{"id":9594,"date":"2018-09-23T19:57:41","date_gmt":"2018-09-23T17:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ilbackpacker.it\/?p=9594"},"modified":"2026-10-14T10:15:53","modified_gmt":"2026-10-14T08:15:53","slug":"guia-para-viajar-a-panama-por-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Creo que mucha gente asocia Panam\u00e1 \u00fanicamente con el canal y las altas finanzas, pero lo cierto es que el pa\u00eds tiene mucho m\u00e1s que ofrecer y es, sin duda, uno de los destinos emergentes de Centroam\u00e9rica en cuanto a turismo.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En solo unos d\u00edas puedes pasar de un oc\u00e9ano al otro, visitar monta\u00f1as y selvas tropicales, conocer la cultura ind\u00edgena y disfrutar de una de las ciudades m\u00e1s modernas del continente.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, para muchos mochileros que emprenden un viaje por Centroam\u00e9rica, es el lugar ideal para empezar o terminar. En esta gu\u00eda encontrar\u00e1s mucha informaci\u00f3n \u00fatil y consejos para ayudarte a planificar mejor tu viaje.<\/span><\/p>\r\n<div id=\"quick-menu\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Men\u00fa r\u00e1pido<\/strong><\/p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#when\">Cu\u00e1ndo visitar Panam\u00e1<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#doc\">Documentos y vacunas para entrar en Panam\u00e1<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#what\">Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Panam\u00e1<\/a>\r\n    <details>\r\n      <summary>Destinos<\/summary>\r\n      <ul>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#panama-city\">Ciudad de Panam\u00e1<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#portobelo\">Portobelo<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#san-blas-islands\">Islas San Blas<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#el-valle-de-anton\">El Valle de Ant\u00f3n<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#santa-catalina\">Santa Catalina<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#boquete\">Boquete<\/a><\/li>\r\n        <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#bocas-del-toro\">Bocas del Toro<\/a><\/li>\r\n      <\/ul>\r\n    <\/details>\r\n  <\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#iti\">Itinerarios sugeridos por Panam\u00e1<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#how\">C\u00f3mo moverse por Panam\u00e1<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#cost\">Viajar de mochilero por Panam\u00e1: costos<\/a><\/li>\r\n  <li><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#safe\">Viajar de mochilero por Panam\u00e1: seguridad<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#quick-menu\" style=\"position: fixed; right: 18px; bottom: 18px; z-index: 9999; padding: 8px 12px; border: 1px solid #999; border-radius: 6px; background: #fff; text-decoration: none; font-size: 14px;\">\u2191 Men\u00fa<\/a>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/spiaggia_bocas_del_toro.jpg\" alt=\"Playa en Bocas del Toro\" width=\"1110\" height=\"624\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Isla Zapatillas, Bocas del Toro.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"when\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Cu\u00e1ndo visitar Panam\u00e1<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al estar situado en los tr\u00f3picos, Panam\u00e1 tiene el cl\u00e1sico clima tropical con dos estaciones bien diferenciadas.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La estaci\u00f3n seca va de finales de diciembre a finales de abril. Durante este per\u00edodo, el cielo azul caracteriza la mayor\u00eda de los d\u00edas, sobre todo en la costa del Pac\u00edfico. Este per\u00edodo, que tambi\u00e9n coincide con las vacaciones de Navidad, es el m\u00e1s caro del a\u00f1o en cuanto a vuelos y hoteles.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La temporada de lluvias, que va de mayo a diciembre, es m\u00e1s marcada en las regiones monta\u00f1osas y en la costa del Caribe, mientras que en la costa del Pac\u00edfico las lluvias, aunque frecuentes e intensas, rara vez duran m\u00e1s de unas horas.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En la costa del Caribe, las dos estaciones son menos marcadas y puede llover durante todo el a\u00f1o. Aqu\u00ed, de diciembre a mediados de febrero, los vientos alisios agitan el mar y algunas islas alejadas de la costa se vuelven inaccesibles. Los meses m\u00e1s secos, en cambio, son marzo y octubre.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La mejor \u00e9poca para visitar Panam\u00e1 es febrero y marzo, cuando llueve poco en todo el pa\u00eds y los precios son m\u00e1s bajos que en diciembre y enero. Dicho esto, yo estuve en junio, durante la temporada de lluvias, y aun as\u00ed tuve muchos d\u00edas de sol.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/cima_vulcano_.barujpg.jpg\" alt=\"Cumbre del volc\u00e1n Bar\u00fa\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Cumbre del volc\u00e1n Bar\u00fa.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"doc\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Documentos y vacunas para entrar en Panam\u00e1<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los titulares de la mayor\u00eda de los pasaportes reciben una visa de turista de 180 d\u00edas al entrar en el pa\u00eds. Es posible renovarla por otros 180 d\u00edas simplemente saliendo del pa\u00eds, aunque sea solo por un d\u00eda, lo que se conoce como \u00abvisa run\u00bb. <\/span><a href=\"https:\/\/www.migracion.gob.pa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esta es la p\u00e1gina oficial de inmigraci\u00f3n de Panam\u00e1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Ten en cuenta que, al entrar en el pa\u00eds, se exige una prueba de salida dentro del plazo permitido por la visa. Esto no supone un problema para quienes tienen un vuelo de regreso o un vuelo a otro pa\u00eds, pero podr\u00eda serlo para quienes viajan con un billete de solo ida y tienen previsto salir de Panam\u00e1 por tierra o por mar sin una fecha definida ni billetes reservados. Los controles quedan a discreci\u00f3n del funcionario de fronteras. Por ejemplo, a m\u00ed no me pidieron nada, pero conoc\u00ed a un par de personas a las que s\u00ed les pidieron una prueba de salida. <\/span><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/viajar-con-un-billete-de-solo-ida-opciones-para-visados-y-prueba-de-salida\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulta este art\u00edculo para saber m\u00e1s<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Panam\u00e1 exige oficialmente la vacuna contra la fiebre amarilla si vienes de un pa\u00eds de riesgo. Al llegar desde Brasil (<\/span><a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/yellowbook\/2018\/infectious-diseases-related-to-travel\/yellow-fever\"><span style=\"font-weight: 400;\">un pa\u00eds de riesgo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), en mi caso, quien me pidi\u00f3 el certificado no fue el funcionario de inmigraci\u00f3n, sino el personal de la aerol\u00ednea al hacer el check-in del vuelo a Panam\u00e1. Este control tambi\u00e9n parece ser discrecional, pero es recomendable ponerse esta vacuna, junto con las de la hepatitis A y la hepatitis B.<\/span><\/p>\r\n\r\n<div id=\"what\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Panam\u00e1<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En esta gu\u00eda, los precios se expresan en la moneda local. La moneda oficial de Panam\u00e1 se llama \u00abbalboa\u00bb, pero tiene el mismo valor que el d\u00f3lar estadounidense desde 1904. Por eso en Panam\u00e1 se utiliza el d\u00f3lar estadounidense; el gobierno paname\u00f1o solo acu\u00f1a las monedas. El tipo de cambio en el momento de publicar este art\u00edculo es de 1 \u20ac = 1,17 $. Para conocer el tipo de cambio actual, <\/span><a href=\"https:\/\/www.xe.com\/currencyconverter\/convert\/?Amount=1&amp;From=EUR&amp;To=USD\"><span style=\"font-weight: 400;\">te sugiero consultarlo en internet<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/cosa_fare_vedere_panama.jpg\" alt=\"Mapa tur\u00edstico de Panam\u00e1, qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Panam\u00e1\" width=\"800\" height=\"453\" \/><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: A lo largo de la gu\u00eda encontrar\u00e1s varias veces enlaces a<\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/\"> <i><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.alltrails.com\/<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">. Si quieres utilizar la navegaci\u00f3n sin conexi\u00f3n directamente desde la aplicaci\u00f3n de Alltrails, necesitas pasarte a la versi\u00f3n pro. Sin embargo, puedes evitarlo descargando las coordenadas desde la versi\u00f3n de escritorio de la web en formato \u00abGoogle Earth KML\u00bb y luego import\u00e1ndolas a<\/span><\/i><a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\"> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Organic Maps<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">, que es, con diferencia, una de mis<\/span><\/i><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/las-mejores-aplicaciones-para-viajar\/\"> <i><span style=\"font-weight: 400;\">aplicaciones de viaje favoritas<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<div id=\"panama-city\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Ciudad de Panam\u00e1<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ciudad de Panam\u00e1 es la ciudad m\u00e1s moderna no solo del pa\u00eds, sino de toda Centroam\u00e9rica, hasta el punto de que recientemente recibi\u00f3 el t\u00edtulo de Dub\u00e1i de Latinoam\u00e9rica. Sinceramente, no es una de mis ciudades favoritas, pero merece la pena detenerse uno o dos d\u00edas.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Ciudad de Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>El canal de Panam\u00e1<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En mi opini\u00f3n, no puedes irte de Ciudad de Panam\u00e1 sin visitar su famoso canal. El Centro de Visitantes de Miraflores (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/byC8TCJvZHNXpo359\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) es moderno y est\u00e1 bien organizado. Tiene una sala de cine donde proyectan un breve e interesante documental sobre la historia del canal, un museo y una plataforma de observaci\u00f3n desde la que puedes ver pasar los barcos a pocos metros de distancia. La entrada incluye el acceso a todas estas instalaciones y cuesta 17 $, que se pueden pagar con tarjeta.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La forma m\u00e1s barata de llegar al Centro de Visitantes de Miraflores es tomar un autob\u00fas desde la terminal de Albrook (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/cWDSFvuUNPUyqCeR9\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) con destino a \u00abEsclusas Miraflores\u00bb (0,25 $). El centro de visitantes est\u00e1 en la \u00faltima parada y es imposible pas\u00e1rselo. La estaci\u00f3n de autobuses tambi\u00e9n est\u00e1 bien conectada con la red de metro. Como alternativa, un taxi desde el centro deber\u00eda costar unos 6 $. Recomiendo encarecidamente ir temprano, antes de las 8:30, o despu\u00e9s de las 14:00, porque la mayor\u00eda de los barcos cruzan el canal en esas franjas horarias.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/canale_di_panama.jpg\" alt=\"Barco atravesando el canal de Panam\u00e1\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Canal de Panam\u00e1.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Casco Viejo y cerro Anc\u00f3n<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Casco Viejo (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/XBqdZBDQSznEpeDs9\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) es la parte antigua de la ciudad, con numerosos edificios de la \u00e9poca colonial. Es un barrio agradable para pasear, aunque no est\u00e1 al nivel de otras ciudades coloniales de Latinoam\u00e9rica. Desde Casco Viejo, recomiendo subir al cercano cerro Anc\u00f3n (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/rzNjA3F55TxSgFAj8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). La caminata es corta, agradable y casi toda a la sombra. Al llegar a la cima, tienes una bonita vista de la ciudad por un lado y del puerto por el otro. \u00a1Durante la subida incluso vi monos!<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Calzada de Amador<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La calzada de Amador (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/Qd94EPhDbMDn3SiU7\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) conecta con tierra firme tres islotes situados frente a la ciudad. Desde aqu\u00ed hay unas vistas excelentes de la ciudad y del Puente de las Am\u00e9ricas. La calzada es muy popular entre los habitantes de la ciudad para correr, andar en bicicleta o simplemente pasear. Se puede alquilar una bicicleta por unos 3,50 $ la hora. Al principio de la calzada puedes visitar el Biomuseo (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/5rwD7G8ApZc1wfGDA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), un nuevo museo dedicado a la biodiversidad.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/panama_city.jpg\" alt=\"Ciudad de Panam\u00e1 vista desde arriba, cerro Anc\u00f3n\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Vista de Ciudad de Panam\u00e1 desde el cerro Anc\u00f3n.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u00bfD\u00f3nde dormir en Ciudad de Panam\u00e1?<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/zebulo-hostel.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Zebulo Hostel<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> es un buen hostal econ\u00f3mico en la parte nueva de la ciudad, a poca distancia a pie de la estaci\u00f3n de metro, con aire acondicionado en los dormitorios compartidos, una zona com\u00fan bonita y amplia y un ambiente relajado. Recomendado. Otra opci\u00f3n popular es <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/hostal-panama-experience.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Hostal Panama Experience<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u00bfC\u00f3mo llegar a Ciudad de Panam\u00e1?<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde el aeropuerto de <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tocumen<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">forma m\u00e1s barata de llegar al centro es, por supuesto, tomar un autob\u00fas, pero, por desgracia, los autobuses urbanos solo funcionan con una tarjeta prepago (no se vende en el aeropuerto ni en el autob\u00fas, junio de 2017). Podr\u00edas pedirle a alguien que pague por ti y darle el dinero en efectivo, o hacer lo que hice yo: una vez que llegues a la parada de autob\u00fas (solo tienes que seguir las indicaciones al salir del aeropuerto), cruza la rotonda que tienes delante y toma uno de los autobuses que pasan al otro lado de la calle. Son autobuses \u00abprivados\u00bb que se pueden pagar en efectivo. En cualquier caso, el costo es de 1,25 $, frente a los 25-30 $ de un taxi.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Actualizaci\u00f3n: Un lector me coment\u00f3 (mayo de 2023) que puedes comprar la tarjeta prepago a quienes tienen el puesto de venta de tarjetas SIM en el aeropuerto. La venden por 5 $, con 2 $ de saldo.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: Desde Colombia es imposible cruzar la frontera por tierra. La forma m\u00e1s r\u00e1pida y barata es tomar un vuelo de Cartagena a Bogot\u00e1 o, como hace mucha gente, participar en un tour en barco por las islas San Blas. Esta \u00faltima es, sin duda, la opci\u00f3n m\u00e1s cara. <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.alongdustyroads.com\/posts\/2015\/1\/11\/how-to-get-from-panama-to-colombia-without-a-sailboat\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed tienes un excelente art\u00edculo<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> con todas las opciones para cruzar la frontera, adem\u00e1s de las que acabo de mencionar. \u00a1Algunas son toda una aventura!<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<div id=\"portobelo\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Portobelo<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La peque\u00f1a localidad de Portobelo fue un puerto clave durante la \u00e9poca colonial, desde el que los espa\u00f1oles exportaban la plata peruana. Posteriormente fue saqueada por piratas y m\u00e1s tarde pas\u00f3 a estar bajo control brit\u00e1nico. En 1980, las ruinas de las fortificaciones y el cercano fuerte de San Lorenzo fueron declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Portobelo\u00a0<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Portobelo es una localidad tranquila y muy poco tur\u00edstica, donde no hay mucho que hacer aparte de visitar las ruinas del fuerte (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/abMRaaWKGNd6XuBu5\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). El ambiente es realmente relajado y, si buscas un lugar donde desconectar unos d\u00edas, probablemente no est\u00e9 nada mal. Desde Portobelo tambi\u00e9n puedes organizar tu traslado en barco a Colombia pasando por las islas San Blas, probablemente ahorrando algo respecto a los precios que ofrecen en Ciudad de Panam\u00e1, o llegar por tierra a Carti, desde donde salen barcos a Puerto Obald\u00eda (en la frontera con Colombia).<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/forte_portobelo_panama.jpg\" alt=\"Fuerte San Rolando en Portobelo, Panam\u00e1.\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Fuerte San Rolando, Portobelo.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u00bfD\u00f3nde dormir en Portobelo?<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/hostal-portobelo-portobelo.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Hostal Portobelo<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> no es el mejor en cuanto a instalaciones, pero el ambiente es estupendo y el due\u00f1o est\u00e1 m\u00e1s que dispuesto a darte toda la informaci\u00f3n que necesitas para continuar tu viaje a Colombia y, si hace falta, organizarlo.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u00bfC\u00f3mo llegar a Portobelo?<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde la terminal de Albrook en Ciudad de Panam\u00e1, toma un autob\u00fas a Col\u00f3n (45 minutos, 2,50 $) y b\u00e1jate en Sabanitas, frente al supermercado Rey. Desde aqu\u00ed salen autobuses a Portobelo cada 20-30 minutos (1 hora, 1,30 $).<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<div id=\"san-blas-islands\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Islas San Blas<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las islas San Blas est\u00e1n entre las m\u00e1s espectaculares y v\u00edrgenes de toda Centroam\u00e9rica. Habitadas y gobernadas por el pueblo ind\u00edgena kuna, las islas son independientes de Panam\u00e1 en algunos aspectos.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No he visitado personalmente el archipi\u00e9lago porque era demasiado caro para mi presupuesto, pero he conocido a mucha gente que ha hecho el cl\u00e1sico tour en barco de Panam\u00e1 a Colombia, pasando por unas islas que describen como un aut\u00e9ntico para\u00edso. Hay muchas opciones, pero las dos m\u00e1s comunes son:<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Velero o catamar\u00e1n: Seg\u00fan muchos, esta es la mejor opci\u00f3n. Se duerme a bordo del barco. El precio ronda los 500-550 $, con todo incluido, para un tour de 5 d\u00edas. Recomiendo consultar <\/span><a href=\"http:\/\/colombiapanamasailing.com\/\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">ColombiaPanamaSailing<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para encontrar muchos detalles.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lancha r\u00e1pida: Esta opci\u00f3n es un poco m\u00e1s barata; viajar\u00e1s en lanchas a motor y dormir\u00e1s en las islas. El costo es de aproximadamente 400 USD, con todo incluido, para un tour de cuatro d\u00edas. A diferencia de los veleros, que llegan directamente a Cartagena, estas lanchas paran en Sapzurro, justo al otro lado de la frontera colombiana. La empresa m\u00e1s popular que ofrece este servicio es <\/span><a href=\"https:\/\/sanblasadventures.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">San Blas Adventure<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para ambas opciones es mejor reservar con antelaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n se puede organizar todo una vez en Ciudad de Panam\u00e1. Si eliges esta opci\u00f3n, prep\u00e1rate para esperar unos d\u00edas hasta que salga el barco adecuado.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En mayo de 2023, un lector me pas\u00f3 la siguiente informaci\u00f3n: \u00abPara nuestra visita a las islas San Blas recurrimos a <\/span><a href=\"https:\/\/sanblasdreams.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">San Blas Dreams<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que ofrece varias opciones de excursiones de un d\u00eda a una o varias islas desde Panam\u00e1, o estancias con alojamiento. Una excursi\u00f3n de un d\u00eda no merece la pena por la duraci\u00f3n del trayecto (unas 4 horas desde Ciudad de Panam\u00e1) y el costo relativamente alto (a partir de 120 $ por persona), mientras que una estancia de dos noches con una excursi\u00f3n cuesta 200 $. Nos recogieron en nuestro hostal de Ciudad de Panam\u00e1. Si vas a pasar la noche, te piden que lleves poco equipaje, as\u00ed que conviene confirmar que tu hostal ofrece consigna durante las noches que pases fuera de la ciudad. El trayecto por carretera hasta el puerto de Chari, donde comprueban los pasaportes, dura unas 3 horas. Es importante tener en cuenta que en temporada alta puedes encontrar retrasos en la frontera. Nos alojamos en la isla Yani, a unos 45 minutos en barco del puerto. Como nos indicaron al reservar, es imprescindible llevar tu propia agua, cervezas y aperitivos, ya que estos productos son caros en la isla y no hay tiendas. Sin embargo, el desayuno, el almuerzo y la cena est\u00e1n incluidos en el precio.\u00bb<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/san_blas_panama.jpg\" alt=\"Islas San Blas\" width=\"1111\" height=\"625\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>San Blas.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"el-valle-de-anton\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>El Valle de Ant\u00f3n<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El Valle de Ant\u00f3n es un peque\u00f1o pueblo de monta\u00f1a rodeado de un frondoso bosque. El pueblo se encuentra dentro del cr\u00e1ter de un antiguo volc\u00e1n, uno de los m\u00e1s grandes del continente americano.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en El Valle de Ant\u00f3n\u00a0\u00a0<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El peque\u00f1o pueblo, al que los habitantes llaman simplemente El Valle, no tiene grandes atracciones, pero hay muchas cascadas (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/nPr7HAD68yzDt98s5\"><span style=\"font-weight: 400;\">El Macho es la m\u00e1s famosa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y senderos en los alrededores. Recomiendo el que lleva a la cima del cerro Cara Iguana, aproximadamente a una hora del centro del pueblo (<\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/trail\/panama\/cocle\/cerro-cara-iguana-circuito-circular?u=m&amp;sh=mxqbmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n hay un serpentario (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/2TsAni3jDv2uEDkbA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), un zool\u00f3gico, \u00ab<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El N\u00edspero\u00bb <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">(<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/tfSsooJEWSXSQwWU8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y un vivero de orqu\u00eddeas (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/MgnJvDmq1U7kpEcy8\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) donde se conservan m\u00e1s de 100 especies, muchas de ellas aut\u00f3ctonas de Panam\u00e1. La entrada cuesta 2 $ e incluye una peque\u00f1a visita guiada de unos 20 minutos.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/mercato_Valle_de_Anto\u0301n.jpg\" alt=\"El mercado de El Valle de Ant\u00f3n en Panam\u00e1\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mercado de El Valle de Ant\u00f3n.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfD\u00f3nde dormir en <\/i><\/b><b><i>El Valle de Ant\u00f3n?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/bodhi-hostel-amp-lounge.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bodhi Hostel<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">, a 15 $ por noche, es un poco caro para lo habitual en el pa\u00eds, pero el desayuno est\u00e1 incluido y las instalaciones son muy bonitas. Un hostal estupendo.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfC\u00f3mo llegar a <\/i><\/b><b><i>El Valle de Ant\u00f3n?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Hay salidas frecuentes desde la terminal de Albrook en Ciudad de Panam\u00e1: 4,75 $, unas 3 horas.<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<div id=\"santa-catalina\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Santa Catalina<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Santa Catalina es un destino popular entre los surfistas, con varios lugares de primer nivel para practicar surf. Tambi\u00e9n es el principal punto de partida para visitar el Parque Nacional Coiba, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y conocido por su abundante vida marina y sus playas v\u00edrgenes. Puedes bucear, hacer snorkel o realizar un tour en barco para explorar el parque. Yo no fui a Santa Catalina: no soy surfista y el parque nacional no me llamaba la atenci\u00f3n. Puedes encontrar una gu\u00eda muy detallada sobre Santa Catalina <\/span><a href=\"https:\/\/www.journeyera.com\/things-to-do-santa-catalina-panama\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">en esta p\u00e1gina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/spiaggia_santa_catalina.jpg\" alt=\"Playa en Santa Catalina\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Santa Catalina.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfD\u00f3nde dormir en Santa Catalina?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/bodhi-santa-catalina.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bodhi Santa Catalina<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> es una buena opci\u00f3n econ\u00f3mica.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfC\u00f3mo llegar a Santa Catalina?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Ciudad de Panam\u00e1, toma un autob\u00fas directo a Son\u00e1: el viaje dura unas 5 horas y hay 5-6 salidas al d\u00eda. Desde Son\u00e1 hay conexiones bastante frecuentes a Santa Catalina; en cualquier caso, recomiendo salir temprano por la ma\u00f1ana para evitar quedarte en Son\u00e1.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Boquete o Bocas del Toro, toma primero un autob\u00fas a David. Desde all\u00ed, toma un autob\u00fas a Santiago y b\u00e1jate en la terminal que est\u00e1 cerca de Los Tucanes, un restaurante desde el que puedes llegar a la Terminal de Transporte de Santiago (10 minutos a pie o en taxi), de donde salen los autobuses a Son\u00e1.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: Hay traslados tur\u00edsticos directos, que se pueden reservar en cualquier hostal, a Boquete, con una salida al d\u00eda (5 horas), y a Bocas del Toro (8 horas). Obviamente, el transporte p\u00fablico es mucho m\u00e1s barato.<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u00bfEst\u00e1s organizando tu viaje? Si todav\u00eda necesitas un seguro de viaje, puedes encontrar mi <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/sicurezza\/mejor-seguro-de-viaje-para-mochileros\/\">gu\u00eda de los mejores seguros de viaje<\/a> aqu\u00ed. Contratarlo a trav\u00e9s de los enlaces de la gu\u00eda ayuda a mantener este sitio sin ning\u00fan costo adicional para ti.<\/strong><\/em><\/p>\r\n<div id=\"boquete\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Boquete<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Boquete es una localidad tranquila rodeada de selva tropical, situada al pie del volc\u00e1n Bar\u00fa, la monta\u00f1a m\u00e1s alta de Panam\u00e1, con 3.475 metros. El ambiente relajado, junto con un microclima agradable durante todo el a\u00f1o (a 1.200 metros sobre el nivel del mar), ha propiciado una importante inmigraci\u00f3n desde principios de la d\u00e9cada de 2000, especialmente de estadounidenses jubilados que buscan un lugar tranquilo y asequible donde vivir.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Boquete<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Boquete es un destino popular para explorar las numerosas plantaciones de caf\u00e9, hacer senderismo y practicar distintas actividades al aire libre, como rafting, paseos a caballo y tirolina. Personalmente, solo hice algunos senderos, sub\u00ed al volc\u00e1n Bar\u00fa y visit\u00e9 las aguas termales, pero, si te apetece, hay muchas actividades entre las que elegir.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Senderismo en Boquete<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como comentaba m\u00e1s arriba, hay numerosos senderos en los alrededores. Uno de los m\u00e1s populares es el de las Tres Cascadas (<\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/trail\/panama\/chiriqui\/the-lost-waterfalls?u=m&amp;sh=mxqbmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), un bonito sendero bien marcado en los mapas que te lleva a ver tres cascadas distintas en el bosque. El acceso al sendero cuesta 10 $, mientras que el minib\u00fas que sale junto a la plaza principal cuesta 2,5 $ por trayecto. Para regresar, solo tienes que esperar al primer minib\u00fas que vuelva a Boquete, que pasa aproximadamente cada media hora.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otro sendero muy bonito es el llamado \u00abpipeline trail\u00bb. Como su nombre indica, sigue una tuber\u00eda (<\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/trail\/panama\/chiriqui\/la-cascada-escondida-via-sendero-pipeline?u=m&amp;sh=mxqbmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) y termina al pie de otra cascada. La entrada cuesta 3 $ y el sendero es f\u00e1cil de seguir. Tambi\u00e9n hay minibuses que cubren esta zona y llegan al inicio del sendero; el trayecto de ida cuesta 2 $.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por desgracia, no pude hacer el <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Sendero de los Quetzales (<\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/trail\/panama\/chiriqui\/sendero-los-quetzales?u=m&amp;sh=mxqbmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), donde dicen que hay bastantes posibilidades de ver al hermoso y poco com\u00fan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">quetzal resplandeciente. Estuve durante la temporada de lluvias, cuando el sendero est\u00e1 muy embarrado. Actualizaci\u00f3n: Parece que el sendero est\u00e1 cerrado en este momento.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay muchos otros senderos de distintas longitudes en la zona. El hostal en el que me aloj\u00e9, como la mayor\u00eda de los alojamientos de Boquete, ofrec\u00eda informaci\u00f3n sobre los diferentes senderos y los horarios de los minibuses. Tambi\u00e9n puedes consultar directamente <\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/quetzal_splendente.jpg\" alt=\"quetzal_resplandeciente\" width=\"1100\" height=\"619\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Quetzal.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Aguas termales de Caldera<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Desde luego, no son las aguas termales (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/WTzddE4rxreEuv4DA\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) m\u00e1s bonitas en las que he estado, pero sin duda son las m\u00e1s aut\u00e9nticas. El tour para visitarlas deber\u00eda costar unos 30-40 $, pero tambi\u00e9n se puede llegar en transporte p\u00fablico y caminando un poco, que es lo que hice yo, obviamente.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los autobuses a Caldera salen aproximadamente cada hora (lo mejor es preguntar en tu hostal u hotel) y cuestan 2 $. Aunque el conductor seguramente se imagine ad\u00f3nde vas, siempre es mejor avisarle. Te dejar\u00e1 al principio de un camino de tierra que tienes que seguir durante unos 40 minutos. Hay indicaciones aqu\u00ed y all\u00e1, pero, para ir sobre seguro, siempre puedes descargar <\/span><a href=\"https:\/\/organicmaps.app\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">organic maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Al llegar, hay un par de piscinas naturales donde puedes meterte en el agua. Adem\u00e1s, el r\u00edo est\u00e1 a un paso, perfecto para refrescarse. La experiencia es bastante r\u00fastica y la entrada cuesta 3 $.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Volc\u00e1n<\/b><b> Bar\u00fa<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como mencion\u00e9 antes, el volc\u00e1n Bar\u00fa es la monta\u00f1a m\u00e1s alta del pa\u00eds y su cumbre es el \u00fanico lugar del mundo desde el que se pueden ver ambos oc\u00e9anos en un d\u00eda despejado. Puedes subir en jeep, aunque cuesta unos 150 $ por persona, o hacerlo a pie, como hice yo. La caminata suele hacerse al amanecer, cuando hay m\u00e1s posibilidades de encontrar el cielo despejado y, por tanto, ver ambos oc\u00e9anos.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para llegar a la cima del volc\u00e1n Bar\u00fa, todas las noches sale un transporte desde el hostal Mamallena (Actualizaci\u00f3n: El hostal ha cerrado; aun as\u00ed, deber\u00eda ser f\u00e1cil organizar un taxi compartido en cualquier hostal) sobre las 23:30 y llega a la entrada del parque hacia medianoche. Desde la entrada, donde est\u00e1 el puesto de los guardaparques, son unos 13 km con un desnivel de 1.700 metros (<\/span><a href=\"https:\/\/www.alltrails.com\/trail\/panama\/chiriqui\/volcan-baru?u=m&amp;sh=mxqbmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">All Trails<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). Aunque la caminata no es f\u00e1cil, tampoco es tan dif\u00edcil. Hay un camino de tierra bien definido que lleva hasta la cima del volc\u00e1n, as\u00ed que no hace falta gu\u00eda.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recomiendo subir despacio porque, si caminas demasiado r\u00e1pido, puedes llegar a la cumbre cuando todav\u00eda est\u00e9 completamente oscuro. A 3.475 metros puede hacer bastante fr\u00edo. Comprueba la hora del amanecer y adapta tu ritmo. La subida suele durar entre 4 y 7 horas, dependiendo del ritmo, mientras que la bajada nos llev\u00f3 3 horas a buen paso.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al volver a la entrada del parque, el guardaparques estar\u00e1 all\u00ed para cobrar los 5 $ de entrada. Adem\u00e1s, tuvo la amabilidad de llamarnos un taxi para regresar a Boquete.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esta fue, sin duda, la experiencia m\u00e1s bonita de mi viaje a Panam\u00e1. El amanecer inolvidable hace que la recomiende much\u00edsimo.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/alba_vulcano_baru.jpg\" alt=\"amanecer en el volc\u00e1n Bar\u00fa\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Cumbre del volc\u00e1n Bar\u00fa.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfD\u00f3nde dormir en Boquete?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1s que nada por pereza, me aloj\u00e9 en el hostal Mamallena (ha cerrado), situado en la plaza principal, a un paso de la parada del autob\u00fas que viene de David y de la estaci\u00f3n de minibuses. El hostal es agradable y lo recomiendo, pero <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1100l3LP6\/destination:https%3A%2F%2Fwww.hostelworld.com%2Fhosteldetails.php%2FLa-Jungla-Experience%2FBoquete%2F268982%3FdateFrom%3D2018-09-06%26dateTo%3D2018-09-07%26number_of_guests%3D1%26sc_pos%3D3\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">La Jungla Experience<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">, un poco fuera del pueblo, me lo recomendaron numerosos viajeros, al igual que <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/bambuda-castle.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bambuda Castle<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">, un castillo realmente lujoso por el precio de un hostal, ganador del premio al mejor hostal de Panam\u00e1 en Hostelworld.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfC\u00f3mo llegar a Boquete?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">En transporte p\u00fablico siempre tienes que pasar por David, que cuenta con autobuses directos a todas las ciudades principales de Panam\u00e1. Desde David hay conexiones frecuentes a Boquete, con salidas aproximadamente cada 45 minutos y un trayecto de alrededor de una hora.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Boquete tambi\u00e9n cuenta con el servicio de traslados tur\u00edsticos que mencion\u00e9 antes, desde Bocas del Toro y Santa Catalina. Sin embargo, el transporte p\u00fablico es mucho m\u00e1s barato.<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>The Lost and Found Hostel<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un peque\u00f1o par\u00e9ntesis: en la carretera de David a Almirante (Bocas del Toro) hay un hostal escondido en la selva tropical de la Reserva Natural de Fortuna, con vistas al volc\u00e1n Bar\u00fa (<\/span><a href=\"https:\/\/www.thelostandfoundhostel.com\/home\"><span style=\"font-weight: 400;\">web oficial<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">). Aunque no he estado personalmente, he escuchado relatos de muchos viajeros y he visto fotos y rese\u00f1as que hacen que parezca un lugar realmente espectacular. El hostal ofrece diversas actividades en grupo, excursiones y juegos.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para llegar al hostal tienes que caminar unos 15 minutos por el bosque. Sin embargo, la familia que tiene la peque\u00f1a tienda de frutas y verduras cerca del inicio del sendero puede ayudarte con el equipaje a cambio de unos d\u00f3lares. Dejo el enlace aqu\u00ed. Algo que conviene tener en cuenta es que la comida del restaurante del hostal no es muy barata, as\u00ed que, si tienes un presupuesto ajustado, podr\u00edas llevar algo de comida. <\/span><a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1100l3LP6\/destination:https%3A%2F%2Fwww.hostelworld.com%2Fhosteldetails.php%2FThe-Lost-and-Found-Hostel%2FValle-de-Hornito%2F274751%3FdateFrom%3D2018-09-06%26dateTo%3D2018-09-07%26number_of_guests%3D1%26origin%3Dmicrosite\"><span style=\"font-weight: 400;\">The Lost and Found Hostel<\/span><\/a><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ostello_lost_found.jpg\" alt=\"Hostal Lost &amp; Found en Panam\u00e1\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Lost &amp; Found Hostel.<\/em><\/p>\r\n\r\n<div id=\"bocas-del-toro\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Bocas del Toro<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Este archipi\u00e9lago del Caribe, cerca de la frontera con Costa Rica, es sin duda uno de los destinos tur\u00edsticos m\u00e1s populares del pa\u00eds. Bocas Town, situado en la isla principal, es con diferencia la mayor localidad del archipi\u00e9lago. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s muchos alojamientos, supermercados, bancos, todo tipo de tiendas e incluso un aeropuerto.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, Bocas Town es solo una peque\u00f1a parte del archipi\u00e9lago. Otras islas a las que se puede llegar f\u00e1cilmente son isla Bastimentos, donde se encuentra la famosa \u00abPlaya Rana Roja\u00bb (<\/span><a href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/jdMJqnPUMDtQgaSB9\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Maps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), e isla Solarte, casi completamente deshabitada salvo por unos pocos alojamientos, entre ellos el conocido <\/span><a href=\"https:\/\/prf.hn\/click\/camref:1100l3LP6\/destination:https%3A%2F%2Fwww.hostelworld.com%2Fhosteldetails.php%2FBambuda-Lodge%2FBocas-del-Toro%2F88109%3FdateFrom%3D2018-09-02%26dateTo%3D2018-09-05%26number_of_guests%3D2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bambuda Lodge Hostel<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que gan\u00f3 el premio al mejor hostal del pa\u00eds en 2016 (\u00a1reserva con bastante antelaci\u00f3n!).<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recomiendo alojarte en la isla principal para hacer actividades y excursiones y, si buscas vida nocturna, considerar Bastimentos y Solarte. Mucha gente opta por pasar unos d\u00edas en la isla principal por sus actividades y su vida nocturna, y despu\u00e9s trasladarse a las otras islas para disfrutar de un ambiente m\u00e1s relajado.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/zapatilla_bocas_del_toro.jpg\" alt=\"Tour a las islas Zapatillas en Bocas del Toro\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Durante el tour a las islas Zapatillas.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Bocas del Toro<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay muchas actividades para disfrutar en Bocas Town, con distintas agencias que ofrecen una gran variedad de opciones. Durante mi estancia en un hostal, hice un tour excelente que cost\u00f3 20 $. Inclu\u00eda visitas a la bah\u00eda de los Delfines, donde ver delfines est\u00e1 pr\u00e1cticamente garantizado, las impresionantes islas Zapatillas (dos atolones deshabitados que son la viva imagen de las islas paradis\u00edacas), una isla habitada por perezosos y algo de snorkel. El tour fue fant\u00e1stico y lo recomiendo mucho. Este itinerario es bastante habitual y lo ofrecen muchas agencias.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Una actualizaci\u00f3n: Me han informado de que el precio oficial de este tour ahora es de 30 $. Sin embargo, si caminas por la calle principal sobre las 9:30, cuando las lanchas necesitan llenarse (todas salen alrededor de las 10:00), normalmente puedes negociar el precio hasta los 25 $.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Unos meses despu\u00e9s obtuve mi certificaci\u00f3n de buceo en Honduras, as\u00ed que, por desgracia, no tuve la oportunidad de bucear en Bocas del Toro. Aun as\u00ed, he o\u00eddo que merece mucho la pena y los precios son bastante razonables.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otra actividad popular es tomar una lancha (1 $) hasta isla Carenero, justo enfrente de Bocas Town, donde las playas son m\u00e1s bonitas y perfectas para nadar. Una vez all\u00ed, recomiendo visitar Acqua Lounge Bar, un local junto al agua con piscina, trampolines, columpios y mucho m\u00e1s.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/delfini_bocas_del_toro.jpg\" alt=\"Bah\u00eda de los Delfines, Bocas del Toro\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Bah\u00eda de los Delfines.<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfD\u00f3nde dormir en Bocas del Toro?<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Me aloj\u00e9 en <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/hotel\/pa\/spanish-by-the-sea-bocas.en.html?aid=1680713&amp;no_rooms=1&amp;group_adults=2\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Spanish by the Sea<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">, que, adem\u00e1s de hostal, \u00a1tambi\u00e9n es una escuela de espa\u00f1ol! Ambiente relajado y una cocina grande y espaciosa; en definitiva, estuve muy a gusto, sobre todo gracias a los otros chicos, estudiantes y no estudiantes, que estaban all\u00ed en ese momento. Sin duda hay instalaciones m\u00e1s bonitas junto al mar, pero aun as\u00ed lo recomiendo.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b><i>\u00bfC\u00f3mo llegar a Bocas del Toro?\u00a0<\/i><\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Boquete o Santa Catalina, primero tienes que llegar a David. Desde aqu\u00ed hay salidas frecuentes a Almirante (4-5 horas). Al llegar a la terminal de Almirante, puedes caminar hasta el puerto (10-15 minutos a pie) o tomar un taxi (1 $). Desde el puerto salen lanchas a Bocas Town por 6 $ solo ida o 10 $ ida y vuelta.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Ciudad de Panam\u00e1 hay una empresa que ofrece autobuses directos, tambi\u00e9n nocturnos, por unos 30 $; algunas agencias de la isla venden los billetes, o puedes comprarlos en la terminal de Albrook en Ciudad de Panam\u00e1.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Desde Puerto Viejo, en Costa Rica, toma el autob\u00fas directo a Sixaola (localidad fronteriza con Panam\u00e1). Una vez que cruces la frontera, puedes tomar el autob\u00fas directo a <\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">Changuinola y despu\u00e9s cambiar a otro con destino a Almirante. Tambi\u00e9n hay muchos taxis esperando en la frontera; si se comparten, no resultan mucho m\u00e1s caros que el autob\u00fas y son bastante m\u00e1s r\u00e1pidos.<\/span><\/i><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: Hay traslados tur\u00edsticos directos que se pueden reservar en cualquier hostal, hacia y desde Boquete (30 $) y Santa Catalina (8 horas, 60 $). Obviamente, el transporte p\u00fablico es mucho m\u00e1s barato.<\/span><\/i><\/p>\r\n\r\n\r\n<div id=\"iti\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Itinerarios sugeridos por Panam\u00e1<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n propongo posibles itinerarios de 10 d\u00edas, 2 y 3 semanas. Obviamente, no existe un itinerario perfecto para una duraci\u00f3n determinada, as\u00ed que, teniendo en cuenta lo que has le\u00eddo hasta aqu\u00ed, \u00a1toma lo que sigue como inspiraci\u00f3n y adapta el itinerario a tus intereses y presupuesto!<\/span><\/p>\r\n\r\n<h3 style=\"text-align: left;\"><b>Itinerario de 10 d\u00edas por Panam\u00e1<\/b><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diez d\u00edas no es mucho tiempo, as\u00ed que recomiendo centrarte en solo 3 destinos para aprovechar al m\u00e1ximo el poco tiempo disponible sin estar movi\u00e9ndote constantemente. Si tu presupuesto lo permite, considera visitar el archipi\u00e9lago de San Blas, que es m\u00e1s caro, en lugar de Bocas del Toro.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/itinerario_viaggio_panama.jpg\" alt=\"Itinerario de dos semanas para un viaje a Panam\u00e1\" width=\"800\" height=\"453\" \/>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Ciudad de Panam\u00e1 (2 noches)<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00eda 1:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recup\u00e9rate del jet lag y explora el centro de la ciudad.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00eda 2:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visita el canal de Panam\u00e1 por la ma\u00f1ana y Casco Viejo y el cerro Anc\u00f3n por la tarde.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Boquete (4 noches)<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00eda 3:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traslado a Boquete.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00edas 4-5-6:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como se describe en la secci\u00f3n Qu\u00e9 hacer y qu\u00e9 ver en Boquete, hay muchas actividades disponibles. Entre todas ellas, recomiendo especialmente la subida al volc\u00e1n Bar\u00fa, pero, si no te interesa, puedes elegir caminatas m\u00e1s cortas, visitar algunas plantaciones de caf\u00e9 o hacer lo que te apetezca.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Bocas del Toro (4 noches)<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00eda 7:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traslado a Bocas del Toro.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><b>D\u00edas 8-9-10:<\/b><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">De nuevo, depende mucho de tus intereses. Algo que, en mi opini\u00f3n, no te puedes perder es un tour en barco que incluya las preciosas islas Zapatillas. El \u00faltimo d\u00eda, toma el autob\u00fas nocturno a Ciudad de Panam\u00e1.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Itinerario de 2 o 3 semanas por Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes un par de d\u00edas m\u00e1s, considera explorar otros destinos adem\u00e1s de los del itinerario de dos semanas. Si tu presupuesto lo permite, podr\u00edas incluir una visita a las islas San Blas, quiz\u00e1 pasando por Portobelo, o parar en Valle de Ant\u00f3n o Santa Catalina antes de llegar a Boquete. Pasar unos d\u00edas en el Lost and Found Hostel antes de ir a Bocas del Toro tambi\u00e9n es una gran idea.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quienes dispongan de 2-3 semanas quiz\u00e1 se planteen incluir Costa Rica en sus planes. Personalmente, no soy partidario de meter demasiados destinos en poco tiempo, porque puedes terminar pasando demasiado tiempo en autobuses sin disfrutar de verdad del viaje. \u00a1Pero t\u00fa decides!<\/span><\/p>\r\n\r\n<div id=\"how\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>C\u00f3mo moverse por Panam\u00e1<\/b><\/h2>\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Autobuses en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los autobuses son, con diferencia, la forma m\u00e1s barata y popular de viajar por el pa\u00eds. En la Panamericana y entre las principales ciudades, los autobuses son c\u00f3modos y modernos: a menudo hay dos tipos, el normal y el expr\u00e9s, que es m\u00e1s r\u00e1pido porque hace menos paradas. Para los trayectos cortos todav\u00eda se utilizan los famosos \u00abchicken buses\u00bb.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para consultar los horarios de autob\u00fas, recomiendo <\/span><a href=\"https:\/\/centrocoasting.com\/panama\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">esta web.<\/span><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos destinos tur\u00edsticos populares est\u00e1n conectados por minibuses o traslados que trabajan exclusivamente con turistas. Son bastante m\u00e1s r\u00e1pidos, te recogen directamente en el alojamiento y no hacen paradas intermedias, pero son mucho m\u00e1s caros. Cubren, con seguridad, las rutas Santa Catalina &#8211; Boquete y Boquete &#8211; Bocas del Toro.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En Panam\u00e1, por alguna extra\u00f1a raz\u00f3n, es imposible comprar billetes de autob\u00fas por internet, pero las salidas son frecuentes y basta con presentarte con antelaci\u00f3n en la terminal para asegurarte un asiento o, en todo caso, esperar al siguiente autob\u00fas.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para las salidas desde Ciudad de Panam\u00e1, siempre puedes ir a la terminal el d\u00eda anterior y asegurarte un asiento para el d\u00eda siguiente. El trayecto en metro es r\u00e1pido y barato. <\/span><a href=\"https:\/\/horariodebuses.com\/EN\/pa\/index.php\"><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes encontrar algunos autobuses en esta p\u00e1gina.<\/span><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: En la terminal de Albrook hay que pagar una tasa de tr\u00e1nsito de 0,10 $ antes de subir al autob\u00fas. Esta tasa solo se puede pagar con una tarjeta de transporte p\u00fablico, pero, por alguna extra\u00f1a raz\u00f3n, tiene que ser la comprada en la terminal y no la de la estaci\u00f3n de metro, que sirve para todo lo dem\u00e1s (incluidos los autobuses). Yo le ped\u00ed amablemente a otra persona que la pagara por m\u00ed y le ofrec\u00ed el dinero en efectivo.<\/span><\/i><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Panama_chicken_bus.jpg\" alt=\"Chicken bus en Panam\u00e1\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Chicken bus.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Taxis en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los taxis no utilizan tax\u00edmetro y recomiendo encarecidamente acordar el precio antes de subir para evitar sorpresas. Puedes preguntar en tu hostal u hotel cu\u00e1l es el precio adecuado para un trayecto concreto. En Ciudad de Panam\u00e1 utiliza <\/span><a href=\"https:\/\/www.uber.com\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Uber<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que es m\u00e1s barato y eficiente que los taxis normales.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Vuelos nacionales en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.airpanama.com\/home.php\"><span style=\"font-weight: 400;\">AirPanama<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ofrece varios vuelos nacionales a David, Bocas del Toro y otros destinos del pa\u00eds; sin embargo, los autobuses son mucho m\u00e1s baratos. <\/span><a href=\"https:\/\/www.copaair.com\/en\/web\/pa\"><span style=\"font-weight: 400;\">CopaAirlines<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> solo ofrece vuelos Ciudad de Panam\u00e1 &#8211; David.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Hacer autostop en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer autostop parece funcionar mejor en las zonas rurales que en las m\u00e1s transitadas, donde conviene esperar en gasolineras y hablar directamente con los camioneros.<\/span><\/p>\r\n\r\n<div id=\"cost\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Viajar de mochilero por Panam\u00e1: costos<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1nto cuesta un viaje a Panam\u00e1?\u00a0<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Despu\u00e9s de Costa Rica, Panam\u00e1 es probablemente el pa\u00eds m\u00e1s caro de Centroam\u00e9rica, aunque sigue siendo bastante barato para los est\u00e1ndares europeos.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Costo del transporte en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El transporte por carretera es muy barato, sobre todo en las rutas principales, donde se paga de media entre 1 y 2 $ por hora de viaje. Los vuelos nacionales, en cambio, son muy caros: la ruta Ciudad de Panam\u00e1-David cuesta unos 100 $, frente a los 15 $ del autob\u00fas.<\/span><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Costo del alojamiento en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una cama en un dormitorio compartido cuesta de media entre 10 y 15 $, mientras que por una habitaci\u00f3n doble puedes esperar pagar unos 30 $. Los hostales a menudo tambi\u00e9n incluyen el desayuno. Para una habitaci\u00f3n de hotel econ\u00f3mica, calcula unos 20 $; si quieres algo m\u00e1s lujoso, al menos 40 $.<\/span><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ostello_castello_bambuda.jpg\" alt=\"Hostal Bambuda Castle.\" width=\"1110\" height=\"624\" \/>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Hostal Bambuda Castle.<\/em><\/p>\r\n\r\n<h4 style=\"text-align: left;\"><b>Costo de la comida en Panam\u00e1<\/b><\/h4>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comer en un restaurante local los platos t\u00edpicos, que casi siempre incluyen pollo, arroz y frijoles, cuesta muy poco: entre 2 y 4 $. Para un restaurante un poco m\u00e1s elegante, calcula al menos 10 $.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En conclusi\u00f3n, aunque Panam\u00e1 est\u00e1 entre los pa\u00edses m\u00e1s caros de Centroam\u00e9rica, <\/span><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/planificacion\/40-consejos-para-ahorrar-viajando-de-mochilero\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">un presupuesto de unos 40 euros al d\u00eda deber\u00eda ser suficiente para la mayor\u00eda de los mochileros<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, siempre que duermas en hostales o, al menos, en alojamientos econ\u00f3micos y cocines algunas comidas. En mi opini\u00f3n, lo \u00fanico que puede afectar considerablemente al presupuesto de un viaje a Panam\u00e1 es un tour a las islas San Blas.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Para reducir las comisiones por cambio de divisa y retiradas de efectivo, consulta mi <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/equipo\/las-mejores-tarjetas-para-viajar-de-mochilero-en-2026\/\">gu\u00eda de las mejores tarjetas para viajar<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<div id=\"safe\" style=\"text-align: left;\"><\/div>\r\n<h2 style=\"text-align: left;\"><b>Viajar de mochilero por Panam\u00e1: seguridad<\/b><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfEs seguro Panam\u00e1? \u00a1S\u00ed! Como mencion\u00e9 al principio de esta gu\u00eda, Panam\u00e1 es uno de los pa\u00edses m\u00e1s seguros de Latinoam\u00e9rica. Aparte de algunos barrios de Ciudad de Panam\u00e1, no deber\u00edas tener ning\u00fan problema. Las zonas rurales son extremadamente seguras y la gente es amable y curiosa. Recuerda contratar un seguro de viaje que cubra cualquier imprevisto y ver\u00e1s que todo ir\u00e1 bien.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En cualquier caso, te recomiendo consultar <\/span><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/sicurezza\/backpacking-safety\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">mi art\u00edculo con consejos y trucos para viajar seguro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfEst\u00e1s organizando un viaje a Panam\u00e1? Consulta estos art\u00edculos:<\/strong><\/p>\r\n\r\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/equipo\/guia-de-equipaje-para-mochileros-que-llevar-y-como-organizar-la-mochila\/\">Qu\u00e9 llevar de viaje<\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">\u00bfTienes alguna pregunta? \u00bfInformaci\u00f3n actualizada? No dudes en dejar un comentario o escribirme por <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ilbackpacker\/\">Instagram<\/a>!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Como ya no pongo anuncios, si este art\u00edculo te result\u00f3 \u00fatil, considera contratar tu <a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/empieza-aqui\/sicurezza\/mejor-seguro-de-viaje-para-mochileros\/\">seguro de viaje<\/a> a trav\u00e9s de uno de los enlaces de este sitio. As\u00ed apoyas mi trabajo sin ning\u00fan costo adicional para ti. Para residentes de la UE y del Reino Unido, recomiendo <a href=\"https:\/\/www.truetraveller.com\/?tag=4486\">True Traveller<\/a>. Para todos los dem\u00e1s, recomiendo <a href=\"https:\/\/heymondo.com\/?utm_medium=Afiliado&amp;utm_source=ILBACKPACKER&amp;utm_campaign=PRINCIPAL&amp;cod_descuento=ILBACKPACKER&amp;ag_campaign=INPUT&amp;agencia=3e3e0e90cc3ad100e738962ea2e0b0be8d69\">HeyMondo<\/a>, que ofrece un 5 % de descuento. \u00a1Gracias por tu apoyo!<\/strong><\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/www.paypal.com\/donate\/?hosted_button_id=QTBBEQQCE37GA\">Para donaciones\/pizzas y cervezas virtuales<\/a> \ud83d\ude42\u00a0<\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>\u00bfTe gust\u00f3 el art\u00edculo? \u00a1Gu\u00e1rdalo en Pinterest!<\/em><\/strong><\/p>\r\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7611\" src=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/backpacking_panama.png\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/backpacking_panama.png 330w, https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/backpacking_panama-200x300.png 200w\" sizes=\"(max-width: 330px) 100vw, 330px\" \/>\r\n\r\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<span style=\"font-weight: 400;\">Creo que mucha gente asocia Panam\u00e1 \u00fanicamente con el canal y las altas finanzas, pero lo cierto es que el pa\u00eds tiene mucho m\u00e1s que ofrecer y es, sin duda, uno de los destinos emergentes de Centroam\u00e9rica en cuanto a turismo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En solo unos d\u00edas puedes pasar de un oc\u00e9ano al otro, visitar monta\u00f1as y selvas tropicales, conocer la cultura ind\u00edgena y disfrutar de una de las ciudades m\u00e1s modernas del continente.<\/span>","protected":false},"author":2,"featured_media":5764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[],"class_list":["post-9594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-panama"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Tr1nCa92\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.3\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-23T17:57:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-14T08:15:53+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#blogposting\",\"name\":\"Panam\\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje\",\"headline\":\"Gu\\u00eda para viajar a Panam\\u00e1 por libre\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/canale_panama.jpg\",\"width\":1110,\"height\":624},\"datePublished\":\"2018-09-23T19:57:41+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-14T10:15:53+02:00\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Panam\\u00e1\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/#listItem\",\"name\":\"Destinos\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Destinos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/panama\\\/#listItem\",\"name\":\"Panam\\u00e1\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/panama\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Panam\\u00e1\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/panama\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#listItem\",\"name\":\"Gu\\u00eda para viajar a Panam\\u00e1 por libre\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/#listItem\",\"name\":\"Destinos\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Gu\\u00eda para viajar a Panam\\u00e1 por libre\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/category\\\/destinos\\\/panama\\\/#listItem\",\"name\":\"Panam\\u00e1\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/author\\\/tr1nca92\\\/\",\"name\":\"Tr1nCa92\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1791550967\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Tr1nCa92\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/\",\"name\":\"Panam\\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje\",\"description\":\"Gu\\u00eda para viajar a Panam\\u00e1 por libre: qu\\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/author\\\/tr1nca92\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/canale_panama.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#mainImage\",\"width\":1110,\"height\":624},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/destinos\\\/panama\\\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2018-09-23T19:57:41+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-14T10:15:53+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/\",\"name\":\"Il Backpacker\",\"description\":\"Viaggi economici con lo zaino in spalla.\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ilbackpacker.it\\\/es\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","description":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.","canonical_url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#blogposting","name":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","headline":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre","author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/author\/tr1nca92\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/canale_panama.jpg","width":1110,"height":624},"datePublished":"2018-09-23T19:57:41+02:00","dateModified":"2026-10-14T10:15:53+02:00","inLanguage":"es-ES","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#webpage"},"articleSection":"Panam\u00e1"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/#listItem","name":"Destinos"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/#listItem","position":2,"name":"Destinos","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/#listItem","name":"Panam\u00e1"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/#listItem","position":3,"name":"Panam\u00e1","item":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#listItem","name":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/#listItem","name":"Destinos"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#listItem","position":4,"name":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/#listItem","name":"Panam\u00e1"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#organization","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/author\/tr1nca92\/#author","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/author\/tr1nca92\/","name":"Tr1nCa92","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#authorImage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/litespeed\/avatar\/418eb0c2717e744a80a3e0af9ac6669f.jpg?ver=1791550967","width":96,"height":96,"caption":"Tr1nCa92"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#webpage","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/","name":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","description":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.","inLanguage":"es-ES","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/author\/tr1nca92\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/author\/tr1nca92\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/canale_panama.jpg","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#mainImage","width":1110,"height":624},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/#mainImage"},"datePublished":"2018-09-23T19:57:41+02:00","dateModified":"2026-10-14T10:15:53+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#website","url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/","name":"Il Backpacker","description":"Viaggi economici con lo zaino in spalla.","inLanguage":"es-ES","publisher":{"@id":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/#organization"}}]},"og:locale":"es_ES","og:site_name":"Il Backpacker - Viaggi economici con lo zaino in spalla.","og:type":"article","og:title":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","og:description":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.","og:url":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/","article:published_time":"2018-09-23T17:57:41+00:00","article:modified_time":"2026-10-14T08:15:53+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","twitter:description":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros."},"aioseo_meta_data":{"post_id":"9594","title":"Panam\u00e1 por libre: itinerarios, costos y consejos de viaje","description":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre: qu\u00e9 ver, itinerarios de 10 d\u00edas a 3 semanas, transporte, alojamiento, costos y consejos para mochileros.","keywords":null,"keyphrases":{"focus":[],"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":{"subject":"","preview":"","content":""},"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-10-02 09:29:09","updated":"2026-10-14 08:19:01","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/\" title=\"Destinos\">Destinos<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/\" title=\"Panam\u00e1\">Panam\u00e1<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tGu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/"},{"label":"Destinos","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/"},{"label":"Panam\u00e1","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/category\/destinos\/panama\/"},{"label":"Gu\u00eda para viajar a Panam\u00e1 por libre","link":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/destinos\/panama\/guia-para-viajar-a-panama-por-libre\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilbackpacker.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}