{"id":10124,"date":"2019-05-28T08:51:23","date_gmt":"2019-05-28T06:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ilbackpacker.it\/?p=10124"},"modified":"2026-10-28T18:41:42","modified_gmt":"2026-10-28T17:41:42","slug":"trekking-wokol-annapurny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/","title":{"rendered":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Razem z baz\u0105 pod Everestem to bez w\u0105tpienia jedne z najpopularniejszych i najbardziej spektakularnych trekking\u00f3w w ca\u0142ych Himalajach. Wszystkie trzy, o kt\u00f3rych przed chwil\u0105 wspomnia\u0142em, przeszed\u0142em osobi\u015bcie na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, bez przewodnika i bez tragarzy, w towarzystwie mojego ju\u017c niem\u0142odego taty! <a href=\"https:\/\/youtu.be\/vduGISkYnVA\">Tutaj<\/a> znajdziesz film z trekkingu (po w\u0142osku, ale mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 napisy).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b podr\u00f3\u017cnikiem, kt\u00f3ry lubi robi\u0107 wszystko na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, czy po prostu zbierasz informacje, \u017ceby potem skorzysta\u0107 z jakiego\u015b biura podr\u00f3\u017cy albo lokalnego przewodnika, na tym blogu znajdziesz wszystkie informacje i porady, jak najlepiej zorganizowa\u0107 swoj\u0105 <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/podroz-do-nepalu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">podr\u00f3\u017c do Nepalu<\/a>, ale najpierw, jak obieca\u0142em, wyja\u015bnijmy sobie par\u0119 rzeczy.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"quick-menu\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Szybkie menu<\/strong><\/p>\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#differenza\">R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy trzema trekkingami<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#everest\">Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny czy baza pod Everestem<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#permessi\">Pozwolenia i wizy<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#meteo\">Pogoda i najlepsza pora na trekking<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#circuito\">Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/a>\r\n    <details>\r\n      <summary>Szczeg\u00f3\u0142y trasy okr\u0119\u017cnej<\/summary>\r\n      <ul>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#circuito-itinerari\">Najpopularniejsze trasy<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#circuito-partenze\">Punkty startu<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#circuito-arrivi\">Punkty ko\u0144cowe<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#circuito-giorno-per-giorno\">Trasa dzie\u0144 po dniu<\/a><\/li>\r\n      <\/ul>\r\n    <\/details>\r\n  <\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base\">Trekking do bazy pod Annapurn\u0105<\/a>\r\n    <details>\r\n      <summary>Trasy do bazy<\/summary>\r\n      <ul>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base-itinerari\">Najpopularniejsze trasy<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base-giorno-per-giorno\">Trasa dzie\u0144 po dniu<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base-siwai-5-giorni\">Siwai \u2013 5 dni<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base-nayapul-8-giorni\">Nayapul + Poon Hill \u2013 8 dni<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#base-phedi-7-giorni\">Phedi \u2013 7 dni<\/a><\/li>\r\n      <\/ul>\r\n    <\/details>\r\n  <\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#poon\">Trekking Poon Hill Ghorepani<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#cosa\">Co zabra\u0107<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#guida\">Przewodnik, tragarz albo na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#panoramica\">Jedzenie i noclegi<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#costi\">Koszty trekking\u00f3w<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#sicurezza\">Bezpiecze\u0144stwo na szlakach<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#dormire\">Noclegi w Katmandu i Pokharze<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#quick-menu\" style=\"position: fixed; right: 18px; bottom: 18px; z-index: 9999; padding: 8px 12px; border: 1px solid #999; border-radius: 6px; background: #fff; text-decoration: none; font-size: 14px;\">\u2191 Menu<\/a>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/valle_di_manang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u015awit w Manangu.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>W tym przewodniku ceny podano w lokalnej walucie, czyli \u201erupii nepalskiej\u201d, cz\u0119sto skracanej po prostu do \u201eNPR\u201d. Kurs wynosi oko\u0142o 1\u20ac = 170 NPR. Aktualny kurs sprawdzisz na <\/em><a href=\"https:\/\/www.xe.com\/currencyconverter\/convert\/?Amount=1&amp;From=EUR&amp;To=NPR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>tej stronie.<\/em><\/a><\/p>\r\n\r\n<div id=\"differenza\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy trekkingiem wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekkingiem do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak ju\u017c wspomnia\u0142em, te trzy trekkingi cz\u0119sto si\u0119 ze sob\u0105 myl\u0105, a niekt\u00f3rzy my\u015bl\u0105, \u017ce to jedno i to samo, bo wielu ludzi (ja te\u017c) w ko\u0144cu robi je jeden po drugim, \u0142\u0105cz\u0105c je w praktyce w jeden trekking, ale w rzeczywisto\u015bci tak nie jest, a mapa poni\u017cej powinna to do\u015b\u0107 dobrze wyja\u015bnia\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_circuito_annapurna_campo_base_poon_hill.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trzeba te\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce od 1977 roku \u2013 kiedy region zosta\u0142 oficjalnie otwarty dla turyst\u00f3w \u2013 do dzi\u015b trasy uwa\u017cane za \u201estandardowe\u201d albo i tak wymuszone brakiem dr\u00f3g, zw\u0142aszcza w przypadku trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny, zmieni\u0142y si\u0119, i to niema\u0142o.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Teraz droga, kt\u00f3ra w du\u017cej mierze zast\u0105pi\u0142a pierwotny szlak, umo\u017cliwia w zasadzie niesko\u0144czenie wiele punkt\u00f3w startu i ko\u0144ca wzd\u0142u\u017c trasy. Pozosta\u0142e dwa trekkingi (do bazy i na Poon Hill) te\u017c maj\u0105 kilka wariant\u00f3w i mo\u017cna je \u0142\u0105czy\u0107 ze sob\u0105, w ca\u0142o\u015bci albo we fragmentach, jak komu pasuje.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oto kr\u00f3tkie wprowadzenie do tych trzech tras, kt\u00f3re, mam nadziej\u0119, troch\u0119 wszystko rozja\u015bni.<\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny (Annapurna Circuit Trek)<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Przede wszystkim, mimo \u017ce to szlak okr\u0119\u017cny i teoretycznie mo\u017cna go przej\u015b\u0107 w obu kierunkach, 99% os\u00f3b robi go przeciwnie do ruchu wskaz\u00f3wek zegara, bo dzi\u0119ki temu dzienne przewy\u017cszenia s\u0105 bardziej stopniowe i ma si\u0119 wi\u0119cej czasu na aklimatyzacj\u0119 przed wej\u015bciem na prze\u0142\u0119cz Thorong La na wysoko\u015bci 5416 m.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwotna trasa zaczyna\u0142a si\u0119 w wiosce Dumre i ko\u0144czy\u0142a w Beni, a jej przej\u015bcie zajmowa\u0142o mniej wi\u0119cej 23 dni. Dzi\u015b z tych 23 dni prawdziwego trekkingu wymaga tylko 5, a reszt\u0119 trasy, je\u015bli kto\u015b chce, mo\u017cna przejecha\u0107 autobusami i jeepami tam, gdzie autobusy nie doje\u017cd\u017caj\u0105, ale zrobienie tego w pi\u0119\u0107 dni i tak jest nierealne ze wzgl\u0119du na aklimatyzacj\u0119 i bezsensowne, bo pomin\u0119\u0142oby si\u0119 wi\u0119kszo\u015b\u0107 trasy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trzeba jednak doda\u0107, \u017ce na szcz\u0119\u015bcie w 2010 roku powsta\u0142 projekt o nazwie NATT (New Annapurna Trekking Trail), kt\u00f3ry w zasadzie przewiduje alternatywn\u0105 tras\u0119, dzi\u0119ki kt\u00f3rej w du\u017cej mierze unika si\u0119 chodzenia wzd\u0142u\u017c drogi. Niekt\u00f3re odcinki pierwotnej trasy nie maj\u0105 jednak jeszcze alternatywy i s\u0105 po prostu pomijane, co znacznie skraca ca\u0142\u0105 tras\u0119, kt\u00f3r\u0105 w ten spos\u00f3b przechodzi si\u0119 w oko\u0142o 10\u201315 dni, zale\u017cnie od wybranego wariantu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli chcesz przej\u015b\u0107 NATT, <a href=\"http:\/\/www.nepal-dia.de\/Trekking_the_Annapurna_Circuit_with_the_new_NATT_trails_111017.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tutaj<\/a> znajdziesz fantastyczny przewodnik (po angielsku), od Besisaharu do Nayapulu, z dok\u0142adnymi wskaz\u00f3wkami, jak w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci omija\u0107 drog\u0119. Czas przej\u015bcia wynosi w tym przypadku oko\u0142o 15\u201320 dni.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak pewnie si\u0119 domy\u015blasz, nikt ju\u017c nie zaczyna w Dumre, a nowym punktem startu jest wioska Besisahar, gdzie jednak wielu ludzi (ja te\u017c) i tak wsiada w autobus albo jeepa do jednej z wiosek po\u0142o\u017conych wy\u017cej w dolinie. W moim przypadku do wioski Ngadi, 13 km wy\u017cej, bo ten odcinek (Besisahar \u2013 Ngadi) na pewno nie jest spektakularny i si\u0142\u0105 rzeczy trzeba go przej\u015b\u0107 wzd\u0142u\u017c zakurzonej, do\u015b\u0107 ruchliwej drogi; dalej w przewodniku znajdziesz wszystkie informacje o mo\u017cliwych punktach startu.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ascesa_passo_thorong.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Podej\u015bcie na prze\u0142\u0119cz Thorong La.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">R\u00f3wnie\u017c punkt ko\u0144cowy, pierwotnie ustalony w Beni, zmieni\u0142 si\u0119 niema\u0142o na przestrzeni lat. Obecnie zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b ko\u0144czy sw\u00f3j trekking w wiosce Muktinath, zaraz po przej\u015bciu przez prze\u0142\u0119cz Thorong La. St\u0105d mo\u017cna bowiem z\u0142apa\u0107 autobus albo jeepa, kt\u00f3ry zawiezie ci\u0119 a\u017c do Pokhary, ale i tu opcji jest zdecydowanie sporo, wi\u0119c postaram si\u0119 wymieni\u0107 je jak najlepiej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mam nadziej\u0119, \u017ce masz ju\u017c do\u015b\u0107 jasne poj\u0119cie, co uwa\u017ca si\u0119 za trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, a teraz czas kr\u00f3tko om\u00f3wi\u0107 pozosta\u0142e dwa trekkingi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny w skr\u00f3cie:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Od 10 do 20 dni, zale\u017cnie od wybranej trasy i w\u0142asnego tempa.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pod wzgl\u0119dem trudno\u015bci to bez w\u0105tpienia najci\u0119\u017csza z trzech tras, zw\u0142aszcza je\u015bli idzie si\u0119 pospiesznie i jest si\u0119 niezbyt w formie; wysoko\u015b\u0107 mo\u017ce naprawd\u0119 da\u0107 si\u0119 we znaki, a prze\u0142\u0119cz Thorong La na 5416 m mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 przeszkod\u0105 nie do pokonania.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mimo to jest to trekking, kt\u00f3ry mo\u017ce uko\u0144czy\u0107 bardzo wiele os\u00f3b; niekt\u00f3rzy mog\u0105 potrzebowa\u0107 kilku dni wi\u0119cej albo mo\u017ce pomocy tragarza, ale je\u015bli jeste\u015b w stanie chodzi\u0107 co najmniej 4\u20135 godzin dziennie przez kilka dni z rz\u0119du, to masz \u015bwietne szanse, \u017ceby ci si\u0119 uda\u0142o!<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Baza pod Annapurn\u0105 albo Sanktuarium Annapurny (Annapurna Base Camp albo Annapurna Sanctuary Trek, cz\u0119sto skracane do samego ABC)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Przede wszystkim wszystkie wymienione przed chwil\u0105 nazwy oznaczaj\u0105 w zasadzie t\u0119 sam\u0105 tras\u0119. Trekking, jak sama nazwa wskazuje, prowadzi do bazy pod Annapurn\u0105 (4130 m). Nie jest to szlak okr\u0119\u017cny, tylko wchodzi si\u0119 i schodzi t\u0105 sam\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105, a ewentualne warianty s\u0105 tylko na dole doliny. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, od Chomrongu w g\u00f3r\u0119 jest tylko jedna \u015bcie\u017cka i tym razem nie ma \u017cadnych dr\u00f3g, kt\u00f3rych trzeba by unika\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ca\u0142y trekking mo\u017cna zrobi\u0107 w zaledwie 5 dni, startuj\u0105c z Pokhary, a to, \u017ce dochodzi si\u0119 \u201etylko\u201d do 4130 m bazy, sprawia, \u017ce jest to trasa o wiele popularniejsza i stosunkowo \u0142atwiejsza ni\u017c trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny. Szlak do bazy pod Annapurn\u0105 jest bez w\u0105tpienia najbardziej ucz\u0119szczanym w ca\u0142ym kraju, a przej\u015b\u0107 go jesieni\u0105 czy wiosn\u0105 bez \u017cadnego innego trekkera w zasi\u0119gu wzroku jest praktycznie niemo\u017cliwe.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/massiccio_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Masyw Annapurny.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trekking do bazy pod Annapurn\u0105 w skr\u00f3cie:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Od 5 do 8 dni, zale\u017cnie od trasy wybranej na dole i oczywi\u015bcie w\u0142asnego tempa. Poziom trudno\u015bci nie jest wysoki, szlak jest bardzo ucz\u0119szczany, a nast\u0119pny lodge nigdy nie jest zbyt daleko, ale oczywi\u015bcie trzeba si\u0119 troch\u0119 nachodzi\u0107. Widzia\u0142em kilka os\u00f3b w wyra\u017anie s\u0142abej formie, kt\u00f3re dotar\u0142y a\u017c do bazy, wi\u0119c z odrobin\u0105 cierpliwo\u015bci i uporu jest to trasa wykonalna dla wielu.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Poon Hill Trek albo Ghorepani Poon Hill Trek<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Poon Hill to naj\u0142atwiejszy z trzech trekking\u00f3w i, szczerze m\u00f3wi\u0105c, cho\u0107 mo\u017cna go traktowa\u0107 jako osobny trekking, w rzeczywisto\u015bci mo\u017cna go postrzega\u0107 jako ko\u0144cow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 obecnego trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny, tyle \u017ce przechodzon\u0105 w drug\u0105 stron\u0119. Najwy\u017cszym punktem na trasie jest Poon Hill na 3210 m, wzg\u00f3rze wznosz\u0105ce si\u0119 obok wioski Ghorepani, z kt\u00f3rego rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 fantastyczne widoki na masyw Annapurny.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tras\u0119 mo\u017cna przej\u015b\u0107 w formie p\u0119tli, co czyni j\u0105 mniej monotonn\u0105 ni\u017c szlak do bazy. Startuj\u0105c z Pokhary, og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c wystarcz\u0105 4 dni, co razem z niewielk\u0105 \u015bredni\u0105 wysoko\u015bci\u0105 sprawia, \u017ce jest to niew\u0105tpliwie naj\u0142atwiejszy z trzech trekking\u00f3w; pod wzgl\u0119dem popularno\u015bci dor\u00f3wnuje bazie pod Annapurn\u0105, z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce na tym szlaku jest du\u017co lokalnych turyst\u00f3w.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_poon_hill.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u015awit na Poon Hill.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Poon Hill Trek w skr\u00f3cie:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Od 4 do 5 dni to wi\u0119cej ni\u017c wystarczaj\u0105cy czas. Pod wzgl\u0119dem trudno\u015bci to bez w\u0105tpienia naj\u0142atwiejsza trasa z trzech. Je\u015bli jeste\u015b w stanie chodzi\u0107 4\u20135 godzin dziennie, nie b\u0119dziesz mie\u0107 \u017cadnego problemu z jej uko\u0144czeniem, a wysoko\u015b\u0107 absolutnie nie powinna by\u0107 problemem.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na zako\u0144czenie tego kr\u00f3tkiego wst\u0119pu: jak zobaczysz ni\u017cej, mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 wszystkie trzy trekkingi i przej\u015b\u0107 ca\u0142\u0105 tras\u0119 w 20\/30 dni.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"everest\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny czy baza pod Everestem?<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli czytasz ten artyku\u0142, to prawdopodobnie masz ju\u017c podj\u0119t\u0105 decyzj\u0119, ale na wypadek gdyby\u015b jeszcze si\u0119 waha\u0142, chc\u0119 powiedzie\u0107 kilka s\u0142\u00f3w o wyborze, kt\u00f3ry dla wielu jest trudny, gdy ma si\u0119 na przyk\u0142ad tylko dwa tygodnie na trekking w Nepalu: trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny czy baza pod Everestem?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Przede wszystkim oba s\u0105 pi\u0119kne, ale je\u015bli ju\u017c musz\u0119 wyrazi\u0107 swoj\u0105 preferencj\u0119, wybra\u0142bym trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, bo krajobraz jest o wiele bardziej zr\u00f3\u017cnicowany. Zaczyna si\u0119 w niemal tropikalnym klimacie, a ko\u0144czy na 5416 m na prze\u0142\u0119czy, a poza tym, skoro to szlak okr\u0119\u017cny, ka\u017cdy dzie\u0144 jest inny i nie trzeba wchodzi\u0107 i schodzi\u0107 t\u0105 sam\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dwie kolejne rzeczy, kt\u00f3re przechylaj\u0105 mnie ku trekkingowi wok\u00f3\u0142 Annapurny, to fakt, \u017ce jest on znacznie mniej ucz\u0119szczany i popularny ni\u017c trekking do bazy pod Everestem. \u017beby u\u017cy\u0107 s\u0142\u00f3w taty, gdy natkn\u0119li\u015bmy si\u0119 na prawdziwy korek przy mo\u015bcie wisz\u0105cym: \u201eJakby\u015bmy szli szlakiem do Tre Cime di Lavaredo!\u201d. A nasza wyprawa przypad\u0142a na wiosn\u0119, nie \u015bmiem sobie wyobra\u017ca\u0107, jak jest jesieni\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kolejny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego polecam trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, to koszty. Jedzenie i noclegi s\u0105 \u015brednio o 30% ta\u0144sze ni\u017c na trasie do bazy pod Everestem, a zw\u0142aszcza je\u015bli zdecydujesz si\u0119 dotrze\u0107 do bazy pod Everestem z lotem do Lukli (wyb\u00f3r praktycznie wymuszony, je\u015bli ma si\u0119 tylko dwa tygodnie), to trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny b\u0119dzie ci\u0119 kosztowa\u0107 praktycznie o po\u0142ow\u0119 mniej ni\u017c baza pod Everestem.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Bior\u0105c to wszystko pod uwag\u0119, baza pod Everestem ma jednak sw\u00f3j urok, a ostateczny wyb\u00f3r nale\u017cy oczywi\u015bcie do ciebie; to, co napisa\u0142em do tej pory, to tylko moja skromna opinia.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sentiero_Thorgung_pedi.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Tu\u017c za wiosk\u0105 Churi Letdar.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"permessi\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Pozwolenia i wizy potrzebne do trekkingu i wjazdu do Nepalu<\/strong><\/h2>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\">Wiza wjazdowa do Nepalu<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zacznijmy od wizy wjazdowej. Wiza jest obowi\u0105zkowa, ale na szcz\u0119\u015bcie posiadacze w\u0142oskiego paszportu (wa\u017cnego ponad 6 miesi\u0119cy) dostaj\u0105 wiz\u0119 zwan\u0105 Visa On Arrival (VOA) w chwili wjazdu do kraju (zasady zale\u017c\u0105 od twojego obywatelstwa, wi\u0119c sprawd\u017a, jakie obowi\u0105zuj\u0105 ciebie). Procedura jest niezwykle prosta i przejrzysta, ale niestety nie jest bezp\u0142atna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">S\u0105 trzy opcje:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">15 dni \u2013 30 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">30 dni \u2013 50 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">90 dni \u2013 125 USD.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wiz\u0119 mo\u017cna \u0142atwo przed\u0142u\u017cy\u0107 maksymalnie do 150 dni w roku kalendarzowym (1 stycznia \u2013 31 grudnia), cho\u0107 nie jest to zbyt tanie. <a href=\"http:\/\/www.nepalimmigration.gov.np\/service\/3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tutaj<\/a> znajdziesz koszty; prawdopodobnie lepiej wyjecha\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 z now\u0105 wiz\u0105, w ka\u017cdym razie na wizie turystycznej nie mo\u017cna przebywa\u0107 w kraju d\u0142u\u017cej ni\u017c 150 dni w roku kalendarzowym.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oficjalnie wymagane s\u0105 te\u017c dwa zdj\u0119cia paszportowe, \u017ceby doko\u0144czy\u0107 procedur\u0119 wydania wizy po przybyciu na lotnisko lub na l\u0105dowe przej\u015bcie graniczne, ale je\u015bli wype\u0142nisz <a href=\"https:\/\/nepaliport.immigration.gov.np\/on-arrival\/IO01\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formularz online<\/a>, nie s\u0105 potrzebne i najprawdopodobniej oszcz\u0119dzisz sporo czasu po przylocie, zw\u0142aszcza na lotnisku w Katmandu, gdzie mo\u017cesz od razu i\u015b\u0107 do kontroli imigracyjnej, bez stania nad formularzem. Polecam to zrobi\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Za wiz\u0119 na lotnisku Tribhuvan teoretycznie mo\u017cna zap\u0142aci\u0107 kart\u0105 kredytow\u0105, ale w praktyce z tego, co czyta\u0142em, r\u00f3\u017cnie to bywa! Ja pr\u00f3bowa\u0142em i powiedziano mi, \u017ce to niemo\u017cliwe; w ka\u017cdym razie przyjmowane s\u0105 wszystkie g\u0142\u00f3wne waluty (euro te\u017c), a \u017ceby unikn\u0105\u0107 niekorzystnego kursu, najlepiej by\u0142oby zap\u0142aci\u0107 w dolarach ameryka\u0144skich, ale nie zawraca\u0142bym sobie tym specjalnie g\u0142owy, chyba \u017ce ju\u017c je masz.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli chodzi o l\u0105dowe przej\u015bcia graniczne (<a href=\"http:\/\/www.nepalimmigration.gov.np\/offices\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tutaj znajdziesz pe\u0142n\u0105 list\u0119<\/a>), podobno przyjmowane s\u0105 wy\u0142\u0105cznie dolary ameryka\u0144skie, wi\u0119c dostosuj si\u0119 do tego.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nepal nie wymaga \u017cadnych obowi\u0105zkowych szczepie\u0144, ale zalecane s\u0105 szczepienia na wirusowe zapalenie w\u0105troby typu A i B.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cima_annapurna_2.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Szczyt Annapurny II widziany z Upper Pisang.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Pozwolenia na trekkingi w regionie Annapurny<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">\u017beby wyruszy\u0107 na trzy trasy, o kt\u00f3rych pisz\u0119 w tym przewodniku (trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy, na Poon Hill), potrzebne s\u0105 dwa pozwolenia:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>TIMS (Trekker\u2019s Information Management System)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">TIMS to w zasadzie instytucja, kt\u00f3ra zbiera og\u00f3lne informacje o trekkerach, \u0142\u0105cznie z ich trasami, \u017ceby u\u0142atwi\u0107 i sfinansowa\u0107 ewentualne akcje ratunkowe, a tak\u017ce regulowa\u0107 dzia\u0142alno\u015b\u0107 trekkingow\u0105 w kraju. Pozwolenie jest wa\u017cne rok i jest wymagane r\u00f3wnie\u017c na innych trekkingach (nie na Everest).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kosztuje 2000 rupii, czyli oko\u0142o 15 \u20ac.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: niestety od 1 kwietnia 2023 roku nie mo\u017cna ju\u017c uzyska\u0107 TIMS, je\u015bli nie idzie si\u0119 z przewodnikiem. W praktyce przej\u015bcie jakiegokolwiek trekkingu w regionie Annapurny bez przewodnika nie jest ju\u017c dozwolone. Moim zdaniem to prawdziwa ha\u0144ba, kolejna decyzja podyktowana chciwo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra kryje si\u0119 za \u201ewzgl\u0119dami bezpiecze\u0144stwa\u201d. Mam nadziej\u0119, \u017ce rz\u0105d Nepalu zrewiduje t\u0119 decyzj\u0119 w przysz\u0142o\u015bci, ale na razie taka jest rzeczywisto\u015b\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Aktualizacja z pa\u017adziernika 2023:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Czytelniczka bloga da\u0142a mi zna\u0107, \u017ce na razie w og\u00f3le nie s\u0105 restrykcyjni. Przytaczam jej s\u0142owa: \u201eNa checkpointach pytaj\u0105, czy jeste\u015b z przewodnikiem albo tragarzem, ale nawet jak odpowiesz, \u017ce nie, i tak ci przybijaj\u0105 piecz\u0105tk\u0119 i szerokiej drogi, na razie tak jest.\u201d<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Aktualizacja z kwietnia 2024:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Spotka\u0142em podr\u00f3\u017cnika, kt\u00f3ry potwierdzi\u0142 to, co przed chwil\u0105 napisa\u0142em.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Aktualizacja z maja 2024:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Nadal mo\u017cna uzyska\u0107 TIMS bez przewodnika.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Aktualizacja z pa\u017adziernika 2024:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak si\u0119 okazuje, TIMS nie jest ju\u017c potrzebny do trekking\u00f3w w regionie Annapurny.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>ACAP (Annapurna Conservation Area Project)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">ACAP to w zasadzie park narodowy obejmuj\u0105cy masyw Annapurny, na kt\u00f3rego terenie le\u017c\u0105 wszystkie trzy trasy opisane w tym przewodniku; jest to pierwszy park narodowy, a zarazem najwi\u0119kszy obszar chroniony w kraju.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pozwolenie jest wa\u017cne tylko na jedno wej\u015bcie, wi\u0119c je\u015bli przejdziesz wszystkie trzy trasy jedna po drugiej, nie ma problemu. Je\u015bli jednak na przyk\u0142ad przejdziesz trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, wr\u00f3cisz do Pokhary (czyli opu\u015bcisz park), a potem zechcesz i\u015b\u0107 do bazy albo na Poon Hill, b\u0119dziesz musia\u0142 zap\u0142aci\u0107 ponownie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kosztuje 3000 rupii, czyli oko\u0142o 20 \u20ac.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Polecam za\u0142atwi\u0107 oba pozwolenia w Katmandu albo w Pokharze; teoretycznie mo\u017cna to zrobi\u0107 te\u017c w Besisaharze (za wy\u017csz\u0105 cen\u0119 6000 rupii za ACAP, a TIMS podobno w Besisaharze nie da si\u0119 za\u0142atwi\u0107).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To naprawd\u0119 proste: w Katmandu wystarczy p\u00f3j\u015b\u0107 do <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/FsbuiN7Q9nzqzcWLA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tourism Board<\/a>, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 oko\u0142o 2 km od g\u0142\u00f3wnej dzielnicy turystycznej Thamel (spokojnie mo\u017cna doj\u015b\u0107 pieszo); biuro jest otwarte od 10:00 do 17:00, polecam przyj\u015b\u0107 zaraz po otwarciu, \u017ceby unikn\u0105\u0107 niepotrzebnych kolejek.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Natomiast <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/iBPDqxxy58kq1ug3A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">biuro turystyczne w Pokharze<\/a> znajduje si\u0119 tu\u017c obok dworca autobusowego i tutaj te\u017c jest otwarte od 10:00 do 17:00.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oczywi\u015bcie po pozwolenia mo\u017cesz te\u017c zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lokalnego biura podr\u00f3\u017cy, ale koszty rosn\u0105, a moim zdaniem wcale nie jest to konieczne: procedura jest og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c szybka i prosta, a wszystko wydaj\u0105 od r\u0119ki.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oba pozwolenia wymagaj\u0105 dw\u00f3ch zdj\u0119\u0107 paszportowych (czterech w sumie), ale przynajmniej w biurze w Katmandu robi\u0105 je na miejscu za darmo, wi\u0119c nie martwi\u0142bym si\u0119 zbytnio; wyobra\u017cam sobie, \u017ce w Pokharze jest tak samo.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: podczas wype\u0142niania formularzy, mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi informacjami (numer paszportu, trasy itd. itd.), zapytaj\u0105 ci\u0119 te\u017c o numer twojego <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/bezpieczenstwo\/ubezpieczenie-podrozne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ubezpieczenia podr\u00f3\u017cnego<\/a>. Jedyne trzy ubezpieczenia, kt\u00f3re obejmuj\u0105 tak\u0105 aktywno\u015b\u0107 (o ile wiem), to <a href=\"https:\/\/www.dpbolvw.net\/click-100712672-15736546\">World Nomads<\/a>, kt\u00f3re pozwala ubezpieczy\u0107 trekking do 6000 metr\u00f3w po dodaniu go jako dodatkowej aktywno\u015bci, <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">TrueTraveller<\/a>, kt\u00f3re po dodaniu pakietu \u201eExtreme Pack\u201d zapewnia ochron\u0119 na trekkingach powy\u017cej 4600 m, i wreszcie <a href=\"https:\/\/safetywing.com\/a\/24758389\">SafetyWing<\/a>, kt\u00f3re obejmuje trekking do 6000 metr\u00f3w po dodaniu pakietu \u201eAdventure Sports\u201d. Jak ju\u017c wspomnia\u0142em wcze\u015bniej, wi\u0119kszo\u015b\u0107 pozosta\u0142ych ubezpiecze\u0144 ko\u0144czy si\u0119 na 3500 metrach, niekt\u00f3re nawet ni\u017cej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Aktualizacja z pa\u017adziernika 2024:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak si\u0119 okazuje, nie trzeba ju\u017c okazywa\u0107 ubezpieczenia podr\u00f3\u017cnego, ale mimo to polecam je wykupi\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na zako\u0144czenie: Nepal nie wymaga \u017cadnych obowi\u0105zkowych szczepie\u0144, ale zalecane s\u0105 szczepienia na wirusowe zapalenie w\u0105troby typu A i B.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/manang_alto.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Manang widziany z g\u00f3ry.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"meteo\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Pogoda, temperatury i najlepsza pora na trekking<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zacznijmy od tego, \u017ce przy odpowiednim przygotowaniu fizycznym i odpowiednim sprz\u0119cie wszystkie trzy trasy mo\u017cna by technicznie przej\u015b\u0107 przez ca\u0142y rok. Wiosna i jesie\u0144 to jednak bez w\u0105tpienia najlepsza pora na trekking w regionie Annapurny.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W skr\u00f3cie:<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Wiosna (marzec, kwiecie\u0144 i maj)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Temperatury s\u0105 przyjemne, a dni w du\u017cej mierze pogodne, z wyj\u0105tkiem kilku rzadkich dni i p\u00f3\u017anego popo\u0142udnia, kiedy szczyty zaczynaj\u0105 si\u0119 chowa\u0107 w chmurach.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To tak\u017ce pora kwitnienia \u017c\u00f3\u0142tych, czerwonych i r\u00f3\u017cowych rododendron\u00f3w, kt\u00f3re na ni\u017cszych wysoko\u015bciach tworz\u0105 prawdziwe widowisko kolor\u00f3w. Po jesieni to drugi wysoki sezon i zarazem druga najlepsza pora (pod wzgl\u0119dem pogody) na trekking. Wydaje mi si\u0119, \u017ce to dobry kompromis mi\u0119dzy pogod\u0105 a t\u0142okiem na szlakach; na du\u017cych wysoko\u015bciach i na pocz\u0105tku sezonu, zale\u017cnie od roku, mo\u017cesz trafi\u0107 na du\u017co \u015bniegu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdyby ci\u0119 to interesowa\u0142o, w maju odbywa si\u0119 te\u017c <a href=\"https:\/\/www.insidehimalayas.com\/mustangs-colourful-tiji-festival\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tiji Festival<\/a> w Lo-Manthang w regionie Upper Mustang. Festiwal trwa trzy dni i odbywa si\u0119 w pa\u0142acu kr\u00f3la.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Lato (czerwiec, lipiec i sierpie\u0144)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Lato to w Nepalu pora monsunowa; zw\u0142aszcza na niskich wysoko\u015bciach mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 gor\u0105co, ale im wy\u017cej, tym temperatury robi\u0105 si\u0119 przyjemniejsze. W wi\u0119kszej cz\u0119\u015bci regionu spada sporo deszczu, pojawiaj\u0105 si\u0119 pijawki i komary. Jest jednak ogromna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy po\u0142udniow\u0105 stron\u0105 masywu (baza i Poon Hill), gdzie pada naprawd\u0119 du\u017co, a stron\u0105 p\u00f3\u0142nocn\u0105 (Manang, Upper Pisang, Muktinath), gdzie opady s\u0105 zdecydowanie mniejsze.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ro\u015blinno\u015b\u0107 jest w tym czasie wyj\u0105tkowo bujna, mo\u017cna podziwia\u0107 kwitn\u0105ce dzikie kwiaty, a rzeki i wodospady prezentuj\u0105 si\u0119 najlepiej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W gruncie rzeczy lato mo\u017ce by\u0107 dobrym okresem na przej\u015bcie trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny albo w ka\u017cdym razie na zaj\u0119cie si\u0119 regionem na p\u00f3\u0142noc od masywu, natomiast to fatalna pora na Poon Hill i baz\u0119 pod Annapurn\u0105; szlaki s\u0105 naprawd\u0119 ma\u0142o ucz\u0119szczane, a ceny w zwi\u0105zku z tym niskie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdyby ci\u0119 to interesowa\u0142o, podczas pe\u0142ni w sierpniu mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w festiwalu Yarlung mela w Muktinacie.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_muktinath.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u015awit w Muktinacie.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Jesie\u0144 (wrzesie\u0144, pa\u017adziernik i listopad)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce to idealna pora na trekking w Nepalu: po monsunach dni s\u0105 bezchmurne i wyra\u017ane, temperatury \u015bwietne, a \u015bniegu nawet na du\u017cej wysoko\u015bci praktycznie nie ma.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wiadomo, \u017ce to te\u017c zdecydowanie najbardziej zat\u0142oczona i najdro\u017csza pora roku, zw\u0142aszcza pa\u017adziernik, bo wrzesie\u0144 mo\u017ce by\u0107 lekko deszczowy, szczeg\u00f3lnie na niskich wysoko\u015bciach, a w listopadzie temperatury zaczynaj\u0105 spada\u0107, ale nadal s\u0105 przyjemne.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdyby ci\u0119 to interesowa\u0142o, jesie\u0144 to tak\u017ce pora festiwali w Nepalu: w tym czasie odbywaj\u0105 si\u0119 dwa z najwa\u017cniejszych festiwali hinduskich, Dashain i Tihar.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Zima (grudzie\u0144, stycze\u0144 i luty)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zim\u0105 mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 zimno, a zw\u0142aszcza na du\u017cych wysoko\u015bciach nie zaleca si\u0119 trekkingu z uwagi na prawdopodobnie obfity \u015bnieg. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c to nadal dobra pora, zw\u0142aszcza na niskich wysoko\u015bciach: opady nie s\u0105 cz\u0119ste, a dni s\u0105 zazwyczaj pogodne.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny absolutnie nie jest jednak wskazany (prze\u0142\u0119cz Thorong bywa zamkni\u0119ta z powodu \u015bniegu nawet do marca), ale do bazy, a zw\u0142aszcza na Poon Hill, mo\u017cna doj\u015b\u0107 bez wi\u0119kszych trudno\u015bci.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdyby ci\u0119 to interesowa\u0142o, festiwale w tym okresie to: Tamu Loshar, Gyalpo Losar i Mageshangrati, obchodzi si\u0119 te\u017c Bo\u017ce Narodzenie.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"circuito\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zanim om\u00f3wi\u0119 r\u00f3\u017cne punkty startu, oto pe\u0142na mapa trasy okr\u0119\u017cnej i tabela podsumowuj\u0105ca trasy, kt\u00f3re og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c s\u0105 najpopularniejsze.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_circuito_annapurna.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n\r\n<div id=\"circuito-itinerari\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Najpopularniejsze trasy trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/itinerari_Circuito_Annapurna.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My wybrali\u015bmy mniej wi\u0119cej standardow\u0105 tras\u0119, ale bez odcinka z Muktinathu do Jomsomu, woleli\u015bmy doda\u0107 trekking na Poon Hill i do bazy pod Annapurn\u0105. Oczywi\u015bcie ka\u017cda opcja jest dobra, jedyn\u0105, kt\u00f3rej bym nie poleca\u0142, jest Trasa kr\u00f3tka: ograniczenie trekkingu w zasadzie do samej prze\u0142\u0119czy Thorong by\u0142oby wielk\u0105 szkod\u0105, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o tym, \u017ce wej\u015bcie tak wysoko i tak szybko mog\u0142oby ci sprawi\u0107 problemy z wysoko\u015bci\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z perspektywy czasu pewnie wybra\u0142bym doj\u015bcie a\u017c do Jomsomu, bo zar\u00f3wno z autobusu, jak i z relacji innych podr\u00f3\u017cnych ta trasa jest naprawd\u0119 widokowa, a od Jomsomu w d\u00f3\u0142 krajobraz przypomina pierwsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 trasy. Je\u015bli wi\u0119c nie masz du\u017co czasu, mo\u017cesz j\u0105 ca\u0142kiem pomin\u0105\u0107 albo wsi\u0105\u015b\u0107 w autobus Jomsom \u2013 Tatopani i ruszy\u0107 dalej stamt\u0105d.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"circuito-partenze\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>R\u00f3\u017cne punkty startu trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trekking_Circuito_Annapurna_partenza.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W zasadzie trekking mo\u017cna zacz\u0105\u0107 gdziekolwiek mi\u0119dzy Besisaharem a Manangiem, ale autobusem da si\u0119 dojecha\u0107 tylko do Ngadi, a stamt\u0105d albo idzie si\u0119 pieszo, albo bierze jeepa. I tu ka\u017cda opcja jest dobra, ale zdecydowanie radz\u0119 nie i\u015b\u0107 pieszo z Besisaharu do Ngadi, bo na tym odcinku nie ma alternatywy dla drogi, kt\u00f3ra jest naprawd\u0119 ruchliwa i zakurzona; praktycznie nikt tego nie robi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dwa najpopularniejsze punkty startu to Syange i Jagat, do kt\u00f3rych doje\u017cd\u017ca si\u0119 jeepem, przy czym ten drugi jest zwykle preferowany. My pojechali\u015bmy autobusem a\u017c do Ngadi, czyli odpowiednio 10 i 14 kilometr\u00f3w ni\u017cej, co z grubsza oznacza jeden dzie\u0144 marszu wi\u0119cej. Je\u015bli masz czas, polecam to, bo szlak jest naprawd\u0119 przyjemny, a autobus jest ta\u0144szy ni\u017c jeep.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Chame i Tal, nieco wy\u017cej, to dwie kolejne dobre opcje, je\u015bli nie ma si\u0119 du\u017co czasu; dalej ni\u017c Tal osobi\u015bcie nie s\u0105dz\u0119, \u017ceby mia\u0142o to wi\u0119kszy sens.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"circuito-arrivi\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>R\u00f3\u017cne punkty ko\u0144cowe trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Trekking_Circuito_Annapurna_arrivo.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Podobnie jak w przypadku punkt\u00f3w startu, po przej\u015bciu prze\u0142\u0119czy Thorong r\u00f3wnie\u017c punkt\u00f3w ko\u0144cowych jest kilka. Jak ju\u017c wspomnia\u0142em, my wybrali\u015bmy Muktinath, stamt\u0105d wzi\u0119li\u015bmy autobus do Tatopani i zacz\u0119li\u015bmy trekking w stron\u0119 Poon Hill. Wielu ludzi po dotarciu do Muktinathu wraca prosto do Pokhary.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Innym naprawd\u0119 popularnym punktem ko\u0144cowym jest Jomsom, sk\u0105d, je\u015bli chcesz i pozwala na to bud\u017cet, mo\u017cna wzi\u0105\u0107 lot do Pokhary. Alternatyw\u0105 jest autobus Jomsom \u2013 Tatopani (popularny wyb\u00f3r, bo wiele os\u00f3b my\u015bli, \u017ce trzeba i\u015b\u0107 wzd\u0142u\u017c drogi, a w rzeczywisto\u015bci id\u0105c <a href=\"http:\/\/www.nepal-dia.de\/Trekking_the_Annapurna_Circuit_with_the_new_NATT_trails_111017.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NATT<\/a>, nie jest to potrzebne) albo autobus Jomsom \u2013 Pokhara, albo przej\u015bcie ca\u0142ej trasy a\u017c do Nayapulu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">I tu oczywi\u015bcie wyb\u00f3r nale\u017cy wy\u0142\u0105cznie do ciebie, ale wydaje mi si\u0119, \u017ce dwie najlepsze opcje, zw\u0142aszcza je\u015bli nie ma si\u0119 du\u017co czasu, to Muktinath i Jomsom.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"circuito-giorno-per-giorno\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trasa dzie\u0144 po dniu i polecane etapy trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Poni\u017csza trasa jest zaplanowana tak, \u017ceby chodzi\u0107 tylko od rana do wczesnego popo\u0142udnia (z kilkoma rzadkimi wyj\u0105tkami), \u0142\u0105cznie 5\u20136 godzin dziennie, a obiad je\u015b\u0107 dopiero po dotarciu na miejsce. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, start jest oko\u0142o 7\/7:30, a przybycie oko\u0142o 13\/14 najp\u00f3\u017aniej. Prawdopodobnie jeste\u015bmy nieco szybsi ni\u017c przeci\u0119tna osoba, wi\u0119c je\u015bli po pierwszych dniach rachunki ci si\u0119 nie zgadzaj\u0105, dostosuj si\u0119 do swojego tempa.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">S\u0105 co najmniej trzy dobre powody, \u017ceby przyj\u0105\u0107 t\u0119 strategi\u0119:<\/p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n \t<li>Pogoda przez ca\u0142y rok jest zazwyczaj lepsza rano, wi\u0119c lepsze widoki i mniejsze prawdopodobie\u0144stwo deszczu.<\/li>\r\n \t<li>Rezygnacja z przerwy: nie rozbija rytmu, a przede wszystkim nie chodzisz z pe\u0142nym brzuchem, co powoduje odp\u0142yw krwi do uk\u0142adu pokarmowego, a to, zw\u0142aszcza na du\u017cej wysoko\u015bci, jest fatalnym pomys\u0142em. Po dotarciu na miejsce b\u0119dziesz mie\u0107 mn\u00f3stwo czasu na odpoczynek i regeneracj\u0119.<\/li>\r\n \t<li>Dotarcie na miejsce, a dopiero potem obiad, bardzo cz\u0119sto pozwoli ci zaoszcz\u0119dzi\u0107 na pokoju. 99% lodge, zw\u0142aszcza na niskich wysoko\u015bciach, jest gotowych da\u0107 pok\u00f3j za darmo w zamian za trzy posi\u0142ki, ale je\u015bli zatrzymasz si\u0119 na jedzenie po drodze, posi\u0142ki s\u0105 dwa i lodge mo\u017ce si\u0119 bardziej wzbrania\u0107 przed dawaniem pokoju za darmo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce w rzeczywisto\u015bci mo\u017cna zatrzyma\u0107 si\u0119 praktycznie wsz\u0119dzie po drodze. Zw\u0142aszcza na niskich wysoko\u015bciach wioski le\u017c\u0105 blisko siebie, a polecane etapy mo\u017cna spokojnie zmieni\u0107 na kolejn\u0105 wiosk\u0119. Poza tym lodge\/tea house mi\u0119dzy wioskami te\u017c jest naprawd\u0119 du\u017co, co daje w zasadzie niesko\u0144czone mo\u017cliwo\u015bci zatrzymania si\u0119, gdy poczujesz zm\u0119czenie albo po prostu b\u0119dziesz chcia\u0142 i\u015b\u0107 jeszcze troch\u0119 po dotarciu do wyznaczonego celu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na koniec polecam pobra\u0107 <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>; aplikacja dzia\u0142a te\u017c offline po pobraniu map i wydaje mi si\u0119, \u017ce to fantastyczne narz\u0119dzie na trekkingi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: ca\u0142y szlak jest oznaczony kolorami bia\u0142ym i czerwonym, ale wydaje mi si\u0119, \u017ce zw\u0142aszcza na pierwszej cz\u0119\u015bci (orientacyjnie od Ngadi do Timangu) s\u0105 odcinki, na kt\u00f3rych bardziej op\u0142aca si\u0119 i\u015b\u0107 drog\u0105, zamiast pod\u0105\u017ca\u0107 za tym oznaczeniem, kt\u00f3re cz\u0119sto prowadzi do du\u017cego przewy\u017cszenia, \u017ceby po kilometrze zn\u00f3w sprowadzi\u0107 ci\u0119 na drog\u0119. Zawsze zerkaj na Organic Maps i oceniaj, czy naprawd\u0119 warto.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/profilo_altimetrico_trekking_circuito_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"351\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Profil wysoko\u015bciowy trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 1. Autobus Pokhara \u2013 Besisahar (4 godziny, 108 km) albo autobus Katmandu \u2013 Besisahar (7 godzin, 184 km) \/ Autobus Besisahar \u2013 Ngadi (1 godzina, 13 km) \/ Pieszo Ngadi \u2013 Ghermu (2:45 h, 9,3 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Besisahar (760 m) \u2013 Ngadi (840 m) \u2013 Lampata (1017 m) \u2013 Bahundanda (1223 m) \u2013 Ghermu (1108 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My jechali\u015bmy przez Pokhar\u0119, bo mieli\u015bmy czas i uznali\u015bmy, \u017ce rozbicie podr\u00f3\u017cy to dobry pomys\u0142, ale absolutnie nie trzeba tego robi\u0107, a nawet z perspektywy czasu pewnie wybra\u0142bym autobus jad\u0105cy prosto z Katmandu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Katmandu autobus odje\u017cd\u017ca z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/A9Sh26ETnepC2zDb7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dworca autobusowego Gongabu<\/a> (Gongabu Bus Park), a koszt to 500\/600 rupii. Odjazd\u00f3w jest kilka dziennie, ale polecam wyruszy\u0107 wcze\u015bnie rano (pierwszy autobus powinien by\u0107 o 6:45); id\u017a na dworzec dzie\u0144 wcze\u015bniej, kup bilet i potwierd\u017a godzin\u0119 odjazdu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli natomiast chcesz jecha\u0107 przez Pokhar\u0119, autobus Katmandu \u2013 Pokhara odje\u017cd\u017ca z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/zQSSrxD7ZGRBQm4B7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tego miejsca<\/a>; prawie wszystkie noclegi\/biura podr\u00f3\u017cy \u017c\u0105daj\u0105 700 rupii, ale nam uda\u0142o si\u0119 dosta\u0107 dwa bilety za 1300. Autobus Pokhara \u2013 Besisahar odje\u017cd\u017ca natomiast z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/KaEYmNAxEiq4sijdA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tourist Bus Park<\/a> (miejsca przyjazdu autobusu Katmandu \u2013 Pokhara), pierwszy odjazd o 7:00; my zap\u0142acili\u015bmy po 500 rupii przez hotel, ale podobno mo\u017cna zap\u0142aci\u0107 mniej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z ostatniego przystanku w Besisaharze (gdzie wysiadaj\u0105 wszyscy) mo\u017cna zorganizowa\u0107 transport jeepem do dowolnego miejsca na trasie, ale polecam poczeka\u0107 na lokalny autobus, kt\u00f3ry je\u017adzi cz\u0119sto, i jecha\u0107 nim do Ngadi (ostatni przystanek); koszt to 300 rupii. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz wysi\u0105\u015b\u0107 w Bhulbhule (200 rupii) i i\u015b\u0107 dalej pieszo, ale szed\u0142by\u015b wzd\u0142u\u017c drogi i szczerze m\u00f3wi\u0105c, nic nie tracisz. Je\u015bli natomiast nie masz czasu albo po prostu chcesz zacz\u0105\u0107 wy\u017cej, to jest moment, \u017ceby wzi\u0105\u0107 jeepa do jednego z pozosta\u0142ych punkt\u00f3w startu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, je\u015bli zdecydujesz si\u0119 dojecha\u0107 do Syange albo Jagatu jeepem w ci\u0105gu tego dnia, i tak mo\u017cesz trzyma\u0107 si\u0119 trasy co do joty, zmieniaj\u0105c wy\u0142\u0105cznie punkt startu dnia 2. W ka\u017cdym razie miej pozwolenia pod r\u0119k\u0105, bo w Bhulbhule jest pierwszy checkpoint; ja o tym nie wiedzia\u0142em i musia\u0142em wspina\u0107 si\u0119 na dach autobusu, \u017ceby wyj\u0105\u0107 je z plecaka.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Ngadi szlak do Ghermu jest naprawd\u0119 przyjemny i polecam go. Nocowali\u015bmy w lodge Crystal, pok\u00f3j, wifi i ciep\u0142y prysznic gratis, je\u015bli zap\u0142acisz za kolacj\u0119 i \u015bniadanie. Ch\u0142opak nast\u0119pnego ranka kaza\u0142 nam jednak zap\u0142aci\u0107 10% ca\u0142o\u015bci jako op\u0142at\u0119 za obs\u0142ug\u0119; to by\u0142a pierwsza noc i nie wiedzieli\u015bmy, ale to absolutnie nie jest norma, nikt inny na trasie nawet nie pr\u00f3bowa\u0142; w wiosce pewnie s\u0105 lepsze opcje.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sentiero_bhulbhule_Ngadi.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Szlak prowadz\u0105cy do Ghermu.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 2. Pieszo Ghermu \u2013 Tal (5 godzin, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ghermu (1108 m) \u2013 Jagat (1250 m) \u2013 Chyamch (1367 m) \u2013 Tal (1633 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli ruszasz z Syange\/Jagat, to odpowiednio oko\u0142o 1 km i 4 km mniej, wi\u0119c prawdopodobnie 4\/4 i p\u00f3\u0142 godziny do Talu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Ngadi, je\u015bli chcesz, mo\u017cesz zosta\u0107 na wysoko\u015bci i p\u00f3j\u015b\u0107 g\u00f3rnym szlakiem, kt\u00f3ry ca\u0142kiem omija drog\u0119, ale jest o wiele ci\u0119\u017cszy i wyd\u0142u\u017ca tras\u0119 o 3 km, albo zej\u015b\u0107 do wioski Syange, przekraczaj\u0105c rzek\u0119, i i\u015b\u0107 drog\u0105 a\u017c do Chamje, gdzie zn\u00f3w przechodzi si\u0119 przez rzek\u0119 i wchodzi na szlak prowadz\u0105cy do Talu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My wybrali\u015bmy drog\u0119 i szczerze m\u00f3wi\u0105c, to w og\u00f3le nie by\u0142 problem; mo\u017ce dlatego, \u017ce wcze\u015bnie rano ruch jest jeszcze ma\u0142y, ale na oko\u0142o 7 km drogi od Syange do Chamje przejecha\u0142o nie wi\u0119cej ni\u017c 10 jeep\u00f3w. Na tych 7 km mo\u017cna te\u017c wybra\u0107 ma\u0142e odbicia na \u015bcie\u017cki biegn\u0105ce r\u00f3wnolegle do drogi, ale to jedno wielkie, w zasadzie bezsensowne g\u00f3ra\u2013d\u00f3\u0142; po pierwszym mieli\u015bmy do\u015b\u0107 i szli\u015bmy drog\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Chamje zn\u00f3w przechodzi si\u0119 przez rzek\u0119 i idzie par\u0119 kilometr\u00f3w naprawd\u0119 przyjemnym szlakiem przed ko\u0144cowym podej\u015bciem do wioski Tal.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Talu nocowali\u015bmy w River View Guest House, tu te\u017c mieli\u015bmy pok\u00f3j (z \u0142azienk\u0105 i ciep\u0142\u0105 wod\u0105) za darmo w zamian za koszt posi\u0142k\u00f3w, ale bez wifi.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Jagat.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wioska Jagat.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 3. Pieszo Tal \u2013 Timang (5 i p\u00f3\u0142 godziny, 13 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Tal (1633 m) \u2013 Karte (1781 m) \u2013 Dharapani (1844 m) \u2013 Odar (2131 m) \u2013 Bagarchhapad (2059 m) \u2013 Danque (2139 m) \u2013 Timang (2578 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Talu gor\u0105co polecam i\u015b\u0107 szlakiem, kt\u00f3ry, stoj\u0105c plecami do wioski, biegnie po prawej stronie doliny (podczas gdy droga biegnie po lewej, po drugiej stronie rzeki) a\u017c do wioski Dharapani, gdzie droga i szlak zn\u00f3w si\u0119 \u0142\u0105cz\u0105. Szlak jest nieco ci\u0119\u017cszy ni\u017c droga, ale widoki s\u0105 tego warte i og\u00f3lnie to naprawd\u0119 przyjemny odcinek.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Dharapani do Timangu polecam i\u015b\u0107 drog\u0105; jest kilka oznaczonych skr\u00f3t\u00f3w, kt\u00f3re warto zrobi\u0107, ale przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu trzymaj si\u0119 drogi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Timang to naprawd\u0119 urocza wioska otoczona g\u00f3rami, spali\u015bmy w Hotel Manaslu, \u0142adne pokoje, \u015bwietny ciep\u0142y prysznic i wifi, wszystko za darmo, zap\u0142acili\u015bmy tylko za posi\u0142ki.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ingresso_chame.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wioska Chame.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 4. Timang \u2013 Dhikur Pokhari (6 godzin, 20 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Timang (2578 m) \u2013 Chhitepu (2636 m) \u2013 Koto (2656 m) \u2013 Chame (2726 m) \u2013 Talekhu (2838 m) \u2013 Bratan (2932 m) \u2013 Dhikur Pokhari (3211 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tego dnia idzie si\u0119 praktycznie ca\u0142y czas drog\u0105, ale musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce i tym razem absolutnie nie by\u0142 to problem: ruch praktycznie zerowy, a co jaki\u015b czas mo\u017cna wej\u015b\u0107 na \u015bcie\u017ck\u0119 biegn\u0105c\u0105 wzd\u0142u\u017c drogi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Do Brathangu trasa jest stosunkowo \u0142atwa, miejscami p\u0142aska, potem zaczyna si\u0119 sta\u0142e podej\u015bcie a\u017c do wioski Dhikur Pokhari.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Spali\u015bmy w Hotel Kamala i r\u00f3wnie\u017c tutaj polecam, \u0142adny pok\u00f3j i wifi za darmo, je\u015bli zap\u0142acisz za posi\u0142ki, ciep\u0142y prysznic p\u0142atny.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_dhakur_pokhari.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u015awit w Dhikur Pokhari.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 5. Dhikur Pokhari \u2013 Ngawal (5 i p\u00f3\u0142 godziny, 14 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Dhikur Pokhari (3211 m) \u2013 Upper Pisang (3303 m) \u2013 Ghyaru (3695 m) \u2013 Ngawal (3669 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Dhikur Pokhari masz dwie opcje: i\u015b\u0107 za znakami w stron\u0119 Lower Pisang i drog\u0105 a\u017c do Manangu albo skierowa\u0107 si\u0119 do Upper Pisang i wybra\u0107 szlak biegn\u0105cy wy\u017cej (dochodzi si\u0119 prawie do 4000 m n.p.m.) po drugiej stronie doliny. Zdecydowanie polecam drug\u0105 opcj\u0119, szlak jest naprawd\u0119 widokowy, ale je\u015bli nie czujesz si\u0119 w formie, to prawdopodobnie lepiej nie przesadza\u0107 i i\u015b\u0107 dalej w stron\u0119 Lower Pisang.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Inna mo\u017cliwo\u015b\u0107 to skierowa\u0107 si\u0119 do Upper Pisang (sk\u0105d s\u0105 fantastyczne widoki na Annapurn\u0119 II), a potem zej\u015b\u0107 do Lower Pisang i i\u015b\u0107 drog\u0105 a\u017c do Manangu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Dhikur Pokhari do Upper Pisang szlak jest prawie p\u0142aski i naprawd\u0119 przyjemny, ale po wyj\u015bciu z wioski czeka porz\u0105dne podej\u015bcie (400 metr\u00f3w przewy\u017cszenia) do wioski Ghyaru. Ta ostatnia to naprawd\u0119 urocza osada, wszystkie budynki s\u0105 w ca\u0142o\u015bci z kamienia i warto j\u0105 kr\u00f3tko pozwiedza\u0107.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Ghyaru.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Uliczkami Ghyaru.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Od Ghyaru do Ngawalu szlak to w zasadzie \u0142agodnie faliste, prawie p\u0142askie podej\u015bcie, bardzo wygodne do chodzenia, ze spektakularnymi widokami na masyw Annapurny; to by\u0142 odcinek, kt\u00f3ry podoba\u0142 mi si\u0119 najbardziej na ca\u0142ej trasie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Ngawalu spali\u015bmy w pierwszym (dos\u0142ownie) lodge przy wje\u017adzie do wioski, tu te\u017c wifi i pok\u00f3j gratis, p\u0142aci si\u0119 tylko za posi\u0142ki, ciep\u0142y prysznic p\u0142atny. Rodzina by\u0142a naprawd\u0119 mi\u0142a, a jedzenie \u015bwietne, ale lodge nie nale\u017ca\u0142 do najlepszych, zw\u0142aszcza w por\u00f3wnaniu z tymi, kt\u00f3re zobaczyli\u015bmy nast\u0119pnego dnia.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: tego dnia wielu woli zrobi\u0107 wszystko za jednym zamachem i doj\u015b\u0107 do Manangu, ale wtedy robi si\u0119 naprawd\u0119 d\u0142ugi dzie\u0144. Je\u015bli nie goni\u0105 ci\u0119 terminy, odradzam, ale je\u015bli zdecydujesz si\u0119 tak zrobi\u0107, po prostu pomi\u0144 dzie\u0144 6 i przejd\u017a od razu do dnia 7. Oczywi\u015bcie to samo dotyczy sytuacji, gdy zdecydujesz si\u0119 nie i\u015b\u0107 g\u00f3rnym szlakiem: dojd\u017a do Manangu w ci\u0105gu dnia i przejd\u017a od razu do dnia 7.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Ngawal_alba.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wioska Ngawal.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 6. Ngawal \u2013 Manang (2:45 h, 9 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ngawal (3669 m)<\/em> <em>\u2013 Munchi (3500 m) \u2013 Braga (3519 m) \u2013 Manang (3560 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To dzie\u0144 p\u00f3\u0142odpoczynku. Z wioski Ngawal masz dwie opcje: wybra\u0107 szlak, kt\u00f3ry tu\u017c za wiosk\u0105 schodzi w d\u00f3\u0142 doliny i \u0142\u0105czy si\u0119 z drog\u0105 w Mungii, albo zosta\u0107 jeszcze troch\u0119 wy\u017cej i zej\u015b\u0107 do Braki.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwszy szlak jest lepiej oznaczony, bardziej ucz\u0119szczany i kr\u00f3tszy, wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b wybiera t\u0119 opcj\u0119 (my te\u017c), mimo \u017ce pomys\u0142 by\u0142, \u017ceby i\u015b\u0107 drugim. Dali\u015bmy si\u0119 pokierowa\u0107 trekkerom przed nami; je\u015bli jednak b\u0119dziesz uwa\u017ca\u0107 i zerkniesz na Organic Maps, drugi jest prawdopodobnie bardziej malowniczy, ale w ka\u017cdym razie r\u00f3\u017cnica jest niewielka.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdy dojdzie si\u0119 na dno doliny, idzie si\u0119 p\u0142ask\u0105 drog\u0105 a\u017c do Manangu. Zanim znale\u017ali\u015bmy nocleg gratis za samo p\u0142acenie posi\u0142k\u00f3w, musieli\u015bmy zapyta\u0107 w kilku miejscach, ale w ko\u0144cu dogadali\u015bmy si\u0119 z Himalayan Singi Hotel: pok\u00f3j z \u0142azienk\u0105, ciep\u0142y prysznic (solarny) i wifi gratis, p\u0142acili\u015bmy wi\u0119c tylko za sze\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w (zostali\u015bmy dwie noce, \u017ceby si\u0119 zaaklimatyzowa\u0107, co jest zdecydowanie zalecane).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Poniewa\u017c dzie\u0144 marszu by\u0142 kr\u00f3tki, po po\u0142udniu zwiedzili\u015bmy miasto i pobliskie jezioro Gangapurna.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_manang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Miasto Manang.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 7. Manang (dzie\u0144 odpoczynku \/ aklimatyzacji)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Nawet je\u015bli czujesz si\u0119 fizycznie dobrze, zdecydowanie zaleca si\u0119 sp\u0119dzi\u0107 dzie\u0144 w Manangu i nie wchodzi\u0107 wy\u017cej, \u017ceby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w w kolejnych dniach. Wskazane jest jednak zrobi\u0107 kr\u00f3tk\u0105 wycieczk\u0119 w okolicy, zar\u00f3wno \u017ceby zabi\u0107 czas, jak i \u017ceby u\u0142atwi\u0107 aklimatyzacj\u0119. Jak m\u00f3wi znane angielskie powiedzenie \u201eclimb high sleep low\u201d (wspinaj si\u0119 wysoko, \u015bpij nisko), najlepszy spos\u00f3b na przyzwyczajenie si\u0119 do wysoko\u015bci to nabra\u0107 przewy\u017cszenia w ci\u0105gu dnia, a potem zej\u015b\u0107, \u017ceby da\u0107 cia\u0142u szans\u0119 na regeneracj\u0119.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Do tego celu w okolicach Manangu jest kilka opcji (poni\u017cej widzisz naprawd\u0119 fajn\u0105 map\u0119), a dwie, kt\u00f3re polecam, to punkt widokowy ChongKor i Praken Gompa. Obie to wycieczki na 2\u20133 godziny w obie strony, idealne, \u017ceby zyska\u0107 kilkaset metr\u00f3w wysoko\u015bci, a reszt\u0119 dnia przeznaczy\u0107 na odpoczynek.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cosa_fare_manang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mapa wycieczek w okolicy Manangu.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My wybrali\u015bmy ChongKor i byli\u015bmy zadowoleni z panoramy (widok na lodowiec jest \u015bwietny), ale Praken Gompa po drugiej stronie doliny te\u017c wygl\u0105da na \u015bwietn\u0105 opcj\u0119; oba miejsca le\u017c\u0105 na wysoko\u015bci oko\u0142o 3900 metr\u00f3w. Innym popularnym wyborem, ale zdecydowanie bardziej wymagaj\u0105cym, jest wycieczka nad Ice Lake na 4200 m.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wreszcie z Manangu mo\u017cna zdecydowa\u0107 si\u0119 na wej\u015bcie nad Tilicho Lake, najwy\u017cej po\u0142o\u017cone jezioro (tej wielko\u015bci) na \u015bwiecie, kt\u00f3re jednak nie nale\u017cy do oficjalnej trasy trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny. Je\u015bli masz do dyspozycji dwa dodatkowe dni, przed wej\u015bciem na prze\u0142\u0119cz mo\u017cesz doj\u015b\u0107 do bazy pod Tilicho Lake w jeden dzie\u0144, a nast\u0119pnego dnia, po zwiedzeniu jeziora, wr\u00f3ci\u0107 na tras\u0119 trekkingu. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz te\u017c p\u00f3j\u015b\u0107 dalej w stron\u0119 Jomsomu, nie wracaj\u0105c wi\u0119c t\u0105 sam\u0105 drog\u0105, co jest zdecydowanie ma\u0142o ucz\u0119szczanym wariantem, kt\u00f3ry w zasadzie skraca odcinek Manang \u2013 Jomsom.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My chcieli\u015bmy zrobi\u0107 dwudniowy wariant, ale w po\u0142owie kwietnia szlak by\u0142 jeszcze zamkni\u0119ty z powodu \u015bniegu, co jest nietypowe, ale absolutnie mo\u017cliwe.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: je\u015bli z powodu wysoko\u015bci nie czujesz si\u0119 szczeg\u00f3lnie w formie, my\u015bl\u0119, \u017ce Manang to idealne miejsce, \u017ceby ewentualnie sp\u0119dzi\u0107 kilka dodatkowych dni na regeneracj\u0119 przed kontynuowaniem trekkingu; niekt\u00f3rzy sp\u0119dzaj\u0105 w mie\u015bcie nawet trzeci\u0105 noc. Manang to tak\u017ce idealne miejsce, \u017ceby kupi\u0107 ewentualnie brakuj\u0105cy sprz\u0119t \u2013 tu ko\u0144czy si\u0119 droga, a ceny s\u0105 jeszcze atrakcyjne; po opuszczeniu miasta sytuacja si\u0119 zmienia.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ghiacciaio_manang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Punkt widokowy ChongKor.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 8. Manang \u2013 Churi Letdar (4:30 h, 11 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Manang (3560 m) \u2013 Tengi (3719 m) \u2013 Ghunsang (3947 m) \u2013 Yak Kharka (4050 m) \u2013 Churi Letdar (4248 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Podej\u015bcie do Churi Letdar jest naprawd\u0119 przyjemne: pierwszy odcinek oferuje pi\u0119kne widoki na Manang na dnie doliny, a drugi (miejscami p\u0142aski) podarowa\u0142 nam \u015bwietne widoki na okoliczne szczyty i mn\u00f3stwo or\u0142\u00f3w, zanim dotarli\u015bmy do Yak Kharka, gdzie jest ostatnie podej\u015bcie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Churi Letdar le\u017cy na 4200 m, wobec 3500 m w Manangu; na tej wysoko\u015bci zaleca si\u0119 zyskiwa\u0107 nie wi\u0119cej ni\u017c 500 metr\u00f3w dziennie, my nie mieli\u015bmy \u017cadnego problemu. Je\u015bli jednak nie czujesz si\u0119 szczeg\u00f3lnie w formie, inny popularny etap to wioska Yak Kharka na oko\u0142o 4100 m, kilometr przed Churi Letdar. Czasem nawet tylko 100 metr\u00f3w mo\u017ce zrobi\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tu spali\u015bmy w SnowLand lodge, pok\u00f3j i wifi gratis, je\u015bli zap\u0142acisz za posi\u0142ki; obiekt nie jest zbyt nowy, ale widok jest fantastyczny, a obs\u0142uga mi\u0142a.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_churi_letdar.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wej\u015bcie do wioski Churi Letdar.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 9. Churi Letdar \u2013 High Camp (3:45 h, 6 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Churi Letdar (4248 m) \u2013 Deurali Tea House (4440 m) \u2013 Thorung Phedi (4548 m) \u2013 High Camp (4884 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwszy odcinek lekko pod g\u00f3r\u0119 jest naprawd\u0119 przyjemny, widoki \u015bwietne, potem schodzi si\u0119, \u017ceby przej\u015b\u0107 przez rzek\u0119, zn\u00f3w nabiera si\u0119 wysoko\u015bci (co na tej wysoko\u015bci nie nale\u017cy do przyjemno\u015bci) i idzie prawie p\u0142askim odcinkiem a\u017c do Thorung Pedi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Thorung Pedi do High Camp jest kr\u00f3tkie, ale ostre podej\u015bcie, id\u017a spokojnie! Polecam wyruszy\u0107 wcze\u015bnie rano. Zw\u0142aszcza w wysokim sezonie ryzyko, \u017ce zabraknie pokoju i trzeba b\u0119dzie spa\u0107 w cz\u0119\u015bci wsp\u00f3lnej High Camp, jest du\u017ce, je\u015bli przyjdziesz p\u00f3\u017ano, bo jest tylko jeden obiekt, kt\u00f3ry, cho\u0107 du\u017cy, ma ograniczon\u0105 liczb\u0119 pokoi. Tu nocleg za darmo za samo jedzenie jest niemo\u017cliwy, nasz pok\u00f3j dwuosobowy kosztowa\u0142 nas 350 rupii od osoby.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po po\u0142udniu, je\u015bli masz ochot\u0119, mo\u017cesz wej\u015b\u0107 na pobliski punkt widokowy, z kt\u00f3rego jest \u015bwietny widok na dolin\u0119 w 360 stopni; to tylko oko\u0142o dziesi\u0119ciu minut pieszo i jest szczeg\u00f3lnie oblegany o wschodzie s\u0142o\u0144ca, ale my nie mieli\u015bmy si\u0142y woli, \u017ceby o tej porze wyj\u015b\u0107 ze \u015bpiwora.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Alternatywa, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 do\u015b\u0107 popularna, to nocleg w Thorung Pedi, ale szczerze m\u00f3wi\u0105c, nie s\u0105dz\u0119, \u017ceby to by\u0142 \u015bwietny pomys\u0142, bo kolejny dzie\u0144, kt\u00f3ry i tak jest najci\u0119\u017cszy i najd\u0142u\u017cszy na ca\u0142ej trasie, by\u0142by jeszcze trudniejszy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trzeba jednak doda\u0107, \u017ce nocleg na ni\u017cszej wysoko\u015bci przed podej\u015bciem na prze\u0142\u0119cz mo\u017ce pom\u00f3c komu\u015b, kto ma problemy z wysoko\u015bci\u0105 i nie czuje si\u0119 szczeg\u00f3lnie w formie. Niekt\u00f3rzy sp\u0119dzaj\u0105 nawet jedn\u0105 noc w Thorung Pedi, a jedn\u0105 w High Camp przed wej\u015bciem na prze\u0142\u0119cz; w skr\u00f3cie: s\u0142uchaj, co m\u00f3wi ci twoje cia\u0142o, ale je\u015bli czujesz si\u0119 dobrze, wydaje mi si\u0119, \u017ce noc dnia 9 lepiej sp\u0119dzi\u0107 w High Camp.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_high_camp.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u015awit w High Camp.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 10. High Camp \u2013 Muktinath (7 godzin, 13 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>High Camp (4884 m) \u2013 Thorong La Pass (5416 m) \u2013 Chambar Bir (4200 m) \u2013 Muktinath (3611 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">O 3:30 us\u0142ysza\u0142em pierwszych ludzi szykuj\u0105cych si\u0119 do wej\u015bcia na prze\u0142\u0119cz, ale my postanowili\u015bmy poczeka\u0107 na \u015bwit. Zacz\u0119li\u015bmy i\u015b\u0107 o 6:15 i w High Camp prawie nikogo ju\u017c nie by\u0142o. Pierwszy odcinek nie by\u0142 zbyt przyjemny: szlak by\u0142 jeszcze cz\u0119\u015bciowo oblodzony, a po naszej prawej stronie by\u0142a stromizna.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Doj\u015bcie na prze\u0142\u0119cz nie by\u0142o \u0142atwe i cz\u0119sto wydawa\u0142o nam si\u0119, \u017ce ju\u017c zaraz osi\u0105gniemy szczyt, a tymczasem przed nami wyrasta\u0142o kolejne podej\u015bcie. Przy jednej z takich okazji z\u0142ama\u0142 mi si\u0119 nawet kijek. Kiedy w ko\u0144cu dotarli\u015bmy na prze\u0142\u0119cz, to by\u0142o naprawd\u0119 wspania\u0142e uczucie.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/passo_thorong.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Obowi\u0105zkowe zdj\u0119cie na prze\u0142\u0119czy Thorong.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po zrobieniu obowi\u0105zkowych zdj\u0119\u0107 zacz\u0119\u0142a si\u0119 najtrudniejsza cz\u0119\u015b\u0107 dnia, d\u0142ugie zej\u015bcie do Muktinathu, 1600 metr\u00f3w w d\u00f3\u0142, niezbyt przyjemne, zw\u0142aszcza przez \u015bnieg i b\u0142oto, kt\u00f3re sprawi\u0142y, \u017ce szlak by\u0142 bardzo \u015bliski.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Gdy w ko\u0144cu dotarli\u015bmy na miejsce, znale\u017ali\u015bmy \u015bwietny pok\u00f3j w Hotel The Paths of Dream, tu te\u017c ciep\u0142y prysznic, wifi i pok\u00f3j gratis za samo p\u0142acenie posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: to by\u0142 jedyny dzie\u0144, w kt\u00f3rym para rak\u00f3w na pewno by mi si\u0119 przyda\u0142a, ale trzeba doda\u0107, \u017ce by\u0142 to zdecydowanie nietypowy rok, a z tego, co mi powiedziano, w kwietniu\/maju zwykle nie ma du\u017co \u015bniegu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Planujesz podr\u00f3\u017c? Je\u015bli jeszcze nie masz ubezpieczenia, znajdziesz tutaj m\u00f3j <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/bezpieczenstwo\/ubezpieczenie-podrozne\/\">przewodnik po najlepszych ubezpieczeniach podr\u00f3\u017cnych<\/a>. Wykupuj\u0105c je przez linki w przewodniku, wspierasz t\u0119 stron\u0119 bez \u017cadnych dodatkowych koszt\u00f3w.<\/strong><\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak napisa\u0142em na pocz\u0105tku przewodnika, w tym miejscu jest kilka opcji; my zdecydowali\u015bmy si\u0119 wsi\u0105\u015b\u0107 w autobus do Tatopani i zacz\u0105\u0107 trekking w stron\u0119 Poon Hill, ale dla kompletno\u015bci przedstawiam tras\u0119 polecan\u0105, je\u015bli chcesz przej\u015b\u0107 ca\u0142y trekking pieszo.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 wzi\u0105\u0107 autobus, oto og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c ceny do g\u0142\u00f3wnych miejsc (za jeepy spodziewaj si\u0119 zap\u0142aci\u0107 co najmniej dwa razy tyle)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jomsom \u2013 350 rupii \u2013 2 godziny<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tatopani \u2013 1200 rupii \u2013 7 godzin<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pokhara \u2013 1450 rupii \u2013 12 godzin<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/upper_pisang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Upper Pisang.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 11. Muktinath \u2013 New Jomsom przez Lupr\u0119 (6 godzin, 22 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Muktinath (3611 m) \u2013 Lupra (2983 m) \u2013 Jomsom (2784 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tu masz dwie opcje: je\u015bli chcesz ca\u0142kowicie omin\u0105\u0107 drog\u0119, musisz przej\u015b\u0107 przez wiosk\u0119 Lupra na po\u0142udniu; alternatyw\u0105 jest przej\u015bcie przez Kagbeni (podobno pi\u0119kna wioska, polecono mi j\u0105 odwiedzi\u0107) na p\u00f3\u0142nocy, id\u0105c miejscami wzd\u0142u\u017c drogi. Krajobraz (tak\u017ce ogl\u0105dany z autobusu) jest naprawd\u0119 imponuj\u0105cy i wyobra\u017cam sobie, \u017ce ze szlaku biegn\u0105cego wy\u017cej jest jeszcze pi\u0119kniejszy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po dotarciu do Lupry zn\u00f3w masz dwie opcje: zosta\u0107 na wysoko\u015bci i i\u015b\u0107 zboczem g\u00f3ry albo zej\u015b\u0107 w dolin\u0119 i i\u015b\u0107 wzd\u0142u\u017c rzeki; oba szlaki \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 oko\u0142o 5 km od Jomsomu, gdzie trzeba i\u015b\u0107 przy drodze.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Autobus z New Jomsom:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tatopani 880 rupii \u2013 5 godzin<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pokhara 1110 rupii \u2013 10 godzin<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Katmandu 1700 rupii \u2013 20 godzin<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mo\u017cna te\u017c polecie\u0107 do Pokhary.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 12. New Jomsom \u2013 Tukuche (4 i p\u00f3\u0142 godziny, 15,5 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Jomsom (2784 m) \u2013 Thini (2836 m) \u2013 Chhario (2704 m) \u2013 Tukuche (2615 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oko\u0142o 500 metr\u00f3w za miejscowo\u015bci\u0105 skr\u0119ca si\u0119 na dawn\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 drog\u0119 sprzed budowy nowej. W praktyce przechodzi si\u0119 przez rzek\u0119 i idzie ca\u0142y dzie\u0144 po przeciwnej stronie doliny ni\u017c ruchliwa droga.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Szlak\/droga to jedno wielkie g\u00f3ra\u2013d\u00f3\u0142 a\u017c do wioski Chhario, od kt\u00f3rej trasa wyp\u0142aszcza si\u0119 w prawie p\u0142aski odcinek prowadz\u0105cy do wioski Tukuche.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 13. Tukuche \u2013 Ghasa (8 godzin, 30 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Tukuche (2615 m) \u2013 Sauru (2570 m) \u2013 Kokhethanti (2533 m) \u2013 Konjo (2700 m) \u2013 Titi Lake (2700 m) \u2013 Chhoya Deurali (2505 m) \u2013 Ghasa (2072 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tu s\u0105 co najmniej trzy r\u00f3\u017cne opcje: je\u015bli chcesz ca\u0142kowicie omin\u0105\u0107 drog\u0119 i przej\u015b\u0107 obok jeziora Titi, to oko\u0142o 30 km i prawie 8 godzin marszu; je\u015bli po dotarciu do Kokhethanti p\u00f3jdziesz wzd\u0142u\u017c rzeki zamiast kierowa\u0107 si\u0119 do jeziora, to oko\u0142o 25 km; ostatnia alternatywa to i\u015b\u0107 drog\u0105 (ruchliw\u0105) a\u017c do Larjungu i dalej najkr\u00f3tsz\u0105 tras\u0105 pokazan\u0105 przez Organic Maps, wtedy to oko\u0142o 20 km, z czego du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 wzd\u0142u\u017c drogi.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sentiero_tatopani_ghorepani.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Podej\u015bcie prowadz\u0105ce do Ghorepani.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 14. Ghasa \u2013 Tatopani (17 km, 5 godzin)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ghasa (2072 m) \u2013 Pairothapla (1937 m) \u2013 Kopchepani (1765 m) \u2013 Narchyang (1448 m) \u2013 Tatopani (1362 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">I tu przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu idzie si\u0119 po przeciwnej stronie rzeki ni\u017c g\u0142\u00f3wna droga, z wyj\u0105tkiem ostatniego kilometra przed Tatopani, kiedy przechodzi si\u0119 przez rzek\u0119 i trzeba i\u015b\u0107 ruchliw\u0105 drog\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wioska jest naprawd\u0119 turystyczna i zat\u0142oczona, bo s\u0142u\u017cy jako punkt startu\/ko\u0144ca wielu trekking\u00f3w w okolicy. My przyjechali\u015bmy autobusem z Muktinathu i wbrew temu, co my\u015bleli\u015bmy (z uwagi na nisk\u0105 wysoko\u015b\u0107), znalezienie pokoju gratis za samo jedzenie by\u0142o niemo\u017cliwe i ostatecznie zap\u0142acili\u015bmy 200 rupii za pok\u00f3j dwuosobowy w Hotel Himalaya, skromne miejsce, ale \u015bwietne wifi i jedzenie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po po\u0142udniu odwiedzili\u015bmy pobliskie gor\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a, nic imponuj\u0105cego, ale i tak mi\u0142o by\u0142o pomoczy\u0107 si\u0119 przez oko\u0142o godzin\u0119, zw\u0142aszcza po tym, co dla nas by\u0142o 10 dniami trekkingu. Wst\u0119p kosztuje 150 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 15. Tatopani \u2013 Ghorepani (6 godzin, 17 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Tatopani (1362 m) \u2013 Ghara (1745 m) \u2013 Shikha (1934 m) \u2013 Phalate (2272 m) \u2013 Chitre (2370 m) \u2013 Ghorepani (2800 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To porz\u0105dna har\u00f3wka: 1600 metr\u00f3w przewy\u017cszenia i niesko\u0144czona liczba schod\u00f3w, kt\u00f3re w po\u0142\u0105czeniu z upa\u0142em sprawi\u0142y, \u017ce by\u0142 to jeden z najci\u0119\u017cszych dni ca\u0142ej trasy. Mimo wszystko dotarli\u015bmy na miejsce oko\u0142o 2 i zakwaterowali\u015bmy si\u0119 w Lodge Mountain View, gdzie po chwili negocjacji uda\u0142o nam si\u0119 dosta\u0107 pok\u00f3j i ciep\u0142y prysznic gratis w zamian za obiad, kolacj\u0119 i \u015bniadanie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po przej\u015bciu oko\u0142o 1 km g\u0142\u00f3wn\u0105 drog\u0105 trzeba przej\u015b\u0107 przez most na przeciwny brzeg rzeki. St\u0105d szlak jest dobrze oznaczony i przeplata si\u0119 z boczn\u0105 drog\u0105, praktycznie bez ruchu, przez wiele kilometr\u00f3w; potem czeka niesko\u0144czona liczba schod\u00f3w a\u017c do wioski Ghorepani, gdzie my poszli\u015bmy dalej w stron\u0119 bazy pod Annapurn\u0105, podczas gdy trasa trekkingu wok\u00f3\u0142 Annapurny kieruje si\u0119 do Nayapulu, gdzie trekking si\u0119 ko\u0144czy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli przej\u015bcie 17 kilometr\u00f3w z 1600 metrami przewy\u017cszenia wydaje ci si\u0119 za du\u017co, polecam przenocowa\u0107 w Shikha, kt\u00f3ra le\u017cy dos\u0142ownie w po\u0142owie drogi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Ghyaru_upper_pisang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Ghyaru po lewej i Annapurna II po prawej.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 16. Ghorepani \u2013 Poon Hill \u2013 Nayapul \u2013 autobus do Pokhary (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 22 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ghorepani (2800 m) \u2013 Poon Hill (3200 m) \u2013 Ghorepani (2800 m) \u2013 Nangethanti (2524 m) \u2013 Banthanti (2306 m) \u2013 Ulleri (2110 m) \u2013 Tikhedhunga (1536 m) \u2013 Hile (1554 m) \u2013 Birethanti (1120 m) \u2013 Nayapul (1117 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 dnia to podej\u015bcie na Poon Hill na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca; z Ghorepani na szczyt Poon Hill jest tylko p\u00f3\u0142tora kilometra, ale prawie 400 metr\u00f3w przewy\u017cszenia, wi\u0119c to nie jest zwyk\u0142y spacerek. Nam zaj\u0119\u0142o to oko\u0142o 40 minut, wi\u0119c je\u015bli chcesz zobaczy\u0107 wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, dostosuj si\u0119 do pory roku. Oczywi\u015bcie polecam wyruszy\u0107 z czo\u0142\u00f3wk\u0105 (headlamp) albo przynajmniej z latark\u0105 w telefonie, ale nie b\u00f3j si\u0119, zgubi\u0107 si\u0119 tam nie spos\u00f3b, wszyscy wchodz\u0105 na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, a szlak jest bardzo \u0142atwy do przej\u015bcia. Na pocz\u0105tku szlaku trzeba zap\u0142aci\u0107 wst\u0119p na Poon Hill, 100 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po powrocie do Ghorepani zjedz \u015bniadanie i zacznij schodzi\u0107 do Nayapulu, gdzie ko\u0144czy si\u0119 trasa okr\u0119\u017cna. Je\u015bli natomiast chcesz zrobi\u0107 tak jak my i przej\u015b\u0107 te\u017c trekking do bazy pod Annapurn\u0105, kieruj si\u0119 do Tadapani.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli chcesz podzieli\u0107 ten dzie\u0144 na dwa, prawdopodobnie najlepiej zatrzyma\u0107 si\u0119 w Ulleri i do Nayapulu doj\u015b\u0107 nast\u0119pnego dnia. Z Nayapulu autobusy do Pokhary je\u017cd\u017c\u0105 cz\u0119sto, jazda trwa dwie godziny i kosztuje oko\u0142o 200\u2013300 rupii. Na tym ko\u0144czy si\u0119 trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/monastero_manang.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Klasztor przy wej\u015bciu do Manangu.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"base\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking do bazy pod Annapurn\u0105<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zanim om\u00f3wi\u0119 punkty startu, oto pe\u0142na mapa trasy z r\u00f3\u017cnymi szlakami i tabela podsumowuj\u0105ca trzy trasy, kt\u00f3re og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c s\u0105 najpopularniejsze i r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zasadzie tylko punktem startu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_campo_base_annapurna.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n\r\n<div id=\"base-itinerari\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Najpopularniejsze trasy trekkingu do bazy pod Annapurn\u0105<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W zasadzie, je\u015bli masz czas, polecam zacz\u0105\u0107 z Nayapulu i w\u0142\u0105czy\u0107 trekking na Poon Hill albo z Phedi, przechodz\u0105c przez gor\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a w Jhinu Danda. Je\u015bli natomiast masz ma\u0142o czasu, najlepsz\u0105 opcj\u0105 jest start z Siwai.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W ka\u017cdym razie wszystkie trzy punkty startu mog\u0105 by\u0107 te\u017c u\u017cywane jako punkty ko\u0144cowe, \u0142\u0105czone dowolnie. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 z Nayapulu i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary z Siwai albo zacz\u0105\u0107 z Phedi i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary z Nayapulu itd. Wyb\u00f3r jest absolutnie tw\u00f3j i w zasadzie zale\u017cy od tego, ile masz czasu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/itinerari_campo_base_Annapurna_.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n\r\n<div id=\"base-giorno-per-giorno\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trasa dzie\u0144 po dniu i polecane etapy trekkingu do bazy pod Annapurn\u0105<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dla wygody opisuj\u0119 dzie\u0144 po dniu wszystkie trzy najpopularniejsze trasy, szczeg\u00f3\u0142owo opisuj\u0105c odcinek z Chomrongu do bazy tylko w pierwszej, bo jest taki sam we wszystkich trzech.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dworzec autobusowy, z kt\u00f3rego odje\u017cd\u017ca si\u0119 do trzech punkt\u00f3w startu, te\u017c jest ten sam i w ka\u017cdym przypadku polecam zacz\u0105\u0107 wcze\u015bnie rano, bior\u0105c taks\u00f3wk\u0119 do <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/WTH2cjqnCJQM3nmWA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baglung Bus Park<\/a>. Z <em>lakeside<\/em> w Pokharze (strefy turystycznej wzd\u0142u\u017c jeziora, gdzie s\u0105 wszystkie hotele\/hostele) po targowaniu zeszli\u015bmy do 300 rupii za kurs; je\u015bli chcesz, mo\u017cna te\u017c dojecha\u0107 komunikacj\u0105 publiczn\u0105, p\u0142ac\u0105c u\u0142amek naszej ceny, ale powiedziano nam, \u017ce trzeba dwa razy przesiada\u0107 si\u0119 z autobusu na autobus, a nam si\u0119 nie chcia\u0142o! Mo\u017cna te\u017c wzi\u0105\u0107 jeepa do wszystkich miejsc, ale spodziewaj si\u0119 zap\u0142aci\u0107 co najmniej dwa razy tyle.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce w rzeczywisto\u015bci mo\u017cna zatrzyma\u0107 si\u0119 praktycznie wsz\u0119dzie po drodze. Wioski le\u017c\u0105 blisko siebie, a polecane etapy mo\u017cna spokojnie zmieni\u0107 na kolejn\u0105 wiosk\u0119. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o tym, \u017ce lodge\/tea house mi\u0119dzy wioskami te\u017c jest naprawd\u0119 du\u017co i daj\u0105 w zasadzie niesko\u0144czone mo\u017cliwo\u015bci zatrzymania si\u0119, gdy poczujesz zm\u0119czenie albo po prostu b\u0119dziesz chcia\u0142 i\u015b\u0107 jeszcze troch\u0119 po dotarciu do wyznaczonego celu. Na du\u017cych wysoko\u015bciach etapy s\u0105 jednak bardziej wymuszone.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/profilo_altimetrico_trekking_campo_base_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"328\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Profil wysoko\u015bciowy trekkingu do bazy pod Annapurn\u0105.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: wszystkie lodge, kt\u00f3re znajdowa\u0142y si\u0119 w bazie pod Annapurn\u0105, zosta\u0142y zniszczone przez lawin\u0119 na pocz\u0105tku 2019 roku; obecnie najwy\u017cszym punktem, w kt\u00f3rym mo\u017cna przenocowa\u0107, jest baza Machhapuchhre, kilka kilometr\u00f3w ni\u017cej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Mimo \u017ce jest tu 5 lodge, a my dotarli\u015bmy p\u00f3\u017anym przedpo\u0142udniem (du\u017co wcze\u015bniej ni\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 innych trekker\u00f3w), nie mogli\u015bmy tam przenocowa\u0107, bo wszystko by\u0142o zaj\u0119te, a tata nie chcia\u0142 spa\u0107 w cz\u0119\u015bci wsp\u00f3lnej. Sta\u0142o si\u0119 to w kwietniu, kt\u00f3ry nawet nie jest najwy\u017cszym sezonem, wi\u0119c je\u015bli chcesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce b\u0119dziesz mie\u0107 prywatny pok\u00f3j do spania, zdecydowanie polecam zrobi\u0107 rezerwacj\u0119 w poprzednich dniach; ka\u017cdy lodge mo\u017ce to dla ciebie zrobi\u0107; je\u015bli jeste\u015b na zorganizowanej wycieczce, oczywi\u015bcie nie powinno by\u0107 problem\u00f3w.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"base-siwai-5-giorni\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking do bazy pod Annapurn\u0105 ze startem w Siwai \u2013 5 dni<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ta trasa jest pomy\u015blana tak, \u017ceby przej\u015b\u0107 trekking w jak najkr\u00f3tszym czasie; je\u015bli nie jeste\u015b szczeg\u00f3lnie w formie, cierpisz z powodu wysoko\u015bci albo po prostu wolisz si\u0119 nie spieszy\u0107, \u015bmia\u0142o rozbij podej\u015bcie do bazy, dodaj\u0105c 1\u20132 dodatkowe etapy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 1. Autobus Pokhara \u2013 Siwai (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 50 km) \/ Pieszo Siwai \u2013 Chomrong (4 i p\u00f3\u0142 godziny, 11 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Siwai (1250 m) \u2013 Chomrong (2170 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Pokhary do Siwai jedzie si\u0119 oko\u0142o 3 i p\u00f3\u0142 godziny, bilet kosztuje 300\u2013400 rupii. Po dotarciu do Siwai idzie si\u0119 kr\u00f3tko drog\u0105, kt\u00f3ra w zasadzie ko\u0144czy si\u0119 w tej wiosce, a potem zaczyna si\u0119 naprawd\u0119 przyjemny, prawie p\u0142aski odcinek przez liczne typowe wioski.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po dotarciu do Samrungu przechodzi si\u0119 przez d\u0142ugi most wisz\u0105cy i zaczyna si\u0119 porz\u0105dne podej\u015bcie, kt\u00f3re ko\u0144czy si\u0119 w Chomrongu. W czasie jazdy autobusem postaraj si\u0119 mie\u0107 pozwolenia pod r\u0119k\u0105, bo po drodze jest checkpoint.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">My przeszli\u015bmy tras\u0119 w odwrotn\u0105 stron\u0119, lekko zmieniaj\u0105c etapy, wi\u0119c nie mam \u017cadnych rekomendacji co do noclegu w Chomrongu, ale zapewniam ci\u0119, \u017ce opcji jest tu zdecydowanie du\u017co.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_chomrong.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wioska Chomrong.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 2. Chomrong \u2013 Himalaya (6 godzin, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Chomrong (2170 m)<\/em><strong> \u2013 <\/strong><em>Himalaya (2950 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dzie\u0144 zaczyna si\u0119 od d\u0142ugiego zej\u015bcia na dno doliny, sk\u0105d zaczyna si\u0119 do\u015b\u0107 r\u00f3wnomierne podej\u015bcie do wioski Himalaya. Trasa sk\u0142ada si\u0119 w du\u017cej cz\u0119\u015bci ze schod\u00f3w prowadz\u0105cych przez las, widoki na tym odcinku nie s\u0105 spektakularne, ale przynajmniej szlak jest g\u0142\u00f3wnie w cieniu.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli nie masz ochoty i\u015b\u0107 tak d\u0142ugo, dwa mo\u017cliwe alternatywne przystanki to wioska Bamboo albo Dovan. Tutaj nie mo\u017cna negocjowa\u0107 ceny pokoju, 500 rupii za dwuosobowy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 3. Himalaya \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 \u2013 Baza Machhapuchhre (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Himalaya (2950 m) \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 (4130 m) \u2013 Baza Machhapuchhre (3700 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To zdecydowanie najpi\u0119kniejszy dzie\u0144 trekkingu: na wysoko\u015bci Himalaya wychodzi si\u0119 z lasu i zaczyna wyra\u017anie widzie\u0107 szczyty otaczaj\u0105ce dolin\u0119, po dotarciu do Deurali schodzi si\u0119 o kilkaset metr\u00f3w, a potem zaczyna si\u0119 sta\u0142e podej\u015bcie do Bazy Machhapuchhre. Tutaj polecam zostawi\u0107 plecak i i\u015b\u0107 dalej do Bazy pod Annapurn\u0105, \u017ceby nacieszy\u0107 si\u0119 spektakularnymi widokami i zrobi\u0107 obowi\u0105zkowe zdj\u0119cia, zanim wr\u00f3cisz do Bazy Machhapuchhre na nocleg.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Niekt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 wej\u015b\u0107 do bazy pod Annapurn\u0105 nast\u0119pnego ranka, ale je\u015bli widoczno\u015b\u0107 jest dobra, wydaje mi si\u0119, \u017ce lepiej zrobi\u0107 to tego dnia i unikn\u0105\u0107 wyd\u0142u\u017cania nast\u0119pnego, cho\u0107 rano prawdopodobie\u0144stwo lepszej pogody jest wy\u017csze. W ka\u017cdym razie szczyt jest widoczny tak\u017ce z Bazy Machhapuchhre, wyb\u00f3r nale\u017cy do ciebie!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Tutaj nie mo\u017cna negocjowa\u0107 ceny pokoju, 500 rupii za dwuosobowy.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/campo_base_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Baza pod Annapurn\u0105.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 4. Baza Machhapuchhre \u2013 Bamboo (4 i p\u00f3\u0142 godziny, 11 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Baza Machhapuchhre (3700 m) \u2013 Bamboo (2345 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak przed chwil\u0105 napisa\u0142em, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 od wej\u015bcia do bazy pod Annapurn\u0105 albo, je\u015bli masz to ju\u017c za sob\u0105 z poprzedniego dnia, zacz\u0105\u0107 schodzi\u0107 do Bamboo.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W zasadzie ca\u0142y dzie\u0144 idzie si\u0119 w d\u00f3\u0142 tym samym szlakiem, kt\u00f3rym sz\u0142o si\u0119 w g\u00f3r\u0119; je\u015bli po dotarciu do Bamboo masz jeszcze ochot\u0119, mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 zej\u015b\u0107 jeszcze ni\u017cej do Sinuwy albo Bhanuwy, \u017ceby skr\u00f3ci\u0107 nast\u0119pny dzie\u0144, kt\u00f3ry jest do\u015b\u0107 d\u0142ugi.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 5. Bamboo \u2013 Siwai (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 17 km) \/ Autobus Siwai \u2013 Pokhara (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 50 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Bamboo (2345 m) \u2013 Siwai (1250 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zej\u015bcie do Chomrongu jest naprawd\u0119 szybkie, ale schody z powrotem pod g\u00f3r\u0119 s\u0105 niesko\u0144czone i mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 gor\u0105co, wi\u0119c polecam wyruszy\u0107 wcze\u015bnie rano, tak\u017ce dlatego, \u017ce ostatni autobus do Pokhary odje\u017cd\u017ca o 16:00.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Trasa i tu jest ta sama co w drodze w tamt\u0105 stron\u0119, wi\u0119c po dotarciu do Chomrongu czeka ci\u0119 praktycznie ju\u017c tylko zej\u015bcie do Siwai, sk\u0105d mo\u017cesz wzi\u0105\u0107 autobus\/jeepa albo nawet taks\u00f3wk\u0119 do Pokhary. I tu pami\u0119taj, \u017ceby mie\u0107 pozwolenia pod r\u0119k\u0105, bo zatrzymuje si\u0119 na tym samym checkpoincie co w drodze w tamt\u0105 stron\u0119.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Bamboo mo\u017cna mie\u0107 pok\u00f3j gratis za samo p\u0142acenie posi\u0142k\u00f3w; The Buddha Guest House nie jest z\u0142y, a sympatyczna pani jest bardzo ch\u0119tna do negocjacji.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ponte_sospeso_trekking_nepal.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Most wisz\u0105cy mi\u0119dzy Bamboo a Siwai.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"base-nayapul-8-giorni\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking do bazy pod Annapurn\u0105 plus Poon Hill ze startem w Nayapulu \u2013 8 dni<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ta trasa jest w zasadzie pomy\u015blana tak, \u017ceby najpierw przej\u015b\u0107 trekking na Poon Hill, a potem trekking do bazy pod Annapurn\u0105. Je\u015bli chcesz, mo\u017cna te\u017c i\u015b\u0107 prosto do bazy pod Annapurn\u0105 z Nayapulu, robi\u0105c w praktyce tras\u0119 w\u0142a\u015bnie opisan\u0105 ze startem w Siwai z jednym dodatkowym dniem marszu, ale osobi\u015bcie nie s\u0105dz\u0119, \u017ceby mia\u0142o to wi\u0119kszy sens, bo idzie si\u0119 drog\u0105, a krajobraz na pewno nie jest spektakularny.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 1. Autobus Pokhara \u2013 Nayapul (2 godziny i kwadrans, 40 km) \/ Pieszo Nayapul \u2013 Ulleri (4 godziny, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Nayapul (1117 m)<\/em><strong> \u2013 <\/strong><em>Birethanti (1120 m) \u2013 Hile (1554 m) \u2013 Ulleri (2110 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Autobus z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/WTH2cjqnCJQM3nmWA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baglung Bus Park<\/a> do Nayapulu kosztuje 200 rupii. Po dotarciu na miejsce id\u017a przez miejscowo\u015b\u0107 i przejd\u017a przez most w kierunku Birethanti, tu s\u0105 pierwsze dwa checkpointy, gdzie musisz pokaza\u0107 pozwolenia.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">St\u0105d trasa jest do\u015b\u0107 oczywista, ale zawsze mo\u017cesz pom\u00f3c sobie <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>; pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 biegnie drog\u0105, potem to ju\u017c sam szlak a\u017c do wioski Hile, gdzie, je\u015bli chcesz, mo\u017cesz przenocowa\u0107. Ja polecam i\u015b\u0107 dalej do Ulleri, bo odcinek Hile \u2013 Ulleri jest do\u015b\u0107 ci\u0119\u017cki i zajmuje oko\u0142o 2 godzin.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 2. Ulleri \u2013 Ghorepani (3 godziny, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ulleri (2110 m) \u2013 Banthanti (2210 m) \u2013 Nangethani (2430 m) \u2013 Ghorepani (2780 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To do\u015b\u0107 kr\u00f3tki dzie\u0144, wi\u0119c mo\u017cesz ruszy\u0107 spokojnie, chyba \u017ce nocowa\u0142e\u015b ni\u017cej w dolinie. Szlak prowadzi przez las i mija si\u0119 kilka wiosek, wodospad\u00f3w i potok\u00f3w. Ca\u0142a trasa to w zasadzie podej\u015bcie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Lodge Mountain View po chwili negocjacji uda\u0142o nam si\u0119 dosta\u0107 pok\u00f3j i ciep\u0142y prysznic gratis, zamawiaj\u0105c obiad, kolacj\u0119 i \u015bniadanie.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/aquila_circuito_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Orze\u0142 himalajski.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 3. Ghorepani \u2013 Poon Hill \u2013 Tadapani (3 godziny, 8,3 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ghorepani (2780 m) \u2013 Poon Hill (3200 m) \u2013 Ghorepani (2780 m) \u2013 Tadapani (2630 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 dnia to podej\u015bcie na Poon Hill na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca; z Ghorepani na szczyt Poon Hill jest tylko p\u00f3\u0142tora kilometra, ale prawie 400 metr\u00f3w przewy\u017cszenia, wi\u0119c to nie jest zwyk\u0142y spacerek. Nam zaj\u0119\u0142o to oko\u0142o 40 minut, wi\u0119c je\u015bli chcesz zobaczy\u0107 wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, dostosuj si\u0119 do pory roku.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oczywi\u015bcie polecam wyruszy\u0107 z czo\u0142\u00f3wk\u0105 (headlamp) albo przynajmniej z latark\u0105 w telefonie, ale nie b\u00f3j si\u0119, zgubi\u0107 si\u0119 tam nie spos\u00f3b, wszyscy wchodz\u0105 na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, a szlak jest bardzo \u0142atwy do przej\u015bcia. Praktycznie na pocz\u0105tku szlaku trzeba zap\u0142aci\u0107 wst\u0119p na Poon Hill, 100 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po powrocie do Ghorepani zjedz \u015bniadanie i zacznij podej\u015bcie na prze\u0142\u0119cz, z kt\u00f3rej rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 fantastyczne widoki na masyw Annapurny, potem czeka ci\u0119 ci\u0105g\u0142e g\u00f3ra\u2013d\u00f3\u0142 a\u017c do Tadapani. Nast\u0119pnego dnia dochodzi si\u0119 do Chomrongu, sk\u0105d mo\u017cesz i\u015b\u0107 opisan\u0105 wy\u017cej tras\u0105 i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary z Siwai, robi\u0105c w zasadzie to, co nast\u0119puje.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 4. Tadapani \u2013 Chomrong (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 9,3 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Tadapani (2630 m) \u2013 Chomrong (2170 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dystans jest kr\u00f3tki, ale to jedno do\u015b\u0107 m\u0119cz\u0105ce g\u00f3ra\u2013d\u00f3\u0142, przynajmniej przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu idzie si\u0119 w cieniu lasu. Je\u015bli chcesz, mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 dzie\u0144 3 i 4 w jeden d\u0142ugi dzie\u0144 marszu, skracaj\u0105c tras\u0119 do 7 dni, ale je\u015bli masz czas, nie widz\u0119 potrzeby, \u017ceby to robi\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 5. Chomrong \u2013 Himalaya (6 godzin, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Chomrong (2170 m)<\/em><strong> \u2013 <\/strong><em>Himalaya (2950 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 6. Himalaya \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 \u2013 Baza Machhapuchhre (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Himalaya (2950 m) \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 (4130 m) \u2013 Baza Machhapuchhre (3700 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 7. Baza Machhapuchhre \u2013 Bamboo (4 i p\u00f3\u0142 godziny, 11 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Baza Machhapuchhre (3700 m) \u2013 Bamboo (2345 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 8. Bamboo \u2013 Siwai (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 17 km) \/ Autobus Siwai \u2013 Pokhara (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 50 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Bamboo (2345 m) \u2013 Siwai (1250 m)<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cima_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Szczyt Annapurny.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"base-phedi-7-giorni\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking do bazy pod Annapurn\u0105 ze startem w Phedi \u2013 7 dni<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To prawdopodobnie najmniej popularna z trzech trasa\/punkt startu, ale zdecydowanie dobrze nadaje si\u0119 do odwiedzenia gor\u0105cych \u017ar\u00f3de\u0142 w Jhinu Danda.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 1. Autobus Pokhara \u2013 Phedi (oko\u0142o 1 godziny, 18 km) \/ Pieszo Phedi \u2013 Photana (oko\u0142o 3 godzin, 7 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Phedi (1130 m) \u2013 Photana (1990 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Autobus z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/WTH2cjqnCJQM3nmWA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baglung Bus Park<\/a> do Phedi kosztuje 100\/200 rupii. Po dotarciu na miejsce id\u017a w kierunku Dhampusu, a potem dalej przez las do Pothany. Ca\u0142y odcinek to lekkie podej\u015bcie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 2. Photana \u2013 Jhinu Danda (oko\u0142o 5 godzin, 13 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Photana (1990 m) \u2013 Jhinu Danda (1720 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pierwszy odcinek jest pod g\u00f3r\u0119 a\u017c do wioski Pittam Deurali, potem nast\u0119puje zej\u015bcie na dno doliny, przed kolejnym podej\u015bciem do Jhinu Danda, gdzie mo\u017cesz sp\u0119dzi\u0107 popo\u0142udnie na relaksie w gor\u0105cych \u017ar\u00f3d\u0142ach.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Poniewa\u017c osobi\u015bcie nie przeszed\u0142em tej trasy, wybieraj\u0105c zamiast niej drog\u0119 przez Siwai, nie wiem, czy naprawd\u0119 warto odwiedza\u0107 gor\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a, ale w ka\u017cdym razie <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/1aVoihjrKrekSmKB9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">opinie nie wygl\u0105daj\u0105 \u017ale<\/a>.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sentiero_campo_base_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wzd\u0142u\u017c szlaku prowadz\u0105cego do bazy.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 3. <\/strong> <strong>Jhinu Danda \u2013 Bamboo (oko\u0142o 5 godzin, 9,4 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Jhinu Danda (1720 m) \u2013 Bamboo (2345 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Z Jhinu Danda kieruje si\u0119 do Chomrongu i wchodzi na standardow\u0105 tras\u0119 do bazy pod Annapurn\u0105. W drodze powrotnej prawdopodobnie lepiej i\u015b\u0107 do Siwai, oszcz\u0119dzaj\u0105c jeden dzie\u0144 marszu, ale oczywi\u015bcie mo\u017cesz te\u017c wr\u00f3ci\u0107 tym samym szlakiem co w tamt\u0105 stron\u0119 i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary z Phedi; w ka\u017cdym razie trasa mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 mniej wi\u0119cej tak.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 4. <\/strong> <strong>Bamboo \u2013 Deurali (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 7 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Bamboo (2345 m) \u2013 Deurali (3220 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 5. Deurali \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 \u2013 Baza Machhapuchhre (5 i p\u00f3\u0142 godziny, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Deurali (3220 m) \u2013 Baza pod Annapurn\u0105 (4130 m) \u2013 Baza Machhapuchhre (3700 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 6. Baza Machhapuchhre \u2013 Bamboo (4 i p\u00f3\u0142 godziny, 11 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Baza Machhapuchhre (3700 m) \u2013 Bamboo (2345 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 7. Bamboo \u2013 Siwai (6 i p\u00f3\u0142 godziny, 17 km) \/ Autobus Siwai \u2013 Pokhara (3 i p\u00f3\u0142 godziny, 50 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Bamboo (2345 m) \u2013 Siwai (1250 m)<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sentiero_ghorepani_tadapani.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Szlak z Ghorepani do Tadapani.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"poon\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Trekking na Poon Hill Ghorepani<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Niekt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 w Kimche (niedaleko Siwai) i ko\u0144cz\u0105 w Nayapulu, ale klasyczna trasa jest odwrotna, a w du\u017cej cz\u0119\u015bci jest to w zasadzie ta sama trasa, kt\u00f3r\u0105 opisa\u0142em wcze\u015bniej: \u201eTrekking do bazy pod Annapurn\u0105 plus Poon Hill ze startem w Nayapulu \u2013 8 dni\u201d.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W ka\u017cdym razie, niezale\u017cnie od tego, czy zdecydujesz si\u0119 zacz\u0105\u0107 z Kimche, czy z Nayapulu, polecam pierwszego dnia trekkingu ruszy\u0107 wcze\u015bnie rano taks\u00f3wk\u0105 do <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/WTH2cjqnCJQM3nmWA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baglung Bus Park<\/a>; z lakeside w Pokharze (strefy turystycznej wzd\u0142u\u017c jeziora, gdzie s\u0105 wszystkie hotele\/hostele) to oko\u0142o 10 minut i 300 rupii; je\u015bli chcesz, mo\u017cna te\u017c dojecha\u0107 komunikacj\u0105 publiczn\u0105, ale trzeba par\u0119 razy si\u0119 przesiada\u0107, a nam si\u0119 nie chcia\u0142o.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_poon_hill_Ghorepani.png\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Trasa dzie\u0144 po dniu i polecane etapy<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 1. Autobus Pokhara \u2013 Nayapul (2 godziny i kwadrans, 40 km) \/ Pieszo Nayapul \u2013 Ulleri (4 godziny, 12 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Nayapul (1117 m)<\/em><strong> \u2013 <\/strong><em>Birethanti (1120 m) \u2013 Hile (1554 m) \u2013 Ulleri (2110 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Autobus z <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/WTH2cjqnCJQM3nmWA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Baglung Bus Park<\/a> do Nayapulu kosztuje 200 rupii. Po dotarciu na miejsce id\u017a przez miejscowo\u015b\u0107 i przejd\u017a przez most w kierunku Birethanti, tu s\u0105 pierwsze dwa checkpointy, gdzie musisz pokaza\u0107 pozwolenia.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Od teraz trasa jest do\u015b\u0107 oczywista, ale zawsze mo\u017cesz pom\u00f3c sobie <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>. Pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 biegnie drog\u0105, a potem to ju\u017c sam szlak a\u017c do wioski Hile, gdzie, je\u015bli chcesz, mo\u017cesz przenocowa\u0107. Ja polecam i\u015b\u0107 dalej do Ulleri; odcinek z Hile do Ulleri jest do\u015b\u0107 ci\u0119\u017cki i zajmuje oko\u0142o 2 godzin.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 2. Ulleri \u2013 Ghorepani (3 godziny, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ulleri (2110 m) \u2013 Banthanti (2210 m) \u2013 Nangethani (2430 m) \u2013 Ghorepani (2780 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To do\u015b\u0107 kr\u00f3tki dzie\u0144, wi\u0119c mo\u017cesz ruszy\u0107 spokojnie, chyba \u017ce nocowa\u0142e\u015b ni\u017cej w dolinie. Szlak prowadzi przez las i mija si\u0119 sporo wiosek, wodospad\u00f3w i potok\u00f3w. Ca\u0142a trasa to w zasadzie podej\u015bcie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W Lodge Mountain View po chwili negocjacji uda\u0142o nam si\u0119 dosta\u0107 pok\u00f3j i ciep\u0142y prysznic gratis, zamawiaj\u0105c obiad, kolacj\u0119 i \u015bniadanie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 3. Ghorepani \u2013 Poon Hill \u2013 Tadapani (3 godziny, 8,3 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Ghorepani (2780 m) \u2013 Poon Hill (3200 m) \u2013 Ghorepani (2780 m) \u2013 Tadapani (2630 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dzie\u0144 jest w zasadzie podzielony na dwie cz\u0119\u015bci: pierwsza to podej\u015bcie na Poon Hill na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca; z Ghorepani na szczyt Poon Hill jest tylko p\u00f3\u0142tora kilometra, ale prawie 400 metr\u00f3w przewy\u017cszenia, wi\u0119c to nie jest zwyk\u0142y spacerek. Nam zaj\u0119\u0142o to oko\u0142o 40 minut, wi\u0119c je\u015bli chcesz zobaczy\u0107 wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, dostosuj si\u0119 do pory roku.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oczywi\u015bcie polecam wyruszy\u0107 z czo\u0142\u00f3wk\u0105 (headlamp) albo przynajmniej z latark\u0105 w telefonie, ale nie b\u00f3j si\u0119, zgubi\u0107 si\u0119 tam nie spos\u00f3b, wszyscy wchodz\u0105 na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca, a szlak jest bardzo \u0142atwy do przej\u015bcia. Praktycznie na pocz\u0105tku szlaku trzeba zap\u0142aci\u0107 wst\u0119p na Poon Hill, 100 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Po powrocie do Ghorepani zjedz \u015bniadanie i zacznij podej\u015bcie na prze\u0142\u0119cz, z kt\u00f3rej rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 fantastyczne widoki na masyw Annapurny, potem czeka ci\u0119 ci\u0105g\u0142e g\u00f3ra\u2013d\u00f3\u0142 a\u017c do Tadapani, nast\u0119pnego dnia dochodzi si\u0119 do Chomrongu, sk\u0105d mo\u017cesz i\u015b\u0107 opisan\u0105 wy\u017cej tras\u0105 i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary z Siwai, robi\u0105c w zasadzie to, co nast\u0119puje.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/poon_hill.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Widok z Poon Hill.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Dzie\u0144 4. Tadapani \u2013 Kimche (3 godziny, 9 km)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Tadapani (2630 m) \u2013 Kimche (1550 m)<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dystans jest kr\u00f3tki i w zasadzie idzie si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w d\u00f3\u0142 przez las; po dotarciu do Ghandruku mo\u017cesz zje\u015b\u0107 obiad, nacieszy\u0107 si\u0119 panoram\u0105, a potem zej\u015b\u0107 do Kimche, sk\u0105d mo\u017cna wzi\u0105\u0107 jeepa\/autobus i wr\u00f3ci\u0107 do Pokhary.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli nie znasz wcze\u015bniejszych cz\u0119\u015bci, mo\u017cesz spokojnie po\u0142\u0105czy\u0107 trekking na Poon Hill z trekkingiem do bazy pod Annapurn\u0105; tras\u0119 znajdziesz w odpowiedniej sekcji.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"cosa\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Co zabra\u0107 na trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wszystkie trzy trekkingi wymagaj\u0105 w zasadzie tego samego wyposa\u017cenia, a poniewa\u017c nie trzeba biwakowa\u0107, nie potrzeba wiele. Oto pe\u0142na lista <strong>sprz\u0119tu<\/strong> i <strong>ubra\u0144<\/strong>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2LRWlpf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Plecak<\/strong><\/a> \u2013 50 litr\u00f3w w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, ale je\u015bli zdecydujesz si\u0119 nie bra\u0107 \u015bpiwora, to prawdopodobnie wystarczy 40. Tata u\u017cywa\u0142 swojego <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2QaOotH\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Berghaus TrailHead 50<\/a>, a ja mojego plecaka podr\u00f3\u017cnego <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VOGxbc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kelty Redwing 50<\/a>; oba to \u015bwietne plecaki, pierwszy stricte trekkingowy, drugi hybrydowy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Q9rWkO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Smartfon<\/strong><\/a> \u2013 Szlaki s\u0105 dobrze oznaczone, ale maj\u0105c pod r\u0119k\u0105 <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>, w niekt\u00f3rych sytuacjach naprawd\u0119 mo\u017cesz sobie pom\u00f3c.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VD9EcV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>LifeStraw<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2We1AU4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>filtr do wody<\/strong><\/a><strong> lub <\/strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VB9rH5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>butelka z filtrem<\/strong><\/a> \u2013 Wszystkie trzy to dobre opcje, kt\u00f3re pozwol\u0105 ci zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo pieni\u0119dzy. Na wysoko\u015bci butelka wody mo\u017ce kosztowa\u0107 nawet 300 rupii. Odradzam tabletki, bo moim zdaniem s\u0105 niepraktyczne i na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 drogie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2QdQicV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Czo\u0142\u00f3wka<\/strong><\/a> \u2013 Wi\u0119kszo\u015b\u0107 lodge ma \u015bwiat\u0142o w pokoju i pewnie da\u0142by\u015b sobie rad\u0119 z samym telefonem, ale czo\u0142\u00f3wka jest wygodniejsza, zw\u0142aszcza je\u015bli chcesz zobaczy\u0107 wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca na Poon Hill albo zaczynasz i\u015b\u0107 wcze\u015bnie, na przyk\u0142ad w dniu prze\u0142\u0119czy Thorong.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VLFyZC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u015apiw\u00f3r<\/strong><\/a> \u2013 Obaj go zabrali\u015bmy i nie \u017ca\u0142owali\u015bmy, ale potencjalnie mo\u017cesz si\u0119 bez niego obej\u015b\u0107, zw\u0142aszcza je\u015bli zamierzasz zrobi\u0107 tylko trekking na Poon Hill. Lodge zawsze daj\u0105 co najmniej jeden koc, a cz\u0119sto mo\u017cna dosta\u0107 drugi za darmo, co w wi\u0119kszo\u015bci sytuacji wystarcza, ale ja <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Vz4wpW\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lekki \u015bpiw\u00f3r<\/a> zabra\u0142bym tak\u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w higienicznych.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WgpQEY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Komin na szyj\u0119<\/strong><\/a> \u2013 Przydaje si\u0119 zar\u00f3wno do ochrony przed zimnem, jak i przed s\u0142o\u0144cem; ja osobi\u015bcie nigdy nie wyruszam bez mojego <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WazTf4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">buffa z we\u0142ny merino<\/a>, kt\u00f3rego u\u017cywam te\u017c na kurz\/smog. Je\u015bli nie jeste\u015b fanem buffa, polecam zabra\u0107 czapk\u0119, s\u0142o\u0144ce naprawd\u0119 mo\u017ce narobi\u0107 szk\u00f3d.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WgpTAE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Komplet termiczny<\/strong><\/a> \u2013 Nigdy nie u\u017cywa\u0142em w ci\u0105gu dnia, ale naprawd\u0119 przydaje si\u0119 wieczorem w lodge i jako pi\u017cama do spania, lekki i ma\u0142o zajmuje miejsca.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WfIdKn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>R\u0119cznik syntetyczny<\/strong><\/a> \u2013 Praktyczny, lekki i szybko schnie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2QaiJZr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Wodoszczelne etui<\/strong><\/a> \u2013 Trzymaj dokumenty i pozwolenia z dala od wody.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VCTIHf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Kindle Paperwhite<\/strong><\/a> \u2013 Oczywi\u015bcie nie jest konieczny, ale zar\u00f3wno ja, jak i tata bardzo si\u0119 cieszyli\u015bmy, \u017ce go mamy podczas popo\u0142udni sp\u0119dzanych na relaksie w lodge.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2We4MPA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Okulary przeciws\u0142oneczne<\/strong><\/a> \u2013 <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Vz0yh5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Najlepiej polaryzacyjne<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VOoJx5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Mapa<\/strong><\/a> \u2013 Przeszli\u015bmy wszystkie trekkingi bez papierowej mapy, ale mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107; w Pokharze\/Katmandu kosztuje nie wi\u0119cej ni\u017c 400 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2QdtvOD\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Powerbank<\/strong><\/a> \u2013 W lodge prawie zawsze mo\u017cna \u0142adowa\u0107 za darmo, ale na du\u017cych wysoko\u015bciach trzeba p\u0142aci\u0107, a powerbank mo\u017ce ci zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo pieni\u0119dzy; 10&nbsp;000 mAh w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, je\u015bli musisz tylko na\u0142adowa\u0107 telefon.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VCiHuq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Apteczka<\/strong><\/a> \u2013 Kup gotow\u0105 albo skompletuj w\u0142asn\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2LVzxFd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Buty trekkingowe<\/strong><\/a><strong> \u2013 <\/strong>Para but\u00f3w trekkingowych w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, \u017ceby przej\u015b\u0107 wszystkie trasy, ale je\u015bli wolisz wysokie buty, wybierz lekk\u0105 par\u0119. Ja u\u017cywa\u0142em <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Edy4Un\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Columbia Peakfreak<\/a>, a tata <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EjYYdd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Salomon LTR GTX<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Q9iT3l\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Klapki<\/strong><\/a> \u2013 Naprawd\u0119 wygodne wieczorem, \u017ceby da\u0107 stopom troch\u0119 odetchn\u0105\u0107 i do prysznica; odradzam japonki, bo niewygodnie nosi si\u0119 je ze skarpetami, kt\u00f3re na du\u017cych wysoko\u015bciach s\u0105 niezb\u0119dne.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2HqAFMx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Skarpety z we\u0142ny merino<\/strong><\/a> \u2013 Nic nie pobije we\u0142ny merino, je\u015bli chodzi o skarpety trekkingowe. Obaj wybrali\u015bmy <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WVtYHU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">par\u0119 Danish Endurance<\/a> i byli\u015bmy zadowoleni. Co najmniej 2\u20133 pary, \u017ceby da\u0142o si\u0119 je pra\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2JtGxag\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Lekkie raki<\/strong><\/a> \u2013 My ich nie mieli\u015bmy, ale w dniu prze\u0142\u0119czy Thorong i w dniu bazy pod Annapurn\u0105 by si\u0119 przyda\u0142y; trzeba jednak doda\u0107, \u017ce zwykle w kwietniu (kiedy my robili\u015bmy trekking) \u015bniegu ju\u017c nie powinno by\u0107. W zasadzie zale\u017cy to od roku i od pory roku, w kt\u00f3rej zdecydujesz si\u0119 na trekking; jesieni\u0105 i p\u00f3\u017an\u0105 wiosn\u0105 wydaje mi si\u0119, \u017ce zawsze s\u0105 zb\u0119dne.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VzHwXN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Kijki trekkingowe<\/strong><\/a><strong> \u2013 <\/strong>Wydaje mi si\u0119, \u017ce nie trzeba wydawa\u0107 fortuny, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EiSHyu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">te AdventureAustria<\/a> dobrze nam pos\u0142u\u017cy\u0142y i s\u0105 zdecydowanie tanie. Je\u015bli jeste\u015b sceptykiem co do kijk\u00f3w trekkingowych, zach\u0119cam ci\u0119 do zmiany zdania, zw\u0142aszcza na d\u0142ugich trasach bardzo pomagaj\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EiWOL1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Kurtka puchowa<\/strong><\/a> \u2013 Je\u015bli robisz trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny \/ do bazy w porze niezbyt ciep\u0142ej, takie kurtki naprawd\u0119 si\u0119 przydaj\u0105, zajmuj\u0105 ma\u0142o miejsca i naprawd\u0119 grzej\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EjhVwC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Polar<\/strong><\/a> \u2013 Wieczorem, ale te\u017c podczas marszu powy\u017cej pewnej wysoko\u015bci nie jest szczeg\u00f3lnie ciep\u0142o i polar naprawd\u0119 si\u0119 przydaje. Ja mia\u0142em sw\u00f3j na sobie praktycznie ka\u017cdego wieczoru.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EkxOCS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Kurtka przeciwdeszczowa<\/strong><\/a><strong> lub <\/strong><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VDeFBT\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>peleryna<\/strong><\/a><strong> \u2013 <\/strong>Przez ponad 20 dni zmokli\u015bmy tylko raz, ale lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/30PG5s4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Kosmetyczka<\/strong><\/a> \u2013 Krem z filtrem, pomadka ochronna, myd\u0142o <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2LSfGql\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">w etui<\/a> i mo\u017ce kawa\u0142ek myd\u0142a marsylskiego do prania bielizny, szczoteczka do z\u0119b\u00f3w, pasta, dezodorant i papier toaletowy (nigdy nie dostarczany przez lodge).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Do tego doda\u0142bym 2\u20133 <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2LVh6Av\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">syntetyczne koszulki<\/a>, kt\u00f3re naprawd\u0119 szybko schn\u0105 po praniu, par\u0119 <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2W7TgW3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lekkich spodni z odpinanymi nogawkami<\/a> (dziewczyny mog\u0105 wybra\u0107 legginsy) i <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2Ef7cDd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">par\u0119 grubszych spodni<\/a> na wiecz\u00f3r albo na zimniejsze dni na du\u017cych wysoko\u015bciach, i wreszcie 3 pary bielizny.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">To w zasadzie wszystko, czego potrzebujesz na trekking, ale zawsze mo\u017cesz zerkn\u0105\u0107 na moj\u0105 <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/sprzet\/lista-rzeczy-do-plecaka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pe\u0142n\u0105 list\u0119 rzeczy do zabrania w podr\u00f3\u017c<\/a>, \u017ceby na pewno o niczym nie zapomnie\u0107.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oczywi\u015bcie absolutnie nie jest to konieczne, ale osobi\u015bcie staram si\u0119 zawsze zapewnia\u0107 cia\u0142u jak najlepsze warunki, wi\u0119c mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2HBWlnP\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sole mineralne<\/a> (na niskich wysoko\u015bciach mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 gor\u0105co i du\u017co si\u0119 poci), <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2WZvxoh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">magnez<\/a> do za\u017cycia wieczorem na rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni i mo\u017ce <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2HAXP1M\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">omega 3<\/a> na stany zapalne, zw\u0142aszcza po 10\u201320 dniach trekkingu, na pewno by nie zaszkodzi\u0142o.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/contadini_circuito_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Chwile codzienno\u015bci.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"guida\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Przewodnik, tragarz albo na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119: trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Uwaga: niestety od 1 kwietnia 2023 roku nie mo\u017cna ju\u017c uzyska\u0107 TIMS, je\u015bli nie idzie si\u0119 z przewodnikiem. W praktyce przej\u015bcie jakiegokolwiek trekkingu w regionie Annapurny bez przewodnika nie jest ju\u017c dozwolone. Moim zdaniem to prawdziwa ha\u0144ba, kolejna decyzja podyktowana chciwo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra kryje si\u0119 za \u201ewzgl\u0119dami bezpiecze\u0144stwa\u201d. Mam nadziej\u0119, \u017ce rz\u0105d Nepalu zrewiduje t\u0119 decyzj\u0119 w przysz\u0142o\u015bci, ale na razie taka jest rzeczywisto\u015b\u0107. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Kto mnie zna, wie, \u017ce jestem ogromnym fanem robienia wszystkiego na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 i korzystam z zorganizowanych wycieczek \/ przewodnik\u00f3w tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Wol\u0119 tak, bo po pierwsze naprawd\u0119 lubi\u0119 sam proces organizacji, a po drugie to prawie zawsze najta\u0144sza opcja. W ka\u017cdym razie doskonale rozumiem tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 sp\u0119dzi\u0107 urlop w bardziej relaksuj\u0105cy spos\u00f3b, bez zbytniego zawracania sobie g\u0142owy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">\u017beby przej\u015b\u0107 te trekkingi, absolutnie nie trzeba mie\u0107 przewodnika; szlak jest dobrze oznaczony, zgubi\u0107 si\u0119 praktycznie nie spos\u00f3b, a w rzadkich sytuacjach, gdy m\u00f3g\u0142by\u015b mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci (zw\u0142aszcza na drugiej cz\u0119\u015bci trasy okr\u0119\u017cnej, kt\u00f3ra jest mniej ucz\u0119szczana), mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a> powinno rozwia\u0107 wszelkie twoje w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli wolisz zorganizowan\u0105 wycieczk\u0119, <a href=\"https:\/\/www.getyourguide.com\/s\/?q=annapurna&amp;customerSearch=1&amp;searchSource=2&amp;p=1&amp;partner_id=9V1WPR5&amp;utm_medium=online_publisher&amp;placement=other&amp;cmp=Annapurna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">GetYourGuide<\/a> oferuje par\u0119 opcji, kt\u00f3re mo\u017cesz zarezerwowa\u0107 prosto z domu, ale alternatyw\u0105 jest skorzystanie z lokalnego biura podr\u00f3\u017cy po przyje\u017adzie do Katmandu, gdzie na pewno troch\u0119 zaoszcz\u0119dzisz; w ka\u017cdym razie spodziewaj si\u0119 zap\u0142aci\u0107 co najmniej dwa razy tyle, co robi\u0105c wszystko na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Dobrym kompromisem mo\u017ce by\u0107 znalezienie tragarza \/ przewodnika, pytaj\u0105c w r\u00f3\u017cnych biurach w Pokharze i Katmandu albo nawet po drodze, gdzie w lodge cz\u0119sto widuje si\u0119 tabliczki w stylu \u201ePorters and guides available\u201d; to rozwi\u0105zanie jest prawdopodobnie jeszcze ta\u0144sze.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W ka\u017cdym razie widzia\u0142em naprawd\u0119 sporo par, kt\u00f3re polega\u0142y na jednej osobie, kt\u00f3ra w zasadzie pomaga, nios\u0105c wi\u0119kszo\u015b\u0107 ci\u0119\u017caru, a jednocze\u015bnie pe\u0142ni rol\u0119 przewodnika. Koszt to oko\u0142o 20 dolar\u00f3w dziennie, a taka osoba mo\u017ce nie\u015b\u0107 do 20\u201325 kilogram\u00f3w, co wydaje mi si\u0119 idealne nawet dla 3 os\u00f3b. Cena zwykle obejmuje te\u017c ich wy\u017cywienie i nocleg.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Sentiero_manang_Churi.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"740\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Paruj\u0105ca Manang.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"panoramica\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Przegl\u0105d jedzenia i nocleg\u00f3w na trekkingach: wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zacznijmy od lodge (czasem zwanych teahouse), kt\u00f3re spotyka si\u0119 na trasie i kt\u00f3re mnie mile zaskoczy\u0142y. Praktycznie ka\u017cdy obiekt, w kt\u00f3rym byli\u015bmy, mia\u0142 wifi, ciep\u0142\u0105 wod\u0119 i pr\u0105d, i cho\u0107 na du\u017cych wysoko\u015bciach te us\u0142ugi s\u0105 cz\u0119sto p\u0142atne, to, \u017ce prawie zawsze s\u0105 dost\u0119pne, by\u0142o prawdziw\u0105 niespodziank\u0105.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zawsze dostaje si\u0119 te\u017c co najmniej jeden koc (porz\u0105dnie gruby) i mo\u017cna poprosi\u0107 o drugi bez dodatkowych koszt\u00f3w; poniewa\u017c mieli\u015bmy \u015bpiwory, nigdy ich nie potrzebowali\u015bmy, jedyny raz, gdy widzia\u0142em tabliczk\u0119 z informacj\u0105, \u017ce dodatkowy koc jest p\u0142atny, to w High Camp, kt\u00f3re jest te\u017c jedynym miejscem, gdzie toaleta by\u0142a latryn\u0105, ale na 4900 metrach my\u015bl\u0119, \u017ce to do zaakceptowania! We wszystkich pozosta\u0142ych guesthouse toalety zawsze by\u0142y przyzwoite, czasem s\u0105 nawet normalne sedesy, ale cz\u0119sto s\u0105 toalety kucane z wiadrem do sp\u0142ukiwania wody.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Pokoje s\u0105 naprawd\u0119 proste, w wi\u0119kszo\u015bci dwuosobowe z dwoma pojedynczymi \u0142\u00f3\u017ckami i ma\u0142\u0105 szafk\u0105 nocn\u0105 po\u015brodku, na niskich wysoko\u015bciach mo\u017cna mie\u0107 te\u017c \u0142azienk\u0119 w pokoju. Zawsze jest te\u017c cz\u0119\u015b\u0107 wsp\u00f3lna (dining room), kt\u00f3ra w zasadzie pe\u0142ni rol\u0119 jadalni i jest te\u017c jedynym pomieszczeniem ogrzewanym wieczorem, gdy wysoko\u015b\u0107 tego wymaga.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Podsumowuj\u0105c, nie spodziewaj si\u0119 luksusowych hoteli, ale noclegi s\u0105 absolutnie przyzwoite, cho\u0107 oczywi\u015bcie im wy\u017cej, tym s\u0105 skromniejsze: gniazdka (nie potrzeba adapter\u00f3w) znikaj\u0105 z pokoi, ciep\u0142y prysznic i wifi zaczynaj\u0105 by\u0107 p\u0142atne i tak dalej.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/piatto_di_Dalbath.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Talerz Dal Bhat.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jedzenie jest natomiast praktycznie sta\u0142e na ca\u0142ej trasie, kuchnia to g\u0142\u00f3wnie cztery rodzaje: nepalska, indyjska, chi\u0144ska i wreszcie kilka da\u0144 zachodnich. Menu zwykle obejmuje: makaron, ry\u017c albo noodles sma\u017cone z warzywami\/kurczakiem\/bawo\u0142em\/jajkami\/serem, jajka na twardo\/omlet, dal bhat (typowe lokalne danie z ry\u017cem, warzywami i zup\u0105 z soczewicy), zupy (pomidorowa, jajeczna, ziemniaczana, czosnkowa, warzywna, z kurczakiem, z noodles itd. itd.), pizz\u0119, nale\u015bniki, owsiank\u0119, musli, r\u00f3\u017cne rodzaje herbaty, kaw\u0119, r\u00f3\u017cne napoje.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Uwaga: odradzam mi\u0119so, \u017ceby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych, bo metody przechowywania mog\u0105 nie by\u0107 najlepsze.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak widzisz, jest sporo r\u00f3\u017cnorodno\u015bci, ale my osobi\u015bcie cz\u0119sto jadali\u015bmy po dwie porcje Dal Bhat dziennie, kt\u00f3re jest zdecydowanie najlepszym daniem pod wzgl\u0119dem stosunku ceny do ilo\u015bci, bo dok\u0142adka jest praktycznie pewna, a bardzo cz\u0119sto mo\u017cna prosi\u0107 o dok\u0142adanie sobie na talerz, a\u017c do przejedzenia.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Je\u015bli chodzi o wod\u0119, niekt\u00f3re wioski oferuj\u0105 bezpieczne punkty uzupe\u0142niania wody, gwarantuj\u0105ce, \u017ce woda nadaje si\u0119 do picia, i s\u0105 zdecydowanie bardziej ekologiczne ni\u017c plastikowe butelki. Jak ju\u017c wspomnia\u0142em, zdecydowanie polecam jedno z trzech: <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VD9EcV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LifeStraw<\/a>, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2We1AU4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">filtr do wody<\/a> albo <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VB9rH5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">butelk\u0119 z filtrem<\/a>: oszcz\u0119dzasz pieni\u0105dze i nie musisz polega\u0107 na punktach uzupe\u0142niania wody.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"costi\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Przegl\u0105d koszt\u00f3w trekking\u00f3w: wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Jedzenie<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><em>\u015aniadanie (owsianka, omlet, musli)<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na niskiej wysoko\u015bci: 300\u2013400 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na wysoko\u015bci (powy\u017cej 3000\u20133500 m): 500\u2013600 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Obiad\/kolacja (sma\u017cony ry\u017c, pizza, makaron, dal bhat itd. itd.)<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na niskiej wysoko\u015bci: 450\u2013500 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na wysoko\u015bci (powy\u017cej 3500 m): 700\u2013800 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Zupy<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na niskiej wysoko\u015bci: 200\u2013250 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na wysoko\u015bci (powy\u017cej 3500 m): 300\u2013450 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Herbata<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na niskiej wysoko\u015bci: 50 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na wysoko\u015bci (powy\u017cej 3500 m): 120 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Woda<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na niskiej wysoko\u015bci: 50\u2013100 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na wysoko\u015bci (powy\u017cej 3500 m): 200 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jak ju\u017c m\u00f3wi\u0142em kilka razy w tym przewodniku, zdecydowanie polecam <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VD9EcV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LifeStraw<\/a> albo <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2We1AU4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">filtr do wody<\/a> albo <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2VB9rH5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">butelk\u0119 z filtrem<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Nocleg<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Nocleg jest naprawd\u0119 tani, bardzo cz\u0119sto nawet darmowy, je\u015bli zam\u00f3wisz 2\u20133 posi\u0142ki, zw\u0142aszcza je\u015bli masz ochot\u0119 si\u0119 targowa\u0107. My na przyk\u0142ad zap\u0142acili\u015bmy za pok\u00f3j tylko w High Camp (350 rupii od osoby) i w Deurali (500 rupii za dwuosobowy).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Bycie we dw\u00f3jk\u0119 z pewno\u015bci\u0105 daje przewag\u0119 w negocjowaniu ceny, ale nawet samemu na niskich wysoko\u015bciach \u0142atwo mo\u017cna spa\u0107 za darmo albo w ka\u017cdym razie p\u0142ac\u0105c nie wi\u0119cej ni\u017c 100\u2013200 rupii.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na trasie do bazy lodge s\u0105 zdecydowanie mniej sk\u0142onne dawa\u0107 pok\u00f3j za darmo, zw\u0142aszcza od Bamboo w g\u00f3r\u0119; wyobra\u017cam sobie, \u017ce przy tak du\u017cym nap\u0142ywie ludzi nie ma potrzeby rozdawa\u0107 pokoi za darmo.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/lodge_circuito_annapurna.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Typowy lodge na trasie.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Ca\u0142kowity koszt naszego trekkingu (trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny + Poon Hill + baza pod Annapurn\u0105)<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Na koniec: koszt naszego trekkingu, wraz z dwoma dniami w Katmandu (przed trekkingiem i po nim), pozwoleniami, jedzeniem, noclegiem i transportem (s\u0142owem absolutnie wszystko w ci\u0105gu 22 dni, z wyj\u0105tkiem wizy wjazdowej do kraju), wyni\u00f3s\u0142 310 \u20ac na osob\u0119, co daje oko\u0142o 15 \u20ac dziennie na osob\u0119. Je\u015bli jeste\u015b sam, prawdopodobnie wydasz troch\u0119 wi\u0119cej, i to samo dotyczy sytuacji, gdy pozwolisz sobie na jakie\u015b alkohole albo inne przyjemno\u015bci.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">W ka\u017cdym razie polecam zacz\u0105\u0107 trekking z got\u00f3wk\u0105 w rupiach o warto\u015bci co najmniej 20 \u20ac; na trasie na pewno s\u0105 bankomaty w Besisaharze i Jomsomie, ale nie polega\u0142bym na nich zbytnio, a p\u0142acenie kart\u0105 jest praktycznie niemo\u017cliwe.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Zaopatrz si\u0119 w got\u00f3wk\u0119 w Katmandu albo w Pokharze: Nabil Bank pozwala wyp\u0142aci\u0107 do 35&nbsp;000 rupii z prowizj\u0105 500 rupii (z moj\u0105 kart\u0105 Maestro z CheBanca), a Standard Chartered Bank pozwala wyp\u0142aci\u0107 do 25&nbsp;000 bez prowizji (z moj\u0105 kart\u0105 Mastercard z N26, ale pewnie r\u00f3wnie\u017c karty Visa wyp\u0142acaj\u0105 za darmo). To dwie najlepsze opcje wyp\u0142aty, zale\u017cnie od karty, kt\u00f3r\u0105 masz do dyspozycji.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wi\u0119cej informacji o tym, jakich kart u\u017cywa\u0107 za granic\u0105 (bez wydawania fortuny na prowizje bankowe), znajdziesz w <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/sprzet\/karty-do-podrozowania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tym artykule<\/a>, do kt\u00f3rego zdecydowanie polecam zajrze\u0107.<\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/vista_annapurna_due.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Szlak wychodz\u0105cy z Upper Pisang.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"sicurezza\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Bezpiecze\u0144stwo na szlakach: trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Ca\u0142y region (a bardziej og\u00f3lnie Nepal) jest niezwykle bezpieczny, nigdy nie czu\u0142em si\u0119 zagro\u017cony, miejscowi s\u0105 wyj\u0105tkowo serdeczni i pomocni na ca\u0142ej trasie. Szlaki s\u0105 dobrze wytyczone i ucz\u0119szczane, \u0142atwe do przej\u015bcia, ale jak m\u00f3wi\u0142em kilka razy, w razie w\u0105tpliwo\u015bci zawsze mo\u017cesz sprawdzi\u0107 <a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Organic Maps<\/a>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jedynym prawdziwym zagro\u017ceniem mo\u017ce by\u0107 wysoko\u015b\u0107; zw\u0142aszcza je\u015bli zdecydujesz si\u0119 przej\u015b\u0107 trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, mo\u017cesz do\u015bwiadczy\u0107 tak zwanej choroby wysoko\u015bciowej, bo powy\u017cej 3000\u20133500 metr\u00f3w niekt\u00f3re osoby mog\u0105 zacz\u0105\u0107 odczuwa\u0107 objawy: brak apetytu, trudno\u015bci z oddychaniem, b\u00f3l g\u0142owy, trudno\u015bci ze snem, zm\u0119czenie, wymioty itd.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Oto cztery przydatne rady:<\/p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n \t<li>Najwa\u017cniejsza zasada ze wszystkich to nie przesadza\u0107, wchod\u017a r\u00f3wnym tempem. Idealnie jest wchodzi\u0107 wolniej, ni\u017c ci si\u0119 wydaje, \u017ce da\u0142by\u015b rad\u0119.<\/li>\r\n \t<li>Nie lekcewa\u017c objaw\u00f3w: dop\u00f3ki to lekki b\u00f3l g\u0142owy przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107, a nast\u0119pnego dnia czujesz si\u0119 dobrze, nie ma problemu, ale je\u015bli objawy si\u0119 utrzymuj\u0105, nie zdobywaj dalej wysoko\u015bci; cz\u0119sto dzie\u0144 aklimatyzacji \/ odpoczynku w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, \u017ceby i\u015b\u0107 dalej. W niekt\u00f3rych przypadkach wskazane jest zej\u015b\u0107 o kilkaset metr\u00f3w i gdy poczujesz si\u0119 lepiej, wznowi\u0107 podej\u015bcie. W skr\u00f3cie: nigdy nie id\u017a wy\u017cej, je\u015bli \u017ale si\u0119 czujesz.<\/li>\r\n \t<li>Powy\u017cej 3000 metr\u00f3w zaleca si\u0119 nigdy nie spa\u0107 wy\u017cej ni\u017c 500 metr\u00f3w w stosunku do poprzedniej nocy. Szczerze m\u00f3wi\u0105c, my cz\u0119sto przekraczali\u015bmy to zalecenie bez \u017cadnych problem\u00f3w, w ka\u017cdym razie ograniczy\u0142bym si\u0119 najwy\u017cej do 700\/800 metr\u00f3w.<\/li>\r\n \t<li>Pij du\u017co wody. Utrzymanie nawodnienia jest kluczowe.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">S\u0105 te\u017c leki, takie jak Diamox (acetazolamid), kt\u00f3re pomagaj\u0105 zapobiega\u0107 chorobie wysoko\u015bciowej, ale szczerze m\u00f3wi\u0105c nie mam z nimi do\u015bwiadczenia i nie jestem wielkim fanem lek\u00f3w, moim zdaniem lepiej s\u0142ucha\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a, zamiast polega\u0107 na lekach: aklimatyzuj si\u0119 spokojnie, a je\u015bli objawy si\u0119 nasilaj\u0105, zejd\u017a ni\u017cej. Pami\u0119taj jednak, \u017ce Diamox to lek na recept\u0119, kt\u00f3ry niekt\u00f3rzy trekkerzy za\u017cywaj\u0105 profilaktycznie, wi\u0119c je\u015bli my\u015blisz o jego u\u017cyciu, porozmawiaj z lekarzem przed wyjazdem.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Wreszcie nigdy nie wyje\u017cd\u017caj bez <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/bezpieczenstwo\/ubezpieczenie-podrozne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ubezpieczenia podr\u00f3\u017cnego<\/a>; je\u015bli zamierzasz przej\u015b\u0107 tylko trekking na Poon Hill, masz kilka \u015bwietnych opcji (zajrzyj do artyku\u0142u), natomiast je\u015bli chcesz przej\u015b\u0107 trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny albo do bazy pod Annapurn\u0105, jedyne trzy ubezpieczenia, kt\u00f3re obejmuj\u0105 tak\u0105 aktywno\u015b\u0107 (o ile wiem), to <a href=\"https:\/\/www.dpbolvw.net\/click-100712672-15736546\">World Nomads<\/a>, kt\u00f3re pozwala ubezpieczy\u0107 trekking do 6000 metr\u00f3w po dodaniu go jako dodatkowej aktywno\u015bci, <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">TrueTraveller<\/a>, kt\u00f3re po dodaniu pakietu \u201eExtreme Pack\u201d zapewnia ochron\u0119 na trekkingach powy\u017cej 4600 m, i wreszcie <a href=\"https:\/\/safetywing.com\/a\/24758389\">SafetyWing<\/a>, kt\u00f3re obejmuje trekking do 6000 metr\u00f3w po dodaniu pakietu \u201eAdventure Sports\u201d. Jak ju\u017c wspomnia\u0142em wcze\u015bniej, wi\u0119kszo\u015b\u0107 pozosta\u0142ych ubezpiecze\u0144 ko\u0144czy si\u0119 na 3500 metrach, niekt\u00f3re nawet ni\u017cej.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Uwaga: w \u015bwietle <a href=\"https:\/\/www.markhorrell.com\/blog\/2018\/the-great-nepal-helicopter-rescue-fraud-an-introduction\/\">oszuka\u0144czych praktyk niekt\u00f3rych lokalnych touroperator\u00f3w<\/a>, je\u015bli naprawd\u0119 b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 ewakuacji helikopterem, wa\u017cne jest, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107 skontaktowa\u0107 si\u0119 z ubezpieczycielem i zorganizowa\u0107 wszystko tak, aby unikn\u0105\u0107 spor\u00f3w.<\/em><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Yak_Kharka.jpg\" alt=\"\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Jeden z wielu most\u00f3w wisz\u0105cych.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"dormire\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Noclegi w Katmandu i Pokharze<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Jest bardzo prawdopodobne, \u017ce podczas podr\u00f3\u017cy po Nepalu sp\u0119dzisz co najmniej jedn\u0105 noc w jednym z tych dw\u00f3ch miast; oto kilka obiekt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 ci si\u0119 przyda\u0107.<\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Katmandu<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Sp\u0119dzi\u0142em dwa tygodnie w Katmandu, gdzie wypr\u00f3bowa\u0142em kilka obiekt\u00f3w, najpierw z tat\u0105, a potem sam, czekaj\u0105c na wiz\u0119 do Indii. Oto moje polecenia.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/gurung-39-s-home.pl.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Gurung&#8217;s Home<\/a> \u2013 \u015amiesznie niskie ceny zar\u00f3wno za miejsce w sali wieloosobowej, jak i za pokoje prywatne. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/the-sparkling-turtle-backpackers-hostel.pl.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">The Sparkling Turtle Backpackers Hostel<\/a> \u2013 \u015awietny hostel w bardzo dobrej cenie z naprawd\u0119 mi\u0142\u0105 obs\u0142ug\u0105. Jedyn\u0105 wad\u0105 jest lokalizacja, bo znajduje si\u0119 oko\u0142o 3 km od centrum Thamel, niedaleko Monkey Temple, a poza tym gor\u0105co go polecam.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/andes-house.pl.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Andes House<\/a> \u2013 Czyste i tanie pokoje prywatne w samym centrum Thamel.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>Pokhara<\/strong><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/forest-way-pokhara.pl.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">HOTEL FORESTWAY Hostel &amp; Backpackers<\/a> \u2013 \u015awietny tani hostel 50 metr\u00f3w od jeziora, oferuj\u0105cy te\u017c pokoje prywatne.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><em><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/np\/santana.pl.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\">Hotel Santana<\/a> \u2013 Je\u015bli szukasz wy\u0142\u0105cznie taniego pokoju prywatnego na nocleg przed trekkingiem lub po nim, nie szukaj dalej. <\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Masz jakie\u015b pytania? Aktualne informacje? Nie wahaj si\u0119 zostawi\u0107 komentarza albo napisa\u0107 do mnie na <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ilbackpacker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagramie<\/a>!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Je\u015bli ten artyku\u0142 ci pom\u00f3g\u0142, rozwa\u017c wykupienie swojego <a title=\"Jak wybra\u0107 najlepsze ubezpieczenie podr\u00f3\u017cne dla siebie\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/zacznij-tutaj\/bezpieczenstwo\/ubezpieczenie-podrozne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ubezpieczenia podr\u00f3\u017cnego<\/a> przez jeden z link\u00f3w na tej stronie; w ten spos\u00f3b wesprzesz moj\u0105 prac\u0119, a ciebie nie b\u0119dzie to nic dodatkowo kosztowa\u0107. Ubezpieczenie, kt\u00f3re polecam na tego typu podr\u00f3\u017c, to <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">TrueTraveller<\/a>, kt\u00f3re po dodaniu pakietu \u201eExtreme Pack\u201d zapewnia ochron\u0119 na trekkingach powy\u017cej 4600 metr\u00f3w, albo ewentualnie <a href=\"https:\/\/safetywing.com\/a\/24758389\">SafetyWing<\/a> z pakietem \u201eAdventure Sports\u201d, z ochron\u0105 do 6000 metr\u00f3w<\/em><\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/donate\/?hosted_button_id=QTBBEQQCE37GA\">Na datki, pizz\u0119 i wirtualne piwo<\/a> \ud83d\ude42<\/p>\r\n\r\n<h5 style=\"text-align: center;\">Podoba\u0142 ci si\u0119 ten artyku\u0142? Przypnij go!<\/h5>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid aligncenter\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/guida_trekking_circuito_annapurna_campo_base_poon_hill.png\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"495\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.","protected":false},"author":2,"featured_media":2506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"class_list":["post-10124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nepal-pl"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Tr1nCa92\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.4\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-28T06:51:23+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-28T17:41:42+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#blogposting\",\"name\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker\",\"headline\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\\u0105 i na Poon Hill\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/guida_trekking_annapurna.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},\"datePublished\":\"2019-05-28T08:51:23+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-28T18:41:42+01:00\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Nepal, Optional\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/#listItem\",\"name\":\"Kierunki\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kierunki\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/#listItem\",\"name\":\"Nepal\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nepal\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#listItem\",\"name\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\\u0105 i na Poon Hill\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/#listItem\",\"name\":\"Kierunki\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\\u0105 i na Poon Hill\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/category\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/#listItem\",\"name\":\"Nepal\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/author\\\/tr1nca92\\\/\",\"name\":\"Tr1nCa92\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1792760718\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Tr1nCa92\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/\",\"name\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker\",\"description\":\"Trekking wok\\u00f3\\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\\u017cna zrobi\\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\\u0119\\u017cnego (ni\\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\\u0142nie odr\\u0119bne trasy, kt\\u00f3re mo\\u017cna przej\\u015b\\u0107 osobno.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/guida_trekking_annapurna.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#mainImage\",\"width\":1920,\"height\":1080},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/kierunki\\\/nepal-pl\\\/trekking-wokol-annapurny\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-05-28T08:51:23+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-28T18:41:42+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/pl\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker","description":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.","canonical_url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#blogposting","name":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker","headline":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill","author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/author\/tr1nca92\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/guida_trekking_annapurna.jpg","width":1920,"height":1080},"datePublished":"2019-05-28T08:51:23+02:00","dateModified":"2026-10-28T18:41:42+01:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#webpage"},"articleSection":"Nepal, Optional"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/#listItem","name":"Kierunki"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/#listItem","position":2,"name":"Kierunki","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/#listItem","name":"Nepal"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/#listItem","position":3,"name":"Nepal","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#listItem","name":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/#listItem","name":"Kierunki"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#listItem","position":4,"name":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/#listItem","name":"Nepal"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#organization","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/author\/tr1nca92\/#author","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/author\/tr1nca92\/","name":"Tr1nCa92","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#authorImage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/litespeed\/avatar\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1792760718","width":96,"height":96,"caption":"Tr1nCa92"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#webpage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/","name":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker","description":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/author\/tr1nca92\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/author\/tr1nca92\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/guida_trekking_annapurna.jpg","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#mainImage","width":1920,"height":1080},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/#mainImage"},"datePublished":"2019-05-28T08:51:23+02:00","dateModified":"2026-10-28T18:41:42+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#website","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.","og:type":"article","og:title":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker","og:description":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno.","og:url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/","article:published_time":"2019-05-28T06:51:23+00:00","article:modified_time":"2026-10-28T17:41:42+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill - Il Backpacker","twitter:description":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, trekking do bazy pod Annapurn\u0105 i Poon Hill Trek w Nepalu mo\u017cna zrobi\u0107 jeden po drugim w formie jednego wielkiego szlaku okr\u0119\u017cnego (ni\u017cej znajdziesz wszystkie potrzebne informacje), ale to trzy zupe\u0142nie odr\u0119bne trasy, kt\u00f3re mo\u017cna przej\u015b\u0107 osobno."},"aioseo_meta_data":{"post_id":"10124","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2026-10-28 18:53:27","updated":"2026-10-28 18:53:27","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/\" title=\"Kierunki\">Kierunki<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/\" title=\"Nepal\">Nepal<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tTrekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/"},{"label":"Kierunki","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/"},{"label":"Nepal","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/category\/kierunki\/nepal-pl\/"},{"label":"Trekking wok\u00f3\u0142 Annapurny, do bazy pod Annapurn\u0105 i na Poon Hill","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/kierunki\/nepal-pl\/trekking-wokol-annapurny\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10124\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}