Que mettre dans son sac à dos pour un voyage (liste complète)
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Quand il s’agit de préparer ton sac à dos pour un voyage, les deux aspects fondamentaux à prendre en compte sont : la légèreté et la polyvalence.
À moins d’avoir des besoins particuliers, ne dépasse pas 15 kg, idéalement 10 kg, comme ça tu éviteras des douleurs inutiles, des surtaxes des compagnies aériennes et la tentation de prendre un taxi plutôt que de marcher.
Partir pour une semaine ou pour un an ne fait aucune différence, les vêtements, ça se lave. Enfin, rappelle-toi que cette liste se veut complète pour te permettre de voyager léger et qu’elle soit en même temps adaptée à presque tous les types de destination/climat. C’est donc à toi d’utiliser ton bon sens et d’éviter d’emporter des chaussures de randonnée ou des vêtements chauds si tu veux passer un mois entre soleil et mer en Thaïlande.
Ci-dessous, tu trouves quelques vidéos où je montre ce que j’ai emporté lors de différents voyages (en italien, mais tu peux activer les sous-titres) :
- Mon sac à dos de voyage idéal, utilisé pour mes deux derniers voyages en Asie.
- Mes deux sacs à dos pour un voyage de 6 mois entre l’Inde et le Népal.
- Setup minimaliste composé d’un seul sac à dos de 28 L, utilisé pour un voyage de 6 semaines au Maroc.
Ce qui suit est une liste générique, si tu veux voir exactement ce que j’emporte, tu trouves la liste détaillée, mise à jour en continu, sur cette page. Quand je me déplace, je mets toujours le sac à dos compressible dans le plus grand, ça fait environ 14 kg au total, mais j’ai quand même toujours réussi à le faire passer comme bagage cabine. Vu ses dimensions compactes, le sac à dos ne se fait pas remarquer. Personne ne m’a jamais demandé de le peser. Cela dit, le sac photo plus le trépied pèsent 4,5 kg, tandis que l’ordinateur portable, la souris et les deux disques durs pèsent encore 1,8 kg. En gros, le poids sans tout l’équipement supplémentaire dont la plupart des voyageurs n’ont pas besoin est d’environ 7,7 kg.
Sacs à dos et sacs divers
Avant de commencer la liste proprement dite, parlons des « contenants » les plus adaptés.
Grand sac à dos (40-60 litres) : surtout si l’on voyage dans des climats chauds, 40 litres sont largement suffisants. L’Osprey Farpoint 40 est un excellent sac à dos conçu spécialement pour voyager, de bonne facture et avec une pratique ouverture sur le devant, et il peut en outre être utilisé comme bagage cabine.
Petit sac à dos (10-20 litres) : À utiliser principalement pour les randonnées à la journée. Quand je me déplace d’une destination à l’autre, c’est le sac que je ne perds jamais de vue, il contient les documents et les appareils électroniques. Je suis l’heureux propriétaire d’un North Face Borealis, d’autres options valables sont l’Osprey Daylite et, si tu cherches la légèreté et la portabilité au détriment des poches et du confort, alors le Sea to Summit Ultra-Sil et l’Osprey Ultralight sont deux excellentes options. Au fil des années, je suis passé à voyager avec un seul sac à dos, mais j’emporte quand même un sac à dos compressible : j’utilise un Matador On-Grid de 16 litres.
Articles conseillés :
Dry bag : C’est une de ces choses qui ne font pas partie des indispensables et que je n’envisagerais que si tu prévois certaines activités comme le kayak ou le canyoning, dans tous les cas j’y réfléchirais à deux fois avant de la mettre dans le sac à dos.
Astuce : Si, pour une raison ou une autre, tu penses qu’elle pourrait t’être utile et que tu n’as pas besoin d’un petit sac à dos particulièrement confortable pour de longues marches, tu pourrais utiliser la dry bag comme petit sac à dos.
Sac en coton : À utiliser comme sac pour les affaires sales. Si tu mets les vêtements sales dans un sac en plastique, ils vont sentir encore plus mauvais. Utile aussi pour les chaussures.
Trousse de toilette / trousse à médicaments : L’une vaut l’autre, mais si tu dois en acheter une nouvelle, alors prends-en une qu’on peut suspendre.
Cubes de rangement : Pour garder le sac à dos le plus organisé possible et gagner de la place.
Pochette de voyage : Pour organiser chargeurs, câbles, adaptateurs, cartes SD, etc., etc.
Si tu veux quelque chose de conçu dans le moindre détail, de très bonne qualité et avec une garantie à vie, jette un œil aux produits Peak Design : Shoe Pouch, Tech Pouch, Wash Pouch (version petite) et Cubes de rangement (Test sur la chaîne YouTube, en italien, mais tu peux activer les sous-titres).
Liste des vêtements à emporter en voyage
En général, si le budget le permet, je conseille des vêtements en laine mérinos qui, grâce à ses nombreuses propriétés, se prête particulièrement bien au voyage.
Climats chauds et tempérés :
Un pantalon convertible : Si tu comptes voyager exclusivement dans des climats chauds, ça devrait être ta seule paire de pantalons longs. Ajoute peut-être un jean pour sortir le soir dans des climats pas exactement tropicaux.
Spécial femmes : Un legging. C’est polyvalent et ça s’adapte à différents climats, parfait aussi comme pyjama, et roulé, il prend peu de place.
Deux shorts : Un short de sport et un pour sortir.
T-shirts : 4-5 t-shirts devraient être largement suffisants. Si le budget le permet, je conseille la laine mérinos.
Débardeurs : Très utiles dans les climats chauds, et en cas de baisse de température, ils sont pratiques sous les pulls.
T-shirt thermique : À utiliser comme première couche, il tient extrêmement chaud sans ajouter trop de poids.
Polaire technique : Elles tiennent extrêmement chaud et sont ultralégères, personnellement je la préfère avec capuche, comme ça pas besoin d’emporter un bonnet.
Veste imperméable : Ça vaut la peine d’investir un peu d’argent dans un produit technique qui respire, sinon tu obtiendras l’effet sauna.
Chapeau : Personnellement, je ne le considère pas comme indispensable, facilement remplaçable par une capuche dans les climats froids, il est probablement plus utile dans les climats extrêmement chauds pour se protéger du soleil.
Chaussettes : Je les conseille en laine mérinos, on peut les porter plusieurs fois avant qu’elles commencent à sentir, trois paires de courtes, une de longues.
Sous-vêtements : 5 slips devraient être largement suffisants.
Spécial femmes : soutien-gorge, et je conseille une brassière de sport, beaucoup plus confortable à porter, surtout pour les déplacements avec le sac à dos sur le dos.
Maillot de bain : Un seul, s’il te plaît.
Ceinture de sécurité : Excellente solution, contrairement aux classiques sacoches banane que tout le monde connaît.
Tour de cou en laine mérinos : Celui-là, je l’emporte même dans des climats pas exactement froids. Il est extrêmement utile et polyvalent et, étant en laine mérinos, il respire à merveille. Il peut servir de masque de sommeil, pour se protéger de la poussière en scooter, etc., etc. Un de mes gadgets préférés.
N.B. Avec les vêtements listés jusqu’ici, on peut voyager léger pratiquement partout, à condition que les températures ne soient pas excessivement basses (t-shirt thermique, polaire et veste imperméable les uns sur les autres sont largement suffisants pour te tenir au chaud dans de nombreuses situations) ; si tu prépares un voyage dans des climats vraiment froids, considère les vêtements suivants et, évidemment, utilise ton bon sens en emportant peut-être un pull en plus et en laissant les shorts à la maison.
Veste épaisse : La veste n’aura pas d’incidence sur le poids du sac à dos, puisque tu l’auras probablement toujours sur toi.
Chapeau : Pour les amateurs de minimalisme, la capuche de la veste remplit la même fonction.
Gants : Prends-les pas trop encombrants et si possible résistants à l’eau.
Pantalons longs ou un jean.
Liste des chaussures à emporter en voyage
Tongs : À emporter toujours, quel que soit le type de voyage (pour l’hygiène sous la douche), dans les climats tropicaux je les porte pratiquement toute la journée. Les Havaianas semblent être indestructibles.
Chaussures de randonnée : Absolument conseillées si tu prévois plus que quelques randonnées, mais pour quelques balades occasionnelles, une paire de baskets avec une semelle correcte devrait être largement suffisante et bien plus polyvalente.
Sneakers : Je les emporte toujours, adaptées à peu près à toutes les situations.
Sandales techniques : Même si je ne les ai personnellement jamais utilisées, je les vois comme une excellente alternative à une paire de chaussures, surtout dans les climats tropicaux.
Liste des accessoires à emporter en voyage
Cadenas : Achète-le à combinaison, de préférence homologué TSA.
Lunettes de soleil : Utiles dans toutes les situations, de la mer à la montagne, je les conseille polarisées et pas trop chères, vu qu’en voyage elles peuvent se casser facilement.
Filtre à eau : Dans les pays en développement où tu serais obligé d’acheter de l’eau en bouteille, il peut te faire économiser énormément d’argent.
Kit de couture : Sûrement pas indispensable, mais pour les longs voyages je l’emporte toujours vu son poids dérisoire.
Couteau suisse : Je ne l’emporte plus parce que je voyage en général uniquement avec un bagage cabine, où tu ne peux pas le garder, mais si tu enregistres ton sac à dos, ça peut valoir la peine de l’emporter.
Masque et tuba : Pour certaines destinations, je les conseille fortement, les louer peut coûter cher.
Gourde : Si tu n’optes pas pour une gourde avec filtre intégré, alors prends-en une avec un goulot large pour que l’intérieur puisse se nettoyer facilement. Récemment, j’ai commencé à utiliser la Katadyn Befree 1 L (version 600 ml) car elle est beaucoup plus compacte et facile à transporter que la LifeStraw. La LifeStraw Peak Series est un peu plus lourde et robuste, mais surtout elle peut être utilisée comme gourde normale si tu as accès à de l’eau potable pendant de longues périodes.
Bouchons d’oreilles : Les dortoirs peuvent parfois être vraiment bruyants. Utiles aussi pour le camping, surtout en cas de vent fort. Si tu dors sur le côté, je te conseille fortement d’essayer les Macks, ils sont faits de cire et quand tu les portes, c’est comme si tu ne les avais pas. Ce sont mes bouchons préférés.
Spork : Je l’emporte toujours.
Carnet : un petit carnet et un stylo où noter des notes de voyage et/ou des pensées.
Liste du matériel de camping à emporter en voyage
Évidemment, c’est du matériel qui, à cause du poids et du volume, ne doit être emporté que si tu penses en avoir réellement besoin.
Tente : Même si j’aime camper, je ne la conseillerais que pour certains voyages. En gros, ça ne vaut la peine que si elle est utilisée régulièrement. Fondamentale si on voyage en faisant de l’auto-stop.
Hamac : Alternative plus compacte que la tente.
Matelas de sol : Évidemment pas indispensable mais fortement conseillé, surtout par basses températures, pour s’isoler du sol.
Sac de couchage : Achète-le en fonction du climat que tu vas affronter.
Liste des appareils électroniques à emporter en voyage
Adaptateur universel : Fondamental, je le conseille avec des prises USB pour pouvoir recharger plusieurs appareils en même temps, comme ce modèle.
Lampe : Prends-la frontale avec batterie rechargeable et si possible résistante à l’eau.
Smartphone : Il peut remplacer à tous les effets un appareil photo compact et devrait être largement suffisant pour « rester en ligne » sans avoir besoin de tablette ni d’ordinateur. N’oublie pas d’emporter l’« épingle » pour retirer la carte SIM si tu penses en avoir besoin.
Tablette : Parfaite pour regarder un film ou simplement glander, mais sûrement pas indispensable vu que c’est en gros un smartphone avec un écran plus grand.
Ordinateur : Emporte-le seulement si tu en as besoin pour travailler, sinon c’est un poids inutile.
Clé USB : Vu son poids dérisoire, il est toujours conseillé d’en avoir une.
Batterie externe : Utile pour ne jamais être à sec, autour de 10 000 mAh devrait être largement suffisant.
Action cam : Sûrement pas parmi les indispensables mais parfaite pour des activités comme le kayak, le snorkeling, etc., etc. GoPro est de loin la meilleure mais aussi la plus chère.
Liseuse : Si tu es un fan de lecture, alors tu ne pourras pas t’en passer.
Liste des articles de toilette à emporter en voyage
Brosse à dents et dentifrice
Crème solaire (elle peut coûter cher à l’étranger, surtout dans les pays en développement)
Après-soleil
Cotons-tiges
Savon solide : Beaucoup plus compact et léger que le gel douche, on vend aussi du shampoing solide et des boîtes de voyage.
Déodorant
Rasoir (celui-ci est le plus compact que j’aie réussi à trouver et il se recharge même en USB !)
Baume à lèvres
Coupe-ongles
Spécial femmes :
- Pince à épiler
- Coupe menstruelle, qui peut être une valable alternative aux serviettes hygiéniques et aux tampons
- Crème pour le visage
- Une petite pochette contenant les bijoux fantaisie (boucles d’oreilles, colliers, bracelets) qui, si on ne les emporte pas de chez soi, seront sûrement achetés pendant le voyage, surtout dans les pays où c’est vraiment cheap.
Liste des médicaments à emporter en voyage
Médicaments personnels : pour l’asthme, le diabète, etc., etc.
Pansements
Désinfectant
Antidiarrhéiques
Probiotiques
Paracétamol – c’est le principe actif du Doliprane
Anti-inflammatoires
Anti-moustiques
Crème pour les infections – par ex. gentamicine
Liste des documents à emporter en voyage
Personnellement, j’aime avoir tous mes documents regroupés dans une pochette étanche qui, une fois arrivé à l’auberge de jeunesse, finit directement dans le casier, s’il y en a un.
Billets d’avion/train/bus
Adresse de ton auberge de jeunesse (même fausse, juste pour l’immigration)
Passeport
Permis de conduire
Espèces d’urgence : Les euros sont bien, mais les dollars sont plus largement acceptés.
2 cartes de débit/crédit : Assure-toi qu’elles sont activées pour l’utilisation à l’étranger. Les meilleures cartes pour voyager
Carte d’étudiant : Assure-toi qu’elle comporte une photo, sinon elle risque de ne pas être acceptée.
Photos pour d’éventuels visas
Les détails de ton assurance voyage
Autres conseils utiles
- Roule tes vêtements au lieu de les plier et tu gagneras énormément de place.
- Préparer ton sac à dos toujours de la même façon t’aidera à aller plus vite et, s’il manque quelque chose, tu t’en rendras compte immédiatement.
- Mets une tenue de rechange dans ton bagage cabine au cas où ton bagage en soute serait perdu.
- Garde une photocopie de tous tes documents enregistrée en ligne sur un service de cloud comme Google Drive ou iCloud.
- Si tu voyages en couple ou avec un groupe d’amis, évite d’emporter les choses en double – par exemple les médicaments.
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