ボリビア個人旅行ガイド
ボリビアと聞いて思い浮かぶのは、傷んだ道、疑り深い人々、あまりおいしくない食べ物、これまでで最悪のインターネット接続ですが、同時に、自然の美しさと文化に恵まれた国でもあります。
しばしば「アメリカ大陸のチベット」と呼ばれるボリビアは、パラグアイとともに海に面していないため、アメリカ大陸で最も「遠い」国のひとつと考えられています。さらに、アメリカ大陸の中で、ボリビアは最も先住民の多い国で、人口の約60%が純粋な先住民の血を引いています。
私はバックパック旅行で1か月かけて国内を回りました。このガイドには、旅行をうまく計画するための役に立つアドバイスがたくさん載っています。
クイックメニュー
↑ メニュー
コロラダ湖、エドゥアルド・アバロア国立動物保護区。
ボリビアを訪れる理由
- 文化と生物多様性：アンデス山脈にまたがる国々はだいたいどこもそうですが、ボリビアには、互いにまったく異なる数えきれないほどの気候と生態系があります。アンデス山脈から熱帯雨林まで、航行できる湖として世界一標高の高い湖（チチカカ湖）や、世界最大の、とても有名な塩の砂漠もあります。さらに、すでに書いたとおり、今も自分たちの習慣や伝統を守っている先住民の人々の割合がとても高いです。
- アドレナリン好きの天国。世界でいちばん楽な6,000m級の山のひとつ（ワイナポトシ）に登り、Camino de los Yungas（Camino de la Muerte）をマウンテンバイクで下り、アタカマ砂漠（世界で最も乾燥した場所のひとつ）を横断できます。要するに、冒険には間違いなく事欠きません。
- 南米でいちばん物価の安い国。ボリビアは断トツで大陸一物価の安い国で、東南アジアの物価に匹敵し、バックパッカーにもぴったりの、間違いなく格安の目的地です。
ボリビアのベストシーズン
大まかに言うと、気候は標高によって大きく変わりますが、それでも2つの季節があると言えます。
乾季（5月から10月）がボリビアを訪れるのにいちばんいい時期です。高地では特に夜は寒くなることがありますが、日中はほとんどいつも晴れているので、トレッキングにもいちばんいい時期です。標高の低い場所やアマゾンの熱帯雨林では、雨季より気温は低いものの、降水量は少ないとはいえやはりあります。
雨季（11月から3月）は、標高の低い場所やアマゾンの熱帯雨林ではずっと顕著で、道路が通れないことも多く、気温と湿度が高く、蚊も多いです。高地は雨が少なく気温も快適ですが、ほぼ毎日雨が降り、山頂が雲に覆われていることも多いので、トレッキングにいちばんいい時期ではありません。
マラグア・クレーターのトレッキング。
ボリビア入国に必要な書類と予防接種
イタリアのパスポート（有効期限が6か月以上残っているもの）を持っている人は、入国時に30日間の観光ビザがもらえます（ルールは国籍によって異なるので、ご自身の場合を確認してください）。ビザは無料で90日まで延長できます。
ビザを延長するには、パスポートと出入国管理のグリーンカード（入国時に受け取るもの）を持って、入国管理事務所へ行く必要があります。ラパスの事務所は、1433 Avenida Camachoにあります。こちらに詳しいガイドがあります。
ビザの期間を超えた場合は、出国するときに、超過1日につき20ボリビアーノの罰金を払う必要があります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
ボリビアに義務づけられている予防接種はありませんが、A型肝炎、B型肝炎、黄熱病は推奨されています。黄熱病は、特にアマゾンの熱帯雨林を訪れる場合です。
注意：アルゼンチン、ブラジル、コロンビア、エクアドル、フランス領ギアナ、パナマ、パラグアイ、ペルー、トリニダード・トバゴ、ベネズエラ、またはアフリカのどの国からでも、来た場合や最近滞在していた場合は、黄熱病の予防接種が義務です。陸路の国境では何の確認も行われないことが多いですが、航空会社のほうが厳しい傾向があります。
ビザなどの最新情報については、自分の国の外務省の渡航情報を確認することをおすすめします（たとえば日本の外務省「海外安全ホームページ」）。
ボリビアの見どころとアクティビティ
国の北東部は、ほぼ全域がアマゾンの熱帯雨林に覆われています。観光名所の大半は、南部と東部の、主に山岳地帯に集中しています。
このガイドでは、料金は現地通貨の「ボリビアーノ」で表記しています。「Bs」または「BOB」と略されることが多いです。為替レートは約1€ = 13 BOBです。現在のレートはこちらのページで確認するといいでしょう。では、ボリビアのいちばんいいところを見ていきましょう。
注：このガイドには、何度かhttps://www.alltrails.com/へのリンクが出てきます。AllTrailsのアプリでオフラインナビを直接使いたい場合は、有料版に切り替える必要があります。ただ、サイトのデスクトップ版から座標を「Google Earth KML」形式でダウンロードして、Organic Mapsに読み込めば、この問題は回避できます。Organic Mapsは、数ある旅行アプリの中でも、特にお気に入りのひとつです。
ラパス
標高4,058mのラパスは世界一標高の高い首都で、ヨーロッパから来るなら、間違いなく体で感じるはずです。街は決して壮観ではなく、高地にある交通渋滞とコンクリートのジャングルのようですが、ある意味では間違いなく魅力的です。
ラパスの見どころとアクティビティ
フリーウォーキングツアーに参加
このツアー（英語）は、法律で許されていないため無料ではありませんが、わずか3ドルです。参加したツアーの中で、間違いなく最も面白いもののひとつでした。有名なサン・ペドロ刑務所から始まって、街の歴史にまつわる本当に面白い話を聞かせてもらえます。サン・ペドロ刑務所は、かなり変わった刑務所です。
エル・アルト行きのテレフェリコに乗る
コロンビアのメデジンを手本に、ラパスは、中心部を周囲のもっと貧しい地区とつなぐロープウェイのシステムをつくりました。旅行者にとっては、いちばん印象的な眺めを楽しむ方法でもあります。晴れた日には、背景にイリマニ山の頂上が見えます。
眺めのいい路線が2つあります：
- 赤線は、Estación Teleférico Central（Google Maps）からEstación 16 de julioまでです。エル・アルトに着いたら、駅の外に出て、景色を存分に楽しみましょう。
- 黄線は、Chuqui Apu/LibertadorからMirador/Qhana Pataまでで、こちらも街のいい眺めが楽しめます。
ロープウェイのシステムは地下鉄のように動いていて、システムに入るたびに料金を払います。料金は3ボリビアーノです。
エル・アルトを木曜か日曜に訪れられるなら、市場（Google Maps）をぜひ見逃さないでください。南米最大級の市場で、文字どおり何でも見つかります（テレフェリコの赤線に乗ります）。スリには気をつけてください。市場はスリだらけのようです。
上空から見たラパス。
チョリータ・レスリング
チョリータは、ボリビアの先住民の女性たちで、トレードマークの山高帽をかぶり、色鮮やかなふんわりしたスカートをはく、かなり独特な装いをしています。
毎週木曜の18:30と日曜の16:30に、この女性たちがレスリングのショーを行い、何百人もの人を集めていて、長年の間にラパスの観光名所になりました。
はっきり言って、このイベントは間違いなく風変わりで、決して必見というほどではありませんが、ラパスでする体験としては珍しいものです！
ほとんどの旅行会社やホステルが、交通、軽食、入場料、小さなお土産がついたツアーを約85ボリビアーノで売っています。もちろん全部自分で手配することもできますが、いちばんいい席は旅行会社に押さえられていることと、夜のエル・アルトは歩き回るのにおすすめできない場所だということを覚えておいてください。
Valle de la Luna
Valle de la Luna（Google Maps）は、ラパスから約10km離れたところにある、かなり変わった岩の地形群です。本当の意味での谷ではなく、むしろミニチュアのキャニオンと岩の尖峰の集まりです。
見学はラパスのすべてのツアー会社が扱っていますが、自分で行くのも本当に簡単で、結局のところ、半日を過ごすのにいい方法です。
ラパスからValle de la Lunaへの行き方
サン・フランシスコ教会とCalle Sagarnagaの近くの停留所から、Mallasa行きのコレクティーボに乗りましょう。3Bsで30〜40分かかります。タクシーなら約30Bsです。入口の前で降ろしてもらえます。帰りは、ラパス中心部行きの数多くあるコレクティーボのどれかに乗れば大丈夫です。
この場所の開場時間は8:00から17:30で、入場料は15Bsです。
Valle de la Luna。
Camino de los Yungas、またはCamino de la Muerte（デスロード）
ラパスの近くには、1995年に世界で最も危険な道路に選ばれた道があります。全長は約61kmで、長年、車やトラックがラパスとコロイコを結ぶ区間を通って首都へ向かう、唯一の道でした。毎年200〜300人が、この道を通って命を落としていました。
幸い、今ではCamino de la Muerteを完全に置き換える新しい道ができ、Camino de la Muerteは観光名所になっています。
Camino de los Yungasでは、標高4,650mの、あまり穏やかとは言えない気温の場所から自転車で下り、ほとんど熱帯の気候になる1,200mまで行くことができます。体験全体も、通り抜けていく互いにまったく違う景色も、間違いなく1日を過ごすすばらしい方法です。
安全面は、あまり心配しないでください。プロテクターとヘルメットが支給されます。道路は交通量がほとんどなく、いちばん危険な区間にはガードレールがあり、急がずに自分のペースで下れます。どんな理由であれ必要になったら（その必要はないとは思いますが）、すぐ後ろをついてくるミニバスにいつでも乗れます。
ラパスのすべてのツアー会社が扱うこのツアーは、最低価格が300Bsのようです（少なくとも10社のツアー会社を当たってみました）。これに、道路の維持のための税金が50Bsかかります。料金には、交通、装備、軽食、ビュッフェ形式の昼食が含まれ、いちばん下に着いたらプールで泳ぐこともできます。結局のところ、私としてはおすすめしたいものです。
Camino de la Muerte（デスロード）
ラパスとその周辺でのトレッキング
ラパスで、ワイナポトシに登る2日または3日のツアーを出しているツアー会社を見つけるのは簡単です。世界でいちばん楽な6,000m級の山のひとつと考えられていて、毎年、経験が豊富な人もそうでない人も含めて、何千人もの登山者が普通に登っています。
3日間のツアーの料金は、900〜1,200 Bsです。私自身は登っていません。雨季にボリビアにいて、ラパスにいた日の天気予報がよくなかったからです。でも、何人かの友人が登ることにしました。散歩のように楽なわけではありませんが、そこそこの体力があって、十分に高度順応できていれば、間違いなく登れますし、疑いなく忘れられない体験になります。
もうひとつ、ずっと簡単に歩けるトレッキング（ほとんど下りです）が、El Choro Trek（All Trails）で、La Cumbre（4,700m）から始まってChairo（1,500m）で終わります。自分のキャンプ用品を持って、特に問題なく自力で行けますし、ラパスにたくさんある店のどこかで借りることもできます。こちらに、コースの概要とガイドがあります。
ティワナク
プレインカ時代にさかのぼる、本当に印象的な遺跡です。遺跡を構成する巨大な岩のブロックは、もともと遺跡のある場所のものではなく、そのためティワナクは「アメリカ大陸のストーンヘンジ」と呼ばれるようになりました。いずれにしても本当に面白い、おすすめの場所で、入場料は100Bsです。
ラパス中心部からティワナクへ行くには、まず「Cementerio」までタクシーやマイクロバス（1.50Bs、Plaza San Franciscoの近くから出ています）で行きましょう。Cementerioから2ブロック先のCalle Eyzaguirreから、ティワナク行きのマイクロバスが出ています（10〜15Bs、約2時間）。こちらに詳しいガイドがあります。
ティワナク。
ラパスの宿泊
No Fear Hostelはかわいらしく、安くて、朝食がたっぷり出て、バスターミナルから歩いて簡単に行けます。
コロイコ
デスロードの終点にある、丘の上の小さな町です。ここのほとんど熱帯の気候は、ラパスよりずっと快適です。リゾートの町で、緑に囲まれたロッジやスパなどがたくさんあり、特にラパスから、多くの地元の人も週末を過ごしに来ます。また、ルレナバケとの往復の旅を区切るための中継地としても使えます。
コロイコの見どころとアクティビティ
すでに書いたとおり、ここでの主な過ごし方は、のんびりすることと、ボリビアのこの地域を特徴づける豊かな緑の中を散歩することです。多くのホステルやロッジが、ヨガのセッションやプールを用意していて、マッサージも受けられます。要するに、自然に囲まれて数日のんびり過ごすための小さな町です。
コロイコの宿泊
Sol y Lunaは、そこそこ人気のあるロッジです。私は町の中心にある安いホステルに泊まりましたが、町には間違いなく、もっといい宿があります。
コロイコへの行き方
ラパス行きのミニバスが、午前3時から頻繁に出ています（20〜25 Bs）。デスロードに参加してコロイコを訪れるなら、時間とお金を節約するために、ツアーの朝にバックパックを持っていって、ラパスに戻らずに、ツアーが終わったらコロイコのふもとで降ろしてもらうといいでしょう。
ルレナバケ行きのバスは、毎日正午ごろに出ています。15〜20時間（季節によってかなり変わります）で100〜120 Bsで、雨季は強くおすすめしません。
コロイコを囲む熱帯雨林。
ルレナバケ
「Rurre」とも呼ばれ、特にバックパッカーの間で、ここ数年人気が高まっています。アマゾンの熱帯雨林を訪れる、いちばん安いツアーがあるようだからです。ここの主な見どころは、マディディ国立公園と、周辺の有名なパンパです。
ルレナバケの見どころとアクティビティ
アマゾンの熱帯雨林を訪れる
町に着いたら、希望どおりのサービスを何でも提供しようと待っている地元のツアー会社を見つけるのは、難しくないでしょう。私はルレナバケには行っていません。少し前にペルーでツアーに参加したばかりだったからです。でも、3日間のツアーで900Bsが標準的な料金のようです。マディディ国立公園の入場料は125Bs、パンパは150Bsです。野生動物をもっと見たいなら、パンパを訪れるほうがいいです。2023年6月に、ブログの読者の方が教えてくれたところでは、ジャングルとパンパを組み合わせた4泊5日のツアーは、最低でも1,500 Bsだそうです。
各ロッジのレビューやコメントは、こちらを見てみることをおすすめします。
ルレナバケへの行き方
ラパスからのバスは約100 Bsで、20時間以上かかることもあります。この旅は、何人かの人から、まさに冒険だったと聞きました。雨季はぬかるみで立ち往生するリスクが高いので、避けたほうがいいです。いずれにしても、使える時間と予算によって大きく変わります。
代わりに、Amaszonasの飛行機に乗る方法があります（片道500〜600 Bs）。
コパカバーナ
コパカバーナは、チチカカ湖のボリビア側の岸にある小さな町で、標高3,821mのチチカカ湖は、航行できる湖として世界一標高の高い湖です。湖を巡る拠点としては、ペルーのプーノやフリアカよりも、雰囲気がずっとのんびりして気持ちいいので、こちらのほうがいいと考える人が多いです。知っておくとおもしろいのは、リオデジャネイロの有名なビーチの名前がこの小さな町に由来していて、その逆ではないということです！
太陽の島を北から南へ横切る小道。
コパカバーナの見どころとアクティビティ
太陽の島
コパカバーナからは、船で太陽の島へ行けます。島には、インカ時代にさかのぼる聖地がいくつかあり、景色が素晴らしいところです。
ほとんどの人は、日帰りの次のコースをたどります：
- 8:00にコパカバーナから船が出発し（往復50Bs）、10:00ごろに島の北部に着きます。
- ここで遺跡をいくつか見て、そのまま島の南部まで歩く（2〜3時間の道のりで、高度順応ができていればおすすめします）か、13:30ごろに島の南部へ向かう船に戻ります。
- 13:30に出た船は、約1時間で島の南部に着き、16:00ごろにコパカバーナへ向けて出発します。
島では、食べ物が本土よりずっと高いので、予算が限られている人は、お弁当を持っていくことをおすすめします。
注意：2017年3月から、これらの地域を管理するコミュニティの間の意見の対立が原因で、島の北部と中央部は訪れることができなくなりました。ブログの読者の方からの2023年6月の更新情報：「北部を訪れて南部に向かって歩くことはできますが、帰りは、南のコミュニティが運営する会社の船に、あらためて乗船料を払う必要があります（片道だけの料金は30 Bs）」。もしよければ、このページに書かれているように、船に乗らずに島を一周することもできます。
このため、多くのツアーが、南部の見学を、近くの月の島と組み合わせています。
コパカバーナからは、ウロス島へのツアーに参加することもできます。
Cerro Calvario
コパカバーナを見下ろす丘です（Google Maps）。コパカバーナの中心から歩いて行ける短い道のり（約30分）ですが、上りはかなり急で、標高（ほぼ4,000m）も体にこたえることがあります…ゆっくり登りましょう！
多くの人がそうしているように、日没の時間帯に登ることをおすすめします。チチカカ湖に沈む夕日と、眼下に広がる町の眺めは、本当に素晴らしいです。
Cerro Calvarioの頂上から見たコパカバーナ。
コパカバーナへの行き方
ラパス発着のバスは、1時間ごとに定期的に、中央ターミナルではなくCementerioターミナルから出ていて、15〜20 Bsです（バスの料金は交渉できることがよくあります）。さらに、湖の一部を渡るための船に2Bsを払う必要があり、バスは一種のいかだのようなものに載って渡ります。
ペルーのプーノ発着のバスは約35 Bsです。Bus Titicacaは、クスコ行きのサービスも出していて（国境で降りるだけです）、料金は100〜120 Bsです。1日3本あって、おすすめは18:30発の夜行便で、クスコには朝5時ごろに着きます。ペルーへ向かうなら、私のガイドペルーのバックパック旅行をのぞいてみることをおすすめします。
コパカバーナの宿泊
町のど真ん中に、個室が30〜50 Bsで借りられる選択肢がたくさんあります。オンラインで予約したいなら、Hostal Sol y Lunaをのぞいてみてください。
オルロ
標高3,700mのオルロは、ボリビアの大高原の中央にある、同名の県の県都です。一年のほとんどの間、この街は観光地ではありませんが、ごく限られた期間だけは変わります。カーニバルです！オルロでは、世界で最も大きく美しいカーニバルのひとつとされるものが開かれます。
そのため、2月4日から3月10日までの間にボリビアにいるなら、カーニバルの日程を確認して、旅程に組み込むようにしましょう。
オルロへの行き方
ラパス発着のバスが頻繁に出ています。約3〜4時間で、15〜20 Bsです。
オルロのカーニバル。
コチャバンバ
「永遠の春の街」としても知られるコチャバンバは、あまり観光地とは言えない場所で、旅行者よりも海外在住者のほうをずっと多く集め、引きつけています。実際、ここで唯一の観光名所は、リオデジャネイロのキリスト像よりわずかに大きく、世界で2番目に大きい、コンコルディアのキリスト像です。それでもこの街は、定番の観光地から離れて、地元の文化や人々と触れ合いたい人にとっては、すばらしい目的地であり続けています。
コチャバンバは、恐竜の化石、岩の地形、滝で有名なトロトロ国立公園を訪れたい人にとって、理想的な拠点でもあります。コチャバンバでツアーを手配して訪れることもできますが、予算が限られている人は、バス（5〜7時間）で公園内の村まで行って、そこからすべてを手配するのがおすすめです。泊まれるホステルもたくさんあり、たとえばHostal WilmaやComo en Casaがあります。（2026年更新：Hostal Wilmaは現在オンラインで予約できません。似たような代わりの宿はHostal Margaritas – Torotoroです。）公園の入場料は100 Bsで、ガイドと一緒に回らなければなりませんが、ありがたいことに、毎日、中央広場にあるガイドの事務所から出発するツアーがあり、費用は参加者全員で分けるので、特に一人旅の人には理想的です。
ブログの読者の方が、タラタを訪れることもすすめています。コチャバンバから1時間弱で、トロトロ行きと同じミニバスで行けます。タラタはとてもかわいらしい小さな村で、食べ物で有名です。ボリビアでいちばんおいしいものが食べられる場所のようです！トロトロ行きとタラタ行きのマイクロバスは、1日中いつでも、avenida Republicaとcalle Valle Grandeの交差点から出ていて、料金は35 Bsです。トロトロでは、共用バスルームのベッドが最低40 Bsです。
コチャバンバへの行き方
ラパスからバスで約8時間、30〜60 Bsです。サンタクルスからは約10時間で50〜100 Bs、スクレからは8〜9時間で30〜50 Bsです。
スクレ
スクレは長年ボリビアの首都で、今も憲法上の首都です。その歴史から、植民地時代の建物がたくさん、よい状態で残っていて、旧市街は1991年にユネスコの世界遺産に登録されたほどです。
この街は、断トツでボリビアでいちばん美しく、標高2,800mにあるため、一年中本当に快適な春のような気候で、コロンビアのメデジンに少し似ています。気候、街の美しさ、本当に低い生活費のおかげで、多くのバックパッカーやデジタルノマドが長く滞在し、多くの人がスペイン語のレッスンを受けることにしますが、これが本当に安いのです！
スクレの見どころとアクティビティ
街と周辺には本当にたくさんの見どころがあり、この国を訪れる人の間でとても人気があるので、パラグライダーや馬に乗った散策など、アクティビティがたくさんあります。いつものように、以下に、自力で安く楽しめるアクティビティをいくつか挙げます。
街を散策する
すでに書いたとおり、中心部の近くの通りは本当にかわいらしくて写真映えするので、Plaza 25 de Mayo（Google Maps）の周りをぶらぶらするだけで、街の雰囲気を味わえます。Mercado Central（Google Maps）もぜひ訪れてください。2階では、昼食に、地元の料理がたくさん、本当に安く食べられます。
Recoleta（Google Maps）まで歩いてみましょう。ここの教会の前にある中央広場では、よくイベントが開かれていて、街の眺めも最高です。バー「Mirador cafe」はそれほど高くなく、信じられないほどの眺めが楽しめます。
Mirador Cafe。
7 cascadas
滝は決して壮観とは言えず、乾季は流れる水が本当に少ないので、11月から4月に訪れるのがおすすめですが、周囲の雰囲気は本当にかわいらしく（エリアのゴミが片づけられていることを願っています）、仲間と1日を過ごすいい方法であることに変わりはありません。このツアーはスクレのすべてのツアー会社が扱っていますが、自分で行くのも簡単です。
7 cascadasへの行き方
Calle Juninの、Mercado Centralの外から「Q」線のミニバスに乗って、終点のAlegriaで降りましょう。料金は1.50Bsで、タクシーなら約20Bsです。バスを降りたら、同じ方向に歩き続けて、家々を過ぎたら右に曲がり、丘を下って川まで行き、そこから川を約45分さかのぼりましょう（ところどころ岩をよじ登る必要があります）。または、橋を渡ってすぐ左の道を進んでもいいです。全体は本当に簡単ですが、いつでもOrganic Mapsをダウンロードすれば、進む方向がより確実になります。
マラグア・クレーター
非現実的な風景、小さな農村、さらに恐竜の足跡の中を通る2日間のトレッキングで、強くおすすめします。ツアーで行くこともできますが、次のようにすれば、自力でも比較的簡単です。まず、スマートフォンにOrganic Mapsをダウンロードしましょう（ほぼ間違いなく必要になります）。9:30のバス（10Bs）で、「Parada a Ravelo」からPotolo行きに乗り（中心部からタクシーなら約15〜20Bsです）、「Capilla de Chataquila」で降ろしてもらうよう頼みましょう。
少し行くと、左側に、標識がよく整備され、手入れもされたインカ道があるので、谷底まで下りていきましょう（道の終わりに着いたら、コミュニティに10Bsを払う必要があります）。そこから先は、道路沿いを歩くことが多く、小さなMaragua（Marawa）の村、巨大なクレーターの真ん中にある村に着くまで、Organic Mapsの案内に従うことをおすすめします。私は友人と一緒で、とてもかわいらしい小屋に泊まりました。夕食と朝食つきで、1人65Bsでした。
翌日は、クレーターを登り返し、道路をたどってNinu MayuとChulpaの村を通ります（恐竜の足跡「dinosaur footprints」を目的地にGPSを設定するのがおすすめです）。ここでは建前上20Bsを払う必要がありますが、私たちが着いたときは誰もいませんでした。そこから先は、少なくとも30分はGPSを頼りに歩いて、未舗装の道に出て、その道でPotoloまで行きました（道や小道がないか、私たちが見つけられなかったかのどちらかなので、PotoloをGPSにセットしてください）。
Potoloからスクレへのバス（12Bs）は、建前上は頻繁に出ていますが、Potoloで夜を過ごすことにならないように、遅くならないようにしましょう。
どんな理由であれ、1人でトレッキングしたくないなら、Condor trekkersに頼ることをおすすめします。スクレで活動するNGOで、利益を地域の文化とエコロジーに投資しています。
マラグア・クレーター。
スクレの宿泊
Villa Oropezaは、評価がとても高いホステルです。私はKultur Berlinに泊まりました。ホステル自体はよくできていますが、アットホームな雰囲気はなく、中にあるバーはあまり安くありません。
スクレへの行き方
スクレは国内の主要な都市すべてとよくつながっていて、ラパス、オルロ、ポトシ、サンタクルス、コチャバンバ、タリハとの間を直接結ぶバスがあります。
旅行を計画中ですか？ まだ保険に入っていないなら、こちらに私の海外旅行保険のおすすめガイドがあります。ガイド内のリンクから加入すると、追加費用なしでこのサイトを応援できます。
サンタクルス
サンタクルスは標高が低く、アマゾンの熱帯雨林の近くにあり、熱帯雨林やいくつかの国立公園を訪れるのにとてもいい拠点です。この街は、ボリビアのほかの地域とは雰囲気が違い、国で最も豊かで繁栄している街と考えられていて、成長率は世界でも最も高い部類に入ります。ほかの街よりずっと近代的で、住民はボリビアのほかの地域の人から、気取った人たちだと思われています！
サンタクルスの見どころとアクティビティ
私自身は、この街を訪れていません。それ自体にはあまり見どころがないからです。ただ、最高のナイトライフがあるらしい、という点は別です。すでに書いたとおり、多くの旅行者が、近くの国立公園を訪れるための拠点としてだけ使っていて、そのひとつが、サンタクルスからわずか2時間のアンボロ国立公園です。公園は半分（50%）しか探検されていないと推定されていて、目撃された鳥の種類の数で世界記録を持っているとされます。
いずれにしても、この信じられない国立公園を訪れたくて、サンタクルスを拠点にしたくないなら、サマイパタから行くことをおすすめします。サマイパタは小さな山あいの町で、スクレから来ると、サンタクルスの手前、バスで約2時間のところにあります。バックパッカーにとても人気があり、間違いなく、もっとのんびりした雰囲気と、よりよい気候があります。アンボロ国立公園を訪れるほかにも、おもしろいアクティビティがあるので、この記事（英語）をのぞいてみることをおすすめします。
ブログの読者の方が、サマイパタに泊まることをすすめています。サンタクルス・デ・ラ・シエラの近くにある小さな町で、アンボロ国立公園を訪れるのにはるかにのんびりした、すばらしい代替案です。コチャバンバからは、calle 6 de agostoから出るバスで乗り換えなしで行けます（40Bs、約8〜9時間）。
サンタクルスへの行き方
サンタクルスを訪れることにするなら、スクレから行くのが理にかなっています。バスで約12時間で、まともなバスなら約100 Bs払う覚悟をしておいてください。サマイパタへは、同じバスに乗ります（9〜10時間）。
サンタクルスの宿泊
Nomad Hostelは、とても人気のある選択肢のようです。
サマイパタの砦。
ポトシ
この街は、近くにあるセロ・リコ山で有名で、そこの銀鉱山は世界でも有数の豊かさです。山は、何世紀もの間、文字どおり縦横に穴を開けられ、今も約10,000人が、非人道的な環境でこれらのトンネルの中で働いています。
鉱山ツアーがこの街を訪れる主な理由で、鉱山労働者の働く環境がどれほどひどいかをあちこちで読んだので、私は避けることにしましたが、貴金属の採掘のために社会が払っている代償を直接知るための方法になるかもしれないと思います。
鉱山ツアーは約100 Bsです。鉱山を見る以外にポトシで何をするか知りたいなら、この記事（英語）をのぞいてみることをおすすめします。
ブログの読者の方が、Casa de la Monedaの見学をすすめています。ここでは、ボリビア経済の発展とその後の崩壊について話してもらえます（1956年から、国内では自国の通貨を印刷しておらず、輸入しているそうです！）。
ポトシの鉱山労働者。
タリハ
ボリビア南部、アルゼンチンとの国境の近くにある小さな街です。ワイン地域のど真ん中にあり、気候は最高で、小さな街ならではのゆったりした雰囲気があります。
タリハの見どころとアクティビティ
街と周辺には、これといって驚くような見どころはありませんが、すでに書いたとおり、中心部はかわいらしく、本当に暮らしやすいです。幸運にもカーニバルの時期に訪れることができ、人々が水風船を手に通りを歩き回っていて、通りのお祭りの雰囲気は本当に心地よかったです。
この地域の人気の小旅行には、地域のワイナリーをいくつか回るツアー（約100 Bs）と、コンドルの谷のトレッキングがあります。
タリハへの行き方
スクレからは約10時間です。2017年2月には、この区間を運行している会社は2社だけで、交渉して、最初の120 Bsから70 Bsまで下げることができました（ボリビアではよくあることです）。トゥピサからは約50 Bsで、移動は7時間です。道は非常に景色がよく、可能なら、存分に楽しめるように、日中に移動することを強くおすすめします。
タリハの宿泊
Casa Blanca Hostelは、中心部の近くにある、すばらしい選択肢です。
タリハとトゥピサを結ぶ道。
トゥピサ
トゥピサは、アルゼンチンとの国境にあるもうひとつの小さな街で、多くの人にとっては、ボリビアを出る前に、あるいはアルゼンチンから着いたばかりで、1泊するための通過点です。多くの人がトゥピサを訪れるもうひとつの理由は、定番の塩の砂漠ツアーの延長版に参加するためです。
トゥピサの見どころとアクティビティ
街は本当に小さく、あまりかわいらしくはありませんが、周囲の地域は、谷、キャニオン、そして歩きや馬で探検するのにおもしろい岩の地形に富んでいます。
Puerta del Diablo
街から遠くない岩の地形で、これが主な見どころのはずですが、実を言うと谷全体が本当に写真映えし、間違いなく訪れる価値があります（Google Maps）。私の案内に従えば、歩いて行くのは簡単ですが、念のため、いつものようにOrganic Mapsをダウンロードしておくことをおすすめします：
街の中心から、街の外へ南に向かう古い線路をたどって、約10〜15分歩くと、右側に、ジム／プールとして使われている大きな建物があるので、そこを右に曲がります。
未舗装の道（と馬のふん！）を、左遠くに見える岩の地形に向かって進みます。谷に入ると、主な岩の地形の名前が書かれた看板があります。谷を抜けるルートは、谷の終わりまでは、かなりたどりやすく、そこからインカのキャニオンが始まります。全部でせいぜい3時間のはずですが、本当に暑いので、忘れずに十分な水を持っていきましょう。
Puerta del Diablo近く、トゥピサ周辺の岩の地形。
トゥピサから行くウユニ塩原
ウユニではなくトゥピサから出発して、有名な塩の砂漠を訪れることもできます。「定番ツアー」の3日に対して4日間のツアーで、あまり訪れる人のいない地域をいくつか訪れたり、ウユニから出発する人とは違う時間帯に象徴的な場所へ行ったりできます。単純にいちばん安い選択肢を探しているなら、ウユニ行きのバスに乗って、そこでツアーに参加することをおすすめしますが、予算が問題でないなら、間違いなくこれは、もうひとつの、あまり「メインストリーム」ではない体験です。
ジープツアーで通る非現実的な風景。
トゥピサへの行き方
Villazon（アルゼンチンとの国境）からは15Bs、1〜2時間です。
ポトシからは6〜7時間、40〜50Bsです。
ウユニからは5〜6時間、50Bsです。
タリハからは約50 Bsで、移動は7時間です。
トゥピサの宿泊
各種の予約サイトに載っていないホステルがたくさんあります。駅から中心部に向かって歩けば、ドミトリーのベッドが30〜40 Bsで見つかるのは、難しくないでしょう。オンラインで予約したいなら、Hostal Aramayoをのぞいてみてください。
ウユニ
何もないところにある小さな街で、商業の前哨基地、そしてボリビア最初の鉄道網の通過点として生まれました。今では、名前の由来になった世界最大の塩の砂漠のおかげで、ボリビアの街の中では断トツで観光客の多い街です。
塩の砂漠（ウユニ塩原）
塩の砂漠は、干上がった巨大な先史時代の湖の名残でできています。風景は本当に信じられないほど印象的で、ボリビアを旅行するなら、ここを「行かなくてもいい」目的地と考えるべきではありません。
ウユニから1日で訪れられますが、予算が許すなら、定番の3日間ツアーに参加することを強くおすすめします。塩の砂漠のほかに、フラミンゴでいっぱいの色とりどりの湖、間欠泉、雪をかぶった火山、温泉、不思議な岩の地形、さらに多くの、本当に信じられない場所を見に連れて行ってくれて、チリとの国境にまで行き、そこから、よければサン・ペドロ・デ・アタカマへ続けることも、ジープに乗ったままウユニに戻ることもできます。
チリとの国境近くのベルデ湖。
各社のルートはほぼ標準的で、7人乗りの大きなジープで移動し、道中は簡素な宿に泊まります。すべて料金に含まれていて（必要なら、国境からチリのサン・ペドロ・デ・アタカマまでの送迎も含まれます）、不愉快な話もいくつか聞きましたが、私たちのドライバーは本当にプロフェッショナルで気さくだったと言わなければなりません。旅は決して快適とは言えませんが、バックパック旅行に慣れている人にとっては大したことはなく、いずれにしても絶対にその価値があります。
私の考えでは、どの会社も大差ないので、ウユニをぶらぶら見て回って、いちばん安いところを選びましょう。私は2017年3月に600 Bs払いましたが、500まで下げられると聞きました。ブログの読者の方から、2023年6月には、ツアーは900 Bsを下回ることはないと教えてもらいました。この料金に、エドゥアルド・アバロア国立動物保護区の入場料150 Bsを足す必要があります。
3日間ツアーの内容を詳しく読みたいなら、この記事（英語）をのぞいてみることをおすすめします。
エドゥアルド・アバロア保護区のコロラダ湖。
チリへ進む人への、ちょっとした補足：ボリビアーノはウユニで両替するようにしましょう（レートはとてもよく、メインストリートに2〜3軒の両替所があります）。ただ、保護区の入場料150 Bsと、チリとの国境で払う出国税として少なくともあと10 Bsは必ず持っていきましょう（砂漠にATMはありません）。この税は公式には存在しませんが、何もないところにいるので選択肢がありません（入国管理が腐敗しています）。それを知っていた友人の何人かは、ウユニでパスポートにスタンプを押してもらっていました。私は、残っていたわずかなボリビアーノを、逆方向のツアーに出発するところだった旅行者と、国境で両替しました。
予算が本当に限られていて、塩の砂漠だけ見たい人は、オルロ行きのバスならどれでも乗って、Colchaniで降り、すぐ近くの塩の砂漠に向かって歩く方法があります。
夕暮れの塩の砂漠。Instagram！
塩の砂漠のベストシーズン
いちばんいい時期は、おそらく4月から5月、雨季が終わった直後で、降水量はまさに少ないものの、写真に写っているような有名な「鏡」効果をまだ楽しめます。
ウユニへの行き方
スクレからは約80 Bsで、移動は7〜8時間です。ポトシからは約4時間、30 Bsで、トゥピサからは約50 Bsで、移動は7時間です。
ウユニの宿泊
おすすめできる、それほどすてきなホステルはありませんが、泊まれる安い選択肢はたくさんあります。残念ながら、私が泊まった場所の名前は覚えていません。オンラインで予約したいなら、Piedra Blanca Backpackers Hostelをのぞいてみてください。
ボリビアのおすすめルート
以下に、2週間、3週間、4週間のルートの例を挙げますが、当然、決まった期間に完璧なルートというものはないので、以下をヒントにして、ここまでに読んだことを踏まえて、自分の興味や予算に合わせてルートを調整してください！
ボリビア2週間のルート
このルートは、ボリビアでの2週間の旅を想定していて、欲張りすぎず、旅のほとんどを目的地から目的地への移動に費やすこともなく、何よりも予算に気を配ったものです。
ラパス（3泊）
1日目：
ヨーロッパからラパスに着くなら、高度順応には、かなりの確率で少なくとも2日ほど必要になります。なので、最初の日は思いきりのんびり過ごしましょう。
2日目：
次のアクティビティからいくつか選びましょう：フリーウォーキングツアー、エル・アルト行きのロープウェイ、チョリータ・レスリング、Valle de la Luna。
3日目：
デスロードに挑戦しましょう。
コパカバーナ（2泊）
4日目：
朝早くラパスを出発し、翌日の太陽の島のツアーを予約して、Cerro Calvarioに登って夕日を見ましょう。
5日目：
太陽の島と月の島のツアー。
スクレ（2泊）
6日目：
ラパスに戻って、スクレ行きの夜行バスに乗りましょう（18:30から20:00の間に出発します）。早く着いたら、バスターミナルに荷物を預けて（入ってすぐ左側です）、ラパスで2時間ほど過ごしてから、バスに乗れます。
7日目：
スクレを探検しましょう。
8日目：
7 cascadas、またはスクレとその周辺で好きなアクティビティやツアー。
ポトシ（2泊）
9日目：
午前中にスクレからポトシへバスで移動。街を探検して、ついでに翌日の鉱山ツアーを予約しましょう。
10日目：
午前中に鉱山ツアー、午後早めにウユニへ移動。ウユニに着いたら、翌日のツアーを予約しましょう。
ウユニ（3泊）
11日目：
ウユニ塩原（前に説明した3日間ツアーの1日目）。
12日目：
エドゥアルド・アバロア保護区（前に説明した3日間ツアーの2日目）。
13日目：
前に説明した3日間ツアーの3日目。ウユニへ戻る。ラパス行きの夜行バス。
14日目：
ラパスに到着。家に帰ります。
ボリビア3週間のルート
ここまで見てきた内容に加えて、さらに1週間あるなら、私なら、ルレナバケかサンタクルスでアマゾンの熱帯雨林を訪れることや、本当に居心地のいい街のスクレにもう数日滞在して、ついでにマラグア・クレーターのトレッキングもすることを考えます。
私なら、ほかにも次の2つを考えます：コロイコで数日のんびり過ごすことと、興味があれば、ワイナポトシ登頂です。高地で2週間以上過ごして、十分に高度順応できてからなら、多くの人にとって実現可能なはずで、疑いなく信じられない体験です。
ボリビア4週間のルート
4週間あれば、前に説明した主要な観光地のほぼすべてを訪れることもできますし、あるいは、3週間のルートを基本にして、もっと「ゆっくり」旅することもできます。別の方法として、国境を越えて、ボリビアの国境近くの見どころを楽しむこともできます。
チリのサン・ペドロ・デ・アタカマ（ウユニからの3日間ツアーの終わりに）、アルゼンチンへのちょっとした遠出（トゥピサ経由）、あるいはペルー南部への短い旅（コパカバーナから）は、どれもルートを大きく変えない、いい選択肢です。いつものように、完全に自分の興味と旅のスタイル次第です。
ボリビア国内の移動
ボリビアのバス
ボリビアでは、バスが断トツでいちばん安い移動手段です。バスとコレクティーボ／ミクロのネットワークは、南米のほかの国々と少し似ていて、きわめて効率的で、主要都市の間は便が頻繁にあります。
長距離には、バスにいくつか種類があります。「cama」がいちばん快適で、座席の列は4列ではなく3列しかないので、座席がきわめて広く、160度まで倒せます。2階建てバスは、1階がcamaの座席、2階がsemi-camaの座席になっていることが多く、semi-camaは幅がより狭く（普通の4列）、倒れる角度も小さくなります。
とても質の高いサービスを提供している会社には、El Dorado、Trans Copacabana、Bolivar、Todo Turismoなどがあります。当然、これらはいちばん高い会社でもあります。私は、バスターミナルを歩き回って、興味のある区間の料金をすべての会社に聞いてから、いつも最も安いものを選び、特に長距離では、少なくともsemi-camaの座席が必ずある便にするようにしていました。嫌な経験は一度もありませんが、新しいバスを探すなら、今挙げた会社を選びましょう。
もうひとつ、ほぼ観光客だけを相手にしているきわめて人気の会社が、Bolivia Hopです。インターレイルに似ていて、パスを購入すると、決まったルートの中を好きなときに移動でき、ホステル／ホテルまでの「ピックアップ」もあります。この会社は、ペルーでも、Peru Hopという名前で運行していて、両国で使えるパスを買うことができます。もちろん、このサービスは、便利で効率的ではあるものの、地元のバスよりずっと高いです。
主要なボリビアのバス会社の料金を比べたり、単に出発時刻を見たりするには、ticketsboliviaのサイトを見るといいでしょう。ただ、いつものように、いちばんいい料金で乗るには、ターミナルで直接チケットを買うことをおすすめします。
バスターミナルでは、通行税2Bsの支払いを求められることがよくあります。
短距離で使われる典型的な地元のバス。右側がミクロ／コレクティーボ。
ボリビアのタクシー
いつものように南米では、タクシーに乗るときは慎重になりましょう。ホテル／ホステルに、ある区間の適正な料金を聞いて、乗る前に必ず料金で合意しておきましょう。
無線タクシーは、正規の会社が運営しているので、いちばん信頼できます。普通、こうしたタクシーの屋根には、電話する番号が書かれています。UberやEasy taxiなどのアプリは、一部の都市で使えます。
ボリビアの国内線
国内線は、特別高いわけではありませんが、バスのほうが断トツで安いことに変わりはありません。時間に余裕がなくて、予算に問題がない人には、間違いなく検討に値する選択肢です。国内線を運航している会社は、BoaとGolです。
ボリビアのヒッチハイク
ボリビアでヒッチハイクをするのは一般的ではなく、少なくとも私たちが考えるようなものとは違います。ほとんどの人は、乗せてくれたあとでお金をもらえると期待しているので、お金を払いたくないなら最初からはっきり伝えるか、料金を決めておきましょう。
ボリビア旅行の費用
ボリビア旅行にはいくらかかるでしょうか？
ヨーロッパからボリビアへの往復航空券は、早めに予約すれば、8月や年末年始のような時期を除いて、700〜800ユーロを超えないはずです。いずれにしても、私の格安航空券を見つけるコツを読むことをおすすめします。今回の場合は、ラパスだけでなくサンタクルス行きの便も見てみましょう。
交通費
バスでの移動はきわめて安いです。バスは平均して、移動1時間あたり5〜10ボリビアーノです。その場でチケットを買うほうがお得なことが多いのは、バスを満席にするためなら値下げに応じる会社が多いからです。これは特に、行き先の名前を叫んでいる人がいる大きなバスターミナルで起こります（市場の売り子に少し似ています）。同じ時間帯に複数の会社が出発することが多いので、交渉は本当に簡単です。
たとえば、ラパス〜スクレ間のバスの、1階のcama席のチケットは、しばらく交渉して100 Bsでしたが、乗り込むときに知り合ったドイツ人の若者2人は、同じバスの2階のsemi-cama席に120 Bs払っていました！
宿泊費
宿泊もきわめて安いです。ドミトリーのベッドは、普通30〜60ボリビアーノですが、都市や時期によって大きく変わります。
アクティビティの費用
ボリビアで参加する「高い」アクティビティは、ウユニからサン・ペドロへの3日間ツアーくらいで、それでも全部込みで約100ユーロなら、決して悪い取引ではありません。あとは、有名な公園のどれかでのアマゾンの熱帯雨林ツアーが考えられます。そのほかの日帰りの小旅行は、自力でできることが多く、できない場合でも、料金が高いことは決してありません。
最後に、すでにおわかりのとおり、ボリビアはきわめて物価の安い国で、バックパックの格安旅行にぴったりです。予算に気をつけている人は、1日25ユーロほどで問題なく旅行できます。旅行中の出費を減らすために、旅行で節約する方法を読んでみることをおすすめします。
Camino de la Muerteでいちばん象徴的なカーブでの定番の記念写真。
食費
ボリビア料理が南米で最高の部類に入らないのは間違いありませんが、本当にボリュームがあって安いのが取り柄です。昼に地元の市場や、レストランでも簡単に見つかるmenu del díaは、平均10〜15ボリビアーノで、前菜／スープ、メイン、ドリンクがつきます。
自炊したいなら、果物と野菜は市場で買い込むのがおすすめです。スーパーに比べて、値段が本当に安いからです。
為替手数料と引き出し手数料を減らすために、こちらに私のおすすめトラベルカードのガイドがあります。
ボリビア旅行の安全情報
ボリビアは危険でしょうか？
いいえ、少なくとも、南米のほかの国々以上に危険ということはありません。世界のほかのどの国とも同じように、単なる常識の問題であることがよくあります。間違いなく避けたほうがいい街や地区もあり、特に夜はそうですが、そうは言っても、ボリビアに滞在している間に、身の危険を感じたことは一度もありませんし、地元の人たちは、あまり温かく迎えてくれない印象を与えることがあるかもしれませんが、それでも、それぞれのやり方で、親切で親身になってくれる人たちです。
ひとつだけ書いておきたいのですが、以前読んだことのある、私服警官を装った人物が、書類やクレジットカードを求めて近づいてくる詐欺（しばしば仲間の共犯者が周りを固めています）は、私が知り合ったオーストリア人の若者に実際に起こり、彼はその詐欺師たちと一緒に車に乗り込んで、カードの暗証番号を教えてしまいました。もし同じことが起きたら、公用車を呼ぶよう求めましょう。そうでなければ、ついていかないでください。
ただ、これらはまれな出来事で、簡単に避けられます。いずれにしても、私の安全に旅行するためのコツを読むことをおすすめします。
ボリビア旅行を計画中ですか？ こちらの記事もチェックしてみてください：
質問はありますか？ それとも最新情報をお持ちですか？ 遠慮なくコメントを残すか、Instagramで私にメッセージをください！
私のサイトにはもう広告がないので、この記事が役に立ったと思ったら、このサイトのリンクから海外旅行保険に加入することを検討してみてください。追加の費用は一切かからずに、私の活動を応援できます。EUまたはイギリスにお住まいならTrue Travellerがおすすめです。それ以外の方には、5%割引が受けられるHeyMondoをおすすめします。応援ありがとうございます！
この記事が気に入ったら、Pinterestに保存してください！
