Men\u00fa r\u00e1pido<\/strong><\/p>\r\n Amanecer en Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n En esta gu\u00eda los precios se expresan en la moneda local, llamada \u00abrupia nepalesa\u00bb y a menudo abreviada simplemente como \u00abNPR\u00bb. El cambio es de aproximadamente 1\u20ac = 170 NPR. Para conocer el cambio actual te recomiendo echar un vistazo a <\/em>esta p\u00e1gina<\/em><\/a>.<\/strong><\/p>\r\n\r\n Antes de empezar, aqu\u00ed tienes un mapa que espero que aclare cu\u00e1les son las opciones para llegar al campo base del Everest y las posibles variantes descritas en esta gu\u00eda.<\/p>\r\n En resumen, estas son las cuatro alternativas principales:<\/p>\r\n Si est\u00e1s leyendo este art\u00edculo, probablemente ya hayas tomado una decisi\u00f3n, pero por si todav\u00eda est\u00e1s d\u00e1ndole vueltas, quiero dedicar un par de palabras a la que para muchos es una elecci\u00f3n dif\u00edcil cuando solo tienen quiz\u00e1 dos semanas para hacer un trekking en Nepal: \u00bfcircuito del Annapurna o campo base del Everest?<\/p>\r\n Antes que nada, los dos son trekkings preciosos, pero si tengo que decir cu\u00e1l prefiero, me quedar\u00eda con el circuito, porque el paisaje es mucho m\u00e1s variado. Se empieza con un clima casi tropical y se llega hasta los 5416 metros del paso Thorong La; adem\u00e1s, al ser un circuito, cada d\u00eda es diferente y no est\u00e1s obligado a subir y bajar por el mismo sendero.<\/p>\r\n Otras dos cosas que me hacen inclinarme por el circuito son que est\u00e1 much\u00edsimo menos transitado y es mucho menos popular que el trekking al campo base del Everest. Por usar una expresi\u00f3n de mi pap\u00e1 despu\u00e9s de encontrarnos con un aut\u00e9ntico atasco cerca de un puente colgante: \u00ab\u00a1Parece que estamos en el sendero que lleva a las Tres Cimas de Lavaredo!\u00bb. Y nuestra experiencia fue en primavera; no me atrevo a imaginar c\u00f3mo ser\u00e1 la situaci\u00f3n en oto\u00f1o.<\/p>\r\n Otra raz\u00f3n por la que te recomendar\u00eda el circuito son los costos. La comida y el alojamiento son, de media, un 30% m\u00e1s baratos que en el campo base del Everest y, sobre todo si decides completar este \u00faltimo con un vuelo a Lukla (una elecci\u00f3n pr\u00e1cticamente forzada si solo tienes dos semanas), el circuito te saldr\u00e1 pr\u00e1cticamente por la mitad que el campo base del Everest.<\/p>\r\n Teniendo todo esto en cuenta, el campo base del Everest sigue teniendo su encanto y la decisi\u00f3n final te corresponde a ti, por supuesto; lo que he dicho hasta ahora es solo mi humilde opini\u00f3n.<\/p>\r\n Por si te interesa, puedes echar un vistazo a mi gu\u00eda sobre el circuito del Annapurna, el campo base del Annapurna y Poon Hill.<\/a><\/p>\r\n Trekking de Phaplu a Nunthala. <\/em><\/p>\r\n\r\n Empecemos por el visado para entrar en el pa\u00eds. El visado es obligatorio, pero afortunadamente los titulares de pasaporte italiano (con vigencia superior a 6 meses) reciben un visado llamado Visa On Arrival (VOA) en el momento de entrar en el pa\u00eds. El proceso es extremadamente sencillo y lineal, pero por desgracia no es gratuito. Las normas cambian seg\u00fan tu nacionalidad, as\u00ed que comprueba la tuya.<\/p>\r\n Hay tres opciones:<\/p>\r\n 15 d\u00edas – 30 USD.<\/p>\r\n 30 d\u00edas – 50 USD.<\/p>\r\n 90 d\u00edas – 125 USD.<\/p>\r\n El visado se puede ampliar f\u00e1cilmente hasta un m\u00e1ximo de 150 d\u00edas por a\u00f1o natural (del 1 de enero al 31 de diciembre), aunque no es precisamente barato. Aqu\u00ed<\/a> tienes los costos; probablemente sea preferible salir y volver a entrar con un visado nuevo; en cualquier caso, con un visado tur\u00edstico no es posible permanecer en el pa\u00eds m\u00e1s de 150 d\u00edas por a\u00f1o natural.<\/p>\r\n Adem\u00e1s, oficialmente se piden dos fotos tama\u00f1o pasaporte para completar el proceso de emisi\u00f3n del visado una vez que llegas al aeropuerto o a la frontera terrestre, pero si rellenas el formulario en l\u00ednea<\/a> (permanece en el sistema durante 15 d\u00edas, as\u00ed que no lo hagas con demasiada antelaci\u00f3n) no hacen falta y con toda probabilidad te ahorrar\u00e1s bastante tiempo a tu llegada, sobre todo en el aeropuerto de Katmand\u00fa, donde puedes ir directamente a inmigraci\u00f3n sin tener que quedarte ah\u00ed rellenando el formulario. Te lo recomiendo.<\/p>\r\n El visado en el aeropuerto Tribhuvan te\u00f3ricamente se puede pagar con tarjeta de cr\u00e9dito, pero en la pr\u00e1ctica, por lo que he le\u00eddo, \u00a1depende un poco del d\u00eda! Yo lo intent\u00e9 y me dijeron que no era posible. En cualquier caso, se aceptan todas las principales divisas (euros incluidos); para evitar cambios desfavorables lo ideal ser\u00eda pagar en d\u00f3lares estadounidenses, pero no me complicar\u00eda demasiado la vida con eso a menos que ya los tengas.<\/p>\r\n En cuanto a las fronteras terrestres (aqu\u00ed tienes la lista completa<\/a>), por lo visto solo se aceptan d\u00f3lares estadounidenses, as\u00ed que organ\u00edzate en consecuencia.<\/p>\r\n Nepal no exige ninguna vacuna obligatoria, pero se recomiendan las de la hepatitis A y B.<\/span><\/p>\r\n Trekking de Bupsa a Surke. <\/em><\/p>\r\n\r\n Nota: el TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), que se exige para completar muchos treks en Nepal, ya no es necesario en la regi\u00f3n del Everest desde 2018; desconf\u00eda de quien diga lo contrario.<\/em><\/p>\r\n Para llegar al campo base del Everest hacen falta dos o tres permisos, seg\u00fan el punto de partida que elijas:<\/p>\r\n Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Este es un permiso nuevo que, b\u00e1sicamente, desde octubre de 2018 sustituye al TIMS. Es una tasa que va al gobierno local de Khumbu. El permiso se puede obtener en Lukla o en Monjo si decides empezar tu trekking en Jiri o Salleri. No es posible obtener el permiso en Katmand\u00fa.<\/p>\r\n El costo es de 3000 rupias, unos 25 \u20ac.<\/p>\r\n Sagarmatha National Park Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Como habr\u00e1s imaginado, este es el permiso para entrar en el parque nacional de Sagarmatha. Se puede obtener en el Tourism Board<\/a> de Katmand\u00fa, que est\u00e1 a unos 2 km de la principal zona tur\u00edstica de Thamel (se puede ir tranquilamente a pie); la oficina abre de 10:00 a 17:00.<\/p>\r\n Como hace mucha gente, tambi\u00e9n se puede obtener directamente en Monjo, donde est\u00e1 la entrada al parque nacional.<\/p>\r\n El costo es de 3000 rupias, unos 25 \u20ac.<\/p>\r\n Gaurishankar Conservation Area<\/strong><\/p>\r\n Este permiso hay que sacarlo \u00fanica y exclusivamente si decides hacer el trekking al campo base saliendo desde Jiri. El permiso se obtiene en el Tourism Board<\/a> de Katmand\u00fa.<\/p>\r\n El costo es de 3000 rupias, unos 25 \u20ac.<\/p>\r\n Nota: por desgracia, a partir del 1 de abril de 2023 ya no ser\u00e1 posible completar muchos treks en Nepal sin ir acompa\u00f1ado de un gu\u00eda. Creo que es una aut\u00e9ntica verg\u00fcenza, otra decisi\u00f3n dictada por la avaricia que se esconde detr\u00e1s de \u00abcuestiones de seguridad\u00bb. Espero que el gobierno nepal\u00ed pueda revisar la decisi\u00f3n en el futuro, pero de momento esta es la realidad. Por suerte, por lo que he entendido, el problema surge cuando se quiere obtener el TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), que sin embargo no es necesario para completar el trekking al campo base del Everest, por lo que parece que la regi\u00f3n del Everest se ha librado por el momento, como se lee aqu\u00ed: https:\/\/explorersweb.com\/solo-trekking-banned-nepal\/<\/a>.<\/em><\/p>\r\n Amanecer en Kala Patthar. <\/em><\/p>\r\n\r\n Este es el periodo previo al inicio de los monzones que caracterizan los meses de verano (junio, julio y agosto). Puede haber alguna nevada ocasional al principio de la temporada, pero el clima es en general estable y seco, perfecto para hacer trekking a gran altitud.<\/p>\r\n El mes de marzo, aunque m\u00e1s fr\u00edo, es preferible a abril y mayo para quien quiera evitar las multitudes. Abril y mayo, adem\u00e1s de temperaturas m\u00e1s suaves, traen un campo base decididamente m\u00e1s concurrido y fascinante; hacia finales de mayo, justo antes de los monzones, es de hecho el periodo m\u00e1s favorable para intentar la ascensi\u00f3n a la cumbre. Fuera de estos meses (abril y mayo) el campo base es b\u00e1sicamente una extensi\u00f3n de hielo.<\/p>\r\n Verano (junio, julio y agosto)<\/strong><\/p>\r\n Lluvia, lluvia y m\u00e1s lluvia. Esta es la estaci\u00f3n de los monzones y no es en absoluto una \u00e9poca recomendable para hacer trekking. Conoc\u00ed a un grupo de chicos franceses que me contaron que un amigo suyo complet\u00f3 el recorrido en el mes de junio saliendo cada d\u00eda a las 5 de la ma\u00f1ana para evitar las lluvias; por lo visto funcion\u00f3.<\/p>\r\n En cualquier caso, no es ni mucho menos lo ideal, porque las vistas casi con seguridad se resentir\u00edan; julio y agosto son a\u00fan m\u00e1s lluviosos, as\u00ed que de verdad creo que no vale la pena aventurarse.<\/p>\r\n Si quieres hacer trekking en esta \u00e9poca, el circuito del Annapurna<\/a> es decididamente una alternativa mejor.<\/p>\r\n Oto\u00f1o (septiembre, octubre y noviembre)<\/strong><\/p>\r\n Esta se considera la mejor estaci\u00f3n en cuanto al clima. La lluvia de los meses de verano se lleva consigo toda la neblina y las vistas se consideran las mejores del a\u00f1o. Ojo con septiembre, sin embargo, que seg\u00fan el a\u00f1o puede ser todav\u00eda relativamente lluvioso.<\/p>\r\n En general hace un poco m\u00e1s de fr\u00edo que en primavera, pero sigue siendo la mejor \u00e9poca para hacer trekking y, por eso mismo, tambi\u00e9n la m\u00e1s concurrida. A gran altitud, los lodges pueden estar extremadamente llenos, sobre todo en octubre, que es el mes con el pico de turistas en la regi\u00f3n.<\/p>\r\n Invierno (diciembre, enero y febrero)<\/strong><\/p>\r\n Es perfectamente posible hacer el trekking, pero a gran altitud puede hacer mucho fr\u00edo, con temperaturas que pueden llegar a -30 grados durante la noche. Los d\u00edas son cortos y puede haber mucha nieve, con el consiguiente cierre de algunos pasos (generalmente no el sendero tradicional al campo base).<\/p>\r\n En cualquier caso, si el fr\u00edo y la nieve no te dan miedo, este podr\u00eda ser un buen momento para hacer trekking en la regi\u00f3n y evitar a las masas; eso s\u00ed, \u00a1aseg\u00farate de llevar el equipo adecuado!<\/p>\r\n El pueblo de Cheplung.<\/p>\r\n\r\n El trekking no es ni mucho menos un paseo por el bosque y la altitud, sobre todo cerca del campo base, se deja sentir sin duda, pero cualquiera que est\u00e9 en una forma razonable puede completarlo.<\/p>\r\n Para dar un dato objetivo: complet\u00e9 el trekking en compa\u00f1\u00eda de mi pap\u00e1 que, aunque est\u00e1 mucho m\u00e1s entrenado que la mayor\u00eda de la gente de su edad, tiene 63 a\u00f1os y desde luego no tiene los tiempos de recuperaci\u00f3n de personas mucho m\u00e1s j\u00f3venes. Sin contar que nosotros salimos de Phaplu, a\u00f1adiendo as\u00ed seis d\u00edas de trekking no precisamente f\u00e1ciles respecto al itinerario desde Lukla, y no llev\u00e1bamos porteadores.<\/p>\r\n Si decides salir desde Lukla y quiz\u00e1 adem\u00e1s contratas un porteador, el trekking queda al alcance de mucha gente. Dicho esto, te recomiendo tomarte la preparaci\u00f3n en serio: en los meses previos intenta salir a caminar al menos un par de veces por semana durante 4-5 horas seguidas para simular la jornada t\u00edpica en el recorrido. Idealmente tambi\u00e9n deber\u00edas cargar bien la mochila, quiz\u00e1 con el mismo peso que llevar\u00e1s durante el trekking. M\u00e1s adelante en la gu\u00eda encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n y consejos sobre c\u00f3mo gestionar la altitud.<\/p>\r\n El trekking de los Tres Pasos es, en cambio, decididamente m\u00e1s duro que el del campo base del Everest, pero tambi\u00e9n en este caso, si est\u00e1s en buena forma, no deber\u00eda ser ning\u00fan problema.<\/p>\r\n Atardecer en Thame. <\/em><\/p>\r\n\r\n Como hemos visto antes, los itinerarios para llegar al campo base del Everest son b\u00e1sicamente tres. Empezar\u00e9 describiendo en detalle el itinerario cl\u00e1sico desde Lukla. En los otros dos itinerarios, con salida desde Jiri y Salleri, describir\u00e9 en detalle solo el tramo hasta Lukla, porque una vez que se llega a la altura de Lukla el recorrido a seguir es el mismo.<\/p>\r\n Por \u00faltimo, el trekking de los Tres Pasos, que t\u00e9cnicamente no incluye la visita al campo base del Everest, aunque en la pr\u00e1ctica mucha gente a\u00f1ade este breve desv\u00edo una vez que llega a Lobuche.<\/p>\r\n El itinerario que sigue est\u00e1 pensado para caminar solo desde la ma\u00f1ana hasta primera hora de la tarde (salvo alguna rara excepci\u00f3n), con un total de 5-6 horas al d\u00eda, y comer solo una vez llegado al destino. En l\u00edneas generales la salida es hacia las 7 o 7 y media y la llegada hacia las 13 o 14 como mucho. Probablemente somos un poco m\u00e1s r\u00e1pidos que una persona media, as\u00ed que si despu\u00e9s de los primeros d\u00edas las cuentas no salen, aj\u00fastalo seg\u00fan te convenga.<\/p>\r\n Hay al menos tres buenos motivos para adoptar esta estrategia:<\/p>\r\n\r\n Otra cosa que hay que tener en cuenta es que en realidad uno puede detenerse pr\u00e1cticamente en cualquier sitio a lo largo del recorrido. Sobre todo a baja altitud, los pueblos est\u00e1n todos a poca distancia unos de otros y las etapas recomendadas se pueden cambiar tranquilamente por el pueblo siguiente. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n hay much\u00edsimos lodges y teahouses entre un pueblo y otro, lo que da b\u00e1sicamente infinitas posibilidades de parar si est\u00e1s cansado o simplemente quieres seguir caminando un poco m\u00e1s despu\u00e9s de haber llegado al destino previsto.<\/p>\r\n Por \u00faltimo, te recomiendo descargar Organic Maps<\/a>; la aplicaci\u00f3n funciona tambi\u00e9n sin conexi\u00f3n una vez descargados los mapas y me parece una herramienta fant\u00e1stica para hacer trekkings.<\/p>\r\n\r\n Esta es la versi\u00f3n m\u00e1s corta del trekking; la \u00fanica forma de llegar m\u00e1s r\u00e1pido al campo base es b\u00e1sicamente ir en helic\u00f3ptero. Aunque es la versi\u00f3n m\u00e1s corta de los tres itinerarios, tambi\u00e9n es la m\u00e1s cara, ya que solo el vuelo de ida y vuelta de Katmand\u00fa a Lukla cuesta m\u00e1s de 300 $ por menos de 30 minutos de vuelo y se puede comprar en la web de Yeti Airlines<\/a>.<\/p>\r\n Teniendo en cuenta que el costo de todo el trekking, saliendo de Salleri y haciendo adem\u00e1s alguna variante respecto a la versi\u00f3n m\u00e1s corta, con un total de 20 d\u00edas, fue de unos 370 \u20ac por persona, si tienes el tiempo y las ganas, con solo el dinero que gastar\u00edas en el vuelo a Lukla podr\u00edas financiarte tranquilamente todo el trekking.<\/p>\r\n Entiendo que para algunos el tiempo es una variable nada despreciable y el dinero pasa a un segundo plano, as\u00ed que aqu\u00ed tienes el itinerario con salida desde Lukla.<\/p>\r\n El pueblo de Pangboche. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 1. Vuelo Katmand\u00fa – Lukla (unos 30 minutos) \/ Caminata Lukla – Phakding (4 horas, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Lukla (2860 m) – Phakding (2610 m)<\/em><\/p>\r\n Te recomiendo encarecidamente tomar el vuelo a primera hora de la ma\u00f1ana para tener todo el d\u00eda por delante, teniendo en cuenta tambi\u00e9n los posibles retrasos, que por lo visto son frecuentes. Me han descrito el vuelo como extremadamente esc\u00e9nico, as\u00ed que disfruta del paisaje.<\/p>\r\n Al llegar a Lukla te espera un tramo muy llevadero hasta Phakding, en su mayor parte llano o incluso con una ligera bajada.<\/p>\r\n D\u00eda 2. Phakding – Namche Bazar (6 – 7 horas, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Phakding (2610 m) – Monjo (2835 m) – Namche Bazar (3440 m)<\/em><\/p>\r\n Tambi\u00e9n en este caso te recomiendo salir temprano para evitar la cola que se forma en la entrada del parque nacional, en Monjo. Al llegar a media ma\u00f1ana desde m\u00e1s abajo en el valle, nosotros estuvimos 40 minutos en la cola para comprar las entradas.<\/p>\r\n En cualquier caso, el tramo de Phakding a Monjo es muy llevadero y comparable al del d\u00eda anterior. Sin embargo, una vez que llegas a Monjo y entras en el parque nacional, empieza una subida interminable que pr\u00e1cticamente no da tregua hasta Namche Bazar.<\/p>\r\n Son solo 5 km de subida, pero el tiempo de recorrido recomendado es de 6 horas, lo cual probablemente es exagerado; nosotros ya est\u00e1bamos aclimatados por el circuito del Annapurna y subimos en menos de 3 horas. Sigue siendo, en cualquier caso, una buena tirada, y justo en este punto la altitud empieza a notarse para muchos.<\/p>\r\n Nota: si no has comprado tu Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit en Lukla, tienes que hacerlo en Monjo; la peque\u00f1a oficina est\u00e1 antes de la entrada al parque nacional. De todos modos no te preocupes, porque seguro que te pedir\u00e1n que lo muestres o, si no, que lo compres. Aqu\u00ed no hicimos cola porque la mayor\u00eda de la gente ya ten\u00eda el permiso, con toda probabilidad obtenido en Lukla.<\/p>\r\n Amanecer en Namche Bazar.<\/p>\r\n D\u00eda 3. Namche Bazar (d\u00eda de descanso \/ aclimataci\u00f3n)<\/strong><\/p>\r\n Nos saltamos este d\u00eda porque, como acabo de decir, ya est\u00e1bamos aclimatados por el circuito del Annapurna. Si no es tu caso, es absolutamente recomendable pasar el d\u00eda en Namche Bazar para darle a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse a la altitud.<\/p>\r\n Adem\u00e1s, es aconsejable mantenerse activo de todos modos, por ejemplo subiendo hacia uno de los numerosos miradores que rodean la localidad. Si te falta alguna pieza de equipo o quiz\u00e1 quieres darte un capricho comiendo algo distinto de la t\u00edpica comida local, este es el lugar ideal para hacerlo; m\u00e1s que un pueblo, es de hecho una aut\u00e9ntica ciudad, con restaurantes, bares, wifi, tiendas, cajeros, etc., etc.<\/p>\r\n Tambi\u00e9n los alojamientos son aqu\u00ed decididamente numerosos, incluidos hoteles de excelente calidad como el Hotel Khangri<\/a>, pero si, como nosotros, viajas con el ahorro por bandera, te recomiendo este lodge<\/a>: a cambio de las comidas, la familia, que por cierto es encantadora, est\u00e1 dispuesta a darte gratis habitaci\u00f3n, wifi y ducha (fr\u00eda, pero si quieres puedes pagar para que sea caliente); te aseguro que en Namche es todo un chollo.<\/p>\r\n D\u00eda 4. Namche Bazar – Tengboche (4 – 6 horas, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3440 m) – Tengboche (3870 m)<\/em><\/p>\r\n Al salir de Namche, los primeros kil\u00f3metros son muy agradables y muy llevaderos, en su mayor parte llanos. Despu\u00e9s de unas dos horas se llega al fondo del valle, donde hay un puesto de control; desde aqu\u00ed empieza una buena subida hasta Tengboche, son 600 metros de desnivel que a esta altitud se notan, pero una vez que llegas arriba se acaba la jornada de caminata.<\/p>\r\n En Tengboche hay tambi\u00e9n un monasterio budista que se puede visitar y que es muy interesante de descubrir. Una peque\u00f1a curiosidad: el famoso Tenzing Norgay creci\u00f3 en el cercano pueblo de Thame. Para quien no lo sepa, Tenzing Norgay es el sherpa que, junto con Edmund Hillary, conquist\u00f3 por primera vez la cima del Everest en 1953.<\/p>\r\n Monasterio de Tengboche. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 5. Tengboche – Dingboche (4 – 6 horas, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Tengboche (3870 m) – Pangboche (3930 m) – Dingboche (4360 m)<\/em><\/p>\r\n La jornada empieza en bajada, pero despu\u00e9s el sendero est\u00e1 b\u00e1sicamente en constante ascenso. En este tramo los \u00e1rboles empiezan a desaparecer y la vegetaci\u00f3n se reduce a arbustos, y por tanto est\u00e1s expuesto al sol durante todo el trayecto. Las vistas empiezan a ponerse realmente interesantes.<\/p>\r\n Nota: durante la temporada alta, aproximadamente abril, mayo, septiembre y octubre, al llegar a este punto te recomiendo encarecidamente reservar tu alojamiento al menos el d\u00eda anterior. De aqu\u00ed en adelante los lodges no son muchos y las etapas son pr\u00e1cticamente obligadas, por lo que el riesgo de quedarse sin habitaci\u00f3n y tener que pasar la noche en el comedor en Lobuche y Gorak Shep es realmente alto. Para reservar basta con pedirle al lodge donde est\u00e9s que haga una llamada; se conocen todos y saben qu\u00e9 hacer.<\/em><\/p>\r\n D\u00eda 6. Dingboche (d\u00eda de descanso \/ aclimataci\u00f3n)<\/strong><\/p>\r\n Tambi\u00e9n en este caso nosotros nos saltamos de golpe este d\u00eda porque ya est\u00e1bamos aclimatados por el circuito del Annapurna, pero si no es tu caso es aconsejable pasar el d\u00eda en Dingboche para darle a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse a la altitud. Si te sientes extremadamente bien podr\u00edas seguir adelante y pasar al d\u00eda 7, pero la cosa es absolutamente subjetiva: escucha a tu cuerpo.<\/p>\r\n Posible variante hacia Chukhung <\/strong><\/p>\r\n Si tienes dos d\u00edas extra, aqu\u00ed tienes la posibilidad de hacer una variante realmente interesante que te recomiendo. Si no tienes problemas con la altitud, en este d\u00eda (o incluso en el anterior) podr\u00edas ir hasta Chukhung siguiendo b\u00e1sicamente el itinerario del trekking de los Tres Pasos y a la ma\u00f1ana siguiente subir al Chukhung Ri y volver a Dingboche o Pheriche por el mismo sendero; no es necesario subir a la cima del Chukhung Ri (que est\u00e1 a m\u00e1s de 5500 m). El primer mirador, a 5375 m, ofrece un panorama lo bastante espectacular y fue sin duda uno de los highlights de todo el trekking.<\/p>\r\n Nosotros ya est\u00e1bamos aclimatados y subimos en poco m\u00e1s de una hora y media, saliendo hacia las 4 y media del lodge en Chukhung, pero probablemente, en caso contrario, habr\u00edamos tardado al menos dos horas; hacerlo al amanecer es sin duda m\u00e1s bonito, pero tambi\u00e9n puedes hacerlo tranquilamente durante el d\u00eda.<\/p>\r\n Los lodges de Chukhung se ponen de acuerdo en los precios, 500 rupias por una habitaci\u00f3n doble y no se discute, as\u00ed que m\u00e1s vale elegir el mejor; el Khangri Resort<\/a> es el top. Si quieres alargar a\u00fan m\u00e1s la variante, desde Chukhung tambi\u00e9n puedes decidir visitar en el d\u00eda el campo base del Island Peak.<\/p>\r\n Panorama desde Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 7. Dingboche – Lobuche (4 – 6 horas, 7 km)<\/strong><\/p>\r\n Dingboche (4360 m) – Lobuche (4940 m)<\/em><\/p>\r\n La jornada empieza con un agradable falso llano en ligera subida a trav\u00e9s de un valle precioso, hasta que se cruza un peque\u00f1o riachuelo, donde un poco m\u00e1s arriba hay un peque\u00f1o lodge que hace de punto de descanso. Desde aqu\u00ed empieza una buena rampa de unos 300 metros, en cuya cima hay un precioso mirador con un memorial que domina todo el valle.<\/p>\r\n Despu\u00e9s de este esfuerzo el sendero se allana y es comparable al falso llano en ligera subida de antes, hasta el peque\u00f1o pueblo de Lobuche. Nosotros pasamos la noche en Mother Heart Lodge<\/a>; la habitaci\u00f3n nos la hab\u00edan reservado dos d\u00edas antes desde el lodge de Chukhung, as\u00ed que no tuvimos elecci\u00f3n, pero creo que hay opciones mejores. El New EBC Guesthouse<\/a> parece ser con diferencia la mejor opci\u00f3n, pero por lo visto las agencias lo llenan con muchos d\u00edas de antelaci\u00f3n. En cualquier caso, tambi\u00e9n aqu\u00ed los lodges se ponen de acuerdo en los precios, 700 rupias por una habitaci\u00f3n doble.<\/p>\r\n Nota: aqu\u00ed hay una alternativa realmente interesante para quien no tiene problemas de presupuesto y, sobre todo, motivo de orgullo para nosotros los italianos. A aproximadamente 1,5 km del pueblo de Lobuche, en direcci\u00f3n a Gorak Shep, hay de hecho un centro de investigaci\u00f3n italiano conocido como \u00ab<\/em>La Pir\u00e1mide<\/em><\/a>\u00bb donde es posible pasar la noche. Habl\u00e9 con dos personas que lo hicieron y me dijeron que la instalaci\u00f3n es realmente bonita. Se pagan unos 50 $, con todas las comidas y la ducha caliente incluidas; si buscas algo de confort a gran altitud, podr\u00eda ser lo tuyo.<\/em><\/p>\r\n El pueblo de Lobuche. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 8. Lobuche – Gorak Shep – campo base del Everest – Gorak Shep (5 – 8 horas, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Lobuche (4940 m) – Gorak Shep (5160 m) – campo base del Everest (5364 m)<\/em><\/p>\r\n Este es el d\u00eda en que por fin se llega al campo base del Everest. El primer tramo sigue la l\u00ednea del final del d\u00eda anterior y contin\u00faa por el fondo del valle, pero despu\u00e9s de un par de kil\u00f3metros empieza un sube y baja realmente molesto que, sumado al terreno rocoso muy irregular y al efecto embudo que se crea en este punto, puede llevar bastante tiempo.<\/p>\r\n Nosotros salimos temprano y tardamos algo menos de dos horas en llegar a Gorak Shep, pero, de nuevo, ya est\u00e1bamos aclimatados, as\u00ed que creo que 3-4 horas son m\u00e1s razonables. Al llegar a Gorak Shep, deja tu mochila en el lodge (o, en cualquier caso, vac\u00edala de lo que no necesites) y sigue hacia el campo base del Everest; cuanto antes salgas, mejor, para evitar las posibles nubes de la tarde.<\/p>\r\n De Gorak Shep al campo base son unas 1-2 horas; no hay grandes subidas, pero el recorrido es parecido a la \u00faltima parte antes de llegar a Gorak Shep (terreno irregular y efecto embudo). Cuando llegues al campo base, disfr\u00fatalo, hazte las fotos de rigor y luego vuelve a Gorak Shep a descansar de cara al d\u00eda siguiente, cuando te espera la ascensi\u00f3n al Kala Patthar.<\/p>\r\n Aqu\u00ed pasamos la noche en el Yeti Resort<\/a>, el peor lodge de todo el trekking, pero la habitaci\u00f3n nos la hab\u00edan reservado dos d\u00edas antes, as\u00ed que no tuvimos elecci\u00f3n; creo, de todos modos, que hay opciones mejores. 700 rupias por una habitaci\u00f3n doble.<\/p>\r\n Nota: si no te interesa o simplemente no te sientes en forma, no es en absoluto necesario pasar la noche en Gorak Shep. Hacerlo solo es \u00fatil si quieres subir a la ma\u00f1ana siguiente a la cima del Kala Patthar (5545 m), pero si quieres podr\u00edas simplemente dejar tu mochila en Lobuche, subir al campo base y luego volver a pasar la noche en Lobuche antes de empezar a bajar al d\u00eda siguiente.<\/p>\r\n Campo base del Everest. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 9. Gorak Shep – Kala Patthar – Gorak Shep – Pheriche (5 – 8 horas, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Gorak Shep (5160 m) – Kala Patthar (5545 m) – Gorak Shep (5160 m) – Lobuche (4940 m) – Pheriche (4280 m)<\/em><\/p>\r\n Subir a la cima del Kala Patthar no es precisamente un paseo y no es en absoluto necesario, pero si tienes ganas y te sientes bien, te recomiendo hacerlo. Yo sal\u00ed de noche para llegar a la cima al amanecer y tard\u00e9 una hora y media m\u00e1s o menos (ya estaba aclimatado), pero t\u00fa podr\u00edas tardar 2-3 horas. En cualquier caso, podr\u00edas decidir subir solo hasta la mitad; de ah\u00ed en adelante la vista no mejora demasiado y ser\u00eda m\u00e1s bien cuesti\u00f3n de poder decir: \u00ab\u00a1He llegado a la cima!\u00bb.<\/p>\r\n Si decides subir a primera hora de la ma\u00f1ana como hice yo, te recomiendo abrigarte bien: mientras se sube uno entra en calor r\u00e1pidamente, pero durante el rato que pas\u00e9 en la cima esperando a que saliera el sol me qued\u00e9 literalmente helado.<\/p>\r\n Una vez de vuelta en Gorak Shep, se baja por el mismo sendero del d\u00eda anterior hasta la base de la subida que lleva al memorial, antes de llegar a Lobuche, donde, en lugar de dirigirte hacia Dingboche, se baja hacia Pheriche.<\/p>\r\n Aqu\u00ed te recomiendo dormir en el White Yak. El due\u00f1o est\u00e1 dispuesto a darte la habitaci\u00f3n gratis a cambio de las comidas. La comida es excelente, las porciones son generosas y hay una bonita sala exterior donde relajarse que, gracias al efecto invernadero, garantiza una temperatura extremadamente agradable durante el d\u00eda.<\/p>\r\n Atardecer en Pheriche. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 10. Pheriche – Namche Bazar (6 – 8 horas, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Pheriche (4280 m) – Pangboche (3930 m) – Tengboche (3870 m) – Namche Bazar (3440 m)<\/em><\/p>\r\n Esta es una jornada bastante larga, pero bajar de altitud deber\u00eda ayudarte a recuperar fuerzas. Adem\u00e1s, el sendero, que es el mismo de la ida, es mayoritariamente de bajada, lo que deber\u00eda ayudar bastante.<\/p>\r\n A un paso decididamente ligero nosotros tardamos 6 horas, pero probablemente 7-8 horas es m\u00e1s realista.<\/p>\r\n D\u00eda 11. Namche Bazar – Lukla (6 – 8 horas, 18 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3440 m) – Monjo (2835 m) – Phakding (2610 m) – Lukla (2860 m)<\/em><\/p>\r\n Esta tambi\u00e9n es una jornada bastante larga que recorre el mismo sendero de la ida y en gran parte en bajada; a estas alturas las rodillas podr\u00edan pedir auxilio, pero es el \u00faltimo esfuerzo, \u00a1aguanta!<\/p>\r\n D\u00eda 12. Vuelo Lukla – Katmand\u00fa (unos 30 minutos)<\/strong><\/p>\r\n Regreso a Katmand\u00fa. Si tienes tiempo y ganas, aqu\u00ed podr\u00edas optar incluso por volver a Katmand\u00fa pasando por uno de los otros dos puntos de partida que se describen a continuaci\u00f3n, ahorrando algo de dinero y, sobre todo, recorriendo una parte del trekking decididamente menos comercial y transitada que el tramo que sale de Lukla.<\/p>\r\n En l\u00edneas generales ser\u00edan 2 – 3 d\u00edas extra si decides volver desde Phaplu\/Salleri y 6 – 8 d\u00edas desde Jiri.<\/p>\r\n Crep\u00fasculo desde el Kala Patthar, con el Everest a la izquierda.<\/em><\/p>\r\n\r\n \u00bfEst\u00e1s organizando el viaje? Si todav\u00eda tienes que contratar el seguro, aqu\u00ed tienes mi gu\u00eda de los mejores seguros de viaje<\/a>. Al contratarlo a trav\u00e9s de los enlaces de la gu\u00eda apoyas este sitio sin ning\u00fan costo adicional.<\/strong><\/em><\/p>\r\n Este es el itinerario que segu\u00ed personalmente y es el ideal para quien quiere llegar al campo base del Everest sin volar y gastando lo menos posible, teniendo, claro est\u00e1, un par de d\u00edas extra a su disposici\u00f3n. Adem\u00e1s, es una bonita forma de caminar por zonas decididamente menos transitadas de la regi\u00f3n y por pueblos menos afectados por el turismo de masas, teniendo en cuenta que probablemente m\u00e1s del 90% de las personas que llegan al campo base del Everest lo hacen saliendo con un vuelo a Lukla.<\/p>\r\n Respecto al itinerario con salida desde Lukla hacen falta seis d\u00edas m\u00e1s, tres a la ida y tres a la vuelta; quiz\u00e1 bastan incluso cuatro si est\u00e1s dispuesto a caminar 8-10 horas al d\u00eda, aunque personalmente no lo recomiendo. Otra forma de acortar el trekking un d\u00eda a la ida y uno a la vuelta es tomar una jeep de Salleri a Kharikhola, como se describe m\u00e1s adelante.<\/p>\r\n El pueblo de Surke. <\/em><\/p>\r\n D\u00eda 1. Bus\/Jeep Katmand\u00fa – Salleri (9 – 16 horas, 260 km)<\/strong><\/p>\r\n Para el viaje desde Katmand\u00fa tienes dos opciones: la m\u00e1s r\u00e1pida es tomar la jeep, con salida a las 5:30, 9 – 10 horas con un par de paradas para comer, desayunar e ir al ba\u00f1o; esta es la opci\u00f3n m\u00e1s inc\u00f3moda, porque la jeep lleva nada menos que diez personas: dos delante, cuatro detr\u00e1s y otras cuatro en lo que normalmente es el maletero.<\/p>\r\n Si tienes la suerte de sentarte delante con el conductor, imagino que el viaje no es tan malo, pero nosotros hicimos la ida en la fila de atr\u00e1s y la vuelta en la del medio (algo mejor), y en cualquier caso fue uno de los viajes m\u00e1s inc\u00f3modos de mi vida, y cr\u00e9eme que he hecho muchos. Mi consejo, si no eres taca\u00f1o como yo y quieres hacer el viaje de la forma m\u00e1s c\u00f3moda, es comprar dos asientos, o la fila entera si viajas con una o dos personas m\u00e1s.<\/p>\r\n El costo de la jeep es de 1400 – 1500 rupias; este precio se consigue f\u00e1cilmente a la vuelta, pero a la ida es m\u00e1s dif\u00edcil, porque habr\u00eda que ir en persona a Chabil<\/a> (el lugar de donde salen tanto las jeeps como los autobuses a Salleri), que est\u00e1 a casi 5 km a pie desde Thamel; en taxi, 300 – 400 rupias solo ida. La alternativa es tomar un bus local desde Ratna Park. Nosotros preferimos gastar algo m\u00e1s y pagamos 1800 rupias a una de las agencias de Thamel.<\/p>\r\n La segunda opci\u00f3n es tomar el bus local, que sale siempre de Chabil; es sin duda m\u00e1s c\u00f3modo porque al menos tienes un asiento decente, pero con las distintas paradas para que la gente baje y suba puede tardar hasta 16 horas en llegar a destino. El costo es de 1000 – 1100 rupias. T\u00e9cnicamente hay tambi\u00e9n una tercera opci\u00f3n: el vuelo desde Katmand\u00fa (Phaplu tiene aeropuerto), pero vistos los costos, llegados a ese punto quiz\u00e1 convenga volar directamente a Lukla.<\/p>\r\n Elijas el bus o la jeep, una vez que llegues a Salleri te recomiendo caminar un par de kil\u00f3metros hasta Phaplu, solo para estirar las piernas y acortar un poco el d\u00eda siguiente.<\/p>\r\n\r\n
Itinerarios<\/summary>\r\n
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_chukhung_ri.jpg\")
\r\nC\u00f3mo llegar al campo base del Everest (los distintos itinerarios y las posibles variantes)<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_everest_e_tre_passi.png\")
<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Itinerari_campo_base_everest.png\")
<\/p>\r\n\r\n\u00bfCampo base del Everest o circuito del Annapurna?<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Phaplu_nunthala.jpg\")
\r\nPermisos y visados necesarios para hacer el trekking y entrar en Nepal<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Buspsa_Surke.jpg\")
\r\nPermisos para el trekking al campo base del Everest<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/panorama_kala_patthar.jpg\")
\r\n\u00bfCu\u00e1ndo ir? Clima, temperaturas y mejor \u00e9poca<\/strong><\/h2>\r\n
Primavera (marzo, abril y mayo)<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_cheplung.jpg\")
\r\nDificultad y preparaci\u00f3n para hacer el trekking al campo base del Everest<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/tramonto_thame.jpg\")
\r\nLos itinerarios del trekking al campo base del Everest<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_campo_base_everest.png\")
\r\n\r\n \t
Itinerario del trekking al campo base del Everest con salida desde Lukla en 12 d\u00edas<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_pangboche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/namche_bazar_alba.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/monastero_tengoboche.jpg\")
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\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_lobuche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/campo_base_everest.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_pheriche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_kala_patthar.jpg\")
<\/em>\r\nItinerario del trekking al campo base del Everest con salida desde Salleri \/ Phaplu en 18 d\u00edas<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_di_surke.jpg\")
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/terrazze_di_riso_kharikola.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/passo_prima_nunthala.jpg\")
<\/em>\r\n