mas Hepatite A e B são recomendadas.

Para informações atualizadas sobre vistos e afins, recomendo consultar o site de recomendações de viagem do ministério das relações exteriores do seu país (por exemplo, no Brasil, o Portal Consular do Itamaraty).

Pelas ruas de Katmandu.

O que fazer e ver no Nepal

Neste guia os preços são expressos na moeda local, chamada “rupia nepalesa” e muitas vezes abreviada simplesmente como “NPR”. O câmbio é de cerca de 1 € = 170 NPR. Para ver o câmbio atual, recomendo dar uma olhada nesta página.

Katmandu

Katmandu é a maior cidade e também a capital do país; aqui fica também o único aeroporto internacional, e por isso é o ponto de partida para a maioria de quem visita o Nepal. Aqui você encontra um breve vídeo dos dias que passei em Katmandu (em italiano, mas você pode ativar as legendas).

O que fazer e ver em Katmandu

A cidade e seus arredores podem tranquilamente manter você ocupado por dias, entre praças, templos e bairros históricos. Opções não faltam; é claro que caminhar pelas ruas de Thamel, o bairro turístico da cidade, também tem o seu valor, especialmente se você está atrás de algum souvenir para levar para casa. Aqui estão os principais pontos turísticos em Katmandu e arredores.

Kathmandu Durbar Square

Esta é, sem dúvida, a praça mais icônica de Katmandu e, de modo geral, do Nepal (Google Maps); é um patrimônio da Unesco que abriga numerosos templos e palácios. Infelizmente, um pouco como a maioria dos lugares históricos desta cidade, os edifícios sofreram sérios danos com o terremoto de 2015 e ainda estão em fase de reconstrução, mas com certeza valem uma visita.

Dá para chegar à praça tranquilamente a pé, saindo de Thamel, e sinceramente recomendo: as ruas por onde você passa fervilham de vida. Recomendo visitar de manhã cedo, quando a praça literalmente ganha vida e numerosos moradores lotam os vários templos e levam as suas oferendas.

A entrada para estrangeiros é realmente cara, fala-se de 1.000 NPR, mas conseguir entrar se misturando à multidão ou por alguma viela secundária não é nada difícil.

Kathmandu Durbar Square.

Swayambhunath Stupa (Monkey Temple)

Este templo, no alto de uma colina que domina Katmandu (Google Maps), oferece ótimas vistas da cidade e de todo o vale. A estupa principal, com os olhos de Buda e a espiral dourada que se estende rumo ao céu, é realmente fascinante, assim como todos os pequenos templos que a cercam.

A área inteira é literalmente infestada de macacos (não por acaso o templo foi apelidado de “Monkey Temple”), o que o torna ainda mais interessante, especialmente para quem nunca teve contato com essas simpáticas criaturas.

Não deixe de visitar também a parte inferior do complexo, que dá para o oeste. Tinham me dito que a entrada custava 200 NPR, mas provavelmente, como entrei por uma escadaria secundária, acabei evitando pagar sem querer.

Para chegar ao local você poderia tranquilamente caminhar a partir de Thamel, já que são só 3 km em meio a bairros bem pouco turísticos, ou pegar um dos numerosos micro-ônibus que correm por esta rua ao norte de Thamel; o destino que você vai ouvir gritarem ou que deve pedir é “Swayambhu”, e o custo é de apenas 15 NPR.

Swayambhunath Stupa (Monkey Temple).

Templo Pashupatinath

Mais do que um templo, trata-se de um complexo de templos hindus (Google Maps). O principal, dedicado a Shiva, é o maior do país e também um dos mais sagrados; o acesso a esse templo é reservado apenas aos hindus, mas o resto do complexo é acessível a qualquer pessoa.

A entrada aqui também é bastante cara, 1.000 NPR, mas, depois de chegar à entrada principal, basta virar à direita e atravessar o rio para explorar o complexo de graça.

Para chegar ao local saindo de Thamel eu simplesmente fui a pé, já que são só 4 km, mas, se você preferir usar o transporte público, é possível pegar a linha azul neste ponto, perto de Ratna Park, 20 rupias. Claro que o táxi é sempre uma opção.

O complexo de Pashupatinath.

Boudhanath Stupa

É uma das maiores do mundo e é de fato um lugar realmente impressionante; a estupa fica dentro de uma praça circular belíssima e é, sem dúvida, um dos meus lugares preferidos em Katmandu (Google Maps).

Recomendo combinar a visita com o vizinho Templo Pashupatinath, que fica a menos de 2 km a pé; aqui também, se quiser, dá para evitar pagar a entrada de 400 NPR entrando por um dos numerosos acessos secundários à praça.

Para voltar para Thamel basta pegar um dos ônibus da linha azul que correm pela rua em frente à entrada principal da estupa e que deixam você perto de Ratna Park por 25 rupias.

Boudhanath Stupa.

Patan Durbar Square

Patan é tecnicamente a cidade mais antiga de todo o vale de Katmandu; hoje, ficando a apenas 5 km do centro da capital, faz para todos os efeitos parte da área metropolitana de Katmandu, e distingui-la do resto da cidade é praticamente impossível.

Patan conserva uma arquitetura refinada, feita de numerosos palácios históricos que culminam em uma das praças mais bonitas de toda a região, a Patan Durbar Square (Google Maps). A praça é extremamente agradável e fica movimentada sobretudo no fim da tarde, quando os moradores a usam como ponto de encontro.

Aqui também a entrada é bastante cara, 1.000 NPR, mas, se quiser, é possível entrar por um dos acessos secundários sem pagar.

Para chegar a Patan saindo de Thamel, recomendo pegar um micro-ônibus com destino a “Lagankhel” neste ponto; o custo é de 15-20 rupias; recomendo descer nesta parada e daqui seguir a pé até a praça, que fica a apenas 1 km dali.

Patan Durbar Square.

Kirtipur

Kirtipur é um destino bem menos popular do que os citados até agora, tanto que, durante a minha tarde passada caminhando pelas ruas de Kirtipur, não encontrei nenhum outro turista.

A cidade fica a apenas 5 km do centro de Katmandu; a parte antiga está empoleirada no alto de uma colina onde o trânsito é praticamente inexistente e limitado a algumas scooters, e todos os lugares de interesse têm entrada gratuita. É uma ótima forma de conhecer o Nepal antigo, longe do turismo de massa, mas a dois passos da capital.

Meio dia é mais que suficiente para explorar a cidade: os principais lugares de interesse são o templo de Tri Ratna, Dev Pukko (centro da cidade com o palácio da rainha anexo), o templo Bagh Bhairab e, por fim, o templo Uma Maheshwor. Caminhar e se perder pelas ruas da cidade antiga já é, por si só, realmente interessante e uma ótima forma de passar umas duas horas.

Por fim, antes de voltar a Katmandu, recomendo muito comer no restaurante Newa Lehana, onde se serve uma comida tradicional ótima e a qualidade é realmente excelente, tanto que muitos moradores da região visitam Kirtipur exclusivamente para comer aqui.

Chegar a Kirtipur é muito fácil: os ônibus saem com frequência de Ratna Bus Park e levam cerca de 25 minutos para chegar a Naya Bazaar, na base da cidade antiga, 20 rupias.

Templo Uma Maheshwor.

Bhaktapur

A cidade de Bhaktapur fica a cerca de 12 km de Katmandu e é conhecida por muitos nomes: cidade da cultura, patrimônio vivo, museu a céu aberto etc. etc. Bhaktapur foi, de fato, a capital do vale de Katmandu até o século XV e conserva numerosos edifícios históricos e monumentos. Infelizmente, muitas dessas estruturas foram seriamente danificadas durante o terremoto de 2015, mas a cidade mantém mesmo assim o seu encanto.

O lugar mais importante é com certeza a famosa Bhaktapur Durbar Square (Google Maps), onde fica o palácio que abrigou a família real até 1769 e que agora é a sede da National Art Gallery. Outros lugares dignos de nota em Bhaktapur são a praça Taumadhi e o Templo Dattatreya.

Chegar a Bhaktapur saindo de Katmandu é muito fácil, já que há ônibus que saem com frequência do Bhaktapur Bus Park, 30 rupias.

Bhaktapur Durbar Square.

Namo Buddha

Namo Buddha é um pequeno vilarejo que abriga o mosteiro Thrangu Tashi Yangtse (Google Maps), um dos locais de peregrinação mais importantes para os budistas de todo o Nepal e um dos mais sagrados do mundo. A lenda diz que é o lugar onde Buda, em uma vida anterior vivida como príncipe, ofereceu o próprio corpo como alimento a uma tigresa e aos seus filhotes.

Chegar ao vilarejo saindo de Katmandu é relativamente fácil: você pode pegar um ônibus local em Ratna Park Bus em direção a Banepa (2-3 horas) e ali trocar por um com destino a Namo Buddha.

Mosteiro Thrangu Tashi Yangtse.

Onde ficar em Katmandu?

Passei duas semanas em Katmandu experimentando diferentes hospedagens, primeiro com o meu pai e depois sozinho, esperando o visto para a Índia. Aqui vão as minhas dicas.

Gurung’s Home – Preços baixíssimos, tanto no dormitório compartilhado quanto nos quartos privativos.

The Sparkling Turtle Backpackers Hostel – Ótimo hostel a um preço excelente, com uma equipe realmente simpática. O único defeito é a localização: fica a cerca de 3 km do centro de Thamel, perto do Monkey Temple; no mais, é super recomendado.

Andes House – Quartos privativos limpos e baratos bem no centro de Thamel.

Patan Durbar Square.

Pokhara

Pokhara é a segunda maior cidade depois de Katmandu e o ponto de partida ideal para a maioria dos treks da região do Annapurna.

Com vista para o lago Phewa, tem uma atmosfera bem mais relaxada e menos caótica do que a capital, mas para quem procura lugares de interesse histórico/cultural provavelmente deixa um pouco a desejar; já se é a natureza que você procura, com certeza não vai se decepcionar.

O que fazer e ver em Pokhara

A maioria das pessoas visita a cidade rapidamente antes ou depois de um dos muitos treks que a região oferece, mas, se você tiver alguns dias disponíveis, aqui estão alguns lugares que você poderia visitar em Pokhara e arredores.

Lago Phewa

O lago Phewa, para o qual a cidade dá vista, é um ótimo lugar para passar algumas horas, simplesmente caminhando pelas suas margens ou talvez alugando um barco a remo, com ou sem remador.

No meio do lago há também uma pequena ilhota que abriga um dos templos hindus mais famosos da cidade (Google Maps).

Lago Phewa.

Sarangkot Viewpoint

Este é provavelmente o mirante mais espetacular de toda a cidade. O nascer do sol é, sem dúvida, o momento ideal para visitar este lugar e ver o sol nascer sobre o maciço do Annapurna.

Procure chegar pelo menos 20 minutos antes do amanhecer; de Pokhara são cerca de 40 minutos de táxi por uma estrada não exatamente em ótimas condições, custo do táxi 2.000 rupias (Google Maps).

International Mountain Museum

Museu interessante sobre as montanhas do Nepal, as comunidades locais, os alpinistas, a flora e a fauna da região (Google Maps). Também são contadas expedições históricas e o impacto do aquecimento global nas montanhas; enfim, um lugar que qualquer apaixonado por montanhas com certeza vai achar interessante.

A entrada custa 500 rupias; dá para chegar ao museu a pé em cerca de 45 minutos saindo do lakeside, e um táxi custa cerca de 300 NPR.

The World Peace Pagoda

Também conhecida como Pokhara Shanti Stupa (Google Maps), é um pagode budista que domina a cidade e o lago do alto de Anadu Hill. Há várias formas de chegar lá; ficando a pouco mais de 5 km do Lakeside (onde ficam praticamente todos os hotéis), dá para ir tranquilamente a pé, e o percurso está bem traçado no Organic Maps.

As alternativas são uma curta travessia do lago de barco (700 rupias só de ida, 1.000 ida e volta) e depois seguir a pé por cerca de 45 minutos, ou pegar um táxi até o pagode e caminhar só o último trecho.

World Peace Pagoda.

Mahendra Gupha e Chameri Gufa

São duas cavernas não exatamente espetaculares, que ficam a cerca de 10 minutos a pé uma da outra; a primeira (Google Maps) abriga no interior um pequeno templo e tem algumas formações rochosas interessantes, enquanto a segunda (Google Maps) é basicamente cheia de morcegos.

Devis Falls

Pequena cachoeira a dois passos da cidade, mas que com certeza não vai manter você ocupado por horas; a entrada custa 100 rupias (Google Maps).

Outras atividades que dá para organizar em Pokhara são voos de parapente, cujo custo em tandem é de cerca de 50$, rafting, bungee jumping, tirolesa e yoga retreats.

Onde ficar em Pokhara?

HOTEL FORESTWAY Hostel & Backpackers – Ótimo hostel econômico a 50 metros do lago, que também oferece quartos privativos.

Hotel Santana – Se você procura exclusivamente um quarto privativo barato para dormir antes ou depois do seu trekking, não precisa procurar mais.

Como chegar a Pokhara?

De Katmandu para Pokhara, os ônibus turísticos saem todas as manhãs às 7:00 deste ponto ao norte de Thamel e chegam ao Tourist Bus Park de Pokhara em cerca de 6-7 horas; o custo vai de 600/700 NPR nos ônibus padrão a quase 3.000 NPR nos ônibus de luxo. Os micro-ônibus locais custam 400/600 rupias, mas a viagem pode ser realmente desconfortável. Se quiser, também é possível pegar um ônibus noturno, mas, dada a natureza da estrada, provavelmente não é o ideal. Há ainda numerosos voos diários, cerca de 40 minutos, cerca de 100$ só de ida.

Se você vem da Índia, da cidade de fronteira de Sunauli há ônibus diários para Pokhara por 600 NPR, cerca de 8 horas.

Templo Talbarahi.

Está organizando a viagem? Se você ainda precisa contratar o seguro, aqui está o meu guia dos melhores seguros viagem. Ao contratá-lo pelos links presentes no guia, você apoia este site sem nenhum custo adicional.

Lumbini

Lumbini é o local de nascimento de Buda e destino de peregrinação para quem se interessa pelo mundo do budismo.

Os templos são muitíssimos, construídos por numerosos países, e estão todos concentrados em uma área circunscrita que pode ser visitada tranquilamente em um dia, talvez a bordo de uma bicicleta alugada (Google Maps).

Onde ficar em Lumbini?

Lumbini Garden Lodge – quartos privativos modestos a preços honestos; se você procura algo luxuoso, dê uma olhada no Hotel Buddha Maya Garden.

Como chegar a Lumbini?

De Pokhara e Katmandu há ônibus diários, mas também é possível chegar a Lumbini saindo de Varanasi, já que a cidade fica a poucos quilômetros da fronteira de Sunauli com a Índia. Depois de atravessar a fronteira, chegue a Bhairahawa de jipe compartilhado e depois pegue um ônibus com destino a Lumbini.

Maya Devi temple.

Bandipur

Bandipur é um destino ainda pouco conhecido. É um pequeno vilarejo entre as colinas do Nepal, que oferece um lugar tranquilo, ideal para quem quer passar alguns dias de descanso ou fazendo pequenas caminhadas.

A atração principal é provavelmente o Tundikhel, um mirante que, num dia limpo, permite ver os picos nevados ao longe. Há, de qualquer forma, outras caminhadas curtas, como a que leva ao topo do Gurunche Dada (Google Maps).

Onde ficar em Bandipur?

Samira Homestay e Kayastha Lodge são ambas ótimas opções, realmente baratas. Se você procura algo mais luxuoso, dê uma olhada no Bandipur Kaushi e no Bandipur Chhen; ambos parecem ótimos.

Como chegar a Bandipur?

De Pokhara ou Katmandu, pegue qualquer ônibus com destino a Dumbre Bazaar ou, na maioria dos casos, um ônibus que passe por Dumbre Bazaar; daqui saem jipes compartilhados com relativa frequência rumo a Bandipur.

Tundikhel.

Parque Nacional de Chitwan

O Parque Nacional de Chitwan é o lar de numerosos animais, entre eles: rinocerontes, elefantes, tigres, crocodilos e numerosas espécies de aves. O parque se estende por uma área plana, úmida e exuberante, especialmente durante a estação das monções.

As duas cidades que servem de ponto de conexão e base de partida para explorar o parque são Sauraha e Meghauli. Daqui dá para organizar tranquilamente tours e safáris para todos os gostos e preços; se quiser, é possível organizar tudo a partir de Katmandu ou Pokhara, ou online, mas no local você com certeza vai conseguir os melhores preços.

Para qualquer atividade dentro do parque é preciso pagar a entrada de 1.700 NPR e não é possível, de forma alguma, entrar sem um guia/tour organizado.

Pessoalmente não visitei o parque, então sugiro que você leia este guia (em inglês).

Como chegar ao Parque Nacional de Chitwan?

Quer você decida visitar o parque por Sauraha ou por Meghauli, precisa passar pela cidade de Narayangarh, de onde saem ônibus com frequência para os dois destinos. Aqui também fica um aeroporto que oferece voos de e para Pokhara e Katmandu.

Para Meghauli há também ônibus diretos de Katmandu que saem todas as manhãs do Kalanki Bus Park. De modo geral, os ônibus turísticos que saem de Katmandu e Pokhara com destino a “Chitwan National Park” vão, por sua vez, a Sauraha, mas param em uma estação a cerca de 7 km da cidade, de onde provavelmente é preciso pegar um táxi.

Rinocerontes no Parque Nacional de Chitwan.

Trekking no Nepal

Obs.: Infelizmente, a partir de 1º de abril de 2023 não será mais possível completar muitos treks no Nepal sem estar acompanhado por um guia. Acho uma verdadeira vergonha, mais uma decisão ditada pela ganância que se esconde por trás de “questões de segurança”. Espero que o governo nepalês possa rever a decisão no futuro, mas no momento essa é a realidade. Felizmente, pelo que entendi, o problema surge na hora de obter o TIMS (Trekker’s Information Management System), que porém não é necessário para completar o trekking até o campo base do Everest; por isso parece que a região do Everest foi poupada por ora, como se lê aqui: https://explorersweb.com/solo-trekking-banned-nepal/. Dito isso, acho melhor esperar algum relato direto antes de partir com a ideia de que o guia não é necessário. Para todos os treks que exigem o TIMS, é com certeza o fim do trekking por conta própria.

Para muitos, uma viagem ao Nepal é sinônimo de trekking e, durante os meus dois meses no país, o trekking ocupou grande parte do meu tempo. As duas regiões de longe mais populares e de fácil acesso para fazer treks de vários dias são, sem dúvida, a região do Annapurna e a do Khumbu, onde fica o Everest.

Escrevi dois guias detalhados para as duas regiões, que incluem vários treks e possíveis variantes.

Trekking na região do Annapurna: nesta página você encontra descritos em detalhe o Circuito do Annapurna, o trekking a Poon Hill e o trekking ao Campo Base do Annapurna.

Obs.: Para fazer trekking na região do Annapurna é preciso solicitar permissões (tudo é explicado em detalhe no link acima); entre as várias informações (número do passaporte, roteiros etc. etc.), também vão pedir o número do seu seguro viagem; se você pretende fazer o circuito ou o campo base, recomendo muito contratar um seguro World Nomads, o único seguro que eu conheço que oferece (entre as atividades extras) cobertura até 6.000 metros de altitude.

Nesta página explico como selecionar essa cobertura e, se você não estiver convencido, dê uma olhada no meu artigo sobre seguros viagem.

Trekking na região do Khumbu (Everest): nesta página você encontra descritos em detalhe o roteiro clássico até o campo base do Everest, as possíveis variantes e, por fim, o trekking dos três passos (Three Passes Trek).

Eu e meu pai no Passo Thorong, ao longo do circuito do Annapurna.

Outros treks para regiões mais remotas, que provavelmente exigem o apoio de guias locais/agências e, em alguns casos, ter que acampar algumas noites, são:

Manaslu: é um trekking de cerca de 14 dias, que contorna o oitavo pico mais alto do mundo (8.156 m). Em termos de dificuldade, é comparável ao circuito do Annapurna e ao Campo Base do Everest e é feito por apenas cerca de 2.000 pessoas por ano, principalmente por dois motivos: antes de 2010 era necessário fazer pelo menos uma noite de camping e até hoje as lodges são muito básicas em comparação com as encontradas em outros percursos; em segundo lugar, a região ainda exige uma permissão especial que, basicamente, exige a presença de dois ou mais guias. Nem é preciso dizer que, para quem busca uma experiência por conta própria, os custos aumentam; em compensação, o percurso é bem menos cheio e muito mais genuíno do que Annapurna e Everest. Nesta página você encontra um guia.

Kanchenjunga: o trekking ao Campo Base do Kanchenjunga (a terceira montanha mais alta do mundo) dura cerca de dez dias e fica numa zona remota do leste do Nepal, acessível de avião a partir de Katmandu em cerca de 40 minutos ou depois de 40 horas de ônibus. Também neste caso é uma área protegida acessível apenas com o auxílio de um guia/tour organizado. Nesta página você encontra um guia (em inglês).

Upper Mustang: a região foi oficialmente aberta a trekkers estrangeiros há apenas cerca de 15 anos e o acesso continua altamente restrito, sendo preciso estar acompanhado por um guia. Até 1950 a região era até independente do resto do Nepal. Por ficar na chamada “rain shadow”, a área é adequada para trekking também durante o período das monções.

Outras áreas de acesso limitado são Dolpo, Mugu e Jumla. Claro que existem dezenas de outros treks mais ou menos longos e populares, mas esses que acabei de citar são, de modo geral, os principais.

O Campo Base do Everest.

Roteiros sugeridos no Nepal

Recomendar um roteiro para o Nepal é muito difícil, porque muita gente visita o país exclusivamente para fazer trekking, sem dedicar tempo a outros destinos; por isso me limito a sugerir um roteiro curto, caso você não esteja interessado em nenhum trekking, e depois faço algumas considerações para o caso de você ter mais tempo disponível e se interessar por um dos treks mais populares.

Roteiro de 10 dias no Nepal

Dez dias não são muitos, mas dá com certeza para conhecer bem Katmandu e arredores, mais algum outro destino. De acordo com os seus interesses, você poderia acrescentar um dos treks mais curtos, como o de Ghorepani – Poon Hill ou o Campo Base do Annapurna.

Se você decidir fazer um trekking de vários dias, com tão pouco tempo disponível recomendo fazê-lo no início da viagem, para evitar possíveis contratempos. Se, por outro lado, você decidir não fazer nenhum trekking, veja como poderia dividir os dias.

Katmandu (3 noites)

Dia 1:

Recupere-se do jet lag, explore Thamel rapidamente.

Dia 2:

De manhã, visite o Templo Pashupatinath e a vizinha Boudhanath Stupa; à tarde, suba à Swayambhunath Stupa (Monkey Temple) e, por fim, siga para a Kathmandu Durbar Square para o pôr do sol, quando a praça se enche de gente.

Dia 3:

Recomendo passar o dia entre Patan e Bhaktapur.

Chitwan (2 noites)

Dia 4:

Ônibus Katmandu – Chitwan de manhã. Organize as atividades para o dia seguinte ou até para o mesmo dia.

Dia 5:

Parque Chitwan.

Pokhara (3 noites)

Dia 6:

Ônibus Chitwan – Pokhara.

Dia 7 – 8:

Explore Pokhara e arredores.

Katmandu (2 noites)

Dia 9:

Ônibus Pokhara – Katmandu.

Dia 10:

Volta para casa.

Roteiro de 15 dias no Nepal

Com duas semanas disponíveis, treks longos como o circuito do Annapurna e o Campo Base do Everest são factíveis, mas os prazos são bem apertados e as escolhas são forçadas. Para o campo base do Everest o voo para Lukla é necessário e, de qualquer forma, não há grandes margens; já quanto ao Circuito do Annapurna, recomendo começar no mínimo em Jagat e terminar o trekking em Muktinath.

Opções melhores para esse período são, na minha opinião, treks mais curtos, como o de Ghorepani – Poon Hill ou o Campo Base do Annapurna, e depois dedicar os dias restantes a algum outro destino ou simplesmente seguir, em linhas gerais, o roteiro de 10 dias.

Roteiro de 3 semanas no Nepal

Com três semanas você tem tempo suficiente para considerar um dos treks mais longos, como o circuito do Annapurna (de 10 a 20 dias, aproximadamente, dependendo do roteiro escolhido) ou o Campo Base do Everest (de 12 a 20 dias, aproximadamente, dependendo do roteiro escolhido). Você também terá alguns dias extras, caso algo não saia conforme o planejado, ou poderá explorar algum outro destino dentro do país.

De qualquer forma, o meu conselho é dar prioridade ao trekking que, por causa do mau tempo ou de imprevistos vários, pode levar alguns dias a mais do que o previsto, e só então dedicar os dias restantes a algum outro destino.

Nascer do sol em Chukhung Ri.

Como se locomover no Nepal

Apesar das dimensões reduzidas, qualquer deslocamento por terra leva muito mais tempo do que se imagina; não se deixe enganar de jeito nenhum pelo número de quilômetros. A estrada que liga Katmandu a Pokhara, as duas principais cidades do país, tem apenas 200 km, mas, entre paradas, trânsito e um território não exatamente ideal para o transporte terrestre, de ônibus leva no mínimo 6/7 horas.

Ônibus no Nepal

Os ônibus no Nepal podem ser divididos em três categorias:

Microbus: particularmente populares sobretudo em trechos urbanos, são basicamente vans de 10-12 lugares que, porém, podem tranquilamente chegar a levar até 20 pessoas em caso de necessidade. São uma forma rápida e eficiente de se deslocar, mas, sobretudo nos horários de pico, podem ficar realmente lotados e não são exatamente confortáveis.

Ônibus locais (Local Bus): o sistema não é exatamente bem organizado e muitas vezes é difícil descobrir de onde saem, mas, com um pouco de pesquisa, são uma forma realmente barata de se deslocar, mais lenta do que o Microbus e o Tourist Bus. Os ônibus locais, de fato, param literalmente em qualquer lugar para as pessoas subirem e descerem, o que faz perder um monte de tempo. Além disso, é prática comum encher o ônibus até a boca, corredor incluído.

Tourist Bus: como o nome diz, são os ônibus dedicados aos turistas ou, de modo geral, a quem pode se dar ao luxo de gastar um pouco mais. Não espere nada de luxuoso, mas pelo menos o assento é marcado, não há gente em pé e, salvo algumas paradas combinadas para comer ou ir ao banheiro, a viagem costuma correr bem tranquila. Esse tipo de ônibus atende, porém, basicamente quatro destinos: Katmandu, Chitwan, Lumbini e Pokhara.

Jipes: para muitos destinos há jipes que funcionam como ônibus. Muitas vezes conectam destinos remotos onde as condições das estradas são péssimas; em alguns casos, porém, correm pelos mesmos trechos cobertos pelos ônibus, oferecendo um serviço mais rápido, ainda que não exatamente mais confortável. É prática padrão, de fato, colocar uma pessoa ao lado do motorista e depois duas fileiras de 4 pessoas em vez de 3 (há uma fileira de bancos no lugar do porta-malas), o que pode ser realmente desconfortável em trechos longos.

O nosso ônibus entre as montanhas do Nepal.

Táxis no Nepal

Os táxis são realmente baratos para os padrões europeus e, de modo geral, uma ótima forma de se deslocar em distâncias curtas e médias para quem tem um orçamento não exatamente limitado e quer um pouco mais de conforto. Lembre-se de combinar o preço antes de entrar; pechinchar é altamente recomendável.

Um táxi do aeroporto internacional até o centro de Thamel custa oficialmente 700 NPR, mas pechinchando dá para baixar para 500/600 NPR. São cerca de 8 km e, dependendo do horário, 20/30 minutos.

Voos domésticos no Nepal

Há algumas companhias que oferecem voos domésticos entre as principais cidades do país, mas também para destinos remotos. Muitas vezes são pequenos aviões bimotores em condições não exatamente excelentes e os preços não são exatamente econômicos; em muitos casos, porém, poupam literalmente dezenas de horas em comparação com o transporte rodoviário, então, se o seu orçamento permitir, podem ser uma ótima opção.

Também é preciso levar em conta o fato de que muitos voos são frequentemente cancelados por causa das condições meteorológicas, sobretudo para destinos de alta montanha, onde o tempo pode ser instável mesmo na época boa; por isso deixe sempre alguns dias de margem.

As principais companhias aéreas são: Yeti Air e Buddha Air.

Viagem para o Nepal: custos

Quanto custa uma viagem para o Nepal? Pouco, pouquíssimo, para viagens por conta própria de 2-3 semanas; se você viaja de forma econômica, provavelmente o custo da passagem aérea e do seu seguro viagem vai superar o dos gastos feitos depois de chegar ao destino. Aqui vai uma visão geral dos custos.

Obs.: Se você pretende fazer trekking, tenha em mente que, quanto mais se sobe em altitude, mais os preços aumentam, em alguns casos até 7 ou 8 vezes o preço que você pagaria no fundo do vale.

Custo da comida no Nepal

A comida é extremamente barata; o prato nacional, chamado “Dal Bhat”, geralmente consiste em arroz, legumes cozidos e sopa de lentilha, mas às vezes pode ser bem mais elaborado e ser servido com carne, iogurte, roti (pão) etc. etc.

Um prato desses num restaurante local pode custar só 100 NPR e muitas vezes inclui até repetição. Mesmo em restaurantes não exatamente baratos ou em áreas turísticas do país, é de qualquer forma difícil gastar mais de 500 NPR por um prato único.

Um prato de Momo (parecidos com ravioli).

Custo do transporte no Nepal

É pouco provável que os deslocamentos com os ônibus locais na cidade custem mais de 15-25 rupias; os táxis custam, em média, 50-100 rupias por quilômetro, mas para trechos longos o preço cai bastante. Um tourist bus de Katmandu para Pokhara ou Chitwan custa cerca de 700 – 2.000 NPR, dependendo do serviço escolhido. Os voos domésticos são bastante caros; voos de 30/40 minutos custam cerca de 100$.

Para concluir, um orçamento de 15-20 € por dia no Nepal deve ser mais que suficiente para a maioria das pessoas. Se você quiser algumas dicas de como economizar em viagem, dê uma olhada neste artigo.

Custo da hospedagem no Nepal

Uma cama em dormitório compartilhado em um bom hostel custa de 400 a 600 NPR.

Um quarto privativo em uma guesthouse ou hostel, de 800 a 1.000 NPR.

Um bom quarto de hotel, de 1.000 a 2.000 NPR.

Lodges / Tea houses ao longo dos treks muitas vezes oferecem o quarto de graça, desde que você faça as refeições lá; caso contrário, o custo do quarto costuma ir de 100 a 500 NPR, dependendo da altitude.

Lodge típica de montanha.

Para reduzir as taxas de câmbio e de saque, aqui está o meu guia dos melhores cartões para viajar.

Viagem para o Nepal: segurança

O Nepal é, em geral, um país realmente seguro, inclusive para quem viaja sozinho; as únicas precauções de verdade devem ser tomadas na montanha, especialmente em alta altitude, onde o mal de altitude pode ter consequências graves.

Aqui vão quatro dicas úteis para evitar o mal de altitude:

A regra mais importante de todas é evitar exageros: suba num ritmo regular. O ideal é subir mais devagar do que você sente que conseguiria aguentar.
Não subestime os sintomas: enquanto for uma leve dor de cabeça antes de dormir e no dia seguinte você se sentir bem, não há nenhum problema, mas, se os sintomas persistirem, evite ganhar mais altitude; muitas vezes um dia de aclimatação / descanso é mais que suficiente para depois seguir em frente. Em alguns casos é recomendável descer algumas centenas de metros e, quando se sentir melhor, retomar a subida. Em suma, nunca continue subindo se estiver se sentindo mal.
Depois dos 3.000 metros é recomendável nunca dormir mais de 500 metros acima da noite anterior. Para ser honesto, nós ultrapassamos essa recomendação muitas vezes sem ter nenhum problema; de qualquer forma, eu me limitaria no máximo a 700/800 metros.
Beba bastante água. Manter-se hidratado é fundamental.

Existem também alguns medicamentos, como o Diamox (acetazolamida), que ajudam a prevenir o mal de altitude, mas, honestamente, não tenho experiência a respeito e não sou um grande fã de remédios; na minha opinião, é melhor ouvir o próprio corpo em vez de depender de medicamentos: aclimate-se com calma e, se os sintomas piorarem, desça de altitude. Tenha em mente, de qualquer forma, que o Diamox é um medicamento que exige receita médica e que alguns trekkers tomam de forma preventiva; então, se você está pensando em usá-lo, converse com o seu médico antes de partir.

De resto, com um mínimo de bom senso você não deve ter nenhum problema de segurança, mas, especialmente em Katmandu, alguns “golpes” são bem comuns: evite os “santões” que se oferecem para abençoar você e depois ficam te enchendo para receber dinheiro em troca, ou as mães que se aproximam dizendo que não querem dinheiro, mas depois levam você para comprar comida que elas devolvem assim que você vira a esquina, para ficar com o dinheiro vivo. De modo geral, na capital, desconfie de qualquer pessoa que se aproxime com ofertas ou pedidos suspeitos.

De qualquer forma, sugiro que você dê uma olhada nas minhas dicas para viajar com segurança em qualquer lugar do mundo.

Para concluir, sobretudo caso você pretenda fazer trekking a mais de 3.500 metros, os únicos três seguros a cobrir essa atividade (que eu saiba) são a World Nomads, que permite segurar trekking até 6.000 metros adicionando-a como atividade extra, a TrueTraveller, que, adicionando o pacote “Extreme Pack”, oferece cobertura para trekking acima de 4.600 m, e, por fim, a SafetyWing, que cobre trekking até 6.000 metros adicionando o pacote “Adventure Sports”. Como disse antes, a maioria dos outros seguros para em 3.500 metros, alguns até menos.

Obs.: Diante de práticas fraudulentas por parte de alguns operadores de turismo locais, caso você realmente precise de uma evacuação de helicóptero, é importante tentar contatar o seguro para organizar tudo, de modo a evitar contestações.

Está planejando uma viagem para o Nepal? Dê uma olhada nestes posts:

Qual mochila de viagem escolher

O que levar na viagem

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