Hurtigmenu<\/strong><\/p>\r\n Solopgang ved Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n I denne guide er priserne angivet i den lokale valuta, som hedder \u00bbnepalesisk rupee\u00ab og ofte forkortes blot \u00bbNPR\u00ab. Valutakursen er cirka 1\u20ac = 170 NPR. For den aktuelle kurs anbefaler jeg, at du kigger p\u00e5 <\/em>denne side<\/em><\/a>.<\/strong><\/p>\r\n\r\n Inden vi g\u00e5r i gang, er her et kort, som jeg h\u00e5ber giver klarhed over, hvilke muligheder der er for at n\u00e5 Everest Base Camp, og de mulige varianter, der er beskrevet i denne guide.<\/p>\r\n Kort sagt er her de fire vigtigste alternativer:<\/p>\r\n Hvis du l\u00e6ser denne artikel, har du sandsynligvis allerede truffet en beslutning, men hvis du stadig er i tvivl om, hvad du skal g\u00f8re, vil jeg gerne sige et par ord om det, der for mange er et sv\u00e6rt valg, n\u00e5r man m\u00e5ske kun har to uger til r\u00e5dighed til en trekking i Nepal: Annapurna Circuit eller Everest Base Camp?<\/p>\r\n F\u00f8rst og fremmest er de begge smukke trekkinger, men hvis jeg endelig skal sige, hvad jeg foretr\u00e6kker, ville jeg v\u00e6lge Annapurna Circuit, fordi landskabet er meget mere varieret. Man starter i et n\u00e6sten tropisk klima og ender oppe p\u00e5 5.416 meter ved Thorong La-passet, og fordi det er en rundtur, er hver dag forskellig, og man er ikke tvunget til at g\u00e5 op og ned ad den samme sti.<\/p>\r\n To andre ting, der f\u00e5r mig til at h\u00e6lde mod rundturen, er, at den er ekstremt meget mindre trafikeret\/popul\u00e6r end trekkingen til Everest Base Camp. For at bruge et udtryk fra min far, efter at vi havde m\u00f8dt en regul\u00e6r k\u00f8 ved en h\u00e6ngebro: \u00bbDet f\u00f8les som at g\u00e5 p\u00e5 stien til Tre Cime di Lavaredo!\u00ab Og vores oplevelse var om for\u00e5ret, jeg t\u00f8r ikke t\u00e6nke p\u00e5, hvordan situationen er om efter\u00e5ret.<\/p>\r\n En anden grund til, at jeg vil anbefale rundturen, er udgifterne. Mad og overnatning er i gennemsnit 30 % billigere end ved Everest Base Camp, og is\u00e6r hvis man beslutter sig for at gennemf\u00f8re sidstn\u00e6vnte med et fly til Lukla (et stort set tvunget valg, hvis man kun har to uger til r\u00e5dighed), vil rundturen komme til at koste dig stort set det halve af Everest Base Camp.<\/p>\r\n N\u00e5r alt dette er taget i betragtning, har Everest Base Camp stadig sin charme, og det endelige valg er naturligvis dit. Det, jeg har sagt indtil nu, er blot min ydmyge mening.<\/p>\r\n Hvis du er interesseret, kan du kigge p\u00e5 min guide til Annapurna Circuit, Annapurna Base Camp og Poon Hill.<\/a><\/p>\r\n Trekking fra Phaplu til Nunthala. <\/em><\/p>\r\n\r\n Vi starter med visummet til indrejse i landet. Visummet er obligatorisk, men heldigvis f\u00e5r indehavere af et italiensk pas (med udl\u00f8bsdato mere end 6 m\u00e5neder frem) et visum kaldet Visa On Arrival (VOA), n\u00e5r de rejser ind i landet (reglerne afh\u00e6nger af dit statsborgerskab, s\u00e5 tjek, hvad der g\u00e6lder for dig). Processen er ekstremt enkel og ligetil, men desv\u00e6rre ikke gratis.<\/p>\r\n Der er tre muligheder:<\/p>\r\n 15 dage \u2013 30 USD.<\/p>\r\n 30 dage \u2013 50 USD.<\/p>\r\n 90 dage \u2013 125 USD.<\/p>\r\n Visummet kan nemt forl\u00e6nges til h\u00f8jst 150 dage pr. kalender\u00e5r (1. januar \u2013 31. december), selvom det ikke ligefrem er billigt. Her<\/a> finder du priserne. Det er sandsynligvis bedre at rejse ud og ind igen med et nyt visum, men under alle omst\u00e6ndigheder er det med et turistvisum ikke muligt at blive i landet i mere end 150 dage pr. kalender\u00e5r.<\/p>\r\n Der kr\u00e6ves desuden officielt to pasfotos (pasformat) for at f\u00e6rdigg\u00f8re processen med at f\u00e5 udstedt visummet, n\u00e5r du er ankommet til lufthavnen\/landgr\u00e6nsen, men hvis du udfylder onlineformularen<\/a> (den bliver i systemet i 15 dage, s\u00e5 lad v\u00e6re med at g\u00f8re det for tidligt), er de ikke n\u00f8dvendige, og du sparer med al sandsynlighed en hel del tid, n\u00e5r du ankommer, is\u00e6r i lufthavnen i Kathmandu, hvor du kan g\u00e5 direkte til immigrationen uden at st\u00e5 og udfylde formularen. Jeg anbefaler at g\u00f8re det.<\/p>\r\n Visummet i Tribhuvan-lufthavnen kan teoretisk set betales med kreditkort, men i praksis er det, efter hvad jeg har l\u00e6st, lidt op og ned fra dag til dag! Jeg pr\u00f8vede, og de sagde, at det ikke var muligt. Under alle omst\u00e6ndigheder accepteres alle de vigtigste valutaer (euro inklusive). For at undg\u00e5 d\u00e5rlige vekselkurser ville det ideelle v\u00e6re at betale i amerikanske dollar, men jeg ville ikke bekymre mig for meget om det, medmindre du allerede har dem.<\/p>\r\n Hvad ang\u00e5r landgr\u00e6nserne (her finder du den komplette liste<\/a>) accepteres der tilsyneladende udelukkende amerikanske dollar, s\u00e5 indret dig efter det.<\/p>\r\n Nepal kr\u00e6ver ingen obligatoriske vaccinationer, men hepatitis A og B anbefales.<\/span><\/p>\r\n Trekking fra Bupsa til Surke. <\/em><\/p>\r\n\r\n NB: TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), som kr\u00e6ves for at gennemf\u00f8re mange trekkinger i Nepal, er ikke l\u00e6ngere n\u00f8dvendigt i Everest-regionen siden 2018. Stol ikke p\u00e5 dem, der siger det modsatte.<\/em><\/p>\r\n For at n\u00e5 Everest Base Camp skal du bruge to\u2013tre tilladelser afh\u00e6ngigt af det valgte udgangspunkt:<\/p>\r\n Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Det er en ny tilladelse, som stort set siden oktober 2018 erstatter TIMS. Det er en afgift, der g\u00e5r til den lokale regering i Khumbu. Tilladelsen kan f\u00e5s i Lukla eller i Monjo, hvis du beslutter dig for at starte din trekking i Jiri eller Salleri. Det er ikke muligt at f\u00e5 tilladelsen i Kathmandu.<\/p>\r\n Prisen er 3.000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n Sagarmatha National Park Entry Permit<\/strong><\/p>\r\n Som du nok har g\u00e6ttet, er det tilladelsen til at komme ind i Sagarmatha Nationalpark. Den kan f\u00e5s hos Tourism Board<\/a> i Kathmandu, som ligger cirka 2 km fra det vigtigste turistomr\u00e5de Thamel (man kan sagtens g\u00e5), og kontoret er \u00e5bent fra 10:00 til 17:00.<\/p>\r\n Alternativt, som mange g\u00f8r, kan den f\u00e5s direkte i Monjo, hvor indgangen til nationalparken ligger.<\/p>\r\n Prisen er 3.000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n Gaurishankar Conservation Area<\/strong><\/p>\r\n Denne tilladelse skal kun f\u00e5s, hvis du beslutter dig for at gennemf\u00f8re trekkingen til base camp med start fra Jiri. Tilladelsen skal f\u00e5s hos Tourism Board<\/a> i Kathmandu.<\/p>\r\n Prisen er 3.000 rupier, cirka 25 \u20ac.<\/p>\r\n NB: Desv\u00e6rre vil det fra den 1. april 2023 ikke l\u00e6ngere v\u00e6re muligt at gennemf\u00f8re mange trekkinger i Nepal uden at blive ledsaget af en guide. Jeg synes, det er en regul\u00e6r skandale, endnu en beslutning dikteret af den gr\u00e5dighed, der gemmer sig bag \u00bbsikkerhedshensyn\u00ab. Jeg h\u00e5ber, at den nepalesiske regering i fremtiden kan genoverveje beslutningen, men i \u00f8jeblikket er det virkeligheden. Heldigvis ligger problemet, efter hvad jeg har forst\u00e5et, i, at man skal have TIMS (Trekker\u2019s Information Management System), som dog ikke er n\u00f8dvendigt for at gennemf\u00f8re trekkingen til Everest Base Camp, og derfor ser det ud til, at Everest-regionen for \u00f8jeblikket er blevet sk\u00e5net, som man kan l\u00e6se her: https:\/\/explorersweb.com\/solo-trekking-banned-nepal\/<\/a>.<\/em><\/p>\r\n Solopgang ved Kala Patthar. <\/em><\/p>\r\n\r\n Det er perioden f\u00f8r starten p\u00e5 monsunen, som kendetegner sommerm\u00e5nederne (juni, juli og august). Der kan komme enkelte snefald i begyndelsen af s\u00e6sonen, men vejret er generelt stabilt og t\u00f8rt, perfekt til trekking i stor h\u00f8jde.<\/p>\r\n Marts, selvom den er koldere, er at foretr\u00e6kke frem for april og maj for dem, der vil undg\u00e5 menneskem\u00e6ngderne. April og maj bringer ud over mildere temperaturer en base camp, der er virkelig meget mere befolket og fascinerende. Mod slutningen af maj, lige f\u00f8r monsunen, er det nemlig den mest gunstige periode til at fors\u00f8ge at n\u00e5 toppen. Uden for disse m\u00e5neder (april og maj) er base camp stort set en ismark.<\/p>\r\n Sommer (juni, juli og august)<\/strong><\/p>\r\n Regn, regn og atter regn. Det er monsuns\u00e6sonen, og det er bestemt ikke en periode, man kan anbefale til trekking. Jeg m\u00f8dte en gruppe franske unge, som fortalte mig om en ven af dem, der gennemf\u00f8rte ruten i juni ved at tage af sted 5 om morgenen hver dag for at undg\u00e5 regnen, og det virkede tilsyneladende.<\/p>\r\n Under alle omst\u00e6ndigheder er det bestemt ikke ideelt, for udsigten ville n\u00e6sten helt sikkert lide under det. Juli og august er endnu mere regnfulde, s\u00e5 jeg synes bestemt ikke, det er v\u00e6rd at begive sig ud.<\/p>\r\n Hvis du vil p\u00e5 trekking i denne periode, er Annapurna Circuit<\/a> klart et bedre alternativ.<\/p>\r\n Efter\u00e5r (september, oktober og november)<\/strong><\/p>\r\n Det betragtes som den bedste s\u00e6son, hvad ang\u00e5r vejret. Regnen i sommerm\u00e5nederne tager al dis med sig, og udsigten betragtes som \u00e5rets bedste. Pas dog p\u00e5 med september, som stadig kan v\u00e6re relativt regnfuld afh\u00e6ngigt af \u00e5ret.<\/p>\r\n Generelt er det lidt koldere end om for\u00e5ret, men det er stadig den bedste periode til trekking, og derfor ogs\u00e5 den mest bes\u00f8gte. I stor h\u00f8jde kan der v\u00e6re ekstremt mange mennesker p\u00e5 lodgerne, is\u00e6r i oktober, hvor antallet af turister i regionen topper.<\/p>\r\n Vinter (december, januar og februar)<\/strong><\/p>\r\n Det er absolut muligt at g\u00e5 trekkingen, men i stor h\u00f8jde kan det blive virkelig koldt med temperaturer, der kan n\u00e5 ned til -30 grader om natten. Dagene er korte, og der kan v\u00e6re meget sne med lukning af nogle pas til f\u00f8lge (generelt ikke den traditionelle sti til base camp).<\/p>\r\n Hvis kulde og sne ikke skr\u00e6mmer dig, kunne det under alle omst\u00e6ndigheder v\u00e6re en god periode til at g\u00e5 trekking i regionen og undg\u00e5 masserne. S\u00f8rg dog for at have det rigtige udstyr!<\/p>\r\n Landsbyen Cheplung.<\/p>\r\n\r\n Trekkingen er bestemt ikke en g\u00e5tur i skoven, og h\u00f8jden, is\u00e6r i n\u00e6rheden af base camp, m\u00e6rkes helt sikkert, men alle i nogenlunde god form kan gennemf\u00f8re trekkingen.<\/p>\r\n For at give et objektivt datapunkt: Jeg gennemf\u00f8rte trekkingen sammen med min far, som selvom han er klart mere veltr\u00e6net end de fleste j\u00e6vnaldrende, alligevel er 63 \u00e5r og bestemt ikke har samme restitutionstid som langt yngre mennesker. Og s\u00e5 er der ikke regnet med, at vi startede fra Phaplu, s\u00e5 vi tilf\u00f8jede seks dage med trekking, der ikke ligefrem var nemme, i forhold til rejseruten fra Lukla, og vi havde ingen b\u00e6rere.<\/p>\r\n Hvis du derfor beslutter dig for at starte fra Lukla og m\u00e5ske oven i k\u00f8bet tager en b\u00e6rer med, kommer trekkingen inden for manges r\u00e6kkevidde. N\u00e5r det er sagt, anbefaler jeg at tage forberedelsen seri\u00f8st. I m\u00e5nederne op til skal du pr\u00f8ve at g\u00e5 mindst et par gange om ugen i 4\u20135 timer i tr\u00e6k for at simulere en typisk dag p\u00e5 ruten. Ideelt set b\u00f8r du ogs\u00e5 pakke rygs\u00e6kken ordentligt, m\u00e5ske med den samme v\u00e6gt, som du skal b\u00e6re under trekkingen. Flere oplysninger og r\u00e5d om, hvordan du h\u00e5ndterer h\u00f8jden, kommer senere i guiden.<\/p>\r\n Three Passes-trekkingen er derimod klart h\u00e5rdere end trekkingen til Everest Base Camp, men ogs\u00e5 her burde det slet ikke v\u00e6re noget problem, hvis man er i god form.<\/p>\r\n Solnedgang i Thame. <\/em><\/p>\r\n\r\n Som vi s\u00e5 tidligere, er der stort set tre rejseruter til Everest Base Camp. Jeg begynder med at beskrive den klassiske rejserute fra Lukla i detaljer. For de to andre rejseruter med start fra Jiri og Salleri beskriver jeg kun str\u00e6kningen frem til Lukla i detaljer, for n\u00e5r man f\u00f8rst er n\u00e5et til Lukla, er den rute, man skal f\u00f8lge, den samme.<\/p>\r\n Endelig er der Three Passes-trekkingen, som teknisk set ikke inkluderer et bes\u00f8g ved Everest Base Camp, men i praksis inkluderer mange denne korte omvej, n\u00e5r de er n\u00e5et til Lobuche.<\/p>\r\n Den rejserute, der f\u00f8lger, er lagt til rette, s\u00e5 man kun g\u00e5r fra morgenen til den tidlige eftermiddag (med enkelte sj\u00e6ldne undtagelser), i alt 5\u20136 timer om dagen, og spiser frokost f\u00f8rst, n\u00e5r man er n\u00e5et frem til destinationen. Generelt er afgangen omkring 7 eller halv otte, og ankomsten senest omkring 13\u201314. Vi er sandsynligvis lidt hurtigere end en gennemsnitlig person, s\u00e5 hvis regnestykket ikke g\u00e5r op efter de f\u00f8rste dage, s\u00e5 ret dig efter det.<\/p>\r\n Der er mindst tre gode grunde til at v\u00e6lge denne strategi:<\/p>\r\n\r\n En anden ting, du skal huske, er, at man i virkeligheden kan stoppe stort set hvor som helst undervejs. Is\u00e6r i lav h\u00f8jde ligger landsbyerne alle t\u00e6t p\u00e5 hinanden, og de anbefalede etaper kan sagtens \u00e6ndres til den n\u00e6ste landsby. Desuden er der ogs\u00e5 rigtig mange lodges\/tehuse mellem landsbyerne, s\u00e5 der er stort set uendeligt mange muligheder for at stoppe, hvis du er tr\u00e6t, eller hvis du bare vil forts\u00e6tte lidt l\u00e6ngere, efter at du er n\u00e5et frem til den planlagte destination.<\/p>\r\n Endelig anbefaler jeg, at du downloader Organic Maps<\/a>. Appen virker ogs\u00e5 offline, efter at man har downloadet kortene, og jeg tror, det er et fantastisk v\u00e6rkt\u00f8j til at gennemf\u00f8re trekkinger.<\/p>\r\n\r\n Det er den korteste version af trekkingen, og den eneste m\u00e5de at n\u00e5 base camp hurtigere p\u00e5 er stort set at tage derhen i helikopter. Selvom det er den korteste version af de tre rejseruter, er det ogs\u00e5 den dyreste, fordi selve flyveturen tur-retur fra Kathmandu til Lukla koster mere end 300 $ for knap 30 minutters flyvning, og den kan k\u00f8bes p\u00e5 Yeti Airlines<\/a>\u2019 hjemmeside.<\/p>\r\n N\u00e5r man tager i betragtning, at prisen for hele trekkingen \u2013 med start fra Salleri og med nogle varianter i forhold til den korteste version, i alt 20 dage \u2013 var cirka 370 \u20ac pr. person, kunne du, hvis du har tid og lyst, sagtens finansiere hele trekkingen med de penge, du ville bruge p\u00e5 flyveturen til Lukla.<\/p>\r\n Jeg forst\u00e5r, at tid for nogle er en ikke ligegyldig variabel, og at penge kommer i anden r\u00e6kke, s\u00e5 her er rejseruten med start fra Lukla.<\/p>\r\n Landsbyen Pangboche. <\/em><\/p>\r\n Dag 1. Fly Kathmandu \u2013 Lukla (cirka 30 minutter) \/ G\u00e5 Lukla \u2013 Phakding (4 timer, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Lukla (2.860 m) \u2013 Phakding (2.610 m)<\/em><\/p>\r\n Jeg anbefaler st\u00e6rkt at tage flyet tidligt om morgenen, s\u00e5 du har hele dagen foran dig, ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 eventuelle forsinkelser, som tilsyneladende er hyppige. Flyveturen er blevet beskrevet for mig som ekstremt spektakul\u00e6r, s\u00e5 nyd landskabet.<\/p>\r\n N\u00e5r du er landet i Lukla, venter der en ekstremt let str\u00e6kning til Phakding, for det meste flad eller endda svagt nedad.<\/p>\r\n Dag 2. Phakding \u2013 Namche Bazar (6\u20137 timer, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Phakding (2.610 m) \u2013 Monjo (2.835 m) \u2013 Namche Bazar (3.440 m)<\/em><\/p>\r\n Ogs\u00e5 her anbefaler jeg at tage tidligt af sted for at undg\u00e5 k\u00f8en, der opst\u00e5r ved indgangen til nationalparken i Monjo. Da vi kom midt p\u00e5 formiddagen l\u00e6ngere nede fra dalen, stod vi 40 minutter i k\u00f8 for at k\u00f8be billetterne.<\/p>\r\n Under alle omst\u00e6ndigheder er str\u00e6kningen fra Phakding til Monjo ekstremt let at g\u00e5 og kan sammenlignes med dagen f\u00f8r. N\u00e5r man er n\u00e5et til Monjo og er g\u00e5et ind i nationalparken, begynder der dog en uendelig opstigning, som stort set aldrig slipper op, helt til Namche Bazar.<\/p>\r\n Det er kun 5 km opad, men den anbefalede tid er 6 timer, hvilket sandsynligvis er overdrevet. Vi var allerede akklimatiseret fra Annapurna Circuit og gik op p\u00e5 under 3 timer. Det er under alle omst\u00e6ndigheder en solid tur, og h\u00f8jden begynder netop her at kunne m\u00e6rkes for mange.<\/p>\r\n NB: Hvis du ikke har k\u00f8bt din Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit i Lukla, skal du g\u00f8re det i Monjo. Det lille kontor ligger f\u00f8r indgangen til nationalparken. Du skal under alle omst\u00e6ndigheder ikke bekymre dig, for du bliver helt sikkert bedt om at vise, eller i givet fald k\u00f8be, tilladelsen. Her stod vi ikke i k\u00f8, fordi de fleste allerede havde tilladelsen, med al sandsynlighed f\u00e5et i Lukla.<\/p>\r\n Solopgang i Namche Bazar.<\/p>\r\n Dag 3. Namche Bazar (hviledag \/ akklimatisering)<\/strong><\/p>\r\n Vi sprang denne dag over, fordi vi som netop n\u00e6vnt allerede var akklimatiseret fra Annapurna Circuit. Hvis det ikke g\u00e6lder dig, er det absolut tilr\u00e5deligt at tilbringe dagen i Namche Bazar, s\u00e5 din krop f\u00e5r mulighed for at tilpasse sig h\u00f8jden.<\/p>\r\n Det er desuden tilr\u00e5deligt at holde sig aktiv alligevel, m\u00e5ske ved at g\u00e5 op til et af de mange udsigtspunkter, der omgiver byen. Hvis du mangler et stykke udstyr, eller m\u00e5ske vil fork\u00e6le dig selv ved at spise noget andet end den typiske lokale mad, er det det ideelle sted at g\u00f8re det. Mere end en landsby er det nemlig en regul\u00e6r by med restauranter, barer, wifi, butikker, h\u00e6veautomater osv. osv.<\/p>\r\n Ogs\u00e5 overnatningsmulighederne er her virkelig mange, inklusive hoteller af fremragende kvalitet som Hotel Khangri<\/a>, men hvis du som os rejser med fokus p\u00e5 at spare, anbefaler jeg denne lodge<\/a>. Til geng\u00e6ld for m\u00e5ltiderne er familien, som i \u00f8vrigt er rigtig s\u00f8d, villig til at give v\u00e6relse, wifi og bruser (kold, men hvis du vil, kan du betale og f\u00e5 den varm) gratis, og jeg kan love dig, at det i Namche er et regul\u00e6rt kup.<\/p>\r\n Dag 4. Namche Bazar \u2013 Tengboche (4\u20136 timer, 8 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3.440 m) \u2013 Tengboche (3.870 m)<\/em><\/p>\r\n N\u00e5r man forlader Namche, er de f\u00f8rste kilometer virkelig behagelige og ekstremt lette at g\u00e5, for det meste flade. Efter cirka to timer n\u00e5r man dalbunden, hvor der ligger et checkpoint; herfra begynder en solid opstigning til Tengboche, 600 meter i h\u00f8jdeforskel, der m\u00e6rkes i denne h\u00f8jde, men n\u00e5r man er n\u00e5et op p\u00e5 toppen, slutter dagens g\u00e5tur.<\/p>\r\n I Tengboche ligger der ogs\u00e5 et buddhistisk kloster, som man kan bes\u00f8ge, og som er meget interessant at opdage. Lille kuriositet: Den ber\u00f8mte Tenzing Norgay voksede op i den n\u00e6rliggende landsby Thame. For dem, der ikke ved det, er Tenzing Norgay sherpaen, der sammen med Edmund Hillary som de f\u00f8rste n\u00e5ede toppen af Everest i 1953.<\/p>\r\n Tengboche-klosteret. <\/em><\/p>\r\n Dag 5. Tengboche \u2013 Dingboche (4\u20136 timer, 10 km)<\/strong><\/p>\r\n Tengboche (3.870 m) \u2013 Pangboche (3.930 m) \u2013 Dingboche (4.360 m)<\/em><\/p>\r\n Dagen begynder nedad, men derefter g\u00e5r stien stort set konstant opad. Undervejs p\u00e5 denne str\u00e6kning begynder tr\u00e6erne at forsvinde, og vegetationen reduceres til buske, og derfor er man udsat for solen under hele turen. Udsigten begynder at blive virkelig interessant.<\/p>\r\n NB: I h\u00f8js\u00e6sonen, cirka april, maj, september og oktober, anbefaler jeg st\u00e6rkt, at du p\u00e5 dette tidspunkt booker din overnatning mindst dagen f\u00f8r. Herfra og frem er der ikke mange lodges, og etaperne er stort set givet p\u00e5 forh\u00e5nd, s\u00e5 risikoen for at st\u00e5 uden v\u00e6relse og v\u00e6re n\u00f8dt til at overnatte i spisestuen i Lobuche og Gorak Shep er virkelig h\u00f8j. For at booke skal du bare bede lodgen, hvor du befinder dig, om at ringe, de kender alle hinanden og ved, hvad de skal g\u00f8re.<\/em><\/p>\r\n Dag 6. Dingboche (hviledag \/ akklimatisering)<\/strong><\/p>\r\n Ogs\u00e5 her sprang vi denne dag helt over, fordi vi allerede var akklimatiseret fra Annapurna Circuit, men hvis det ikke g\u00e6lder dig, er det tilr\u00e5deligt at tilbringe dagen i Dingboche, s\u00e5 din krop f\u00e5r mulighed for at tilpasse sig h\u00f8jden. Hvis du f\u00f8ler dig ekstremt godt tilpas, kunne du forts\u00e6tte og g\u00e5 videre til dag 7, men det er helt subjektivt: Lyt til din krop.<\/p>\r\n Mulig variant til Chukhung <\/strong><\/p>\r\n Hvis du har to ekstra dage til r\u00e5dighed, har du her mulighed for at g\u00f8re en virkelig interessant variant, som jeg kan anbefale. Hvis du ikke har problemer med h\u00f8jden, kunne du denne dag (eller endda dagen f\u00f8r) g\u00e5 helt til Chukhung og i store tr\u00e6k f\u00f8lge rejseruten for Three Passes-trekkingen og n\u00e6ste morgen bestige Chukhung Ri og vende tilbage til Dingboche eller Pheriche ad den samme sti. Det er ikke n\u00f8dvendigt at bestige toppen af Chukhung Ri (den ligger over 5.500 m). Det f\u00f8rste udsigtspunkt, p\u00e5 5.375 m, byder p\u00e5 et tilstr\u00e6kkeligt spektakul\u00e6rt panorama og var uden tvivl et af h\u00f8jdepunkterne (highlights) p\u00e5 hele trekkingen.<\/p>\r\n Vi var allerede akklimatiseret og gik op p\u00e5 lidt over halvanden time med start omkring halv fem fra lodgen i Chukhung, men ellers ville vi sandsynligvis have brugt mindst to timer. Det er helt sikkert flottere at g\u00f8re det ved solopgang, men du kan sagtens ogs\u00e5 g\u00f8re det i l\u00f8bet af dagen.<\/p>\r\n Lodgerne i Chukhung holder kartel, 500 rupier for et dobbeltv\u00e6relse, og det er ikke til diskussion, s\u00e5 man kan lige s\u00e5 godt v\u00e6lge den bedste, Khangri Resort<\/a> er toppen. Hvis du vil forl\u00e6nge varianten endnu mere, kan du fra Chukhung ogs\u00e5 beslutte at bes\u00f8ge Island Peak Base Camp som dagstur.<\/p>\r\n Panorama fra Chukhung Ri. <\/em><\/p>\r\n Dag 7. Dingboche \u2013 Lobuche (4\u20136 timer, 7 km)<\/strong><\/p>\r\n Dingboche (4.360 m) \u2013 Lobuche (4.940 m)<\/em><\/p>\r\n Dagen begynder med en behagelig, svagt stigende str\u00e6kning gennem en smuk dal, indtil man krydser en lille \u00e5, hvor der lidt l\u00e6ngere oppe ligger en lille lodge, som fungerer som rastested. Herfra begynder en solid stigning p\u00e5 cirka 300 meter, hvor der \u00f8verst oppe er et smukt udsigtspunkt med et mindesm\u00e6rke, som dominerer hele dalen.<\/p>\r\n Efter denne anstrengelse flader stien ud og kan sammenlignes med den svagt stigende str\u00e6kning, vi gik tidligere, helt til den lille landsby Lobuche. Vi overnattede p\u00e5 Mother Heart Lodge<\/a>. V\u00e6relset var blevet booket til os to dage f\u00f8r fra lodgen i Chukhung, s\u00e5 vi havde ikke noget valg, men jeg tror, der er bedre muligheder. New EBC Guesthouse<\/a> ser ud til at v\u00e6re klart den bedste mulighed, men turoperat\u00f8rerne booker tilsyneladende alt op mange dage i forvejen. Under alle omst\u00e6ndigheder holder lodgerne ogs\u00e5 her kartel, 700 rupier for et dobbeltv\u00e6relse.<\/p>\r\n NB: Her er der et rigtig interessant alternativ for dem, der ikke har problemer med budgettet, og frem for alt en grund til stolthed for os italienere. Cirka 1,5 km fra landsbyen Lobuche i retning af Gorak Shep ligger der nemlig et italiensk forskningscenter kendt som \u00bb<\/em>La Piramide<\/em><\/a>\u00ab, hvor man kan overnatte. Jeg har talt med to personer, som har gjort det, og de fortalte mig, at stedet er rigtig flot. Man betaler cirka 50 $, alle m\u00e5ltider og varm bruser er inkluderet, og hvis du leder efter lidt komfort i stor h\u00f8jde, kunne det v\u00e6re noget for dig.<\/em><\/p>\r\n Landsbyen Lobuche. <\/em><\/p>\r\n Dag 8. Lobuche \u2013 Gorak Shep \u2013 Everest Base Camp \u2013 Gorak Shep (5\u20138 timer, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Lobuche (4.940 m) \u2013 Gorak Shep (5.160 m) \u2013 Everest Base Camp (5.364 m)<\/em><\/p>\r\n Det er dagen, hvor man endelig n\u00e5r Everest Base Camp. Den f\u00f8rste str\u00e6kning minder om slutningen af dagen f\u00f8r og forts\u00e6tter i dalbunden, men efter et par kilometer begynder et virkelig irriterende op og ned, som sammen med det virkelig uj\u00e6vne, stenede terr\u00e6n og tragteffekten, der opst\u00e5r p\u00e5 dette sted, kan tage ret lang tid.<\/p>\r\n Vi tog tidligt af sted og brugte knap to timer p\u00e5 at n\u00e5 Gorak Shep, men igen var vi allerede akklimatiseret, s\u00e5 jeg tror, at 3\u20134 timer er mere rimeligt. N\u00e5r du er n\u00e5et til Gorak Shep, skal du efterlade din rygs\u00e6k p\u00e5 lodgen (eller i hvert fald t\u00f8mme den for det, du ikke skal bruge) og forts\u00e6tte mod Everest Base Camp. Jo tidligere du tager af sted, jo bedre, s\u00e5 du undg\u00e5r mulige skyer om eftermiddagen.<\/p>\r\n Fra Gorak Shep til base camp er det cirka 1\u20132 timer. Der er ingen store stigninger, men ruten minder om den sidste del, inden man n\u00e5r Gorak Shep (uj\u00e6vnt terr\u00e6n og tragteffekt). N\u00e5r du er n\u00e5et frem til base camp, s\u00e5 nyd det, tag de obligatoriske fotos, og vend s\u00e5 tilbage til Gorak Shep for at hvile dig inden dagen efter, hvor opstigningen til Kala Patthar venter.<\/p>\r\n Her overnattede vi p\u00e5 Yeti Resort<\/a>, den v\u00e6rste lodge p\u00e5 hele trekkingen, men v\u00e6relset var blevet booket til os to dage f\u00f8r, s\u00e5 vi havde ikke noget valg. Jeg tror alligevel, der er bedre muligheder. 700 rupier for et dobbeltv\u00e6relse.<\/p>\r\n NB: Hvis det ikke interesserer dig, eller du bare ikke f\u00f8ler dig i form, er det absolut ikke n\u00f8dvendigt at overnatte i Gorak Shep. Det er kun nyttigt, hvis man n\u00e6ste morgen vil op p\u00e5 toppen af Kala Patthar (5.545 m), men hvis du vil, kunne du bare efterlade din rygs\u00e6k i Lobuche, g\u00e5 op til base camp og s\u00e5 vende tilbage for at overnatte i Lobuche, inden du begynder at g\u00e5 ned dagen efter.<\/p>\r\n Everest Base Camp. <\/em><\/p>\r\n Dag 9. Gorak Shep \u2013 Kala Patthar \u2013 Gorak Shep \u2013 Pheriche (5\u20138 timer, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Gorak Shep (5.160 m) \u2013 Kala Patthar (5.545 m) \u2013 Gorak Shep (5.160 m) \u2013 Lobuche (4.940 m) \u2013 Pheriche (4.280 m)<\/em><\/p>\r\n At g\u00e5 op p\u00e5 toppen af Kala Patthar er ikke ligefrem en spadseretur og absolut ikke n\u00f8dvendigt, men hvis du har lyst og f\u00f8ler dig godt tilpas, anbefaler jeg at g\u00f8re det. Jeg tog af sted i m\u00f8rke for at n\u00e5 toppen ved solopgang og brugte cirka halvanden time (jeg var allerede akklimatiseret), men du kunne ogs\u00e5 bruge 2\u20133 timer. Du kunne under alle omst\u00e6ndigheder beslutte kun at g\u00e5 op til midtvejs. Derfra bliver udsigten ikke meget bedre, og det ville mest handle om at kunne sige: \u00bbJeg n\u00e5ede toppen!\u00ab<\/p>\r\n Hvis du beslutter dig for at g\u00e5 op tidligt om morgenen, som jeg gjorde, anbefaler jeg at kl\u00e6de dig ordentligt p\u00e5. Mens man g\u00e5r op, bliver man hurtigt varm, men i den tid, jeg tilbragte p\u00e5 toppen med at vente p\u00e5, at solen skulle st\u00e5 op, fr\u00f8s jeg bogstavelig talt.<\/p>\r\n N\u00e5r du er kommet tilbage til Gorak Shep, g\u00e5r du ned ad den samme sti, som du gik dagen f\u00f8r, til bunden af stigningen, der f\u00f8rer op til mindesm\u00e6rket, inden man n\u00e5r Lobuche, hvor man i stedet for at s\u00e6tte kursen mod Dingboche g\u00e5r ned mod Pheriche.<\/p>\r\n Her anbefaler jeg at overnatte p\u00e5 White Yak. Ejeren er villig til at give v\u00e6relset gratis til geng\u00e6ld for m\u00e5ltiderne. Maden er fremragende, portionerne er rigelige, og der er et dejligt udend\u00f8rs rum, hvor man kan slappe af, og som takket v\u00e6re drivhuseffekten giver en ekstremt behagelig temperatur i l\u00f8bet af dagen.<\/p>\r\n Solnedgang i Pheriche. <\/em><\/p>\r\n Dag 10. Pheriche \u2013 Namche Bazar (6\u20138 timer, 15 km)<\/strong><\/p>\r\n Pheriche (4.280 m) \u2013 Pangboche (3.930 m) \u2013 Tengboche (3.870 m) \u2013 Namche Bazar (3.440 m)<\/em><\/p>\r\n Det er en ret lang dag, men at komme ned i h\u00f8jde burde hj\u00e6lpe dig med at finde kr\u00e6fterne igen. Desuden er stien, som er den samme som p\u00e5 vej derop, overvejende nedad, hvilket burde hj\u00e6lpe ikke s\u00e5 lidt.<\/p>\r\n I et virkelig rask tempo brugte vi 6 timer, men 7\u20138 timer er sandsynligvis mere realistisk.<\/p>\r\n Dag 11. Namche Bazar \u2013 Lukla (6\u20138 timer, 18 km)<\/strong><\/p>\r\n Namche Bazar (3.440 m) \u2013 Monjo (2.835 m) \u2013 Phakding (2.610 m) \u2013 Lukla (2.860 m)<\/em><\/p>\r\n Ogs\u00e5 det er en ret lang dag, som f\u00f8lger den samme sti som p\u00e5 vej derop og for det meste er nedad. Kn\u00e6ene kan p\u00e5 dette tidspunkt r\u00e5be om hj\u00e6lp, men det er den sidste anstrengelse, s\u00e5 bid t\u00e6nderne sammen!<\/p>\r\n Dag 12. Fly Lukla \u2013 Kathmandu (cirka 30 minutter)<\/strong><\/p>\r\n Tilbage til Kathmandu. Hvis du har tid og lyst, kunne du her, hvis du vil, ogs\u00e5 v\u00e6lge at vende tilbage til Kathmandu via et af de to andre udgangspunkter, der er beskrevet herefter. S\u00e5 sparer du lidt penge, men frem for alt g\u00e5r du en del af trekkingen, der er klart mindre kommerciel og bef\u00e6rdet end str\u00e6kningen, der starter fra Lukla.<\/p>\r\n Generelt ville det v\u00e6re 2\u20133 ekstra dage, hvis du beslutter dig for at vende tilbage fra Phaplu\/Salleri, og 6\u20138 dage fra Jiri.<\/p>\r\n Tusm\u00f8rke fra Kala Patthar, Everest til venstre.<\/em><\/p>\r\n\r\n Planl\u00e6gger du rejsen? Hvis du endnu ikke har en rejseforsikring, finder du her min guide til de bedste rejseforsikringer<\/a>. N\u00e5r du k\u00f8ber den via linkene i guiden, st\u00f8tter du siden uden ekstra omkostninger.<\/strong><\/em><\/p>\r\n Det er den rejserute, jeg selv fulgte, og den er ideel for dem, der vil n\u00e5 Everest Base Camp uden at flyve og bruge s\u00e5 lidt som muligt, naturligvis forudsat at man har et par ekstra dage til r\u00e5dighed. Det er desuden en fin m\u00e5de at g\u00e5 gennem klart mindre bef\u00e6rdede omr\u00e5der af regionen og landsbyer, der er mindre ber\u00f8rt af massaturismen, n\u00e5r man t\u00e6nker p\u00e5, at over 90 % af dem, der n\u00e5r Everest Base Camp, sandsynligvis g\u00f8r det ved at starte med et fly til Lukla.<\/p>\r\n I forhold til rejseruten med start fra Lukla skal der bruges seks dage mere, tre p\u00e5 vej derop og tre p\u00e5 vej tilbage. M\u00e5ske er endda fire nok, hvis du er villig til at g\u00e5 8\u201310 timer om dagen, selvom jeg personligt frar\u00e5der det. En anden m\u00e5de at forkorte trekkingen med en dag p\u00e5 vej derop og en p\u00e5 vej tilbage er at tage en jeep fra Salleri mod Kharikhola, som beskrevet l\u00e6ngere fremme.<\/p>\r\n Landsbyen Surke. <\/em><\/p>\r\n Dag 1. Bus\/jeep Kathmandu \u2013 Salleri (9\u201316 timer, 260 km)<\/strong><\/p>\r\n Til rejsen fra Kathmandu har du to muligheder: Den hurtigste er at tage jeepen, afgang 5:30, 9\u201310 timer med et par pauser til frokost, morgenmad og toiletbes\u00f8g. Det er den mest ubekvemme mulighed, for jeepen tager hele ti personer \u2013 to foran, fire bagved og s\u00e5 yderligere fire p\u00e5 det, der normalt er bagagerummet.<\/p>\r\n Hvis du er s\u00e5 heldig at sidde foran sammen med chauff\u00f8ren, forestiller jeg mig, at turen ikke er s\u00e5 slem, men vi tog turen derop p\u00e5 bagerste r\u00e6kke og hjemturen p\u00e5 den i midten (lidt bedre), men under alle omst\u00e6ndigheder en af de mest ubekvemme ture i mit liv, og tro mig, jeg har taget mange. Mit r\u00e5d, hvis du ikke er n\u00e6rig som mig og vil have den mest komfortable tur, er at k\u00f8be to pladser eller hele r\u00e6kken, hvis du rejser med en eller to andre.<\/p>\r\n Prisen for jeepen er 1.400\u20131.500 rupier. Den pris kan man nemt f\u00e5 p\u00e5 hjemturen, men p\u00e5 vej derop er det sv\u00e6rere, fordi man skulle tage til Chabil<\/a> personligt (stedet, hvorfra b\u00e5de jeeps og busser k\u00f8rer til Salleri), og det er n\u00e6sten 5 km til fods fra Thamel, i taxa 300\u2013400 rupier \u00e9n vej. Alternativet er at tage en lokal bus fra Ratna Park. Vi foretrak at bruge lidt mere og betalte 1.800 rupier til et af rejsebureauerne i Thamel.<\/p>\r\n Den anden mulighed er at tage den lokale bus, som altid k\u00f8rer fra Chabil. Den er helt sikkert mere komfortabel, for man har i det mindste et ordentligt s\u00e6de, men med de forskellige stop, hvor folk stiger af og p\u00e5, kan den bruge op til 16 timer p\u00e5 at n\u00e5 frem. Prisen er 1.000\u20131.100 rupier. Teknisk set er der ogs\u00e5 en tredje mulighed: flyet fra Kathmandu (Phaplu har en lufthavn), men set i lyset af priserne kan det p\u00e5 det tidspunkt m\u00e5ske betale sig at flyve direkte til Lukla.<\/p>\r\n Uanset hvad du v\u00e6lger mellem bussen og jeepen, anbefaler jeg, at du, n\u00e5r du er n\u00e5et til Salleri, g\u00e5r et par kilometer til Phaplu bare for at str\u00e6kke benene og forkorte dagen efter en smule.<\/p>\r\n\r\n
Rejseruter<\/summary>\r\n
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_chukhung_ri.jpg\")
\r\nRejsen til Everest Base Camp (de forskellige rejseruter og de mulige varianter)<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_trekking_everest_e_tre_passi.png\")
<\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Itinerari_campo_base_everest.png\")
<\/p>\r\n\r\nEverest Base Camp eller Annapurna Circuit?<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Phaplu_nunthala.jpg\")
\r\nTilladelser og visum, der er n\u00f8dvendige for at g\u00e5 p\u00e5 trekking og rejse ind i Nepal<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/trekking_Buspsa_Surke.jpg\")
\r\nTilladelser til trekkingen til Everest Base Camp<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/panorama_kala_patthar.jpg\")
\r\nBedste rejsetid: vejr, temperaturer og den bedste periode<\/strong><\/h2>\r\n
For\u00e5r (marts, april og maj)<\/strong><\/h4>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_cheplung.jpg\")
\r\nSv\u00e6rhedsgrad og forberedelse til trekkingen til Everest Base Camp<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/tramonto_thame.jpg\")
\r\nRejseruterne for trekkingen til Everest Base Camp<\/strong><\/h2>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/mappa_campo_base_everest.png\")
\r\n\r\n \t
Rejserute for trekkingen til Everest Base Camp med start fra Lukla p\u00e5 12 dage<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_pangboche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/namche_bazar_alba.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/monastero_tengoboche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/panorama_chukhung_ri.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_lobuche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/campo_base_everest.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_pheriche.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/alba_kala_patthar.jpg\")
<\/em>\r\nRejserute for trekkingen til Everest Base Camp med start fra Salleri \/ Phaplu p\u00e5 18 dage<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/villaggio_di_surke.jpg\")
\r\n
![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/terrazze_di_riso_kharikola.jpg\")
\r\n![\"\"](\"https:\/\/ilbackpacker.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/passo_prima_nunthala.jpg\")
<\/em>\r\n