Snabbmeny<\/strong><\/p>\r\n Soluppg\u00e5ng vid Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n I den h\u00e4r guiden anges priserna i den lokala valutan, som heter \u201dnepalesisk rupie\u201d och ofta f\u00f6rkortas helt enkelt \u201dNPR\u201d. V\u00e4xelkursen \u00e4r cirka 1\u20ac = 170 NPR. F\u00f6r den aktuella kursen rekommenderar jag att du tittar p\u00e5 <\/em>den h\u00e4r sidan<\/em><\/a>.<\/strong><\/p>\r\n\r\n Innan vi b\u00f6rjar kommer h\u00e4r en karta som jag hoppas ska g\u00f6ra det tydligt vilka alternativen \u00e4r f\u00f6r att ta sig till Everest Base Camp och de m\u00f6jliga varianterna som beskrivs i den h\u00e4r guiden.<\/p>\r\n I grund och botten \u00e4r det h\u00e4r de fyra huvudalternativen:<\/p>\r\n Om du l\u00e4ser den h\u00e4r artikeln har du f\u00f6rmodligen redan best\u00e4mt dig, men om du fortfarande grubblar vill jag s\u00e4ga ett par ord om det som f\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r ett sv\u00e5rt val n\u00e4r man kanske bara har tv\u00e5 veckor till f\u00f6rfogande f\u00f6r en trekking i Nepal: Annapurna Circuit eller Everest Base Camp?<\/p>\r\n F\u00f6rst och fr\u00e4mst \u00e4r b\u00e5da helt underbara trekkingar, men om jag verkligen m\u00e5ste s\u00e4ga vad jag f\u00f6redrar skulle jag v\u00e4lja rundan, eftersom landskapet \u00e4r mycket mer varierat. Man b\u00f6rjar i ett n\u00e4stan tropiskt klimat och kommer \u00e4nda upp till de 5 416 metrarna p\u00e5 passet Thorong La, och eftersom det \u00e4r en runda \u00e4r varje dag annorlunda och man beh\u00f6ver inte g\u00e5 upp och ner l\u00e4ngs samma stig.<\/p>\r\n Ytterligare tv\u00e5 saker som f\u00e5r mig att luta \u00e5t rundan \u00e4r att den \u00e4r extremt mycket mindre trafikerad\/popul\u00e4r \u00e4n trekkingen till Everest Base Camp. F\u00f6r att anv\u00e4nda ett uttryck av pappa efter att vi hade st\u00f6tt p\u00e5 en riktig trafikstockning vid en h\u00e4ngbro: \u201dDet k\u00e4nns som att g\u00e5 p\u00e5 stigen som leder till Tre Cime di Lavaredo!\u201d. Och v\u00e5r upplevelse var p\u00e5 v\u00e5ren, jag t\u00f6rs inte t\u00e4nka mig hur det \u00e4r p\u00e5 h\u00f6sten.<\/p>\r\n Ett annat sk\u00e4l till att jag rekommenderar rundan \u00e4r kostnaderna. Mat och boende \u00e4r i genomsnitt 30 % billigare \u00e4n vid Everest Base Camp och, s\u00e4rskilt om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att g\u00f6ra den senare med ett flyg till Lukla (ett i praktiken tvunget val om man bara har tv\u00e5 veckor till f\u00f6rfogande), kommer rundan att kosta dig i princip h\u00e4lften j\u00e4mf\u00f6rt med Everest Base Camp.<\/p>\r\n Med allt det h\u00e4r i beaktande har Everest Base Camp \u00e4nd\u00e5 sin charm och det slutliga valet \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s ditt, det jag har sagt hittills \u00e4r bara min \u00f6dmjuka \u00e5sikt.<\/p>\r\n Om du \u00e4r intresserad kan du ta en titt p\u00e5 min guide till Annapurna Circuit, Annapurna Base Camp och Poon Hill.<\/a><\/p>\r\n Trekking fr\u00e5n Phaplu till Nunthala. <\/em><\/p>\r\n\r\n Vi b\u00f6rjar med visumet f\u00f6r att resa in i landet. Visum \u00e4r obligatoriskt, men som tur \u00e4r f\u00e5r de som har italienskt pass (som \u00e4r giltigt i mer \u00e4n 6 m\u00e5nader) ett visum som kallas Visa On Arrival (VOA) n\u00e4r de reser in i landet (reglerna skiljer sig \u00e5t beroende p\u00e5 medborgarskap, s\u00e5 kolla vad som g\u00e4ller f\u00f6r dig). Processen \u00e4r extremt enkel och rak, men tyv\u00e4rr inte gratis.<\/p>\r\n Det finns tre alternativ:<\/p>\r\n 15 dagar \u2013 30 USD.<\/p>\r\n 30 dagar \u2013 50 USD.<\/p>\r\n 90 dagar \u2013 125 USD.<\/p>\r\n Visumet kan enkelt f\u00f6rl\u00e4ngas till h\u00f6gst 150 dagar per kalender\u00e5r (1 januari\u201331 december), \u00e4ven om det inte direkt \u00e4r billigt. H\u00e4r<\/a> hittar du kostnaderna. Det \u00e4r f\u00f6rmodligen att f\u00f6redra att resa ut och in igen med ett nytt visum, men hur som helst g\u00e5r det inte att stanna i landet i mer \u00e4n 150 dagar per kalender\u00e5r med ett turistvisum.<\/p>\r\n Officiellt kr\u00e4vs dessutom tv\u00e5 passfoton (passfotostorlek) f\u00f6r att slutf\u00f6ra visumprocessen n\u00e4r du har kommit till flygplatsen\/landgr\u00e4nsen, men om du fyller i onlineformul\u00e4ret<\/a> (det finns kvar i systemet i 15 dagar, s\u00e5 g\u00f6r det inte alltf\u00f6r tidigt) beh\u00f6vs de inte och du sparar med all sannolikhet en hel del tid n\u00e4r du kommer fram, s\u00e4rskilt p\u00e5 flygplatsen i Katmandu, d\u00e4r du kan g\u00e5 direkt till immigrationen utan att beh\u00f6va st\u00e5 d\u00e4r och fylla i formul\u00e4ret. Jag rekommenderar att du g\u00f6r det.<\/p>\r\n Visumet p\u00e5 flygplatsen Tribhuvan kan i teorin betalas med kreditkort, men i praktiken varierar det lite fr\u00e5n dag till dag, av det jag har l\u00e4st! Jag f\u00f6rs\u00f6kte och fick h\u00f6ra att det inte gick. Alla st\u00f6rre valutor accepteras i alla fall (euro inkluderat). F\u00f6r att undvika d\u00e5liga v\u00e4xelkurser vore det idealiskt att betala i amerikanska dollar, men jag skulle inte grubbla s\u00e5 mycket \u00f6ver det om du inte redan har n\u00e5gra.<\/p>\r\n N\u00e4r det g\u00e4ller landgr\u00e4nserna (h\u00e4r hittar du den fullst\u00e4ndiga listan<\/a>) accepteras tydligen enbart amerikanska dollar, s\u00e5 planera efter det.<\/p>\r\n Nepal kr\u00e4ver inga obligatoriska vaccinationer, men hepatit A och B rekommenderas.<\/span><\/p>\r\n Trekking fr\u00e5n Bupsa till Surke. <\/em><\/p>\r\n\r\n Obs! TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), som kr\u00e4vs f\u00f6r att genomf\u00f6ra m\u00e5nga trekkingar i Nepal, beh\u00f6vs inte l\u00e4ngre f\u00f6r Everest-regionen sedan 2018, lita inte p\u00e5 dem som s\u00e4ger n\u00e5got annat.<\/em><\/p>\r\n F\u00f6r att ta sig till Everest Base Camp beh\u00f6vs tv\u00e5 \/ tre tillst\u00e5nd beroende p\u00e5 vald startpunkt:<\/p>\r\n Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Det h\u00e4r \u00e4r ett nytt tillst\u00e5nd som i praktiken ers\u00e4tter TIMS sedan oktober 2018. Det \u00e4r en avgift som g\u00e5r till den lokala regeringen i Khumbu. Tillst\u00e5ndet kan skaffas i Lukla eller i Monjo om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att starta din trekking i Jiri eller Salleri. Det g\u00e5r inte att f\u00e5 tillst\u00e5ndet i Katmandu.<\/p>\r\n Kostnaden \u00e4r 3 000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n Sagarmatha National Park Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Som du kanske har f\u00f6rst\u00e5tt \u00e4r det h\u00e4r tillst\u00e5ndet f\u00f6r att komma in i nationalparken Sagarmatha. Det kan skaffas hos Tourism Board<\/a> i Katmandu, som ligger cirka 2 km fr\u00e5n det huvudsakliga turistomr\u00e5det Thamel (det g\u00e5r utm\u00e4rkt att g\u00e5), kontoret \u00e4r \u00f6ppet fr\u00e5n 10:00 till 17:00.<\/p>\r\n Alternativt, som m\u00e5nga g\u00f6r, kan det skaffas direkt i Monjo, d\u00e4r nationalparkens entr\u00e9 ligger.<\/p>\r\n Kostnaden \u00e4r 3 000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n Gaurishankar Conservation Area<\/strong><\/p>\r\n Det h\u00e4r tillst\u00e5ndet beh\u00f6ver du bara skaffa om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att g\u00f6ra trekkingen till basl\u00e4gret med start fr\u00e5n Jiri. Tillst\u00e5ndet ska skaffas hos Tourism Board<\/a> i Katmandu.<\/p>\r\n Kostnaden \u00e4r 3 000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n Obs! Tyv\u00e4rr kommer det fr\u00e5n och med den 1 april 2023 inte l\u00e4ngre att vara m\u00f6jligt att genomf\u00f6ra m\u00e5nga trekkingar i Nepal utan att \u00e5tf\u00f6ljas av en guide. Jag tycker att det \u00e4r en riktig skandal, \u00e4nnu ett beslut som styrs av girighet och som g\u00f6mmer sig bakom \u201ds\u00e4kerhetsfr\u00e5gor\u201d. Jag hoppas att den nepalesiska regeringen i framtiden kan se \u00f6ver beslutet, men f\u00f6r n\u00e4rvarande \u00e4r det h\u00e4r verkligheten. Lyckligtvis, s\u00e5 vitt jag har f\u00f6rst\u00e5tt, uppst\u00e5r problemet n\u00e4r man ska skaffa TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), som dock inte beh\u00f6vs f\u00f6r att genomf\u00f6ra trekkingen till Everest Base Camp, s\u00e5 det verkar som att Everest-regionen har f\u00f6rskonats f\u00f6r tillf\u00e4llet, som man kan l\u00e4sa h\u00e4r: https:\/\/explorersweb.com\/solo-trekking-banned-nepal\/<\/a>.<\/em><\/p>\r\n Soluppg\u00e5ng vid Kala Patthar. <\/em><\/p>\r\n\r\n Det h\u00e4r \u00e4r perioden f\u00f6re b\u00f6rjan av monsunen som k\u00e4nnetecknar sommarm\u00e5naderna (juni, juli och augusti). Det kan f\u00f6rekomma enstaka sn\u00f6fall i b\u00f6rjan av s\u00e4songen, men v\u00e4dret \u00e4r i allm\u00e4nhet stabilt och torrt, perfekt f\u00f6r trekking p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd.<\/p>\r\n Mars, \u00e4ven om det \u00e4r kallare, \u00e4r att f\u00f6redra framf\u00f6r april och maj f\u00f6r dig som vill undvika folkmassorna. April och maj ger, f\u00f6rutom mildare temperaturer, ett klart mer befolkat och fascinerande basl\u00e4ger; i slutet av maj, precis f\u00f6re monsunen, \u00e4r det n\u00e4mligen den mest gynnsamma perioden f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka bestiga toppen. Utanf\u00f6r de h\u00e4r m\u00e5naderna (april och maj) \u00e4r basl\u00e4gret i praktiken en isvidd.<\/p>\r\n Sommar (juni, juli och augusti)<\/strong><\/p>\r\n Regn, regn och \u00e4nnu mer regn. Det h\u00e4r \u00e4r monsuns\u00e4songen och absolut ingen period som kan rekommenderas f\u00f6r trekking. Jag tr\u00e4ffade en grupp franska killar som ber\u00e4ttade om en v\u00e4n till dem som genomf\u00f6rde rutten i juni genom att ge sig av klockan 5 varje morgon f\u00f6r att undvika regnet, och det verkar ha fungerat.<\/p>\r\n Hur som helst \u00e4r det definitivt inte idealiskt, eftersom utsikten n\u00e4stan s\u00e4kert skulle p\u00e5verkas, och juli och augusti \u00e4r \u00e4nnu regnigare, s\u00e5 jag tycker verkligen inte att man ska ge sig ut.<\/p>\r\n Om du vill g\u00f6ra en trekking under den h\u00e4r perioden \u00e4r Annapurna Circuit<\/a> definitivt ett b\u00e4ttre alternativ.<\/p>\r\n H\u00f6st (september, oktober och november)<\/strong><\/p>\r\n Det h\u00e4r anses vara den b\u00e4sta s\u00e4songen n\u00e4r det g\u00e4ller v\u00e4der. Regnet under sommarm\u00e5naderna tar med sig all dis, och utsikten anses vara \u00e5rets b\u00e4sta. Se dock upp med september, som beroende p\u00e5 \u00e5ret fortfarande kan vara relativt regnig.<\/p>\r\n I allm\u00e4nhet \u00e4r det n\u00e5got kallare \u00e4n p\u00e5 v\u00e5ren, men det \u00e4r \u00e4nd\u00e5 den b\u00e4sta perioden f\u00f6r trekking och d\u00e4rf\u00f6r ocks\u00e5 den mest \u00f6verfulla. P\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd kan lodgerna vara extremt fulla, s\u00e4rskilt i oktober som har turisttoppen i regionen.<\/p>\r\n Vinter (december, januari och februari)<\/strong><\/p>\r\n Det g\u00e5r definitivt att g\u00f6ra trekkingen, men p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd kan det bli riktigt kallt, med temperaturer som kan g\u00e5 ner till -30 grader under natten. Dagarna \u00e4r korta och det kan bli mycket sn\u00f6, vilket medf\u00f6r att vissa pass st\u00e4ngs (i allm\u00e4nhet inte den traditionella leden till basl\u00e4gret).<\/p>\r\n Hur som helst, om du inte \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r kyla och sn\u00f6 kan det h\u00e4r vara en bra period f\u00f6r att g\u00f6ra trekking i regionen och undvika massorna, men se till att ha r\u00e4tt utrustning!<\/p>\r\n Byn Cheplung.<\/p>\r\n\r\n Trekkingen \u00e4r definitivt ingen promenad i skogen och h\u00f6jden, framf\u00f6r allt n\u00e4ra basl\u00e4gret, m\u00e4rks absolut, men alla som \u00e4r i hyfsad form kan genomf\u00f6ra trekkingen.<\/p>\r\n F\u00f6r att ge ett objektivt exempel: jag genomf\u00f6rde trekkingen tillsammans med min pappa som, \u00e4ven om han \u00e4r klart mer v\u00e4ltr\u00e4nad \u00e4n de flesta j\u00e4mn\u00e5riga, \u00e4nd\u00e5 \u00e4r 63 \u00e5r och definitivt inte har samma \u00e5terh\u00e4mtningstider som mycket yngre personer. Dessutom b\u00f6rjade vi i Phaplu, vilket gav sex dagars trekking som inte direkt var l\u00e4tta j\u00e4mf\u00f6rt med rutten fr\u00e5n Lukla, och vi hade inga b\u00e4rare.<\/p>\r\n Om du allts\u00e5 best\u00e4mmer dig f\u00f6r att starta i Lukla och kanske l\u00e4gger till en b\u00e4rare ocks\u00e5, blir trekkingen n\u00e5got som m\u00e5nga klarar. Med det sagt rekommenderar jag att du tar f\u00f6rberedelserna p\u00e5 allvar. F\u00f6rs\u00f6k under m\u00e5naderna innan att g\u00e5 ut och g\u00e5 minst ett par g\u00e5nger i veckan i 4\u20135 timmar i str\u00e4ck f\u00f6r att simulera den typiska dagen p\u00e5 leden. Helst b\u00f6r du ocks\u00e5 packa ryggs\u00e4cken ordentligt, kanske med samma vikt som du kommer att b\u00e4ra under trekkingen. Mer information och tips om hur du hanterar h\u00f6jden kommer l\u00e4ngre fram i guiden.<\/p>\r\n Three Passes-trekkingen \u00e4r d\u00e4remot klart tuffare \u00e4n trekkingen till Everest Base Camp, men \u00e4ven i det fallet borde det inte alls vara n\u00e5got problem om du \u00e4r i bra form.<\/p>\r\n Solnedg\u00e5ng i Thame. <\/em><\/p>\r\n\r\n Som vi har sett tidigare finns det i grund och botten tre rutter f\u00f6r att ta sig till Everest Base Camp, och jag b\u00f6rjar med att beskriva den klassiska rutten fr\u00e5n Lukla i detalj. F\u00f6r de andra tv\u00e5 rutterna, med start fr\u00e5n Jiri och Salleri, beskriver jag bara str\u00e4ckan fram till Lukla i detalj, eftersom rutten man ska f\u00f6lja \u00e4r densamma n\u00e4r man v\u00e4l har kommit till Lukla.<\/p>\r\n Slutligen Three Passes-trekkingen, som tekniskt sett inte inkluderar ett bes\u00f6k vid Everest Base Camp, men i praktiken l\u00e4gger m\u00e5nga till den h\u00e4r korta avstickaren n\u00e4r de v\u00e4l har kommit till Lobuche.<\/p>\r\n Rutten som f\u00f6ljer \u00e4r t\u00e4nkt s\u00e5 att du bara g\u00e5r under f\u00f6rmiddagen fram till tidig eftermiddag (med n\u00e5gra f\u00e5 undantag), sammanlagt 5\u20136 timmar om dagen, och \u00e4ter lunch f\u00f6rst n\u00e4r du har kommit fram till m\u00e5let. I stora drag \u00e4r avg\u00e5ngen runt 7\/halv 8 och ankomsten runt 13\/14 som senast. Vi \u00e4r f\u00f6rmodligen lite snabbare \u00e4n en genomsnittlig person, s\u00e5 om siffrorna inte st\u00e4mmer efter de f\u00f6rsta dagarna, planera efter det.<\/p>\r\n Det finns minst tre goda sk\u00e4l till att anv\u00e4nda den h\u00e4r strategin:<\/p>\r\n\r\n En annan sak att komma ih\u00e5g \u00e4r att man egentligen kan stanna n\u00e4stan var som helst l\u00e4ngs rutten. S\u00e4rskilt p\u00e5 l\u00e5g h\u00f6jd ligger byarna alla p\u00e5 kort avst\u00e5nd fr\u00e5n varandra och de rekommenderade etapperna kan lugnt bytas ut mot n\u00e4sta by. Dessutom \u00e4r det riktigt m\u00e5nga lodger\/tea houses mellan byarna, vilket i princip ger o\u00e4ndliga m\u00f6jligheter att stanna om du skulle vara tr\u00f6tt eller helt enkelt vill forts\u00e4tta g\u00e5 lite till efter att ha kommit fram till den utsedda destinationen.<\/p>\r\n Slutligen rekommenderar jag att du laddar ner Organic Maps<\/a>. Appen fungerar \u00e4ven offline efter att kartorna har laddats ner och jag tror att det \u00e4r ett fantastiskt verktyg f\u00f6r att genomf\u00f6ra trekkingar.<\/p>\r\n\r\n Det h\u00e4r \u00e4r den kortaste versionen av trekkingen, det enda s\u00e4ttet att n\u00e5 basl\u00e4gret snabbare \u00e4r i princip att \u00e5ka dit med helikopter. Trots att det \u00e4r den kortaste versionen av de tre rutterna \u00e4r det ocks\u00e5 den dyraste, eftersom enbart tur-och-retur-flyget fr\u00e5n Katmandu till Lukla kostar mer \u00e4n 300 $ f\u00f6r knappt 30 minuters flygning och kan k\u00f6pas p\u00e5 Yeti Airlines<\/a> webbplats.<\/p>\r\n Med tanke p\u00e5 att kostnaden f\u00f6r hela trekkingen \u2013 med start i Salleri och med n\u00e5gra varianter j\u00e4mf\u00f6rt med den kortaste versionen, sammanlagt 20 dagar \u2013 var cirka 370 \u20ac per person, kan du, om du har tid och lust, lugnt finansiera hela trekkingen med bara de pengar du skulle spendera p\u00e5 flyget till Lukla.<\/p>\r\n Jag f\u00f6rst\u00e5r att tiden f\u00f6r vissa \u00e4r en inte oviktig faktor och att pengarna kommer i andra hand, s\u00e5 h\u00e4r kommer rutten med start i Lukla.<\/p>\r\n Byn Pangboche. <\/em><\/p>\r\n Dag 1. Flyg Katmandu \u2013 Lukla (cirka 30 minuter) \/ G\u00e5 Lukla \u2013 Phakding (4 timmar, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Lukla (2 860 m) \u2013 Phakding (2 610 m)<\/em><\/p>\r\n Jag rekommenderar starkt att ta flyget tidigt p\u00e5 morgonen s\u00e5 att du har hela dagen framf\u00f6r dig, \u00e4ven med tanke p\u00e5 eventuella f\u00f6rseningar som verkar vara vanliga. Flyget har beskrivits f\u00f6r mig som extremt natursk\u00f6nt, s\u00e5 njut av landskapet.<\/p>\r\n N\u00e4r du har kommit fram till Lukla v\u00e4ntar en extremt l\u00e4ttg\u00e5ngen str\u00e4cka till Phakding, till stor del platt eller till och med svagt ned\u00e5tg\u00e5ende.<\/p>\r\n Dag 2. Phakding \u2013 Namche Bazar (6\u20137 timmar, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Phakding (2 610 m) \u2013 Monjo (2 835 m) \u2013 Namche Bazar (3 440 m)<\/em><\/p>\r\n \u00c4ven h\u00e4r rekommenderar jag att du ger dig av tidigt f\u00f6r att undvika k\u00f6n som bildas vid nationalparkens ing\u00e5ng i Monjo. N\u00e4r vi kom fram mitt p\u00e5 f\u00f6rmiddagen fr\u00e5n l\u00e4ngre ner i dalen stod vi i k\u00f6 i 40 minuter f\u00f6r att k\u00f6pa biljetter.<\/p>\r\n Hur som helst \u00e4r str\u00e4ckan fr\u00e5n Phakding till Monjo extremt l\u00e4ttg\u00e5ngen och j\u00e4mf\u00f6rbar med dagen innan. N\u00e4r du v\u00e4l har kommit till Monjo och g\u00e5tt in i nationalparken b\u00f6rjar dock en o\u00e4ndlig uppf\u00f6rsbacke som i princip aldrig sl\u00e4pper fram till Namche Bazar.<\/p>\r\n Det \u00e4r bara 5 km uppf\u00f6rsbacke men den rekommenderade g\u00e5ngtiden \u00e4r 6 timmar, vilket f\u00f6rmodligen \u00e4r \u00f6verdrivet. Vi var redan acklimatiserade fr\u00e5n Annapurna Circuit och gick upp p\u00e5 mindre \u00e4n 3 timmar. Det \u00e4r hur som helst ett rej\u00e4lt slit, och h\u00f6jden b\u00f6rjar f\u00f6r m\u00e5nga redan h\u00e4r att m\u00e4rkas.<\/p>\r\n Obs! Om du inte har k\u00f6pt ditt Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit i Lukla m\u00e5ste du g\u00f6ra det i Monjo. Det lilla kontoret ligger f\u00f6re ing\u00e5ngen till nationalparken, men oroa dig inte, f\u00f6r du blir garanterat ombedd att visa, eller om det beh\u00f6vs k\u00f6pa, tillst\u00e5ndet. H\u00e4r stod vi inte i k\u00f6 eftersom de flesta redan hade tillst\u00e5ndet, med all sannolikhet skaffat i Lukla.<\/p>\r\n Soluppg\u00e5ng i Namche Bazar.<\/p>\r\n Dag 3. Namche Bazar (vilodag \/ acklimatisering)<\/strong><\/p>\r\n Vi hoppade \u00f6ver den h\u00e4r dagen eftersom vi, som jag just sa, redan var acklimatiserade fr\u00e5n Annapurna Circuit. Om det inte \u00e4r ditt fall \u00e4r det absolut att rekommendera att tillbringa dagen i Namche Bazar f\u00f6r att ge kroppen m\u00f6jlighet att anpassa sig till h\u00f6jden.<\/p>\r\n Det \u00e4r dessutom att rekommendera att \u00e4nd\u00e5 h\u00e5lla sig aktiv, kanske genom att g\u00e5 upp mot n\u00e5gon av de m\u00e5nga utsiktsplatserna som omger staden. Om du saknar n\u00e5gon del av utrustningen eller kanske vill unna dig n\u00e5got annat \u00e4n den typiska lokala maten \u00e4r det h\u00e4r den perfekta platsen f\u00f6r det. Mer \u00e4n en by \u00e4r det n\u00e4mligen en riktig stad med restauranger, barer, wifi, butiker, bankomater osv osv.<\/p>\r\n \u00c4ven boendena \u00e4r h\u00e4r riktigt m\u00e5nga, inklusive hotell av utm\u00e4rkt kvalitet som Hotel Khangri<\/a>, men om du som vi reser med fokus p\u00e5 att spara pengar rekommenderar jag den h\u00e4r lodgen<\/a>. I utbyte mot m\u00e5ltiderna ger familjen, som f\u00f6r \u00f6vrigt \u00e4r riktigt trevlig, rum, wifi och dusch (kall, men om du vill kan du betala och f\u00e5 den varm) gratis, och jag f\u00f6rs\u00e4krar dig att det i Namche \u00e4r ett riktigt fynd.<\/p>\r\n Dag 4. Namche Bazar \u2013 Tengboche (4\u20136 timmar, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3 440 m) \u2013 Tengboche (3 870 m)<\/em><\/p>\r\n N\u00e4r du l\u00e4mnar Namche \u00e4r de f\u00f6rsta kilometrarna riktigt trevliga och extremt l\u00e4ttg\u00e5ngna, till stor del platta. Efter cirka tv\u00e5 timmar kommer du ner till dalbotten d\u00e4r det finns en checkpoint; h\u00e4rifr\u00e5n b\u00f6rjar en rej\u00e4l uppf\u00f6rsbacke upp till Tengboche, det \u00e4r 600 h\u00f6jdmeter som m\u00e4rks p\u00e5 den h\u00e4r h\u00f6jden, men n\u00e4r du v\u00e4l har kommit upp p\u00e5 toppen \u00e4r dagens vandring slut.<\/p>\r\n I Tengboche finns ocks\u00e5 ett buddhistiskt kloster som g\u00e5r att bes\u00f6ka och \u00e4r mycket intressant att uppt\u00e4cka. En liten kuriosa: den ber\u00f6mde Tenzing Norgay v\u00e4xte upp i den n\u00e4rliggande byn Thame. F\u00f6r den som inte vet \u00e4r Tenzing Norgay sherpan som tillsammans med Edmund Hillary var f\u00f6rst med att n\u00e5 toppen av Everest 1953.<\/p>\r\n Klostret i Tengboche. <\/em><\/p>\r\n Dag 5. Tengboche \u2013 Dingboche (4\u20136 timmar, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Tengboche (3 870 m) \u2013 Pangboche (3 930 m) \u2013 Dingboche (4 360 m)<\/em><\/p>\r\n Dagen b\u00f6rjar ned\u00e5t men sedan g\u00e5r leden i princip st\u00e4ndigt upp\u00e5t. Under den h\u00e4r str\u00e4ckan b\u00f6rjar tr\u00e4den f\u00f6rsvinna och vegetationen minskar till buskar, och d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r man utsatt f\u00f6r solen under hela v\u00e4gen. Utsikten b\u00f6rjar bli riktigt intressant.<\/p>\r\n Obs! Under h\u00f6gs\u00e4song, ungef\u00e4r april, maj, september och oktober, rekommenderar jag starkt att du vid det h\u00e4r laget bokar ditt boende minst dagen innan. H\u00e4rifr\u00e5n och fram\u00e5t \u00e4r det inte m\u00e5nga lodger och etapperna \u00e4r i praktiken givna, och risken att bli utan rum och beh\u00f6va tillbringa natten i matsalen i Lobuche och Gorak Shep \u00e4r riktigt h\u00f6g. F\u00f6r att boka r\u00e4cker det att be lodgen d\u00e4r du \u00e4r att ringa, alla k\u00e4nner varandra och vet vad de ska g\u00f6ra.<\/em><\/p>\r\n Dag 6. Dingboche (vilodag \/ acklimatisering)<\/strong><\/p>\r\n \u00c4ven h\u00e4r hoppade vi \u00f6ver den h\u00e4r dagen helt eftersom vi redan var acklimatiserade fr\u00e5n Annapurna Circuit, men om det inte \u00e4r ditt fall \u00e4r det att rekommendera att tillbringa dagen i Dingboche f\u00f6r att ge kroppen m\u00f6jlighet att anpassa sig till h\u00f6jden. Om du m\u00e5r extremt bra kan du forts\u00e4tta och g\u00e5 vidare till dag 7, men det \u00e4r helt subjektivt: lyssna p\u00e5 din kropp.<\/p>\r\n M\u00f6jlig variant mot Chukhung <\/strong><\/p>\r\n Om du har tv\u00e5 extra dagar till f\u00f6rfogande har du h\u00e4r m\u00f6jlighet att g\u00f6ra en riktigt intressant variant som jag rekommenderar. Om du inte har problem med h\u00f6jden kan du den h\u00e4r dagen (eller till och med dagen innan) g\u00e5 \u00e4nda till Chukhung, i princip l\u00e4ngs rutten f\u00f6r Three Passes-trekkingen, och n\u00e4sta morgon bestiga Chukhung Ri och g\u00e5 tillbaka till Dingboche eller Pheriche l\u00e4ngs samma stig. Det \u00e4r inte n\u00f6dv\u00e4ndigt att g\u00e5 upp p\u00e5 sj\u00e4lva toppen av Chukhung Ri (den ligger p\u00e5 \u00f6ver 5 500 m). Den f\u00f6rsta utsiktsplatsen, p\u00e5 5 375 m, ger en tillr\u00e4ckligt spektakul\u00e4r utsikt och var utan tvekan en av h\u00f6jdpunkterna under hela trekkingen.<\/p>\r\n Vi var redan acklimatiserade och gick upp p\u00e5 drygt en och en halv timme med start vid halv fem fr\u00e5n lodgen i Chukhung, men annars hade vi f\u00f6rmodligen beh\u00f6vt minst tv\u00e5 timmar. Att g\u00f6ra det i gryningen \u00e4r absolut vackrare, men du kan lugnt g\u00f6ra det under dagen ocks\u00e5.<\/p>\r\n Lodgerna i Chukhung h\u00e5ller ihop om priserna, 500 rupier f\u00f6r ett dubbelrum och inget att diskutera, s\u00e5 du kan lika g\u00e4rna v\u00e4lja den b\u00e4sta. Khangri Resort<\/a> \u00e4r toppen. Om du vill f\u00f6rl\u00e4nga varianten \u00e4nnu mer kan du fr\u00e5n Chukhung ocks\u00e5 v\u00e4lja att g\u00f6ra en dagsutflykt till basl\u00e4gret f\u00f6r Island Peak.<\/p>\r\n Utsikt fr\u00e5n Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n Dag 7. Dingboche \u2013 Lobuche (4\u20136 timmar, 7 km)<\/strong><\/p>\r\n Dingboche (4 360 m) \u2013 Lobuche (4 940 m)<\/em><\/p>\r\n Dagen b\u00f6rjar med en behaglig, svagt stigande, n\u00e4stan plan str\u00e4cka genom en vacker dal tills man korsar en liten b\u00e4ck d\u00e4r det lite h\u00f6gre upp finns en liten lodge som fungerar som rastplats. H\u00e4rifr\u00e5n b\u00f6rjar sedan en rej\u00e4l backe p\u00e5 cirka 300 meter, d\u00e4r det p\u00e5 toppen finns en vacker utsiktsplats med ett minnesm\u00e4rke som blickar ut \u00f6ver hela dalen.<\/p>\r\n Efter den anstr\u00e4ngningen planar leden ut och \u00e4r j\u00e4mf\u00f6rbar med den svagt stigande, n\u00e4stan plana str\u00e4ckan tidigare, fram till den lilla byn Lobuche. Vi \u00f6vernattade p\u00e5 Mother Heart Lodge<\/a>. Rummet hade bokats \u00e5t oss tv\u00e5 dagar innan av lodgen i Chukhung, s\u00e5 vi hade inget val, men jag tror att det finns b\u00e4ttre alternativ. New EBC Guesthouse<\/a> verkar vara det klart b\u00e4sta alternativet, men researrang\u00f6rerna verkar boka upp allt flera dagar i f\u00f6rv\u00e4g. Hur som helst h\u00e5ller lodgerna \u00e4ven h\u00e4r ihop om priserna, 700 rupier f\u00f6r ett dubbelrum.<\/p>\r\n Obs! H\u00e4r finns ett riktigt intressant alternativ f\u00f6r dig som inte har problem med budgeten, och framf\u00f6r allt ett sk\u00e4l till stolthet f\u00f6r oss italienare. Cirka 1,5 km fr\u00e5n byn Lobuche i riktning mot Gorak Shep finns n\u00e4mligen ett italienskt forskningscenter som kallas \u201d<\/em>La Piramide<\/em><\/a>\u201d d\u00e4r det g\u00e5r att \u00f6vernatta. Jag pratade med tv\u00e5 personer som har gjort det och de sa att st\u00e4llet \u00e4r riktigt bra. Man betalar cirka 50 $, alla m\u00e5ltider och varm dusch ing\u00e5r, och om du \u00e4r ute efter lite komfort p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd kan det passa dig.<\/em><\/p>\r\n Byn Lobuche. <\/em><\/p>\r\n Dag 8. Lobuche \u2013 Gorak Shep \u2013 Everest Base Camp \u2013 Gorak Shep (5\u20138 timmar, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Lobuche (4 940 m) \u2013 Gorak Shep (5 160 m) \u2013 Everest Base Camp (5 364 m)<\/em><\/p>\r\n Det h\u00e4r \u00e4r dagen d\u00e5 du \u00e4ntligen kommer fram till Everest Base Camp. Den f\u00f6rsta str\u00e4ckan \u00e4r i linje med slutet av dagen innan och forts\u00e4tter l\u00e4ngs dalbotten, men efter ett par kilometer b\u00f6rjar en riktigt irriterande upp-och-ner som, tillsammans med den mycket oj\u00e4mna stenmarken och tratteffekten som uppst\u00e5r p\u00e5 just det h\u00e4r st\u00e4llet, kan ta ganska l\u00e5ng tid.<\/p>\r\n Vi gav oss iv\u00e4g tidigt och beh\u00f6vde knappt tv\u00e5 timmar f\u00f6r att komma fram till Gorak Shep, men \u00e5terigen, vi var redan acklimatiserade, s\u00e5 jag tror att 3\u20134 timmar \u00e4r mer rimligt. N\u00e4r du har kommit fram till Gorak Shep l\u00e4mnar du ryggs\u00e4cken p\u00e5 lodgen (eller t\u00f6mmer den i alla fall p\u00e5 det du inte beh\u00f6ver) och forts\u00e4tter mot Everest Base Camp. Ju tidigare du ger dig av, desto b\u00e4ttre, s\u00e5 att du undviker eventuella eftermiddagsmoln.<\/p>\r\n Fr\u00e5n Gorak Shep till basl\u00e4gret \u00e4r det cirka 1\u20132 timmar, det finns inga stora uppf\u00f6rsbackar men str\u00e4ckan p\u00e5minner om den sista delen innan Gorak Shep (oj\u00e4mnt underlag och tratteffekt). N\u00e4r du har kommit fram till basl\u00e4gret, njut av det, ta de obligatoriska bilderna och g\u00e5 sedan tillbaka till Gorak Shep f\u00f6r att vila inf\u00f6r n\u00e4sta dag, d\u00e5 Kala Patthar v\u00e4ntar.<\/p>\r\n H\u00e4r \u00f6vernattade vi p\u00e5 Yeti Resort<\/a>, den s\u00e4msta lodgen under hela trekkingen, men rummet hade bokats \u00e5t oss tv\u00e5 dagar innan, s\u00e5 vi hade inget val. Jag tror i alla fall att det finns b\u00e4ttre alternativ. 700 rupier f\u00f6r ett dubbelrum.<\/p>\r\n Obs! Om du inte \u00e4r intresserad eller helt enkelt inte k\u00e4nner dig i form \u00e4r det absolut inte n\u00f6dv\u00e4ndigt att \u00f6vernatta i Gorak Shep. Det \u00e4r bara anv\u00e4ndbart om du vill g\u00e5 upp p\u00e5 toppen av Kala Patthar (5 545 m) n\u00e4sta morgon, men om du vill kan du helt enkelt l\u00e4mna ryggs\u00e4cken i Lobuche, g\u00e5 upp till basl\u00e4gret och sedan g\u00e5 tillbaka och \u00f6vernatta i Lobuche innan du b\u00f6rjar g\u00e5 ner dagen d\u00e4rp\u00e5.<\/p>\r\n Everest Base Camp. <\/em><\/p>\r\n Dag 9. Gorak Shep \u2013 Kala Patthar \u2013 Gorak Shep \u2013 Pheriche (5\u20138 timmar, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Gorak Shep (5 160 m) \u2013 Kala Patthar (5 545 m) \u2013 Gorak Shep (5 160 m) \u2013 Lobuche (4 940 m) \u2013 Pheriche (4 280 m)<\/em><\/p>\r\n Att g\u00e5 upp p\u00e5 toppen av Kala Patthar \u00e4r inte direkt en promenad och absolut inte n\u00f6dv\u00e4ndigt, men om du har lust och m\u00e5r bra rekommenderar jag att du g\u00f6r det. Jag gav mig iv\u00e4g i m\u00f6rkret f\u00f6r att komma fram till toppen i gryningen och det tog mig ungef\u00e4r en och en halv timme (jag var redan acklimatiserad), men du kan beh\u00f6va 2\u20133 timmar. Hur som helst kan du best\u00e4mma dig f\u00f6r att bara g\u00e5 halvv\u00e4gs upp. D\u00e4rifr\u00e5n och upp\u00e5t blir utsikten inte s\u00e5 mycket b\u00e4ttre, och det skulle mest handla om att kunna s\u00e4ga: \u201dJag har kommit upp till toppen!\u201d.<\/p>\r\n Om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att g\u00e5 upp tidigt p\u00e5 morgonen som jag gjorde rekommenderar jag att du kl\u00e4r dig ordentligt. Under uppstigningen blir man snabbt varm, men under den tid jag tillbringade p\u00e5 toppen och v\u00e4ntade p\u00e5 att solen skulle g\u00e5 upp fr\u00f6s jag bokstavligen.<\/p>\r\n N\u00e4r du har kommit tillbaka till Gorak Shep g\u00e5r du ner l\u00e4ngs samma stig som dagen innan, fram till foten av backen som leder till minnesm\u00e4rket, innan du kommer till Lobuche, d\u00e4r du ist\u00e4llet f\u00f6r att sikta mot Dingboche g\u00e5r ner mot Pheriche.<\/p>\r\n H\u00e4r rekommenderar jag att du sover p\u00e5 White Yak. \u00c4garen \u00e4r villig att ge rummet gratis i utbyte mot m\u00e5ltiderna. Maten \u00e4r utm\u00e4rkt, portionerna \u00e4r rej\u00e4la och det finns ett fint utomhusrum d\u00e4r man kan slappna av och som tack vare v\u00e4xthuseffekten ger en extremt behaglig temperatur under dagen.<\/p>\r\n Solnedg\u00e5ng i Pheriche. <\/em><\/p>\r\n Dag 10. Pheriche \u2013 Namche Bazar (6\u20138 timmar, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Pheriche (4 280 m) \u2013 Pangboche (3 930 m) \u2013 Tengboche (3 870 m) \u2013 Namche Bazar (3 440 m)<\/em><\/p>\r\n Det h\u00e4r \u00e4r en ganska l\u00e5ng dag, men att g\u00e5 ner i h\u00f6jd borde hj\u00e4lpa dig att hitta krafterna igen. Dessutom g\u00e5r leden, som \u00e4r densamma som p\u00e5 v\u00e4gen upp, mestadels ned\u00e5t, vilket borde hj\u00e4lpa en hel del.<\/p>\r\n I ett klart rappt tempo beh\u00f6vde vi 6 timmar, men 7\u20138 timmar \u00e4r f\u00f6rmodligen mer realistiskt.<\/p>\r\n Dag 11. Namche Bazar \u2013 Lukla (6\u20138 timmar, 18 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3 440 m) \u2013 Monjo (2 835 m) \u2013 Phakding (2 610 m) \u2013 Lukla (2 860 m)<\/em><\/p>\r\n \u00c4ven det h\u00e4r \u00e4r en ganska l\u00e5ng dag som g\u00e5r samma stig som p\u00e5 v\u00e4gen upp och till stor del ned\u00e5t. Kn\u00e4na kan vid det h\u00e4r laget be om hj\u00e4lp, men det \u00e4r sista anstr\u00e4ngningen, bit ihop!<\/p>\r\n Dag 12. Flyg Lukla \u2013 Katmandu (cirka 30 minuter)<\/strong><\/p>\r\n \u00c5terresa till Katmandu. Om du har tid och lust kan du h\u00e4r, om du vill, ocks\u00e5 v\u00e4lja att \u00e5ka tillbaka till Katmandu via n\u00e5gon av de andra tv\u00e5 startpunkterna som beskrivs nedan. D\u00e5 sparar du lite pengar, men framf\u00f6r allt g\u00e5r du en del av trekkingen som \u00e4r klart mindre kommersiell och trafikerad \u00e4n str\u00e4ckan som utg\u00e5r fr\u00e5n Lukla.<\/p>\r\n I stora drag blir det 2\u20133 extra dagar om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r att g\u00e5 tillbaka via Phaplu\/Salleri och 6\u20138 dagar fr\u00e5n Jiri.<\/p>\r\n Skymning fr\u00e5n Kala Patthar, Everest till v\u00e4nster.<\/em><\/p>\r\n\r\n Planerar du resan? Om du \u00e4nnu inte har skaffat f\u00f6rs\u00e4kring hittar du h\u00e4r min guide till de b\u00e4sta resef\u00f6rs\u00e4kringarna<\/a>. Genom att k\u00f6pa den via l\u00e4nkarna i guiden st\u00f6ttar du den h\u00e4r sajten utan n\u00e5gon extra kostnad.<\/strong><\/em><\/p>\r\n Det h\u00e4r \u00e4r rutten som jag sj\u00e4lv f\u00f6ljde och den \u00e4r idealisk f\u00f6r dig som vill ta dig till Everest Base Camp utan att flyga och spendera s\u00e5 lite som m\u00f6jligt, f\u00f6rst\u00e5s med ett par extra dagar till f\u00f6rfogande. Det \u00e4r dessutom ett fint s\u00e4tt att g\u00e5 genom klart mindre v\u00e4lbes\u00f6kta delar av regionen och byar som \u00e4r mindre p\u00e5verkade av massturismen, med tanke p\u00e5 att f\u00f6rmodligen \u00f6ver 90 % av dem som tar sig till Everest Base Camp g\u00f6r det genom att flyga till Lukla och starta d\u00e4r.<\/p>\r\n J\u00e4mf\u00f6rt med rutten med start i Lukla beh\u00f6vs sex dagar extra, tre p\u00e5 v\u00e4gen upp och tre p\u00e5 v\u00e4gen ner, kanske r\u00e4cker det till och med med fyra om du \u00e4r beredd att g\u00e5 8\u201310 timmar om dagen, \u00e4ven om jag personligen avr\u00e5der fr\u00e5n det. Ett annat s\u00e4tt att korta ner trekkingen med en dag p\u00e5 v\u00e4gen upp och en p\u00e5 v\u00e4gen ner \u00e4r att ta en jeep fr\u00e5n Salleri mot Kharikhola, som beskrivs l\u00e4ngre fram.<\/p>\r\n Byn Surke. <\/em><\/p>\r\n Dag 1. Buss\/jeep Katmandu \u2013 Salleri (9\u201316 timmar, 260 km)<\/strong><\/p>\r\n F\u00f6r resan fr\u00e5n Katmandu har du tv\u00e5 alternativ: det snabbaste \u00e4r att ta jeepen, avg\u00e5ng kl. 5:30, 9\u201310 timmar med ett par pauser f\u00f6r att \u00e4ta lunch, \u00e4ta frukost och g\u00e5 p\u00e5 toa. Det h\u00e4r \u00e4r det obekv\u00e4maste alternativet, eftersom jeepen tar hela tio personer \u2013 tv\u00e5 fram, fyra bak och sedan ytterligare fyra i det som vanligtvis \u00e4r bagageutrymmet.<\/p>\r\n Om du har turen att sitta fram med f\u00f6raren antar jag att resan inte \u00e4r s\u00e5 farlig, men vi \u00e5kte dit p\u00e5 bakersta raden och tillbaka p\u00e5 den i mitten (lite b\u00e4ttre), och hur som helst var det en av de obekv\u00e4maste resorna i mitt liv, och tro mig, jag har gjort m\u00e5nga. Mitt r\u00e5d om du inte \u00e4r sn\u00e5l som jag och vill g\u00f6ra resan s\u00e5 bekv\u00e4m som m\u00f6jligt \u00e4r att k\u00f6pa tv\u00e5 platser, eller hela raden om ni \u00e4r tv\u00e5 eller tre personer.<\/p>\r\n Kostnaden f\u00f6r jeepen \u00e4r 1 400\u20131 500 rupier. Det priset f\u00e5r man l\u00e4tt p\u00e5 tillbakav\u00e4gen, men p\u00e5 v\u00e4gen dit \u00e4r det sv\u00e5rare, eftersom man d\u00e5 m\u00e5ste \u00e5ka till Chabil<\/a> personligen (platsen d\u00e4r b\u00e5de jeepar och bussar mot Salleri g\u00e5r) och det \u00e4r n\u00e4stan 5 km till fots fr\u00e5n Thamel, med taxi 300\u2013400 rupier enkel resa. Alternativet \u00e4r att ta en lokal buss fr\u00e5n Ratna Park. Vi f\u00f6redrog att spendera lite mer och betalade 1 800 rupier till en av byr\u00e5erna i Thamel.<\/p>\r\n Det andra alternativet \u00e4r att ta den lokala bussen som alltid g\u00e5r fr\u00e5n Chabil. Den \u00e4r absolut bekv\u00e4mare eftersom man \u00e5tminstone f\u00e5r ett hyfsat s\u00e4te, men med alla stopp f\u00f6r att sl\u00e4ppa av och sl\u00e4ppa p\u00e5 folk kan den ta upp till 16 timmar att komma fram. Kostnaden \u00e4r 1 000\u20131 100 rupier. Tekniskt sett finns det ocks\u00e5 ett tredje alternativ: flyget fr\u00e5n Katmandu (Phaplu har en flygplats), men med tanke p\u00e5 kostnaderna kanske det d\u00e5 \u00e4r b\u00e4ttre att flyga direkt till Lukla.<\/p>\r\n Oavsett om du v\u00e4ljer bussen eller jeepen rekommenderar jag att du n\u00e4r du har kommit fram till Salleri g\u00e5r ett par kilometer till Phaplu, bara f\u00f6r att str\u00e4cka p\u00e5 benen och korta ner n\u00e4sta dag n\u00e5got.<\/p>\r\n\r\n
Resrutter<\/summary>\r\n
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_chukhung_ri.jpg\")
\r\nTa sig till Everest Base Camp (de olika rutterna och m\u00f6jliga varianter)<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_everest_e_tre_passi.png\")
<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Itinerari_campo_base_everest.png\")
<\/p>\r\n\r\nEverest Base Camp eller Annapurna Circuit?<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Phaplu_nunthala.jpg\")
\r\nTillst\u00e5nd och visum som beh\u00f6vs f\u00f6r att g\u00f6ra trekkingen och resa in i Nepal<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Buspsa_Surke.jpg\")
\r\nTillst\u00e5nd f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/panorama_kala_patthar.jpg\")
\r\nB\u00e4sta tiden att \u00e5ka: v\u00e4der, temperaturer och b\u00e4sta period<\/strong><\/h2>\r\n
V\u00e5r (mars, april och maj)<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_cheplung.jpg\")
\r\nSv\u00e5righetsgrad och f\u00f6rberedelser f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/tramonto_thame.jpg\")
\r\nRutterna f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_campo_base_everest.png\")
\r\n\r\n \t
Resrutt f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp med start i Lukla p\u00e5 12 dagar<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_pangboche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/namche_bazar_alba.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/monastero_tengoboche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/panorama_chukhung_ri.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_lobuche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/campo_base_everest.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_pheriche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_kala_patthar.jpg\")
<\/em>\r\nResrutt f\u00f6r trekkingen till Everest Base Camp med start i Salleri \/ Phaplu p\u00e5 18 dagar<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_di_surke.jpg\")
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/terrazze_di_riso_kharikola.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/passo_prima_nunthala.jpg\")
<\/em>\r\n