{"id":10370,"date":"2019-06-24T08:23:09","date_gmt":"2019-06-24T06:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/ilbackpacker.it\/?p=10370"},"modified":"2026-11-04T00:16:39","modified_gmt":"2026-11-03T23:16:39","slug":"resa-nepal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/","title":{"rendered":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jag tillbringade n\u00e4stan tv\u00e5 m\u00e5nader i Nepal med ryggs\u00e4ck, gick flera trekkingturer och bes\u00f6kte de viktigaste turistattraktionerna. Oavsett om det blir en resa med fokus p\u00e5 bergen eller en kulturresa hittar du i den h\u00e4r guiden alla tips och all information du beh\u00f6ver f\u00f6r att planera den s\u00e5 bra som m\u00f6jligt, som vanligt med ett \u00f6ga p\u00e5 budgeten.<\/p>\r\n<div id=\"quick-menu\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Snabbmeny<\/strong><\/p>\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#quando\">B\u00e4sta tiden att bes\u00f6ka Nepal<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#documenti\">Dokument och vaccinationer f\u00f6r inresa till Nepal<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#cosa\">Att g\u00f6ra och se i Nepal<\/a>\r\n    <details>\r\n      <summary>Resm\u00e5l och trekking<\/summary>\r\n      <ul>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#kathmandu\">Katmandu<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#pokhara\">Pokhara<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#lumbini\">Lumbini<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#bandipur\">Bandipur<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#chitwan\">Chitwan nationalpark<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#trekking-nepal\">Trekking i Nepal<\/a><\/li>\r\n      <\/ul>\r\n    <\/details>\r\n  <\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#itinerari\">F\u00f6rslag p\u00e5 resrutter i Nepal<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#come\">Ta sig runt i Nepal<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#costi\">Resa till Nepal: kostnader<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#sicurezza\">Resa till Nepal: s\u00e4kerhet<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#quick-menu\" style=\"position: fixed; right: 18px; bottom: 18px; z-index: 9999; padding: 8px 12px; border: 1px solid #999; border-radius: 6px; background: #fff; text-decoration: none; font-size: 14px;\">\u2191 Meny<\/a>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/monkey_temple_kathmandu.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Monkey Temple i Katmandu.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"quando\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>B\u00e4sta tiden att bes\u00f6ka Nepal<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">St\u00f6rre delen av Nepal har ett tempererat klimat \u00e5ret runt med fyra tydliga \u00e5rstider. M\u00e5nga anser att <strong>h\u00f6sten (september, oktober och november)<\/strong> \u00e4r den b\u00e4sta tiden att bes\u00f6ka landet (s\u00e4rskilt de som vill vandra), eftersom monsunen som pr\u00e4glar sommaren har sk\u00f6ljt bort f\u00f6roreningar och damm, s\u00e5 att sikten mot bergen \u00e4r optimal, och temperaturerna varken \u00e4r f\u00f6r h\u00f6ga p\u00e5 l\u00e5g h\u00f6jd eller f\u00f6r l\u00e5ga p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd. Dessutom infaller tv\u00e5 av landets viktigaste festivaler \u2013 Dasain och Tihar \u2013 just under den h\u00e4r perioden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Som du s\u00e4kert har f\u00f6rst\u00e5tt \u00e4r h\u00f6sten \u00f6verl\u00e4gset den dyraste perioden och den med mest folk (s\u00e4rskilt oktober), och boendena h\u00f6gt upp l\u00e4ngs de stora trekkinglederna \u00e4r st\u00e4ndigt fullbokade.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hur som helst g\u00e5r det utm\u00e4rkt att bes\u00f6ka Nepal \u00e5ret runt, f\u00f6rutsatt att aktiviteterna och resm\u00e5len p\u00e5 resan passar \u00e5rstiden. H\u00e4r kommer en \u00f6versikt \u00f6ver de andra \u00e5rstiderna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Vinter (december, januari och februari)<\/strong>: v\u00e4dret \u00e4r oftast soligt och stabilt. Det \u00e4r en utm\u00e4rkt period f\u00f6r att bes\u00f6ka hela Terai, allts\u00e5 regionen i s\u00f6dra delen av landet vid foten av Himalayas j\u00e4ttar, och Katmandudalen, d\u00e4r den ganska l\u00e5ga medelh\u00f6jden g\u00f6r att det inte sn\u00f6ar, och \u00e4ven om morgnarna kan vara riktigt kyliga har resten av dagen behagliga temperaturer.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Under den h\u00e4r perioden g\u00e5r det att vandra p\u00e5 l\u00e5g h\u00f6jd, och med r\u00e4tt utrustning \u00e4r det, om det inte kommer stora sn\u00f6m\u00e4ngder, tekniskt sett m\u00f6jligt att ta sig upp p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd och g\u00e5 n\u00e5gra av de popul\u00e4raste trekkingturerna, som den till Everest Base Camp och Annapurna Circuit, men det \u00e4r definitivt inte den idealiska tiden att g\u00f6ra det.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>V\u00e5r (mars, april och maj): <\/strong>det h\u00e4r \u00e4r den n\u00e4st popul\u00e4raste \u00e5rstiden f\u00f6r att bes\u00f6ka landet. Temperaturerna och sikten f\u00f6r trekking \u00e4r bra, men ofta byggs det upp fukt p\u00e5 eftermiddagen och topparna t\u00e4cks av moln.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hur som helst g\u00f6r f\u00f6rdelen med mindre folk p\u00e5 lederna, tillsammans med att en m\u00e4ngd v\u00e4xter och blommor sl\u00e5r ut (framf\u00f6r allt rododendron), v\u00e5ren till en utm\u00e4rkt period f\u00f6r att bes\u00f6ka landet, s\u00e4rskilt f\u00f6r den som vill vandra och undvika h\u00f6stens extrema h\u00f6gs\u00e4song.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Sommar (juni, juli och augusti): <\/strong>i Nepal \u00e4r det h\u00e4r monsunperioden, som oftast kommer under de f\u00f6rsta veckorna i juni och kan h\u00e5lla i sig \u00e4nda till september. Det \u00e4r definitivt en intressant period att bes\u00f6ka landet, n\u00e4r naturen bokstavligen vaknar till liv, luften \u00e4r ren och det finns fj\u00e4rilar \u00f6verallt. D\u00e4remot avr\u00e5der man i allm\u00e4nhet fr\u00e5n trekking, med undantag f\u00f6r vissa omr\u00e5den som kallas \u201drain shadow\u201d. D\u00e4r \u00e4r nederb\u00f6rden betydligt l\u00e4gre \u00e4n i resten av landet, framf\u00f6r allt i den norra delen av Annapurna Circuit (Manang, Upper Pisang, Muktinath), d\u00e4r det regnar klart mindre. Hur som helst \u00e4r risken f\u00f6r v\u00e4gar som blockeras av jordskred och f\u00f6rekomsten av blodiglar, s\u00e4rskilt p\u00e5 l\u00e5g h\u00f6jd, definitivt saker att ta h\u00e4nsyn till.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Tempio_Pashupatinath.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Pashupatinathtemplet i Katmandu.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"documenti\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Dokument och vaccinationer f\u00f6r inresa till Nepal<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vi b\u00f6rjar med visumet f\u00f6r att resa in i landet. Visum kr\u00e4vs, men som tur \u00e4r f\u00e5r innehavare av italienskt pass (giltigt i mer \u00e4n 6 m\u00e5nader) ett visum som kallas Visa On Arrival (VOA) n\u00e4r de reser in i landet (reglerna skiljer sig \u00e5t beroende p\u00e5 medborgarskap, s\u00e5 kolla vad som g\u00e4ller f\u00f6r dig). Processen \u00e4r extremt enkel och smidig, men tyv\u00e4rr \u00e4r den inte gratis.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det finns tre alternativ:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">15 dagar \u2013 30 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">30 dagar \u2013 50 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">90 dagar \u2013 125 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Visumet kan l\u00e4tt f\u00f6rl\u00e4ngas upp till h\u00f6gst 150 dagar per kalender\u00e5r (1 januari\u201331 december), \u00e4ven om det inte direkt \u00e4r billigt. <a href=\"http:\/\/www.nepalimmigration.gov.np\/service\/3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">H\u00e4r<\/a> hittar du kostnaderna. F\u00f6rmodligen \u00e4r det b\u00e4ttre att resa ut och komma tillbaka med ett nytt visum, men hur som helst kan du inte stanna i landet mer \u00e4n 150 dagar per kalender\u00e5r med ett turistvisum.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Officiellt kr\u00e4vs dessutom tv\u00e5 passfoton f\u00f6r att visumet ska kunna utf\u00e4rdas n\u00e4r du har kommit fram till flygplatsen\/landgr\u00e4nsen, men om du fyller i <a href=\"https:\/\/nepaliport.immigration.gov.np\/on-arrival\/IO01\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formul\u00e4ret p\u00e5 n\u00e4tet<\/a> (det ligger kvar i systemet i 15 dagar, s\u00e5 g\u00f6r det inte f\u00f6r l\u00e5ngt i f\u00f6rv\u00e4g) beh\u00f6vs de inte, och med all sannolikhet sparar du en hel del tid n\u00e4r du kommer fram, s\u00e4rskilt p\u00e5 flygplatsen i Katmandu, d\u00e4r du kan g\u00e5 direkt till passkontrollen utan att st\u00e5 och fylla i formul\u00e4ret. Jag rekommenderar att du g\u00f6r det.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Visumet p\u00e5 Tribhuvan-flygplatsen kan i teorin betalas med kreditkort, men i praktiken verkar det enligt vad jag har l\u00e4st variera fr\u00e5n dag till dag! Jag f\u00f6rs\u00f6kte och fick h\u00f6ra att det inte gick. Hur som helst accepteras alla st\u00f6rre valutor (euro ocks\u00e5). F\u00f6r att slippa of\u00f6rdelaktiga v\u00e4xelkurser vore det idealiskt att betala i amerikanska dollar, men jag skulle inte bry mig s\u00e5 mycket om det om du inte redan har dollar.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">N\u00e4r det g\u00e4ller landgr\u00e4nserna (<a href=\"http:\/\/www.nepalimmigration.gov.np\/offices\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">h\u00e4r hittar du hela listan<\/a>) accepteras tydligen bara amerikanska dollar, s\u00e5 planera efter det.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Nepal kr\u00e4ver inga obligatoriska vaccinationer, men hepatit A och B rekommenderas.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r uppdaterad information om visum och annat rekommenderar jag att du kollar reseinformationen fr\u00e5n utrikesministeriet i ditt eget land (till exempel <a href=\"https:\/\/www.swedenabroad.se\/sv\/om-utlandet-f%C3%B6r-svenska-medborgare\/nepal\/reseinformation\/\">UD:s reseinformation<\/a> i Sverige).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/scimmie_kathmandu.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>P\u00e5 gatorna i Katmandu.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"cosa\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Att g\u00f6ra och se i Nepal<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">I den h\u00e4r guiden anges priserna i den lokala valutan, \u201dnepalesisk rupie\u201d, som ofta bara f\u00f6rkortas \u201dNPR\u201d. V\u00e4xelkursen \u00e4r ungef\u00e4r 1\u20ac = 170 NPR. F\u00f6r den aktuella kursen rekommenderar jag att du tittar p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.xe.com\/currencyconverter\/convert\/?Amount=1&amp;From=EUR&amp;To=NPR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r sidan.<\/a><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1130\" height=\"648\" \/>\r\n<div id=\"kathmandu\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Katmandu<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Katmandu \u00e4r landets st\u00f6rsta stad och dessutom huvudstad. H\u00e4r ligger ocks\u00e5 den enda internationella flygplatsen, s\u00e5 det \u00e4r startpunkten f\u00f6r de flesta som bes\u00f6ker Nepal. <a href=\"https:\/\/youtu.be\/0iMpeAYI_QA\">H\u00e4r<\/a> hittar du en kort video fr\u00e5n dagarna jag tillbringade i Katmandu (p\u00e5 italienska, men du kan sl\u00e5 p\u00e5 undertexterna).<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Att g\u00f6ra och se i Katmandu<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Staden och dess omgivningar kan utan problem h\u00e5lla dig sysselsatt i flera dagar med torg, tempel och historiska stadsdelar. Det \u00e4r bara att v\u00e4lja. Sj\u00e4lvklart har det ocks\u00e5 sin charm att promenera p\u00e5 gatorna i Thamel, stadens turistkvarter, s\u00e4rskilt om du letar efter n\u00e5gra souvenirer att ta med hem. H\u00e4r nedan hittar du de viktigaste sev\u00e4rdheterna i och runt Katmandu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Kathmandu Durbar Square<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det h\u00e4r \u00e4r utan tvekan det mest ikoniska torget i Katmandu och i Nepal \u00f6verlag <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/JK12rswzLUryUMnG6\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>. Det \u00e4r ett Unescoomr\u00e5de med m\u00e5nga tempel och palats. Tyv\u00e4rr har byggnaderna, ungef\u00e4r som de flesta historiska platser i den h\u00e4r staden, f\u00e5tt allvarliga skador i jordb\u00e4vningen 2015 och h\u00e5ller fortfarande p\u00e5 att byggas upp igen, men de \u00e4r definitivt v\u00e4rda ett bes\u00f6k.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Du kan utan problem ta dig till torget till fots fr\u00e5n Thamel, och \u00e4rligt talat rekommenderar jag det: gatorna du g\u00e5r igenom sjuder av liv. Jag rekommenderar ett bes\u00f6k tidigt p\u00e5 morgonen, n\u00e4r torget bokstavligen vaknar till liv och massor av lokalbor tr\u00e4ngs vid de olika templen och l\u00e4mnar sina offerg\u00e5vor.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Intr\u00e4det f\u00f6r utl\u00e4nningar \u00e4r riktigt dyrt, det handlar n\u00e4mligen om 1&nbsp;000 NPR, men att ta sig in genom att sm\u00e4lta in i folkmassan eller via n\u00e5gon liten sidogata \u00e4r inte alls sv\u00e5rt.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Kathmandu_Durbar_Square.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Kathmandu Durbar Square. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Swayambhunath Stupa (Monkey Temple)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det h\u00e4r templet, som ligger p\u00e5 toppen av en kulle som tornar upp sig \u00f6ver Katmandu <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/p4aYZ9ZBg7PtAzKZA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>, har en fantastisk utsikt \u00f6ver staden och hela dalen. Den stora stupan med Buddhas \u00f6gon och den gyllene spiran som str\u00e4cker sig mot himlen \u00e4r verkligen fascinerande, liksom alla de sm\u00e5 templen runt omkring.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hela omr\u00e5det kryllar bokstavligen av apor (det \u00e4r ingen slump att templet f\u00e5tt smeknamnet \u201dMonkey Temple\u201d), vilket g\u00f6r det \u00e4nnu mer intressant, s\u00e4rskilt f\u00f6r den som aldrig har haft att g\u00f6ra med de h\u00e4r trevliga varelserna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gl\u00f6m inte att bes\u00f6ka den nedre delen av komplexet ocks\u00e5, som vetter mot v\u00e4ster. Jag hade f\u00e5tt h\u00f6ra att intr\u00e4det kostade 200 NPR, men eftersom jag f\u00f6rmodligen kom in via en sidotrappa slapp jag oavsiktligt att betala.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r att ta dig till platsen kan du utan problem promenera fr\u00e5n Thamel, det \u00e4r n\u00e4mligen bara 3 km genom stadsdelar med v\u00e4ldigt f\u00e5 turister, eller ta n\u00e5gon av de m\u00e5nga minibussarna som k\u00f6r l\u00e4ngs <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/jCfCnDnRe1s5PToB8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r gatan<\/a> norr om Thamel. Resm\u00e5let du kommer att h\u00f6ra dem ropa, eller som du ska fr\u00e5ga efter, \u00e4r \u201dSwayambhu\u201d, och det kostar bara 15 NPR.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Swayambhunath_Stupa.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Swayambhunath Stupa (Monkey Temple). <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Pashupatinathtemplet<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Snarare \u00e4n ett tempel \u00e4r det ett komplex av hinduiska tempel <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/gZQeB9bh1GK48rSw6\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>. Det viktigaste, till\u00e4gnat Shiva, \u00e4r landets st\u00f6rsta och dessutom ett av de heligaste. Tilltr\u00e4de till det h\u00e4r templet har bara hinduer, men resten av komplexet \u00e4r \u00f6ppet f\u00f6r alla.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Intr\u00e4det \u00e4r \u00e4ven h\u00e4r ganska dyrt, 1&nbsp;000 NPR, men n\u00e4r du kommer fram till huvuding\u00e5ngen r\u00e4cker det att ta till h\u00f6ger och g\u00e5 \u00f6ver floden f\u00f6r att utforska komplexet gratis.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r att ta mig till platsen fr\u00e5n Thamel promenerade jag helt enkelt, det \u00e4r n\u00e4mligen bara 4 km, men om du hellre \u00e5ker kollektivt kan du hoppa p\u00e5 den bl\u00e5 linjen vid <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/pDgznLDptt2NLMAx9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r platsen<\/a> n\u00e4ra Ratna Park, 20 rupier. Taxi \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s alltid ett alternativ.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/complesso_Pashupatinath_kathmandu.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Pashupatinathkomplexet. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Boudhanath Stupa<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r en av de st\u00f6rsta i v\u00e4rlden och faktiskt en riktigt imponerande plats. Stupan ligger mitt p\u00e5 ett helt underbart runt torg och \u00e4r utan tvekan en av mina favoritplatser i Katmandu <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/TzfkhpiRCL8wNwEc8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jag rekommenderar att du kombinerar bes\u00f6ket med det n\u00e4rliggande Pashupatinathtemplet, som ligger mindre \u00e4n 2 km bort till fots. \u00c4ven h\u00e4r kan du, om du vill, slippa betala intr\u00e4det p\u00e5 400 NPR genom att g\u00e5 in via n\u00e5gon av de m\u00e5nga sidoing\u00e5ngarna till torget.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r att ta dig tillbaka till Thamel r\u00e4cker det att hoppa p\u00e5 n\u00e5gon av de bl\u00e5 linjebussarna som k\u00f6r l\u00e4ngs gatan framf\u00f6r stupans huvuding\u00e5ng och sl\u00e4pper av dig n\u00e4ra Ratna Park f\u00f6r 25 rupier.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Boudhanath_Stupa.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Boudhanath Stupa. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Patan Durbar Square<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Patan \u00e4r tekniskt sett den \u00e4ldsta staden i hela Katmandudalen. I dag, eftersom den ligger bara 5 km fr\u00e5n huvudstadens centrum, \u00e4r den i praktiken en del av Katmandus storstadsomr\u00e5de, och det \u00e4r i stort sett om\u00f6jligt att skilja den fr\u00e5n resten av staden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Patan har kvar en f\u00f6rfinad arkitektur med m\u00e5nga historiska palats som kulminerar i ett av de vackraste torgen i hela regionen, Patan Durbar Square <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/Wr59KV7d59exN7fN7\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>. Torget \u00e4r extremt levande och fullt av folk, s\u00e4rskilt sent p\u00e5 eftermiddagen n\u00e4r lokalborna anv\u00e4nder det som m\u00f6tesplats.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c4ven h\u00e4r \u00e4r intr\u00e4det ganska dyrt, 1&nbsp;000 NPR, men om du vill g\u00e5r det att komma in via n\u00e5gon av sidoing\u00e5ngarna och slippa betala.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r att ta dig till Patan fr\u00e5n Thamel rekommenderar jag att du tar en minibuss mot \u201dLagankhel\u201d vid <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/dW88ZPUx5e4xR3hJ8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r platsen<\/a>. Det kostar 15\u201320 rupier. Jag rekommenderar att du kliver av vid <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/2prr7RcDGTVCZKJA8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r h\u00e5llplatsen<\/a> och forts\u00e4tter till fots mot torget, som bara ligger 1 km d\u00e4rifr\u00e5n.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Patan_Durbar_Square.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Patan Durbar Square. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Kirtipur<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kirtipur \u00e4r ett klart mindre popul\u00e4rt resm\u00e5l \u00e4n de jag har n\u00e4mnt hittills, s\u00e5 pass att jag inte tr\u00e4ffade en enda annan turist under eftermiddagen jag tillbringade med att promenera p\u00e5 Kirtipurs gator.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Staden ligger bara 5 km fr\u00e5n Katmandus centrum. Den gamla delen ligger uppflugen p\u00e5 toppen av en kulle d\u00e4r trafiken i stort sett \u00e4r obefintlig och begr\u00e4nsad till n\u00e5gra skotrar, och alla sev\u00e4rdheter har gratis intr\u00e4de. Det \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att l\u00e4ra k\u00e4nna det gamla Nepal, l\u00e5ngt fr\u00e5n massturismen men ett stenkast fr\u00e5n huvudstaden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">En halv dag r\u00e4cker mer \u00e4n v\u00e4l f\u00f6r att utforska staden: de viktigaste sev\u00e4rdheterna \u00e4r <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/1mL7oP17brKhFRYV8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tri Ratna<\/a>-templet, <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/jarban7BnDNUNzef9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dev Pukko<\/a> (stadens centrum med drottningens palats), <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/htPxhCTCCPbqneDh7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bagh Bhairab-templet<\/a> och till sist <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/PQLhE1yUc8v9Ydzg7\">Uma Maheshwor-templet<\/a>. Att promenera och g\u00e5 vilse p\u00e5 gatorna i den gamla staden \u00e4r i sig riktigt intressant och ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att f\u00f6rdriva ett par timmar.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Till sist, innan du \u00e5ker tillbaka till Katmandu, rekommenderar jag starkt att du \u00e4ter p\u00e5 restaurangen <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/bGfSyjZEZkDsPAri8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Newa Lehana<\/a>. H\u00e4r serveras j\u00e4ttegod traditionell mat och kvaliteten \u00e4r verkligen utm\u00e4rkt, s\u00e5 pass att m\u00e5nga lokalbor \u00e5ker till Kirtipur enbart f\u00f6r att \u00e4ta h\u00e4r.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r riktigt l\u00e4tt att ta sig till Kirtipur. Bussarna g\u00e5r ofta fr\u00e5n Ratna Bus Park och tar ungef\u00e4r 25 minuter till <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/fnLE5jv3cBTFXdgy5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Naya Bazaar<\/a> vid foten av den gamla staden, 20 rupier.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kirtipur_kathmandu.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Uma Maheshwor-templet. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Bhaktapur<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Staden Bhaktapur ligger ungef\u00e4r 12 km fr\u00e5n Katmandu och \u00e4r k\u00e4nd under m\u00e5nga namn: kulturens stad, levande kulturarv, friluftsmuseum osv. osv. Bhaktapur var n\u00e4mligen Katmandudalens huvudstad fram till 1400-talet och har kvar m\u00e5nga historiska byggnader och monument. Tyv\u00e4rr skadades m\u00e5nga av de h\u00e4r byggnaderna sv\u00e5rt i jordb\u00e4vningen 2015, men staden har \u00e4nd\u00e5 kvar sin charm.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Den viktigaste platsen \u00e4r definitivt det ber\u00f6mda Bhaktapur Durbar Square <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/zgSVzReiqHQSBGEN7\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>, d\u00e4r palatset som var kungafamiljens bostad fram till 1769 ligger. I dag huserar det National Art Gallery. Andra platser v\u00e4rda att n\u00e4mna i Bhaktapur \u00e4r <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/V3EHzkJxVmtYYgS48\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Taumadhitorget<\/a> och <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/3V9cUa9C6xk8Xmpu8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dattatreyatemplet<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r riktigt l\u00e4tt att ta sig till Bhaktapur fr\u00e5n Katmandu, det g\u00e5r n\u00e4mligen bussar ofta fr\u00e5n <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/gXtud9VPtJ2PfWtz8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bhaktapur Bus Park<\/a>, 30 rupier.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Nepal_Bhaktapur.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Bhaktapur Durbar Square. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Namo Buddha<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Namo Buddha \u00e4r en liten by d\u00e4r klostret Thrangu Tashi Yangtse ligger (<a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/GPLXq2XTwwE3t9V68\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a>), som \u00e4r en av de viktigaste pilgrimsplatserna f\u00f6r buddhister i hela Nepal och en av de heligaste i v\u00e4rlden. Enligt legenden \u00e4r det platsen d\u00e4r Buddha, i ett tidigare liv som prins, gav sin kropp som f\u00f6da \u00e5t en tiger och hennes ungar.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r relativt l\u00e4tt att ta sig till byn fr\u00e5n Katmandu. Du kan ta en lokalbuss fr\u00e5n Ratna Park Bus till Banepa (2\u20133 timmar) och d\u00e4r byta till en som g\u00e5r till Namo Buddha.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Namo_Buddha.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Klostret Thrangu Tashi Yangtse. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Boende i Katmandu<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Jag tillbringade tv\u00e5 veckor i Katmandu och testade flera olika boenden, f\u00f6rst med pappa och sedan ensam i v\u00e4ntan p\u00e5 visumet till Indien. H\u00e4r \u00e4r mina tips.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/gurung-39-s-home.sv.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Gurung&#8217;s Home<\/a> \u2013 L\u00f6jligt l\u00e5ga priser b\u00e5de f\u00f6r sovsalen och f\u00f6r de privata rummen. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/the-sparkling-turtle-backpackers-hostel.sv.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">The Sparkling Turtle Backpackers Hostel<\/a> \u2013 Utm\u00e4rkt hostel till ett riktigt bra pris med en v\u00e4ldigt trevlig personal. Det enda minuset \u00e4r l\u00e4get, det ligger n\u00e4mligen ungef\u00e4r 3 km fr\u00e5n Thamels centrum n\u00e4ra Monkey Temple, men i \u00f6vrigt rekommenderar jag det varmt.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/andes-house.sv.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Andes House<\/a> \u2013 Rena och billiga privata rum mitt i centrala Thamel.<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/patan_kathmandu.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Patan Durbar Square. <\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"pokhara\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Pokhara<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pokhara \u00e4r den n\u00e4st st\u00f6rsta staden efter Katmandu och den idealiska startpunkten f\u00f6r de flesta trekkingturer i Annapurnaregionen.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Staden ligger vid Phewasj\u00f6n och har en klart mycket mer avslappnad och mindre kaotisk atmosf\u00e4r \u00e4n huvudstaden. F\u00f6r den som letar efter historiska\/kulturella sev\u00e4rdheter l\u00e4mnar den f\u00f6rmodligen lite att \u00f6nska, men om det \u00e4r naturen du \u00e4r ute efter kommer du definitivt inte att bli besviken.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Att g\u00f6ra och se i Pokhara<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">De flesta bes\u00f6ker staden en kort stund f\u00f6re eller efter <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">n\u00e5gon av de m\u00e5nga trekkingturer som regionen erbjuder<\/a>, men om du har n\u00e5gra dagar till ditt f\u00f6rfogande kommer h\u00e4r n\u00e5gra platser du kan bes\u00f6ka i och runt Pokhara.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Phewasj\u00f6n<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Phewasj\u00f6n, som staden ligger vid, \u00e4r ett utm\u00e4rkt st\u00e4lle att tillbringa n\u00e5gra timmar p\u00e5, bara genom att promenera l\u00e4ngs str\u00e4nderna eller g\u00e4rna genom att hyra en roddb\u00e5t, med eller utan roddare.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mitt i sj\u00f6n finns det dessutom en liten \u00f6 d\u00e4r ett av stadens mest k\u00e4nda hinduiska tempel ligger <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/d81pYvNWvtbiCUXP8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Phewa_lake_Pokhara.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Phewasj\u00f6n. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Sarangkot Viewpoint<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det h\u00e4r \u00e4r f\u00f6rmodligen den mest spektakul\u00e4ra utsiktsplatsen i hela staden. Soluppg\u00e5ngen \u00e4r utan tvekan den idealiska tiden att bes\u00f6ka platsen och se solen g\u00e5 upp \u00f6ver Annapurnamassivet.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6rs\u00f6k att komma dit minst 20 minuter f\u00f6re soluppg\u00e5ngen. Fr\u00e5n Pokhara tar det ungef\u00e4r 40 minuter med taxi l\u00e4ngs en v\u00e4g som inte direkt \u00e4r i toppskick, och taxin kostar 2&nbsp;000 rupier <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/JmFeXBvt4sK7wn8n6\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>International Mountain Museum<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ett intressant museum om Nepals berg, lokalsamh\u00e4llena, kl\u00e4ttrarna och regionens flora och fauna <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/wUdpu1k4YcT6SFfWA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>. H\u00e4r ber\u00e4ttas ocks\u00e5 om historiska expeditioner och om den globala uppv\u00e4rmningens p\u00e5verkan p\u00e5 bergen, kort sagt en plats som alla som brinner f\u00f6r berg definitivt kommer att tycka \u00e4r intressant.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Intr\u00e4det kostar 500 rupier. Du kan g\u00e5 till museet p\u00e5 ungef\u00e4r 45 minuter fr\u00e5n Lakeside, och en taxi kostar ungef\u00e4r 300 NPR.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>The World Peace Pagoda<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Den \u00e4r ocks\u00e5 k\u00e4nd som Pokhara Shanti Stupa <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/qh99YYDoEGgoL38X6\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span> och \u00e4r en buddhistisk pagod som tornar upp sig \u00f6ver staden och sj\u00f6n fr\u00e5n toppen av Anadu Hill. Det finns flera s\u00e4tt att ta sig dit. Eftersom den ligger drygt 5 km fr\u00e5n Lakeside (d\u00e4r i stort sett alla hotell ligger) kan du utan problem g\u00e5 dit, och leden finns tydligt inlagd p\u00e5 <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Alternativen \u00e4r en kort b\u00e5ttur \u00f6ver sj\u00f6n (700 rupier enkel resa, 1&nbsp;000 tur och retur) och sedan ungef\u00e4r 45 minuter till fots, eller att ta en taxi upp till pagoden och g\u00e5 den sista biten till fots.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/world_peace_pagoda_pokhara.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>World Peace Pagoda. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Mahendra Gupha och Chameri Gufa<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r tv\u00e5 inte direkt spektakul\u00e4ra grottor som ligger ungef\u00e4r 10 minuters promenad fr\u00e5n varandra. I den f\u00f6rsta <span style=\"font-weight: 400;\"> (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/fk63QcZaEe8tPW4WA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span> finns ett litet tempel och n\u00e5gra intressanta klippformationer, medan den andra <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/meiYidaW5oE6kXig8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span> i princip \u00e4r full av fladderm\u00f6ss.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Devis Falls<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ett litet vattenfall ett stenkast fr\u00e5n staden, men det kommer definitivt inte att h\u00e5lla dig sysselsatt i timmar. Intr\u00e4det kostar 100 rupier <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/Vo6h3UsosUqXUDGW9\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Andra aktiviteter du kan ordna i Pokhara \u00e4r sk\u00e4rmflygning (en tandemflygning kostar ungef\u00e4r 50 $), forsr\u00e4nning, bungyjump, ziplining och yogaretreater.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Boende i Pokhara<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/forest-way-pokhara.sv.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">HOTEL FORESTWAY Hostel &amp; Backpackers<\/a> \u2013 Utm\u00e4rkt billigt hostel 50 meter fr\u00e5n sj\u00f6n som ocks\u00e5 har privata rum.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/santana.sv.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Hotel Santana<\/a> \u2013 Om du bara letar efter ett billigt privat rum att sova i f\u00f6re eller efter din trekking beh\u00f6ver du inte leta l\u00e4ngre. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Ta sig till Pokhara<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Fr\u00e5n Katmandu till Pokhara g\u00e5r turistbussarna varje morgon kl. 7:00 fr\u00e5n <\/em><a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/bKGRjhLrwxgDBw9H9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>den h\u00e4r platsen<\/em><\/a><em> norr om Thamel och kommer fram till <\/em><a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/BXMnGoentgjp2YMz7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Tourist Bus Park<\/em><\/a><em> i Pokhara efter ungef\u00e4r 6\u20137 timmar. Priset g\u00e5r fr\u00e5n 600\u2013700 NPR f\u00f6r vanliga bussar till n\u00e4stan 3&nbsp;000 NPR f\u00f6r lyxbussar. De lokala mikrobussarna kostar 400\u2013600 rupier, men resan kan vara riktigt obekv\u00e4m. Om du vill kan du ocks\u00e5 ta en nattbuss, men med tanke p\u00e5 hur v\u00e4gen \u00e4r \u00e4r det f\u00f6rmodligen inte det b\u00e4sta. Dessutom finns det m\u00e5nga dagliga flyg, ungef\u00e4r 40 minuter, cirka 100 $ enkel resa.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Om du kommer fr\u00e5n Indien g\u00e5r det dagliga bussar fr\u00e5n gr\u00e4nsstaden Sunauli till Pokhara f\u00f6r 600 NPR, ungef\u00e4r 8 timmar.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Pokhara_tempio_talbarahi.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Talbarahitemplet. <\/em><\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Planerar du resan? Om du inte har ordnat n\u00e5gon f\u00f6rs\u00e4kring \u00e4n hittar du h\u00e4r min <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/sakerhet\/reseforsakring\/\">guide till de b\u00e4sta resef\u00f6rs\u00e4kringarna<\/a>. Om du k\u00f6per den via l\u00e4nkarna i guiden st\u00f6ttar du den h\u00e4r sajten utan n\u00e5gon extra kostnad f\u00f6r dig.<\/strong><\/em><\/p>\r\n<div id=\"lumbini\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Lumbini<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Lumbini \u00e4r Buddhas f\u00f6delseplats och ett pilgrimsm\u00e5l f\u00f6r alla som \u00e4r intresserade av buddhismens v\u00e4rld.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det finns v\u00e4ldigt m\u00e5nga tempel, byggda av en m\u00e4ngd olika l\u00e4nder, och alla ligger samlade inom ett avgr\u00e4nsat omr\u00e5de som du utan problem kan bes\u00f6ka under en dag, g\u00e4rna p\u00e5 en hyrcykel <span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/fYNNngUKH56de34N6\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">)<\/span>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Boende i Lumbini<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/lumbini-garden-lodge.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lumbini Garden Lodge<\/a> \u2013 enkla privata rum till rimliga priser. Om du letar efter n\u00e5got lyxigt kan du kika p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/buddha-maya-garden-and-resort.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hotel Buddha Maya Garden<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Ta sig till Lumbini<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Fr\u00e5n Pokhara och Katmandu g\u00e5r det dagliga bussar, men det g\u00e5r ocks\u00e5 att ta sig till Lumbini fr\u00e5n Varanasi, eftersom staden ligger n\u00e5gra kilometer fr\u00e5n gr\u00e4ns\u00f6verg\u00e5ngen vid Sunauli mot Indien. N\u00e4r du har g\u00e5tt \u00f6ver gr\u00e4nsen tar du dig till Bhairahawa med en delad jeep och hoppar sedan p\u00e5 en buss till Lumbini.<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Maya_devi_temple_lumbini.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Maya Devi-templet. <\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"bandipur\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Bandipur<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Bandipur \u00e4r ett resm\u00e5l som fortfarande \u00e4r ganska ok\u00e4nt. Det \u00e4r en liten by bland Nepals kullar, en lugn plats som \u00e4r idealisk f\u00f6r den som vill tillbringa n\u00e5gra dagar med att koppla av eller g\u00e5 korta promenader.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Huvudattraktionen \u00e4r f\u00f6rmodligen <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/KsH7UUbvpaeH7tow5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tundikhel<\/a>, en utsiktsplats d\u00e4r du en klar dag kan se de sn\u00f6t\u00e4ckta topparna p\u00e5 avst\u00e5nd. Det finns i alla fall andra korta vandringar, till exempel den som g\u00e5r upp till toppen av Gurunche Dada (<a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/dGYHZXvz9KP5m8Um7\">Google Maps<\/a>).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Boende i Bandipur<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/bandipur-samira-homestay.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Samira Homestay<\/em><\/a><em> och <\/em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/kayastha-restaurant-amp-lodge.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Kayastha Lodge<\/em><\/a><em> \u00e4r b\u00e5da utm\u00e4rkta och riktigt billiga alternativ. Om du letar efter n\u00e5got lyxigare kan du kika p\u00e5 <\/em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/bandipur-kaushi-inn.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Bandipur Kaushi<\/em><\/a><em> och <\/em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/bandipur-chhen-bandipur.sv.html?aid=1692200&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Bandipur Chhen<\/em><\/a><em>, b\u00e5da verkar utm\u00e4rkta.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Ta sig till Bandipur<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Fr\u00e5n Pokhara eller Katmandu tar du vilken buss som helst som g\u00e5r till Dumbre Bazaar, eller i de flesta fall en buss som passerar Dumbre Bazaar. D\u00e4rifr\u00e5n g\u00e5r det delade jeepar till Bandipur relativt ofta.<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/annapurna_bandipur.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Tundikhel. <\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"chitwan\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Chitwan nationalpark<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">I Chitwan nationalpark finns m\u00e5nga djur, bland annat nosh\u00f6rningar, elefanter, tigrar, krokodiler och en m\u00e4ngd f\u00e5gelarter. Parken breder ut sig \u00f6ver ett platt och fuktigt omr\u00e5de som \u00e4r frodigt, s\u00e4rskilt under monsunperioden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">De tv\u00e5 st\u00e4der som fungerar som knutpunkt och bas f\u00f6r att utforska parken \u00e4r Sauraha och Meghauli. H\u00e4rifr\u00e5n kan du utan problem ordna turer och safarin f\u00f6r alla smaker och pl\u00e5nb\u00f6cker. Om du vill kan du ordna allt fr\u00e5n Katmandu eller Pokhara, eller p\u00e5 n\u00e4tet, men p\u00e5 plats f\u00e5r du definitivt de b\u00e4sta priserna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r alla aktiviteter inne i parken m\u00e5ste du betala intr\u00e4det p\u00e5 1&nbsp;700 NPR, och det g\u00e5r inte p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt att komma in utan guide\/organiserad tur.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Personligen bes\u00f6kte jag inte parken, s\u00e5 jag rekommenderar dig att l\u00e4sa <a href=\"https:\/\/thirdeyetraveller.com\/chitwan-national-park-travel-guide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">den h\u00e4r guiden<\/a> (p\u00e5 engelska).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>Ta sig till Chitwan nationalpark<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Oavsett om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att bes\u00f6ka parken fr\u00e5n Sauraha eller Meghauli m\u00e5ste du passera staden Narayangarh, d\u00e4r det g\u00e5r bussar ofta till b\u00e5da resm\u00e5len. H\u00e4r finns ocks\u00e5 en flygplats med flyg till och fr\u00e5n Pokhara och Katmandu. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Till Meghauli g\u00e5r det dessutom direktbussar fr\u00e5n Katmandu som avg\u00e5r varje morgon fr\u00e5n Kalanki Bus Park. Turistbussarna som g\u00e5r fr\u00e5n Katmandu och Pokhara med destination \u201dChitwan National Park\u201d \u00e5ker d\u00e4remot i regel till Sauraha, men stannar vid en station ungef\u00e4r 7 km fr\u00e5n staden, och d\u00e4rifr\u00e5n beh\u00f6ver du troligen ta en taxi.<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/rinoceronti_Chitwan_National_Park.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Nosh\u00f6rningar i Chitwan nationalpark. <\/em><\/p>\r\n<div id=\"trekking-nepal\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking i Nepal<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Obs! Tyv\u00e4rr kommer det fr\u00e5n och med den 1 april 2023 inte l\u00e4ngre vara m\u00f6jligt att g\u00e5 m\u00e5nga trekkingturer i Nepal utan att ha en guide med sig. Jag tycker att det \u00e4r en riktig skam, \u00e4nnu ett beslut som styrs av girighet och som g\u00f6mmer sig bakom \u201ds\u00e4kerhetssk\u00e4l\u201d. Jag hoppas att den nepalesiska regeringen kan ompr\u00f6va beslutet i framtiden, men just nu \u00e4r det s\u00e5 det ser ut. Som tur \u00e4r uppst\u00e5r problemet, s\u00e5 vitt jag har f\u00f6rst\u00e5tt, n\u00e4r man vill f\u00e5 TIMS-kortet (Trekker\u2019s Information Management System), som d\u00e4remot inte beh\u00f6vs f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp, s\u00e5 Everestregionen verkar ha klarat sig f\u00f6r tillf\u00e4llet, som du kan l\u00e4sa h\u00e4r: <a href=\"https:\/\/explorersweb.com\/solo-trekking-banned-nepal\/\" rel=\"nofollow ugc\">https:\/\/explorersweb.com\/solo-trekking-banned-nepal\/<\/a>. Med det sagt tror jag att det \u00e4r b\u00e4ttre att v\u00e4nta p\u00e5 n\u00e5gra f\u00f6rstahandsber\u00e4ttelser innan du \u00e5ker iv\u00e4g med tanken att guide inte beh\u00f6vs. F\u00f6r alla trekkingturer som kr\u00e4ver TIMS \u00e4r det definitivt slutet p\u00e5 trekking p\u00e5 egen hand.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r en resa till Nepal synonymt med trekking, och under mina tv\u00e5 m\u00e5nader i landet tog trekkingen upp en stor del av min tid. De tv\u00e5 \u00f6verl\u00e4gset popul\u00e4raste och mest l\u00e4ttillg\u00e4ngliga regionerna f\u00f6r trekkingturer p\u00e5 flera dagar \u00e4r utan tvekan Annapurnaregionen och Khumbu, d\u00e4r Everest ligger.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jag har skrivit tv\u00e5 detaljerade guider om de b\u00e5da regionerna som tar upp flera trekkingturer och m\u00f6jliga varianter.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trekking i Annapurnaregionen<\/a>: p\u00e5 den h\u00e4r sidan beskriver jag i detalj Annapurna Circuit, trekkingen till Poon Hill och trekkingen till Annapurna Base Camp.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Obs! F\u00f6r att vandra i Annapurnaregionen beh\u00f6ver du ans\u00f6ka om tillst\u00e5nd (allt f\u00f6rklaras i detalj i l\u00e4nken ovan). Bland de olika uppgifterna (passnummer, resrutt osv. osv.) kommer du ocks\u00e5 att bli ombedd att uppge numret p\u00e5 din resef\u00f6rs\u00e4kring. Om du t\u00e4nker g\u00e5 antingen Circuit eller Base Camp rekommenderar jag starkt att du tecknar en <a href=\"https:\/\/www.dpbolvw.net\/click-100712672-15736546\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">f\u00f6rs\u00e4kring fr\u00e5n World Nomads<\/a>, den enda f\u00f6rs\u00e4kring jag k\u00e4nner till som (bland till\u00e4ggsaktiviteterna) har f\u00f6rs\u00e4kringsskydd upp till 6&nbsp;000 meters h\u00f6jd.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/sakerhet\/reseforsakring\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">P\u00e5 den h\u00e4r sidan<\/a> f\u00f6rklarar jag hur du v\u00e4ljer det skyddet, och om du inte \u00e4r \u00f6vertygad kan du kika p\u00e5 min artikel om <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/sakerhet\/reseforsakring\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">resef\u00f6rs\u00e4kringar<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/trekking-everest-base-camp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Trekking i Khumburegionen (Everest):<\/a> p\u00e5 den h\u00e4r sidan beskriver jag i detalj den klassiska resrutten till Everest Base Camp, m\u00f6jliga varianter och till sist trekkingen \u00f6ver de tre passen (Three Passes Trek).<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/passo_thorong.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Jag och pappa vid Thorong La-passet l\u00e4ngs Annapurna Circuit. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Andra trekkingturer till mer avl\u00e4gsna regioner, som troligen kr\u00e4ver att du anlitar lokala guider\/researrang\u00f6rer och i vissa fall att du t\u00e4ltar n\u00e5gra n\u00e4tter, \u00e4r:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Manaslu:<\/strong> det \u00e4r en trekking p\u00e5 ungef\u00e4r 14 dagar som g\u00e5r runt v\u00e4rldens \u00e5ttonde h\u00f6gsta topp (8&nbsp;156 m). Sv\u00e5righetsm\u00e4ssigt g\u00e5r den att j\u00e4mf\u00f6ra med Annapurna Circuit och Everest Base Camp, och den vandras bara av ungef\u00e4r 2&nbsp;000 personer varje \u00e5r, fr\u00e4mst av tv\u00e5 sk\u00e4l: f\u00f6re 2010 var man tvungen att t\u00e4lta minst en natt, och lodgerna \u00e4r fortfarande v\u00e4ldigt enkla j\u00e4mf\u00f6rt med dem l\u00e4ngs andra leder; f\u00f6r det andra kr\u00e4ver regionen fortfarande ett specialtillst\u00e5nd som i princip inneb\u00e4r att tv\u00e5 eller fler guider m\u00e5ste vara med. Det s\u00e4ger sig sj\u00e4lvt att kostnaderna \u00f6kar f\u00f6r den som vill ha en upplevelse p\u00e5 egen hand, men i geng\u00e4ld \u00e4r leden betydligt mindre full av folk och mer genuin \u00e4n Annapurna och Everest. <a href=\"https:\/\/www.journeyera.com\/manaslu-circuit-trek\/\">P\u00e5 den h\u00e4r sidan hittar du en guide<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Kanchenjunga: <\/strong>trekkingen till Kanchenjunga Base Camp (v\u00e4rldens tredje h\u00f6gsta berg) tar ungef\u00e4r tio dagar och ligger i ett avl\u00e4gset omr\u00e5de i \u00f6stra Nepal som du n\u00e5r med flyg fr\u00e5n Katmandu p\u00e5 ungef\u00e4r 40 minuter eller efter 40 timmar med buss. \u00c4ven h\u00e4r handlar det om ett skyddat omr\u00e5de som bara \u00e4r tillg\u00e4ngligt med hj\u00e4lp av en guide\/organiserad tur. <a href=\"https:\/\/hwwtreks.com\/blog\/kanchenjunga-trekking-guide\">P\u00e5 den h\u00e4r sidan hittar du en guide<\/a> (p\u00e5 engelska).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Upper Mustang: <\/strong>regionen \u00f6ppnades officiellt f\u00f6r utl\u00e4ndska vandrare f\u00f6r bara ungef\u00e4r 15 \u00e5r sedan, och tilltr\u00e4det \u00e4r fortfarande kraftigt begr\u00e4nsat och du m\u00e5ste ha en guide med dig. Fram till 1950 var regionen till och med oberoende av resten av Nepal. Eftersom omr\u00e5det ligger i den s\u00e5 kallade \u201drain shadow\u201d l\u00e4mpar det sig f\u00f6r trekking \u00e4ven under monsunperioden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Andra omr\u00e5den med begr\u00e4nsat tilltr\u00e4de \u00e4r Dolpo, Mugu och Jumla. Sj\u00e4lvklart finns det dussintals andra mer eller mindre l\u00e5nga och popul\u00e4ra trekkingturer, men de jag just har n\u00e4mnt \u00e4r i regel de viktigaste.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/campo_base_everest.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Everest Base Camp. <\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"itinerari\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>F\u00f6rslag p\u00e5 resrutter i Nepal<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det \u00e4r riktigt sv\u00e5rt att rekommendera en resrutt f\u00f6r Nepal, eftersom m\u00e5nga bes\u00f6ker landet enbart f\u00f6r att vandra utan att l\u00e4gga tid p\u00e5 andra resm\u00e5l. D\u00e4rf\u00f6r n\u00f6jer jag mig med att rekommendera en kort resrutt om du inte \u00e4r intresserad av n\u00e5gon trekking, och sedan g\u00f6r jag n\u00e5gra reflektioner om du har mer tid till ditt f\u00f6rfogande och \u00e4r intresserad av n\u00e5gon av de popul\u00e4raste trekkingturerna.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Resrutt p\u00e5 10 dagar i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tio dagar \u00e4r inte s\u00e4rskilt mycket, men det g\u00e5r definitivt att bes\u00f6ka Katmandu med omgivningar ordentligt plus n\u00e5gra andra resm\u00e5l. Beroende p\u00e5 dina intressen kan du l\u00e4gga till n\u00e5gon av de kortare trekkingturerna, som den till <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/#poon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ghorepani \u2013 Poon Hill<\/a> eller <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/#base\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Annapurna Base Camp<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r en trekking p\u00e5 flera dagar rekommenderar jag, med s\u00e5 lite tid till ditt f\u00f6rfogande, att du g\u00f6r den i b\u00f6rjan av resan f\u00f6r att undvika eventuella f\u00f6rseningar. Om du d\u00e4remot best\u00e4mmer dig f\u00f6r att inte vandra alls kan du dela upp dagarna s\u00e5 h\u00e4r.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/itinerario-nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1130\" height=\"648\" \/>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Katmandu (3 n\u00e4tter)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 1:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c5terh\u00e4mta dig fr\u00e5n jetlaggen och utforska Thamel en stund.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 2:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">P\u00e5 f\u00f6rmiddagen bes\u00f6ker du Pashupatinathtemplet och den n\u00e4rliggande Boudhanath Stupa, p\u00e5 eftermiddagen g\u00e5r du upp till Swayambhunath Stupa (Monkey Temple) och till sist beger du dig till Kathmandu Durbar Square till solnedg\u00e5ngen, n\u00e4r torget fylls av folk.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 3:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jag rekommenderar att du tillbringar dagen i Patan och Bhaktapur.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Chitwan (2 n\u00e4tter)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 4:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Buss Katmandu \u2013 Chitwan p\u00e5 morgonen. Ordna aktiviteterna f\u00f6r n\u00e4sta dag eller till och med f\u00f6r samma dag.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 5:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Chitwan nationalpark.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Pokhara (3 n\u00e4tter)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 6:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Buss Chitwan \u2013 Pokhara.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 7\u20138:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Utforska Pokhara med omgivningar.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Katmandu (2 n\u00e4tter)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 9:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Buss Pokhara \u2013 Katmandu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dag 10:<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hemresan.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Resrutt p\u00e5 15 dagar i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Med tv\u00e5 veckor till ditt f\u00f6rfogande g\u00e5r det att g\u00e5 l\u00e5nga trekkingturer som Annapurna Circuit och Everest Base Camp, men tidsramarna \u00e4r klart sn\u00e4va och du har inte mycket att v\u00e4lja p\u00e5. F\u00f6r Everest Base Camp \u00e4r flyget till Lukla n\u00f6dv\u00e4ndigt, och marginalerna \u00e4r \u00e4nd\u00e5 inte stora, medan jag f\u00f6r Annapurna Circuit rekommenderar att du startar \u00e5tminstone fr\u00e5n Jagat och avslutar din trekking i Muktinath.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">B\u00e4ttre alternativ f\u00f6r den h\u00e4r tidsperioden \u00e4r enligt mig kortare trekkingturer som den till <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/#poon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ghorepani \u2013 Poon Hill<\/a> eller <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/#base\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Annapurna Base Camp<\/a>, och sedan att l\u00e4gga de \u00e5terst\u00e5ende dagarna p\u00e5 n\u00e5got annat resm\u00e5l eller helt enkelt f\u00f6lja resrutten p\u00e5 10 dagar i stora drag.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Resrutt p\u00e5 3 veckor i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Med tre veckor har du tillr\u00e4ckligt med tid f\u00f6r att \u00f6verv\u00e4ga n\u00e5gon av de l\u00e4ngre trekkingturerna, som <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/annapurna-circuit-trekking\/#circuito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Annapurna Circuit<\/a> (ungef\u00e4r 10\u201320 dagar beroende p\u00e5 vilken resrutt du v\u00e4ljer) eller <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/trekking-everest-base-camp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Everest Base Camp<\/a> (ungef\u00e4r 12\u201320 dagar beroende p\u00e5 vilken resrutt du v\u00e4ljer). Du f\u00e5r dessutom n\u00e5gra extra dagar ifall n\u00e5got inte skulle g\u00e5 som planerat, eller s\u00e5 kan du utforska n\u00e5got annat resm\u00e5l i landet.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hur som helst \u00e4r mitt r\u00e5d att prioritera trekkingen, som p\u00e5 grund av d\u00e5ligt v\u00e4der eller olika of\u00f6rutsedda h\u00e4ndelser kan ta n\u00e5gra dagar mer \u00e4n planerat, och f\u00f6rst d\u00e4refter l\u00e4gga de \u00e5terst\u00e5ende dagarna p\u00e5 n\u00e5got annat resm\u00e5l.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_chukhung_ri.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Soluppg\u00e5ng p\u00e5 Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"come\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Ta sig runt i Nepal<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trots den begr\u00e4nsade storleken tar varje f\u00f6rflyttning landv\u00e4gen mycket l\u00e4ngre tid \u00e4n man tror, s\u00e5 l\u00e5t dig absolut inte luras av antalet kilometer. V\u00e4gen som f\u00f6rbinder Katmandu med Pokhara, landets tv\u00e5 st\u00f6rsta st\u00e4der, \u00e4r bara 200 km l\u00e5ng, men med pauser, trafik och en terr\u00e4ng som inte direkt \u00e4r idealisk f\u00f6r landtransporter tar det inte mindre \u00e4n 6\u20137 timmar med buss.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Bussar i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Bussarna i Nepal kan delas in i tre kategorier:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Mikrobussar: <\/strong>de \u00e4r s\u00e4rskilt popul\u00e4ra p\u00e5 stadsstr\u00e4ckor och \u00e4r i princip minibussar med 10\u201312 platser som dock utan problem kan ta upp till 20 personer vid behov. De \u00e4r ett snabbt och effektivt s\u00e4tt att ta sig runt, men s\u00e4rskilt under rusningstid kan de vara riktigt fulla och inte direkt bekv\u00e4ma.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Lokalbussar (Local Bus): <\/strong>systemet \u00e4r inte direkt v\u00e4lorganiserat och det \u00e4r ofta sv\u00e5rt att f\u00f6rst\u00e5 var de avg\u00e5r ifr\u00e5n, men med lite efterforskning \u00e4r de ett riktigt billigt s\u00e4tt att ta sig runt, l\u00e5ngsammare \u00e4n mikrobussar och turistbussar. Lokalbussarna stannar n\u00e4mligen bokstavligen \u00f6verallt f\u00f6r att sl\u00e4ppa p\u00e5 och av folk, vilket g\u00f6r att man f\u00f6rlorar massor av tid. Dessutom \u00e4r det vanligt att fylla bussen till bristningsgr\u00e4nsen, mittg\u00e5ngen inr\u00e4knad.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Tourist Bus: <\/strong>som namnet s\u00e4ger \u00e4r det h\u00e4r bussarna f\u00f6r turister, eller mer allm\u00e4nt f\u00f6r dem som har r\u00e5d att l\u00e4gga lite mer pengar. F\u00f6rv\u00e4nta dig inget lyxigt, men du har \u00e5tminstone en tilldelad plats, det finns inga st\u00e5ende passagerare och bortsett fr\u00e5n n\u00e5gra best\u00e4mda pauser f\u00f6r att \u00e4ta eller g\u00e5 p\u00e5 toaletten brukar resan flyta p\u00e5 ganska smidigt. Den h\u00e4r typen av bussar trafikerar dock i princip bara fyra resm\u00e5l: Katmandu, Chitwan, Lumbini och Pokhara.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Jeepar: <\/strong>till m\u00e5nga resm\u00e5l finns det jeepar som fungerar som bussar. De f\u00f6rbinder ofta avl\u00e4gsna resm\u00e5l d\u00e4r v\u00e4garna \u00e4r i uselt skick, men i vissa fall k\u00f6r de p\u00e5 samma str\u00e4ckor som bussarna och erbjuder en snabbare service, \u00e4ven om den inte direkt \u00e4r bekv\u00e4mare. Det \u00e4r n\u00e4mligen standard att s\u00e4tta en person bredvid f\u00f6raren och sedan tv\u00e5 rader med 4 personer i st\u00e4llet f\u00f6r 3 (det finns en s\u00e4tesrad i st\u00e4llet f\u00f6r bagageutrymmet), vilket kan vara riktigt obekv\u00e4mt p\u00e5 l\u00e5nga str\u00e4ckor.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bus_nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>V\u00e5r buss bland Nepals berg.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Taxi i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Taxi \u00e4r riktigt billigt med europeiska m\u00e5tt m\u00e4tt och \u00f6verlag ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att ta sig fram p\u00e5 korta och medell\u00e5nga str\u00e4ckor f\u00f6r den som inte har en alltf\u00f6r sn\u00e4v budget och vill ha lite mer komfort. Kom ih\u00e5g att best\u00e4mma priset innan du hoppar in, och att pruta \u00e4r absolut att rekommendera.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">En taxi fr\u00e5n den internationella flygplatsen till centrala Thamel kostar officiellt 700 NPR, men om du prutar kan du komma ner till 500\u2013600 NPR. Det \u00e4r ungef\u00e4r 8 km och tar 20\u201330 minuter beroende p\u00e5 tid p\u00e5 dygnet.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Inrikesflyg i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det finns ett par bolag som har inrikesflyg mellan landets st\u00f6rsta st\u00e4der men ocks\u00e5 till avl\u00e4gsna resm\u00e5l. Ofta handlar det om sm\u00e5 tv\u00e5motoriga plan i inte direkt toppskick, och priserna \u00e4r inte direkt l\u00e5ga; i m\u00e5nga fall sparar du dock bokstavligen tiotals timmar j\u00e4mf\u00f6rt med att \u00e5ka landv\u00e4gen, s\u00e5 om din budget till\u00e5ter det kan de vara ett utm\u00e4rkt alternativ.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Du m\u00e5ste dessutom ta h\u00e4nsyn till att m\u00e5nga flyg ofta st\u00e4lls in p\u00e5 grund av v\u00e4dret, s\u00e4rskilt till resm\u00e5l h\u00f6gt uppe i bergen d\u00e4r v\u00e4dret kan vara instabilt \u00e4ven under den fina s\u00e4songen, s\u00e5 l\u00e4gg alltid in n\u00e5gra dagars marginal.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">De viktigaste flygbolagen \u00e4r: <a href=\"https:\/\/www.yetiairlines.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yeti Air<\/a> och <a href=\"https:\/\/www.buddhaair.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Buddha Air<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"costi\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Resa till Nepal: kostnader<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Vad kostar en resa till Nepal? Lite, v\u00e4ldigt lite. F\u00f6r resor p\u00e5 egen hand p\u00e5 2\u20133 veckor, om du reser billigt, kommer kostnaden f\u00f6r flyget och din resef\u00f6rs\u00e4kring troligen att \u00f6verstiga det du l\u00e4gger ut n\u00e4r du v\u00e4l \u00e4r p\u00e5 plats. H\u00e4r \u00e4r en \u00f6versikt \u00f6ver kostnaderna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Obs! Om du t\u00e4nker vandra, t\u00e4nk p\u00e5 att ju h\u00f6gre upp du kommer, desto mer stiger priserna, i vissa fall \u00e4nda upp till 7 eller 8 g\u00e5nger det pris du skulle betala nere i dalen.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Kostnad f\u00f6r mat i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Maten \u00e4r extremt billig. Nationalr\u00e4tten, som heter \u201dDal Bhat\u201d, best\u00e5r oftast av ris, kokta gr\u00f6nsaker och linssoppa, men ibland kan den vara mycket mer utarbetad och serveras med k\u00f6tt, yoghurt, roti (br\u00f6d) osv. osv.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">En s\u00e5dan r\u00e4tt p\u00e5 en lokal restaurang kan kosta s\u00e5 lite som 100 NPR, och ofta ing\u00e5r till och med p\u00e5fyllning. \u00c4ven p\u00e5 inte direkt billiga restauranger eller i turistomr\u00e5den i landet \u00e4r det \u00e4nd\u00e5 sv\u00e5rt att l\u00e4gga mer \u00e4n 500 NPR p\u00e5 en enda r\u00e4tt.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/piatto_momos_nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"625\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>En tallrik momo (liknar ravioli). <\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Kostnad f\u00f6r transport i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Resor med lokalbussarna i stan kostar s\u00e4llan mer \u00e4n 15\u201325 rupier, taxi kostar ungef\u00e4r 50\u2013100 rupier per kilometer, men p\u00e5 l\u00e5nga str\u00e4ckor g\u00e5r priset ner betydligt. En turistbuss fr\u00e5n Katmandu till Pokhara eller Chitwan kostar ungef\u00e4r 700\u20132&nbsp;000 NPR beroende p\u00e5 vilken service du v\u00e4ljer. Inrikesflygen \u00e4r ganska dyra, flyg p\u00e5 30\u201340 minuter kostar ungef\u00e4r 100 $.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Sammanfattningsvis borde en dagsbudget p\u00e5 15\u201320 \u20ac per dag i Nepal r\u00e4cka mer \u00e4n v\u00e4l f\u00f6r de flesta. Om du vill ha n\u00e5gra tips om hur du sparar pengar p\u00e5 resan kan du kika p\u00e5 <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/planering\/resa-billigt\/\">den h\u00e4r artikeln<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Kostnad f\u00f6r boende i Nepal<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">En s\u00e4ng i en sovsal p\u00e5 ett bra hostel kostar mellan 400 och 600 NPR.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ett privat rum p\u00e5 ett guesthouse eller hostel 800 till 1&nbsp;000 NPR.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ett bra hotellrum 1&nbsp;000 till 2&nbsp;000 NPR.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Lodger\/tehus l\u00e4ngs trekkinglederna ger ofta rummet gratis f\u00f6rutsatt att du \u00e4ter dina m\u00e5ltider d\u00e4r. Annars kostar rummet oftast mellan 100 och 500 NPR beroende p\u00e5 h\u00f6jden.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/lodge_trekking_nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>En typisk lodge i bergen.<\/em><\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left;\">F\u00f6r att minska v\u00e4xlings- och uttagsavgifterna hittar du h\u00e4r min <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/utrustning\/resekort\/\">guide till de b\u00e4sta korten f\u00f6r resor<\/a>.<\/p>\r\n<div id=\"sicurezza\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Resa till Nepal: s\u00e4kerhet<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Nepal \u00e4r generellt ett riktigt s\u00e4kert land, \u00e4ven f\u00f6r den som reser ensam. De enda verkliga f\u00f6rsiktighets\u00e5tg\u00e4rderna beh\u00f6ver du vidta i bergen, s\u00e4rskilt p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd, d\u00e4r h\u00f6jdsjuka kan f\u00e5 allvarliga f\u00f6ljder.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">H\u00e4r kommer fyra anv\u00e4ndbara tips f\u00f6r att undvika h\u00f6jdsjuka:<\/p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n \t<li>Den allra viktigaste regeln \u00e4r att inte ta i f\u00f6r mycket, g\u00e5 upp\u00e5t i j\u00e4mn takt. Det idealiska \u00e4r att g\u00e5 upp\u00e5t l\u00e5ngsammare \u00e4n du k\u00e4nner att du skulle orka.<\/li>\r\n \t<li>Underskatta inte symtomen. S\u00e5 l\u00e4nge det \u00e4r en l\u00e4tt huvudv\u00e4rk innan du g\u00e5r och l\u00e4gger dig och du m\u00e5r bra dagen efter \u00e4r det inga problem, men om symtomen h\u00e5ller i sig, undvik att g\u00e5 h\u00f6gre upp. Ofta r\u00e4cker det mer \u00e4n v\u00e4l med en dag f\u00f6r acklimatisering\/vila f\u00f6r att sedan kunna forts\u00e4tta. I vissa fall \u00e4r det klokt att g\u00e5 ner n\u00e5gra hundra meter och forts\u00e4tta uppstigningen n\u00e4r du m\u00e5r b\u00e4ttre. Kort sagt: forts\u00e4tt aldrig upp\u00e5t om du m\u00e5r d\u00e5ligt.<\/li>\r\n \t<li>\u00d6ver 3&nbsp;000 meter \u00e4r det klokt att aldrig sova mer \u00e4n 500 meter h\u00f6gre \u00e4n natten innan. F\u00f6r att vara \u00e4rlig br\u00f6t vi ofta mot den h\u00e4r rekommendationen utan att f\u00e5 n\u00e5gra problem, men hur som helst skulle jag som mest h\u00e5lla mig till 700\u2013800 meter.<\/li>\r\n \t<li>Drick mycket vatten. Att h\u00e5lla sig hydrerad \u00e4r avg\u00f6rande.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Det finns dessutom vissa l\u00e4kemedel, som Diamox (acetazolamid), som hj\u00e4lper till att f\u00f6rebygga h\u00f6jdsjuka, men \u00e4rligt talat har jag ingen erfarenhet av dem och jag \u00e4r inget j\u00e4ttefan av mediciner. Enligt mig \u00e4r det b\u00e4ttre att lyssna p\u00e5 kroppen \u00e4n att f\u00f6rlita sig p\u00e5 mediciner: acklimatisera dig i lugn takt och g\u00e5 ner p\u00e5 l\u00e4gre h\u00f6jd om symtomen blir v\u00e4rre. T\u00e4nk \u00e4nd\u00e5 p\u00e5 att Diamox \u00e4r receptbelagt och att vissa vandrare tar det i f\u00f6rebyggande syfte, s\u00e5 om du funderar p\u00e5 att anv\u00e4nda det, prata med din l\u00e4kare innan du \u00e5ker.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">I \u00f6vrigt borde du, med lite sunt f\u00f6rnuft, inte f\u00e5 n\u00e5gra problem med s\u00e4kerheten, men s\u00e4rskilt i Katmandu \u00e4r vissa \u201dbluffar\u201d ganska vanliga. Undvik \u201dheliga m\u00e4n\u201d som erbjuder sig att v\u00e4lsigna dig och sedan tjatar om pengar i geng\u00e4ld, eller mammor som kommer fram och s\u00e4ger att de inte vill ha pengar, men sedan tar med dig f\u00f6r att k\u00f6pa mat som de l\u00e4mnar tillbaka s\u00e5 fort du har g\u00e5tt runt h\u00f6rnet f\u00f6r att f\u00e5 kontanter. \u00d6verlag i huvudstaden: var misst\u00e4nksam mot alla som kommer fram till dig med misst\u00e4nkliga erbjudanden eller f\u00f6rfr\u00e5gningar.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Hur som helst rekommenderar jag att du kikar p\u00e5 mina <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/sakerhet\/resa-sakert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tips f\u00f6r att resa s\u00e4kert<\/a> var som helst i v\u00e4rlden.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Till sist, s\u00e4rskilt om du t\u00e4nker vandra p\u00e5 \u00f6ver 3&nbsp;500 meter, \u00e4r de enda tre f\u00f6rs\u00e4kringarna som t\u00e4cker den aktiviteten (s\u00e5 vitt jag vet) <a href=\"https:\/\/www.dpbolvw.net\/click-100712672-15736546\">World Nomads<\/a>, som l\u00e5ter dig f\u00f6rs\u00e4kra trekking upp till 6&nbsp;000 meter om du l\u00e4gger till det som till\u00e4ggsaktivitet, <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">TrueTraveller<\/a>, som med till\u00e4gget \u201dExtreme Pack\u201d t\u00e4cker trekking \u00f6ver 4&nbsp;600 m, och till sist <a href=\"https:\/\/safetywing.com\/a\/24758389\">SafetyWing<\/a>, som t\u00e4cker trekking upp till 6&nbsp;000 meter med till\u00e4gget \u201dAdventure Sports\u201d. Som jag n\u00e4mnde tidigare stannar de flesta andra f\u00f6rs\u00e4kringar vid 3&nbsp;500 meter, vissa till och med l\u00e4gre.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Obs! Mot bakgrund av <a href=\"https:\/\/www.markhorrell.com\/blog\/2018\/the-great-nepal-helicopter-rescue-fraud-an-introduction\/\">bedr\u00e4gliga metoder fr\u00e5n vissa lokala researrang\u00f6rer<\/a> \u00e4r det viktigt att, om du verkligen skulle beh\u00f6va en evakuering med helikopter, f\u00f6rs\u00f6ka kontakta f\u00f6rs\u00e4kringsbolaget f\u00f6r att ordna allt, s\u00e5 att du undviker tvister.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Planerar du en resa till Nepal? Kika p\u00e5 de h\u00e4r inl\u00e4ggen:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a title=\"Resryggs\u00e4ck \u2013 vilken ska du v\u00e4lja?\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/utrustning\/resryggsack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vilken resryggs\u00e4ck ska du v\u00e4lja<\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a title=\"Vad du ska packa i ryggs\u00e4cken inf\u00f6r en resa (komplett lista)\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/utrustning\/packlista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vad du ska ta med p\u00e5 resan<\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Har du n\u00e5gra fr\u00e5gor? Uppdaterad information? Tveka inte att l\u00e4mna en kommentar eller skriv till mig p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ilbackpacker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Eftersom jag inte l\u00e4ngre har n\u00e5gra annonser p\u00e5 sajten: om du tyckte att artikeln var till hj\u00e4lp f\u00e5r du g\u00e4rna k\u00f6pa din <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/borja-har\/sakerhet\/reseforsakring\/\">resef\u00f6rs\u00e4kring<\/a> via n\u00e5gon av l\u00e4nkarna h\u00e4r p\u00e5 sajten. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt st\u00f6ttar du mitt arbete utan n\u00e5gon extra kostnad f\u00f6r dig. Bor du i EU eller Storbritannien rekommenderar jag <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">True Traveller<\/a>. F\u00f6r alla andra rekommenderar jag <a href=\"https:\/\/heymondo.com\/?utm_medium=Afiliado&amp;utm_source=ILBACKPACKER&amp;utm_campaign=PRINCIPAL&amp;cod_descuento=ILBACKPACKER&amp;ag_campaign=INPUT&amp;agencia=3e3e0e90cc3ad100e738962ea2e0b0be8d69\">HeyMondo<\/a>, som ger 5&nbsp;% rabatt. Tack f\u00f6r ditt st\u00f6d!<\/strong><\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/donate\/?hosted_button_id=QTBBEQQCE37GA\">F\u00f6r donationer\/virtuella pizzor och \u00f6l<\/a> \ud83d\ude42<\/p>\r\n\r\n<h5 style=\"text-align: center;\">Gillade du inl\u00e4gget? Pinna det!<\/h5>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/viaggio_nepal_fai_da_te.jpg\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"495\" \/><\/p>\r\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.","protected":false},"author":2,"featured_media":2634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[516],"tags":[],"class_list":["post-10370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nepal-sv"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Tr1nCa92\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.4\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-24T06:23:09+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-03T23:16:39+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#blogposting\",\"name\":\"Resa till Nepal p\\u00e5 egen hand - Il Backpacker\",\"headline\":\"Resa till Nepal p\\u00e5 egen hand\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/guida_viaggio_nepal.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},\"datePublished\":\"2019-06-24T08:23:09+02:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T00:16:39+01:00\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Nepal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/#listItem\",\"name\":\"Resm\\u00e5l\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resm\\u00e5l\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/#listItem\",\"name\":\"Nepal\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nepal\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#listItem\",\"name\":\"Resa till Nepal p\\u00e5 egen hand\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/#listItem\",\"name\":\"Resm\\u00e5l\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Resa till Nepal p\\u00e5 egen hand\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/category\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/#listItem\",\"name\":\"Nepal\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#organization\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/author\\\/tr1nca92\\\/\",\"name\":\"Tr1nCa92\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1793365548\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Tr1nCa92\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/\",\"name\":\"Resa till Nepal p\\u00e5 egen hand - Il Backpacker\",\"description\":\"Det h\\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \\u00e5tta av v\\u00e4rldens tio h\\u00f6gsta toppar \\u2013 d\\u00e4ribland f\\u00f6rst\\u00e5s Mount Everest \\u2013 staden Lumbini, d\\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\\u00e5r sig.\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/guida_viaggio_nepal.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":1080},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/resmal\\\/nepal-sv\\\/resa-nepal\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-06-24T08:23:09+02:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T00:16:39+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/sv\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker","description":"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.","canonical_url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#blogposting","name":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker","headline":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand","author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/author\/tr1nca92\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/guida_viaggio_nepal.jpg","width":1920,"height":1080},"datePublished":"2019-06-24T08:23:09+02:00","dateModified":"2026-11-04T00:16:39+01:00","inLanguage":"sv-SE","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#webpage"},"articleSection":"Nepal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/#listItem","name":"Resm\u00e5l"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/#listItem","position":2,"name":"Resm\u00e5l","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/#listItem","name":"Nepal"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/#listItem","position":3,"name":"Nepal","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#listItem","name":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/#listItem","name":"Resm\u00e5l"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#listItem","position":4,"name":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/#listItem","name":"Nepal"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#organization","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/author\/tr1nca92\/#author","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/author\/tr1nca92\/","name":"Tr1nCa92","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#authorImage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/litespeed\/avatar\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1793365548","width":96,"height":96,"caption":"Tr1nCa92"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#webpage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/","name":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker","description":"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.","inLanguage":"sv-SE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/author\/tr1nca92\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/author\/tr1nca92\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/guida_viaggio_nepal.jpg","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#mainImage","width":1920,"height":1080},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/#mainImage"},"datePublished":"2019-06-24T08:23:09+02:00","dateModified":"2026-11-04T00:16:39+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#website","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","inLanguage":"sv-SE","publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/#organization"}}]},"og:locale":"sv_SE","og:site_name":"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.","og:type":"article","og:title":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker","og:description":"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig.","og:url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/","article:published_time":"2019-06-24T06:23:09+00:00","article:modified_time":"2026-11-03T23:16:39+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand - Il Backpacker","twitter:description":"Det h\u00e4r lilla landet utan kust, inkl\u00e4mt mellan Tibet och Indien, rymmer hela \u00e5tta av v\u00e4rldens tio h\u00f6gsta toppar \u2013 d\u00e4ribland f\u00f6rst\u00e5s Mount Everest \u2013 staden Lumbini, d\u00e4r Gautama Buddha, buddhismens grundare, f\u00f6ddes, och till sist ett kulturarv som verkligen st\u00e5r sig."},"aioseo_meta_data":[],"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/\" title=\"Resm\u00e5l\">Resm\u00e5l<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/\" title=\"Nepal\">Nepal<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tResa till Nepal p\u00e5 egen hand\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/"},{"label":"Resm\u00e5l","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/"},{"label":"Nepal","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/category\/resmal\/nepal-sv\/"},{"label":"Resa till Nepal p\u00e5 egen hand","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/resmal\/nepal-sv\/resa-nepal\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10370"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10370\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}