ひとり旅に役立つ21のコツ
ひとり旅に出たいですか？ それは素晴らしいです。個人的には、旅をすること、特にひとりで旅をすることは、自由の最高の表現だと思います。やりたいことを、好きなときに、好きなやり方でできます。ひとりで旅をするというのは、自分自身を取り戻すということです。
特に初めてのひとり旅なら、不安はたくさんあるかもしれません。ひとり旅は安全でしょうか？ 寂しくならないでしょうか？ それをするだけの勇気が自分にあるでしょうか？ これらは、おそらく頭の中をよぎっている疑問のほんの一部でしょう。
何事も経験が役に立ちます。4つの異なる大陸の23か国を、ほとんどの時間ひとりで旅してきたので、経験はかなりたまったと思います。以下に、バックパック旅行でひとり旅に出るための私のとっておきのアドバイスをすべて載せましたが、もっと広く言えば、どんな種類の旅行にも使えます。
ひとり旅に出る前に
1. お金を貯める
ひとり旅に出ようと考えているなら、出発前にできるだけお金を貯めておきましょう。外食を何回かあきらめてでも、旅先でちょっとした贅沢を楽しめるお金を確保しておくほうがいいです。あるいは、帰ってきたときに完全に一文無しになったり、もっと悪いことに旅の途中でお金が尽きてしまったりするよりも、単純にもっと長く旅をするほうがいいです。
2. 予算を決める
どこへ行くか、どんなふうに旅をするかが大切なら（どの国か、どんな旅のスタイルか）、そういう旅にどれくらいのお金が必要なのかを把握するようにしましょう。一方、私のように、どこへ行くか、どんなふうに旅をするかよりも旅をすること自体が大切なら、使えるお金の額だけに合わせて旅を計画しましょう。
3. 目的地を選ぶ
遠い国を訪れることをずっと夢見ている人もいれば、特に決まった行き先はなく、ただ遠くの文化や国々を知るために旅をしたい人もいます。いずれにしても、旅に出る理由が何であれ、予算に見合った目的地を選ぶようにしましょう。私自身は、最初に見つけた格安のフライトに飛び乗ってしまうことが多いです。
4. 旅の計画を立てる
訪れる場所やできるアクティビティについてできるだけ多くの情報を集めて、ルートを作り、旅を計画しましょう。大まかなルートがあれば安心感が得られますが、何もかもを早くから予約するのは避けて、気の向くままに、できるだけ柔軟に行動しましょう。
5. 身軽に旅をする
長い短いはあっても旅をしたことがある人なら誰でも、身軽に旅をすることが欠かせないと知っています。これは、初めてのひとり旅に、そしてもっと広く言えばどんな旅にも、私が贈れるアドバイスの中で断トツでいちばんです。
私の身軽に旅をするためのガイドを読んでみることをおすすめします。
6. 本を持っていく
ひとり旅では退屈してしまうのではないかと不安に思う人は多いものです。いい本を持っていったり、スマートフォンにオフラインのゲームをダウンロードしたり、何でもいいので気晴らしになるものを用意して、おそらくいつかは訪れる孤独な時間を乗り切りましょう。
7. 海外旅行保険を選ぶ
海外旅行保険を省いていいのは、EU域内を旅行する場合だけです。こちらで説明されているとおりです。EU市民なら、ヨーロッパのどの国にいても、その国の市民と同じ権利があります。
EU域外への旅行では、少なくとも医療費をカバーしてくれる海外旅行保険を選ぶことを強くおすすめします。このテーマを掘り下げて、いま一番いいものを知りたい人は、この記事を読んでみてください。一方、旅行中の安全に関するそのほかの点については、こちらの記事をおすすめします。
目的地に着いたら
8. リラックスする
慣れるまで時間をかけて、街を知り、長旅なら時差ぼけを解消しましょう。リラックスしてください。
9. 助けを求めるのを恐れない
道や、どのバスに乗ればいいかなど、何でも自信がないときは、通りがかりの人に遠慮なく聞きましょう。何をすればいいか、どこへ行けばいいかわからないのは、とても嫌な気分になるだけでなく、よくない人たちの注意を引いてしまうこともあります。
言葉の壁があることも多いですが、怖がらずに、笑顔で親切にしていれば、きっとなんとか通じます。
10. 笑顔でいる
いつでも、何があっても笑顔でいましょう。笑顔は、まさに世界共通の言語です。笑顔は、会話をする気があること、親切で友好的であることを意味します。ただの笑顔が、たくさんの扉を開いてくれることもあります。
11. 現地の言葉を少し覚える
「ありがとう」と「こんにちは」で十分すぎるくらいのことがよくあります。人は、自分たちの言葉を話そうと努力してくれる人を見るのが大好きで、それは理由が何であれ、相手がより交流に前向きになってくれるということです。
12. 自分に合った宿泊先を選ぶ
ひとり旅に向いた宿を選びましょう。ホステル、ホームステイ、家族経営の小さなホテル、ベッド・アンド・ブレックファスト（B&B）はどれも、ほかの宿泊客とはるかに交流しやすく、孤独を感じにくい場所です。
個人的には、ホステルがひとり旅には断トツでいちばんだと思います。安くて、交流と共有の場として生まれたホステルは、それ自体が旅の中の旅ですし、どうしても部屋を共有したくない人のために、個室を用意しているところもどんどん増えています。いいホステルの選び方は？ こちらをご覧ください。
13. ツアーやグループのアクティビティに参加する
ツアーや企画されたアクティビティに参加するのは、友達を作ったり、その日の残りの時間、ひょっとすると旅の残りの時間を一緒に過ごせるかもしれない人と知り合ったりするのにうってつけの方法です。ホステルでは、宿泊客同士が交流できるように無料のアクティビティを開いていることがよくあるので、ぜひ参加しましょう！ もうひとつ、とてもよくあるのがフリーウォーキングツアーで、基本的には街を歩いて回るガイド付きツアーです。最後に、Worldpackers（コード「nicola10」で10ドル割引）やWorkawayのようなプラットフォームを通じてボランティアをする選択肢も、見過ごさないでください。間違いなく、新しい友達を作る機会には事欠きません。
14. 好奇心を持って探検する
観光客があまり行かない場所行きのバスでほかの旅行者と乗り合わせたり、あるいはただ博物館を見学しているときに誰かに出会ったりしたら、同じ興味を持っている可能性は高いですし、挨拶するだけで会話が始まることもあります。
15. イタリア人になりきる
私のように、旅行中にお金を節約するためにホステルで自炊することが多いなら、大好きなパスタをたっぷり作って、ほかの人にもふるまいましょう。おいしいパスタを囲んで交流するほど素敵なことはありません。オーストラリアのパースにいたとき、ホステルに住んでいて、ほとんど毎週みんなのためにピザを焼いていたイタリア人の若者たちと知り合いましたが、言うまでもなく、彼らは誰からも好かれていました！
16. 歩く
歩くのは無料で、健康にもよく、街とその文化を知るのにいちばんの方法です。ひとりでの散歩だけで十分なこともあります。街の雰囲気にどっぷり浸って、地元の市場をのぞき、人々を観察し、中央広場に座り、ショーウィンドウを眺めて、道に迷ってみましょう。
17. ひとりで夕食を食べに出かける
ホステルに泊まっていて外食に出かけるなら、同じ部屋の人や、共有スペースにいる誰かに、一緒に行かないか聞いてみることを考えてみましょう。誰かが応じてくれる可能性は高いですし、最悪でも、会話を始めるいいきっかけになります。
うまくいかず、ひとりで出かけることになったら、たとえば屋台料理やテイクアウトなど、別の選択肢を考えてみましょう。あるいはスーパーで何か買って、公園や広場に座って食べるのもいいです。そうすれば、レストランでひとりで食べている「さえない人」になった気分にならずにすみます。
それでもレストランでひとりで食べることになったなら、何かして時間を使いましょう。翌日の予定を立てたり、その日に撮った写真を整理して減らしたり、旅行日記をつけたり、家に送る絵はがきを書き始めたりするといいです。
18. 公共交通機関を使う
公共交通機関を使うのがいちばん便利な方法ではないこともありますが、ほとんどの場合、いちばん安上がりです。メキシコシティの地下鉄や、中米のチキンバスに乗るのは忘れられない体験で、その土地の文化を深く理解する助けになります。
観光客の少ない場所では、隣の席の人と興味深い「会話」を交わしたり、同じくらい興味深い光景を目にしたり、もっと広く言えば、観光バスに乗っていたら味わえないまったく違う体験ができるかもしれません。
19. ひとりになることを恐れない
ほとんどの時間をひとりで過ごすという考えは不安かもしれませんが、あまり考えすぎないでください。自分自身との時間が好きになるかもしれませんし、人と交流したくなったら、同じ状況の誰かのテーブルにいつでも座れます。
特にホステルでは、ほとんどの人がひとりで旅をしていることを、多くの人が忘れています。あるグループが昔からの知り合いのように見えることもあるでしょうが、おそらく全員が前の日に知り合ったばかりでしょう！ そういう人たちなら、きっと自分とも喜んで交流してくれます。それに、夜にひとりで映画を見ることになっても、まったく問題ありません。家にいたって、毎晩出かけたりはしませんよね？！
20. 写真を撮るのを忘れない
その瞬間を写真に残しましょう。ただし、撮りすぎはいけません！ 家族や友人は、旅の写真を見て、旅の話を聞くのを楽しみにしていますが、夢中になりすぎず、その瞬間を生きることを忘れないでください。数年後のある日、その写真を見返せば、思い出がよみがえって、撮っておいてよかったと思うでしょう。
21. 流れに身を任せる
寂しくなったり、気持ちがくじけたり、イライラしたりすることがあっても、こうした体験がもたらしてくれるいいことをすべて見失わないでください。誰にも説明する必要なく10分ごとに気が変わることから、好きなように、好きなときに、好きなものを食べることまで、ひとり旅のメリットは本当にたくさんあることに気づきますし、いちばんのメリットを味わうことになります。それは、混じりけのない自由です。
家族や友人と旅をするのはもちろん楽しいですが、だからといって、ひとり旅が同じくらい楽しくないということではありません。不安や自信のなさに、人生で最高の体験のひとつになるかもしれない旅への出発を邪魔させないでください。テクノロジーのおかげで、必要になるかもしれないものも、恋しくなるかもしれない人も、おそらくスマートフォンですぐ手の届くところにあります！
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